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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531217 ist eine Antwort auf Beitrag #531203] |
Mo, 07 Januar 2013 20:05   |
juli74
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ja, bei mir laufen die sozialen kontakte meist auch ohne prügel ab! boa mann ey, ich habe am genick ein lipom, also eine "fettgeschwulst" jaaaa, was für ein schönes wort, das will frau hören!
da das ding immer größer wird ( ach daher das übergewicht! ), muß ich es früher oder später rausoperieren lassen. buhuhuhu! naja, nicht so schlimm, will schließlich nicht irgendwann einen stiernacken haben.
so, heute wieder vernünftig gegessen, vernünftig gewesen und werde zu einer vernünftigen zeit schlafen gähn.
sport fällt flach, seitenstrangangina. aber hey, danke für die runde mitleid! hat geholfen!
ich wünsche dir einen schönen abend mit klerl und viel viel streichler für dein fert! bleib schön riläxt, gell!
adieu,
die dramaqueen ( nicht die dragqueen!)
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531348 ist eine Antwort auf Beitrag #531217] |
Mi, 09 Januar 2013 11:30 |
juli74
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So, dann werde ich mal meinen diätmonolog halten...
also angina etwas besser, stimmung angeödet, vom wetter und vom ewigen geldmangel. jetzt die wirklichen good news: weiterhin 1 cm an hüfte und bauch weniger, also 100 und 89. brust 101. würde ich den bauch einziehen, sähe das 101/79/100 aus, aber ich habe ja aufgehört, mich selbst zu verarschen.
auch ein grund, weshalb es mich trotz nicht vollständiger genesung in`s fitti zieht: ich will endlich wissen, wieviel ich abgenommen habe! wie schön, daß das die "belohnung" ist und nicht, das essen.
ich denke garnicht mehr über essen nach, ich mache nicht einmal "diät". gestern aß ich eine tüte zwiebelringe, weil ich lust dazu hatte, 400irgendwas kalorien, ich hatte sogar so ein fettiges schokobrötchen, die man überall an so bahnhofsbäckereien kaufen kann. dann noch ein paar gesunde sachen: apfel, staudensellerie, thunfisch aus der dose, tofu, vk-brötchen mit nix drauf...mein kaloriendefizit sogar um 100kcal erhöht, also minus 500kcal.
genau das wollte ich erreichen, daß die ernährungsumstellung ganz natürlich vonstatten geht. dieses kleinliche shaketrinken, übertrieben viel wasser trinken, abends nix essen...das ist ja nicht, was ich will. was ich bis an`s ende meines lebens durchhalten will.
in meinem leben möchte ich generell vieles leicht haben, bzw. habe es schon geschafft, leicht zu leben. im physischen, sowohl als auch im psychischen sinne. vielleicht weil ich es schon oft schwer hatte und auch noch schwer habe (allein die finanzen sind ein desaster, vom nicht vorhandenen beziehungsleben ganz zu schweigen), wie so viele andere, die sich einen speckpanzer anfutterten und in jugendzeiten sich weghungern wollten. beides extreme und beide extrem depremierend. aber vergangenheit.
ach ja, es ist toll, eine eigenständige, starke, erfahrene frau zu sein und zu wissen, daß man sich auf sich selbst verlassen kann. da erübrigt sich das thema disziplin. ich weiß nicht, wieviele kilos ich abgenommen habe und 2cm körperumfang weniger ist jetzt nicht der überhammer, aber dieses gefühl was ich habe, ist mein persönlicher erfolg.
ich saß nicht von schokolade träumend herum, ich kochte mir einen richtigen kakao. ich verbot mir nicht, was prozentiges zu trinken, usw. denn AUF DAUER halte ich sowas nicht durch und die rückfalltränen sind vorprogrammiert.
1kg pro monat ist wirklich nicht viel, aber auf dauer realistisch. genau wie jetzt, ich bin physisch alles andere als fit, also kein zusätzliches kalorienverbrennen durch sport. letzten sommer hatte ich tägliches kaloriendefizit von mindestens 500kcal, aber da war ich fit und besaß noch ein fahrrad.
trotzdem bleibe ich gerade entspannt, weil ich die faktoren mit eingerechnet habe, daß ich vielleicht unfit bin oder verreisen muß oder einfach extrem lernen muß oder, oder, oder.
