Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526912 ist eine Antwort auf Beitrag #526907] |
Mi, 10 Oktober 2012 13:44 |
|
Beetrootlover
Beiträge: 354 Registriert: Juni 2012 Ort: Bayern
|
Senior Member |
|
|
Also mit 4 Stunden Schlaf brauchst du dich nicht wundern, wenn du dünnhäutig wirst! Ich bin immer total nah am Wasser gebaut und leicht hysterisch, wenn mir Schlaf fehlt.
Kannst du dich nicht mit deinem Mann zusammensetzen und überlegen, was du verändern kannst, damit es dir wieder besser geht?
Ich bin der festen Meinung, du kannst nicht soviel arbeiten. Da gehst du vor die Hunde. Lass dich vielleicht krank schreiben und bewirb dich woanders. Schau nach vorn.
Wenn du wieder mit den Sachen anfangen willst, wie schneiden, ritzen, dann denk mal daran, wie schlecht es dir wahrscheinlich zu dem Zeitpunkt gegangen ist und dass es durch Selbstverstümmelung nur schlimmer wird.
Und ich kann dir sagen: Es gibt immer einen Ausweg. Der ist sicher nicht bequem... aber es gibt neue Wege. Du bist jung, lass dir helfen.
Ich würde mit meinem Hausarzt reden an deiner Stelle, vielleicht helfen ein paar Stunden beim Psychologen. Oder schau, dass du auch Zeit zum Abschalten findest, geh an die Luft, geh Spazieren...
Und such dir nen anderen Job!!! Lass doch deinen Chef hängen, soll er mal sehen, wie er zurecht kommt.
|
|
|
|
|
|
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526916 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Mi, 10 Oktober 2012 14:14 |
|
osso
Beiträge: 24408 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
|
Senior Member Admin |
|
|
Ja ich meine typische Sachen durchrechnen, bzw Gerichte wo man sich nicht so sicher ist. Irgendwann kennt man dann die "Kategorie" von den Gerichten.
Mit mir am wenigsten, typischerweise Kartoffeln, Fisch, Gemüse
in der der Mitte: Vollkronreis, Hülsenfrüche, gemüse.
Oben: Pasta mit Käse, Alles mit Nüssen, Alles mit Tofu ( das fand ich z.b. sehr überraschend)
Von Quitten weiss ich nur das man sie sehr lange ersten kann, vermutlich müssten sie dann zumindest leichte Fröste vertragen. Ist ja bei Äpfeln auch so.
Bin mal gespannt ob du beim reis einen Unterschied feststellen kannst.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
|
|
|
|
|
|
|
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526943 ist eine Antwort auf Beitrag #526942] |
Mi, 10 Oktober 2012 22:37 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
|
Senior Member |
|
|
...ZaZou... schrieb am Mi, 10 Oktober 2012 20:54 | Hallo Mädels!
Wie ich so lesen, geht es vielen wir mir - Das Süße ist unser Laster. Ob das mit der wechselnen Jahreszeit zu tun hat? Ich konnte mich die letzten Tage nicht zusammen reißen. Ich fühle mich wie ein "Suchti" wenn ich nichts Süßes zu beißen bekomme Ach Mensch, ich hoffe das legt sich ganz schnell wieder.
Wünsche euch einen schönen Abend!
|
Mir geht es auch so. Ich übertreib es aber gerade wirklich. Und es ist mir in dem Moment aber egal, ich esse es mit Genuss. Aber es ist eben viel zu viel und eine natürliche "Bremse" kommt da nicht. Ich muss es bewusst stoppen, es ist viel zu viel.
Will aber irgendwie gar nicht damit aufhören. Bescheuert ist das.
Denn eigentlich freue ich mich schon darauf, morgen wieder Kuchen zu essen. Vielleicht sollte ich es wenigstens mal bei einem Stück belassen...
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526960 ist eine Antwort auf Beitrag #526925] |
Do, 11 Oktober 2012 09:35 |
|
maniac1982
Beiträge: 186 Registriert: Juni 2012 Ort: Wuppertal
|
Senior Member |
|
|
Novoly schrieb am Mi, 10 Oktober 2012 15:37 | Das mit dem krank schreiben habe ich mir auch überlegt.