also diese lebensumstellung ist gelungen und das abnehmen ist eigentlich nur ein nebeneffekt, je entspannter ich damit umgehe, desto höher steigt meine laune und folglich auch meine zuversicht, daß ich one fine day wieder 65kg wiege, wieder durchtrainiert bin und noch genauso gut drauf wie gerade eben, mit vermutlich 79kg und null trainiert.
okay, nächste runde salbeitee und dann hinaus in den absurd öden tag hahaha! ob es jemals wieder hell wird?
lg an alle abnehmwollenden,
juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531421 ist eine Antwort auf Beitrag #530750] |
Do, 10 Januar 2013 15:52 |
juli74
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jetzt reicht`s:
alles ist aus dem lot! konnte schon wieder die halbe nacht nicht schlafen, war unruhig, mußte ständig husten und war schräg drauf. ich schlief mit unterbrechungen bis 14.30!!!
was ist denn das? kaum wache ich auf, wird es dunkel und es fällt mir total schwer, mich auf meine arbeit zu konzentrieren. hinzu kommen die finanziellen aspekte.
es fällt mir gerade schwer, nicht in alte verhaltensmuster zu fallen. gestern nacht verputzte ich eine tüte chips. bin zwar "neutral" geblieben, also weder zu- noch abgenommen, aber wenn ich einen rotwein oder schokolade dagehabt hätte, hätte ich mir die reingezogen ohne rücksicht auf verluste.
tja, da ich aber dieses verhalten nicht mehr will, bleibe ich wohl stark und versuche mich anderweitig zu beruhigen. dieses "nicht einschlafen" können macht mich fertig, weil ich tagsüber dann k.o. bin, aber total lust auf bewegung habe.
die energie reicht aber gerade so für den hundespaziergang. seufz. und daß es noch 3 monate bis zum frühling dauert, zieht mich zusätzlich noch runter. heul!
okay, heute ist ein scheißtag mit prädikat.
juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531487 ist eine Antwort auf Beitrag #531428] |
Fr, 11 Januar 2013 11:10 |
juli74
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guten morgen,
ja "morgen" ist gut, normalerweise komme ich um diese uhrzeit vom großen gassi am wasser zurück...heute sitze ich im bett und bin noch immer ein bißchen matschig.
gestern bin ich zur ärztin und hab mir ein schlafmittel verschreiben lassen, damit ich nicht mehr bis um 4 wach bin...ich bin trotzdem erst um 23.00 eingeschlafen, was ja normal ist, aber jetzt habe ich wieder bis um 11 gepennt!
waaaaaa! dann nehme ich die tabletten heute um 18.00, damit ich morgen um 6.00 aufstehe, habe nämlich wichtiges seminar und muß mit meinem matsch-psycho-kopf lernen - genial!
wenigstens regnet`s nicht mehr, liegt direkt etwas schnee und es ist vernünftig kalt und nicht so lauwarm, wo jeder krank wird und ich zum misantroph, weil ich in jedem menschen nur noch eine riesen bazille sehe!
freut mich zu hören, daß ich nicht die einzige bin, die gerade ein bißchen frei dreht. ich hoffe, jetzt ist diese krank-schlafgestört-phase endlich vorüber und wieder der normale gestört-zustand haha.
auch gestern aß ich eine tüte tk-pommes, 2 brote mit pflaumenmuß, milch im kaffee...die frau, die ohne vitamine lebte. trotzdem im neutralen bereich, kalorienmäßig.
momentan ist mir wieder alles zuviel, die wohnung müßte gesaugt werden, ich sollte mal den kram abspülen, der in der küche rumsteht, das bett könnte mal überzogen werden, die klamotten auf dem ständer sind schon seit 3 tagen trocken, die frisur an den beinen könnte ich beseitigen, mein teint vertrüge ein peeling, die haarspitzen einen schnitt, usw.
fühle mich so matt, die einzige reaktion auf meiner should-do list ist ein schwächliches schulterzucken. schade, ich dachte, nach so einer schlafnacht wache ich morgens toppfitt auf. hm. nadann, wer.de.mich.nun.aus.dem.bett.schä.len.a-ber.nur.weil.hund.ra us.muß.
KANN MIR MAL BITTE JEMAND EIN PFUND ENERGIE UND FROHSINN SCHICKEN?
danke!
juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531492 ist eine Antwort auf Beitrag #531488] |
Fr, 11 Januar 2013 12:26 |
juli74
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wassn dat? energie und frohsinn light, he?
solange kann ich nicht warten! energie, frohsinn, idealgewicht, idealpartner, idealich JETZT sofort, now, approximente!
aber danke danke sportsfreund! auf dem weg ins bad habe ich mich noch schnell vermessen und YEAH, an den richtigen stellen 1cm weniger umfang!
endlich zahlt sich das "leicht beeinflußbar" - oder wie böse zungen behaupten "labil" sein aus:
HURRA! ich freue mich total, wieder eine kleine bestätigung, daß man doch nicht komplett alles falsch macht.
momentan schneit es ein paar flocken und hey, die hyazinte aufm fensterbrett hat sich ein herz genommen und öffnet ihre blüten...nur für mich!
also vieeeeeele nach frühling duftende grüße in den hamburger moloch, vom berliner moloch!
immer schön entspanntisch bleiben,
juli74 101/87/98
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531493 ist eine Antwort auf Beitrag #531488] |
Fr, 11 Januar 2013 12:44 |
juli74
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wassn dat? energie und frohsinn light, he?
solange kann ich nicht warten! energie, frohsinn, idealgewicht, idealpartner, idealich JETZT sofort, now, approximente!
aber danke danke sportsfreund! auf dem weg ins bad habe ich mich noch schnell vermessen und YEAH, an den richtigen stellen 1cm weniger umfang!
endlich zahlt sich das "leicht beeinflußbar" - oder wie böse zungen behaupten "labil" sein aus:
HURRA! ich freue mich total, wieder eine kleine bestätigung, daß man doch nicht komplett alles falsch macht.
momentan schneit es ein paar flocken und hey, die hyazinte aufm fensterbrett hat sich ein herz genommen und öffnet ihre blüten...nur für mich!
also vieeeeeele nach frühling duftende grüße in den hamburger moloch, vom berliner moloch!
immer schön entspanntisch bleiben,
juli74 101/87/98
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531534 ist eine Antwort auf Beitrag #530750] |
Sa, 12 Januar 2013 11:13 |
Minga
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Hallo Juli.
Akzeptiere einfach, dass der Juli  noch etwas Zeit braucht ...
Oh Mann, was für eine Weisheit. Ich lese hier still mit und find Deine freche Art zu schreiben voll witzig und das wollte ich Dir einfach mal sagen.
Außerdem ist es normal, dass wir im Winter weniger Energie haben. Wenn man im Forum so rumliest, geht es ganz vielen so. Es ist, wie es ist. Und das ist ja gerade die Schwierigkeit in unserem Leben, in dieser Zeit eben nicht in die chipstüte zu greifen. Deshalb bist Du ja hier.
Mein Kühlschrank ist voller Äpfel und Grünzeugs. Schoki ist aufgefuttert, Chips essen wir eh nicht. Für schwache Minuten gibt es den Rahmjoghurt Stracciatella von Andechser (Bayerische Biomolkerei).
Mein Freund und ich haben vor Weihnachten so reingehauen, dass es nur so kracht. Jetzt ist absolute Disziplin angesagt. Mal sehen, ob's klappt.
Das wird schon, halt durch. Und behalt Deine freche Berliner Schnauze. (Mit Verlaub, ich hoffe sehr, dass Du checkst, wie ich das meine.)
München.
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531550 ist eine Antwort auf Beitrag #531517] |
Sa, 12 Januar 2013 18:41 |
juli74
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Registriert: August 2012
Ort: Berlin
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hey sophie,
wie geht`s dir? vielen dank für deine netten worte! mir gehts nach einer runde bodenlosem tiefschlaf wieder richtig gut, ommmmmmm. ja, der liebe winter, jetzt ist es wenigstens vernünftig kalt, wie sich das gehört! ha!
viele grüße von der hyanzinte, die duftet jetzt ganz stark und ist ganz aufgeblüht, wie schön! nun ja, es wird auf jeden fall durchgehalten! ich habe die letzten tage nicht wirklich gesündigt, aber nur so minus100 kcal...
egal, königsdisziplin geduld nicht gerade mein ding! natürlich geht es allen anderen auch so, aber wie man bereits lesen konnte, bin ich nicht nur der einzige single in berlin, sondern auch das einzige wesen, das sich den frühling herbeisehnt! harr harr harr!
hatte heute seminar: blutegeltherapie, hoch-in-ter-re-ssant! darüber habe ich alles vergessen!
und so werde ich nicht nur schlank, sondern auch schlauer in den frühling starten, viel spaß weiterhin bei deiner metamorphosis!
juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531561 ist eine Antwort auf Beitrag #531534] |
Sa, 12 Januar 2013 19:47 |
juli74
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hi münchen!