Ich sollte was ändern, dass weiß ich, aber ich mag meine Kollegen sehr sehr gern und bis auf meinen Chef ist alles supi!
Aber ich weiß auch ich arbeite mich zu Grunde und irgendwann wird auch der Körper nicht mehr mitmachen!
Mein Ausgleich ist gerade der Sport wo ich eben alles raus lassen kann!
Ich schaue trotzdem mal nebenbei was es so gibt bin ja auch noch in der Probezeit und mein Vertrag läuft im Mai nächstes Jahr aus wer weiß ob ich da überhaupt verlängert werde!
LG Sandra
|
Liebe Sandra,
ich kann dein Dillema gut verstehen. Ich bin in einer ähnlichen Situation mit meinem Chef. Alles andere ist toll, nur der der das Sagen hat geht gar nicht.
Drei Jahre in dieser Situation haben mir aber gezeigt, dass er ohne mich nicht lebensfähig wäre und diese Gewissheit gibt mir die Stärke ihn zu ertragen. Ich hab mal auf einem Seminar gelernt, dass man seinen Chef nicht ändern kann. Und das stimmt auch! Aber du kannst die Art ändern wie er dich und deine Arbeit wahrnimmt. Mach einfach einen guten Job und zeig nicht, dass du Angst vor ihm hast!
Und versuch mehr als 4 Std. die Nacht zu schlafen, dadurch siehst du schon viel fitter und ausgeglichener aus und fühlst dich auch besser!
Der Ausgleich mit dem Sport ist genau das Richtige und auf jeden Fall besser, als sich weh zu tun. Das ist NIE eine Lösung und wenn das zu extrem wirst, verprich mir, dass du dir Hilfe besorgst. KEIN Mensch, und ich meine wirklich KEINER (KEIN Chef, KEIN Ex und KEINE Freundin) ist es wert, dass sich ein anderer selber etwas antut. Irgendwie geht es immer weiter!
Ganz liebe Grüße und Umarmungen
Simone
"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
|
|
|
|
|
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526963 ist eine Antwort auf Beitrag #526961] |
Do, 11 Oktober 2012 09:47 |
|
Beetrootlover
Beiträge: 354 Registriert: Juni 2012 Ort: Bayern
|
Senior Member |
|
|
Jaa, *kleinlaut* ,
ich esse meistens Gemüse,
Bananen mag ich auch... Aber irgendwie denke ich nicht dran. Wenn ich unterwegs bin und Hunger bekomme und Obst dabei habe, dann esse ich das auch. Und bin immer überrascht, wie gut mir das schmeckt. Doof, was?
Ja Osso, das ist das Mc DonaldsSyndrom, die essen auch nicht, was sie 10.000Mal am Tag über den Thresen schieben
|
|
|
|
|
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #526971 ist eine Antwort auf Beitrag #526679] |
Do, 11 Oktober 2012 10:05 |
|
xari
Beiträge: 820 Registriert: Februar 2012 Ort: Unteres Mangfalltal
|
Senior Member |
|
|
Nein, nein, das ist nicht ungesund!
Apfelstrudel hatte ich dieses Jahr schon zweimal! Als Haupmahlzeit!
Kcal - round about 2.500
Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen
aktueller BMI 30.02
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Gemeinsam stark durch die Plätzchenzeit [Beitrag #527021 ist eine Antwort auf Beitrag #527014] |
Do, 11 Oktober 2012 16:17 |
|
xari
Beiträge: 820 Registriert: Februar 2012 Ort: Unteres Mangfalltal
|
Senior Member |
|
|
Novoly schrieb am Do, 11 Oktober 2012 16:08 |
Ich habe mir vorgenommen am Tag nur 1500 kcal zu essen,
|
Meines Erachtens zu wenig - hab ich aber eh schon gesagt, denk ich..
Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen
aktueller BMI 30.02
|
|
|
|