wow, voll der münchen-berlin-hamburg-paris-tokio-newyork-club hier! danke für dein schönes kompliment! das geht runter wie öl!
ich fragte mich auch bisher, wer denn die 1000 leute sind, die meinen kram lesen!
tja, ich schreibe, was ich denke und ich habe auch ein recht loses mundwerk, "lebhaft" hieß es schon in der ersten klasse. "querulant" dann in der 7. hihihi, tatsächlich bin ich keine gebürtige berlinerin, jedoch hat mir es besagte "berliner schnauze" schon mit 16 jahren angetan und ich wußte, daß ich hier leben muß.
tut gut, sich dran zu erinnern, daß ich tatsächlich mal in den moloch WOLLTE. hihihi, ich bin eigentlich aus dem oberfränkischen, aber nun lebe ich schon fast die hälfte meines lebens in friedrichshain (also schon bevor es hip wurde).
ach ja, mein chips-ersatz sind diese echt trashigen yumyum suppen, bestehend aus einem maximum an mononatriumglutamat, kleines kontrastprogramm zum täglichen apfel. joghurts habe ich auch als schokoersatz, aber die 0,9%fettigen.
naja, jetzt werde ich mal meine tägliche hirnwäsche machen (vor den spiegel stellen und mir sagen, daß ich schön, klug, totaaal okaaaayyy bin, usw. das klappt tatsächlich.
während ich diese zeilen schreibe, fällt mir auf, daß ich das tatsächlich die letzten beiden tage nicht tat und ich auch nicht so gut drauf war...hm.
so minga,
laß ma von dir hören ab und an! und vieeeel erfolg beim schlanksein!
juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531562 ist eine Antwort auf Beitrag #531548] |
Sa, 12 Januar 2013 19:55 |
juli74
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danke danke für die aufbauenden worte! super forum hier, it`s so fantastic, really awesome! ( o-ton ami-touris in der u2 ) yeeeaaah, hatte heut und morgen habe werden seminar ( blutegeltherapie ), da krieg ich eh nix mit von wetter und so nem zeuch. den hund nochmal um block gezerrt, ne schreckliche yumyum-suppe gegessen, ein glas rotwein getrunken und käsebrot, käsebrot, dubdidu käsebrot gegessen. jetzt noch einen "vla", so heißt ein fettloser pudding...ne lütte belohnung für mich, da ich den naschkramautomat beim seminar in ruhe gelassen habe.
also ick wünsch dia och n schauett wiekääänd wa? machett juuuut!
die superberlinerin
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531579 ist eine Antwort auf Beitrag #531563] |
So, 13 Januar 2013 09:29 |
juli74
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Blut"egel"therapie meine liebe, diese lieben tierchen sind verwandten der regenwürmer und keineswegs ekelig, sie leben bevorzugt in klaren, kühlen gewässern und bei ihrem biß sondern sie blutverdünnende enzyme ab, deshalb das nachbluten. einen egel sollte man sich nicht gewaltsam abreissen, denn sonst erbricht er das, was er gesaugt hat, wieder in den organismus und der "gratis aderlaß" war ohne wirkung. blutegel (medizinische blutegel sind eine türkische art und kleiner) werden unter sterilen bedingungen gezüchtet und finden ihren einsatz bei der hufrehe, arthrose, arthritis, entzündliche tumore (tumor bedeutet lediglich schwellung und nicht gleich krebs) und entzündlichen krampfadern. schon in der antike bis hin zum mittelalter wurden egel eingesetzt, im 18. jahrhundert übertrieb man es ein wenig und manche ohnehin geschwächten patienten verloren durch blutverlußt ihr leben. an sich ist eine therapie mit egel (pro 5kg körpergewicht 1 egel) eine gute methode, entzündliche prozesse zu stoppen, da der egel antiinflammatorische stoffe beim saugen absondert und ist in der alternativen tiermedizin durchaus erfolgreich.
also, bitte keine voreiligen schlüsse ziehen, was die suppe betrifft, nach einem 8stündigem seminar und einer hunderunde habe ich absolut keinen bock irgendwas zu pürieren, schnippeln, etc. da will ich nur SOFORT was essen.
ansonsten achte ich eher darauf, daß ich kein tier aus "konventioneller produktion" esse, d.h. nur geflügel, eier und milch vom biohof, das ist mir wichtiger. was gemüse und obst betrifft, bleibe ich aus umweltschutzgründen regional und verzichte auf südfrüchte.
du kannst mir gerne ein paar tk-pakete von deiner leckeren suppe schicken!
lg juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531587 ist eine Antwort auf Beitrag #530750] |
So, 13 Januar 2013 11:46 |
Minga
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Mir ist schon klar, was Egel tun, nur für was machst Du Dich darüber schlau? Das wollte ich wissen!
Der Egel bei meiner Freundin war da aus Versehen, sie hat ihn nicht bemerkt und wir haben ihn auch nicht gesehen ... Wohl selbst abgefallen... Nur die Bisse und das nicht aufhören wollen zu bluten... Das war noch da.
Machst Du das beruflich? Mich interessiert alles, was alternativ daher kommt.
Suppe. Wenig Zeit, großer Hunger, das ist mir bestens bekannt. Und wenn es die Suppe mit Geschmacksverstärker sein muß, iß sie. Dachte nur, wir geben uns hier gegenseitig Tipps. Schließlich weiß man ja, dass das Teufelszeug Entzündungen im Körper unter Umständen fördert. Aber Du kannst ja mit den Egeln dann Schadensbegrenzung betreiben ...
Nix für Ungut. Ich bin auch manchmal Kontra produktiv unterwegs, weil keinen Nerv mehr. Man darf es halt nicht einreißen lassen. Jeder wie er mag und nichts ist böse gemeint. Will ich nur mal betonen.
Also dann!
Schönen Sonntag noch.
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531757 ist eine Antwort auf Beitrag #531591] |
Di, 15 Januar 2013 17:59 |
juli74
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hallo liebes münchen,
naaaaaa, alles okay. ich bin nicht beleidigt hihihi! ich mache eine ausbildung als tierheilpraktikerin, weeste? das war halt eines meiner 24 seminare.
ich persönlich kenne egel auch nur aus meiner kindheit, als sie außen am gummistiefel klebten und ich fürchtete mich total vor den viechern.
aber jetzt....jetzt, wo ich sie besser kennen gelernt habe, jetzt sehe ich sie eher als therapeutikum. beispielsweise bei rehe, das ist eine pferdekrankheit, bei der der huf nekrotisiert, weil die blutzirkulation unterbrochen ist, das blut sammelt sich dann im hufgewebe, dieses schwillt extrem an und schmerzt. genauso wie bei uns ein eingequetschter fingernagel, auuuuuuaaaaa!
der huf ist ja sozusagen der fingernagel des pferdes. 2 bis 3 egel angesetzt und diese egelchen saugen den druck weg, pferd erstmal happy! dann muß man natürlich die ursachen der rehe herausfinden und therapieren...
nü? also deshalb gehe ich zu solch ominösen seminaren im rahmen meiner ausbildung...beispielsweise gibt es auch medizinische maden der fleischfliege, die sehr schön entzündungen in den zwischenräumen der hundezehen auffressen...aber genug davon!
boa ey, sonntag (beim seminar) konnte ich mich ja sowas von nicht zusammennehmen und habe 3 becher cappuchino getrunken, an sich kein problem...nur - ich vertrage kein koffein, lag also die ganze nacht wach.
langweilich wie das war, habe ich die oscarverleihung angeglotzt, so ein sch.....leider habe ich an besagtem sonntag in der nacht nur mist gegessen:
obligatorische yumyum-suppe (hab 2 gegessen), eine tüte chips (mit mononatriumglutamat), ein hanuta und 2 gläser wein. wuä, also bitte nicht nachahmen, eignet sich definitiv nicht zum abnehmen.
dann am montag: ich nach nur 3 stunden halb-wach-schlaf (hund hat mir ins gesicht geatmet, geseufzt, gemurrt, weil er futter und gassi wollte, klar) laufe also mit hund wie ein zombie an der schönen spree entlang.
mein hirn total hohl vor müdigkeit, mein magen hat sich angefühlt, als hätte ich einen batzen lehm drin und ja, mein prämenstruelles syndrom entschloß sich auch, zuzuschlagen.
also ich laufe da so lang und treffe einen alten herrn mit seinem hund, ich kenne beide und seine frau vom gassigehen, man hält gepflegten small-talk und geht seiner wege. aber gestern begegnete ich dem sack allein und erzählt mir wat von schmerzen, von denen er nicht weiß, woher sie kommen...und ich frisch vom seminar gebe natürlich meinen senf dazu, frage, ob er ne narbe hat, die oft "zwickt". hat er.
vermutlich ein störfeld durch eine narbe, sage ich da und wie ganz genau das zusammenhängt, könne ich nicht sagen, weil ich es vergessen habe. da sagt er, er vergesse auch ab und zu, das alter, jaja. und ich (superwitzig): ja, ich habe auch vorgezogene senilität, war schon immer früh dran mit so zeuch...
da fragt der dirty old men:"ach ja? wann hatten sie zum ersten mal sex?" und in meinem hirn formt sich der satz:"das geht sie einen sch... an", aber aus meinem mund kam besagtes deflorierungsalter.
WAAAAAAS? ich habe dann irgendwelchen kram von heilpraktikern erzählt und von guten neurologen an der charitè und blabla...aber zuhause angekommen, war ich total von der rolle, dieser schlafentzug, dann meine behämmerte reaktion auf diesen alten bock, iiiiiihhhhhhhh!
die welt kam mir böse, widerlich und gemein vor, zusätzlich machte ich mir vorwürfe über mein blödes mundwerk...zur beruhigung und zum trost schaute ich ganz viel simpson`s und futterte: tk-buttergemüse mit lachs, fettiges knabbergebäck und getrocknete aprikosen in vollmilchschokolade, rotwein, 3 gläser.
mmmmpffff. heute, nach gepflegten 8 stunden schlaf, funktioniert mein hirn wieder normal und die moral von der geschichte ist: zuhören, entspannen, nachdenken...nachdenken, bevor man den mund aufmacht. entspannen, bevor man wild junkfood in sich hineinstopft und zuhören, was einem die innere stimme sagt.
ach ja, das gute ist: mir schmecktedas junkfoodzeuch garnicht. beruhigt und getröstet hat`s auch nicht - so wie früher. in meinem stress am sonntag und der verzweiflung gestern griff ich zur "altbewährten" bewältigungsstrategie: chips, schoki, rotwein...
es zieht nicht mehr, es schmeckt nicht mehr und beruhigt nicht mehr. klar, weißich, daß essen nicht die lösung ist, jaaaa jaaaa jaaaa, das wissen wir ja alle (und essen trotzdem als wäre es die lösung!), aber mein körper muß das auch erst lernen und vielleicht auch das unterbewußte.
tja, shit, kleiner rückfall würde ich sagen. aber ich gebe nicht auf, nein. ich wollte schließlich in erster linie mein eßverhalten ändern und nach ungefähr 14 tagen der erste rückfall. habe ich mir schon gedacht, daß das kommt. im sommer (allererster rückfall), war es genauso, etwas hat mich gestresst, ich kam aus dem takt und hörte auf, kalorien aufzuschreiben.
auch jetzt fiel es mir ein bißchen schwer in`s forum zu gehen und zu schreiben, ja, ich habe totalen scheiß gegessen, mit viel zu viel fett und mononatriumglutamat, ich bin gestresst und war einer situation ausgesetzt, die mich schockiert hat, vor allem meine tranige reaktion, also sowas...
na gut, auch heute gab`s ein schokobrötchen, 2 paar geflügelwiener und 2 vk-brote mit light frischkäse. auch nicht so der bringer, aber nach 1,5 stunden stramm mit hund spazieren, ganz okay.
ach ja, ich bin dem dirty old man nicht begegnet, habe dann ENDLICH gestaubsaugt, gespült, die wäsche abgenommen (hing ungefähr ne woche aufm ständer) und werde dann einen salbeitee für meinen verdorbenen magen trinken.
okay münchen, meine antwort an dich war gleichzeitig mein tagebucheintrag! und ja, du hast vollkommen recht, wir sind hier, um uns auszutauschen und tipps zu geben. die auseinandersetzung ist wichtig, denn in meinem hirn bleibt schon hängen, hey, moment mal, futter nicht so ein zeug, MUSS das denn sein?
also ein ganz herzliches, ehrliches dankeschön an dich! deine netten worte machten es mir leicht, das abnehmen nicht einreissen zu lassen!
liebe grüße von juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531760 ist eine Antwort auf Beitrag #530750] |
Di, 15 Januar 2013 18:23 |
Minga
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Senior Member |
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Und sofort eine Antwort aus der bayerischen Landeshauptstadt.
Habe ja insgeheim schon auf Antwort gewartet und nicht mit so netten Worten gerechnet. Wenn man ohne Ton schreibt, kann man ja leicht falsch verstanden werden.
Auch ich bin nicht auf den Mund gefallen und habe mir schon oft selbigen verbrannt. Und ja auch ich kenne das Phänomen, genau dann nach einem Frechen Kontra im Hirn suchen zu müssen, wenn man es dringend bräuchte...
So ein alter Bock. Vergiß ihn. Er ist keinen weiteren Gedanken Wert.
Rückschläge im Eßverhalten sind auch normal. Ich habe, seit ich mich mit gesunder Ernährung beschäftige, festgestellt, dass es zu unserer Natur dazu gehört, im Winter einfach dafür zu sorgen, dass wir mit wenig Aufwand viel Energie zu uns nehmen. Winterzeit ist Ruhezeit.
Ich habe auch 2-4 kg zu viel. Und das stört mich ungemein. Die Speckrolle über dem Hosenbund, die wabbelnden Schenkel. Aber sobald es draußen wieder heller wird, Erwachen die Lebendgeister und das Abnehmen geht leichter.
Nimm den Rückschlag hin. Ändern kannst Du das eh nicht mehr. Und starte einfach neu. Hab Geduld mit Dir. Das wird schon. Wichtige Erkenntnisse hast Du ja schon bekommen.
Ich komme auch gerade von einer Präsentation beim Kunden, in der rauskam, dass der Berater uns völlig falsch gebrieft hat. Blöd, wenn man zugeben muss, am Thema mit 300 km/h vorbeigerauscht zu sein. Das man selbst nichts dafür kann, interessiert den Kunden herzlich wenig. Könnte also jetzt auch eine ganze Tüte Erdnussflips vernichten. Und glaub mir, da wären mir die Inhaltsstoffe sowas von Scheißegal. Aber ich hab nur gesundes Zeug da. Und raus will ich deshalb jetzt nicht extra noch mal.
Also. Das nächste mal, wenn Du dem Sack begegnest, Straf ihn mit Verachtung.
Soweit von mir.
Minga
[Aktualisiert am: Di, 15 Januar 2013 18:25] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531762 ist eine Antwort auf Beitrag #531591] |
Di, 15 Januar 2013 18:23 |
juli74
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Senior Member |
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hallo maya!
danke für deinen eintrag! ja, ich bin wahrlich ein "steh-auf-frauchen" und ich bin schnell wieder gut gelaunt, ja. aber siehe der neueste eintrag, ich bin genauso schnell aus`m takt zu bekommen.
ich bewundere menschen, die "in sich ruhen", mei dös weä fei schee!
übrigenzzzz, vielen dank für den link, hab gleich was passendes für mich gefunden:
jibt dir dit leben malj`n buff, denn weenste keene träjne! lach dirj`n ast und setz der druff und baumle mit de Beene.
hahahahaha! wie passend für meine letzen beiden blöden tage. apropos blöde tage...wieso will frau immer soviel essen, vor allem süßes, bevor sie ihre tage kriegt???
das untergräbt wirklich jede abnehm-moral! heute schon wieder schokobrötchen! mit cappuchino! jaaaa, es war soooo kalt am s-bahnhof! und es roch so gut! hihihi!
also morgen gehe ich in`s fitti! ab-so-lut, 1000%ig. da ich trotz aufquellens (tage vor den tagen) durch wassereinlagerungen, 2 tage mist essen durch stress und überhaupt durch nicht-immer-einhaltung der minus400kcal mir TROTZDEM mein einstiger lieblingsrock wieder passt!
zwar sitzt er knapp unterhalb des bauchnabels und nicht wie früher locker flockig auf den hüften, aber egal! hauptsache wieder ein teil mehr zum anziehen! hurra!
in diesem sinne, vielen dank auch dir für deinen netten eintrag, das hilft mir wirklich beim dranbleiben!
dir auch viiiieeeel erfolg beim abnehmen und ein pfund gute laune von mir an dich!
juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531807 ist eine Antwort auf Beitrag #531760] |
Mi, 16 Januar 2013 09:54 |
juli74
Beiträge: 172
Registriert: August 2012
Ort: Berlin
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Senior Member |
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juten tach!
du hast ja sowas von recht! du arme, soviel arbeiten...leben is teuer in münchen...
das mit der disziplin stimmt, geht halt nur mit minus-machen. verdammt! ich wünschte, ich könnte nach fernost und eine heilfastenkur machen, auch um mal richtig zu entschlacken.
ich habe so etwas vor 100 jahren mal in thailand gemacht, es war toll! 14 tage nicht gegessen, ich war total high, ganz klar im kopf und total ausgeglichen. aber das war am traumstrand, mit super leuten und viel yoga unter palmen und reden, reden, reden, am tisch in einen sarong gewickelt und kokoswasser schlürfend.
seufz. ich muß ja zugeben, daß ich so weihnachtsnaschkram, geflügelwiener und vollkornbrot geschenkt bekam, wie gesagt, habe wirklich manchmal null geld, also manchmal auch kein geld, um essen zu kaufen.
das dumme ist nur, ich esse dann das zeuch, weil ich hunger habe, aber es ist schrott! als ich so`n kram nicht da hatte, habe ich mir einen kakao (aus echtem kakaopulver) gemacht, wenn ich wat süßes wollte oder hab nen joghurt gegessen.
tja, es liegt halt echt an einem selbst. mist. und in eigener verantwortung. nochmal mist. ich würde mich auch freiwillig in ein boot-camp begeben, nur, um nicht selbst die verantwortung zu übernehmen.
heute weiß ich, ich habe echt wenig disziplin und ich hätte die lebensmittel nicht annehmen dürfen. ich werde sie nem obdachlosen im park geben, wenn ich mit hugo gassi gehe. wegwerfen ist unmoralisch.
ich spüre richtig, wie sich dieses negative essen auf meine stimmung auswirkt, ich fühle mich einfach nicht wohl. man ist, was man ißt. okay, gesagt, getan, der erste schritt.
denn was will ich WIRKLICH? meinen traumbody zurück! erfolgreich meine prüfung hinlegen (deshalb lebe ich ja unterm existenzminimum) und weshalb? weil ich WEISS, wie gut sich erfolg anfühlt und nach den vielen mißerfolgen brauche ich das unbedingt.
ich hoffe, die kraft kommt dann zu mir zurück. ich habe auch zig modekataloge hier rumzuflattern, überall ein eselsohr drin, was ich alles haben will! kenne ich gut! aber abgehalten vom essen hat mich das noch nie. was hat mich abgehalten vom unvernünftig essen?
INNERE RUHE. punkt. ich glaube, innere ruhe ist, was wir wirklich brauchen. dann spürt man sich wirklich und versteht, was man braucht (eiweiß oder kohlenhydrat).
schwierig, diese innere ruhe zu erreichen. für mich. denn ich bin null multitaskingfähig. ich würde so ein arbeitsreiches leben wie du es führst, nicht durchhalten. ich werde dann einfach krank.
hinzu kommt, ich bin echt ein totales sensibelchen, obwohl ich gleichzeitig schon stark und tough bin, aber mich strengt vieles sehr an und dann werde ich psychisch ziemlich, naja, unausgeglichen um es nett zu verpacken.
typisch kreativer typ, in solchen dunklen phasen male ich extrem viel und schreibe meine philosophischen gedanken in mein tagebuch. das macht auch irgendwie reich, innerlich - und tolerant anderen gegenüber.
deshalb ist pure disziplin für mich nicht der königsweg. es würde wieder nur stress bedeuten. ich will mich einfach wohlfühlen. ob mit oder ohne traumbody. so, jetzt habe ich einen ganz schönen seelenstrip hingelegt.
aber ich scheue keinen weg zur selbsterkenntnis und alles ist besser als aufgeben. so, basta.
so, meine liebe, da ich jetzt nur wieder über ich geschrieben habe, werde ich dir noch in dein tagebuch wat schreiben!
liebste grüße,
von juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531861 ist eine Antwort auf Beitrag #530750] |
Mi, 16 Januar 2013 19:43 |
Minga
Beiträge: 3100
Registriert: Januar 2010
Ort: München
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Senior Member |
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Hello again.
Ja, das Leben in München ist teuer. Ich bin über den Nebenjob vor ein paar Jahren gestolpert. Damals hatte ich mich von meinem Ex getrennt und war eigentlich auf der Suche nach einer Wohnung. Und das kostet, vor allem dann, wenn man nicht in einer Schuhschachtel wohnen will.
Seit dem mach ich das und genieße das extra Geld. Davon Zahl ich das Fitnessstudio, das ich nicht besuche, harr, harr, würg. Heute wieder Überstunde. Dann auf dem Weg zum Studio Schneckentempo, weil drei Schneeflocken fallen. Dadurch Stunde verpasst. Toll.
Ich Male übrigens auch. Wenn ich eine Idee für ein Motiv habe, geht's los.
Wie lang geht Deine Schule noch und gibt es danach eine Aussicht auf eine Festanstellung?
M.
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531912 ist eine Antwort auf Beitrag #531861] |
Do, 17 Januar 2013 13:44 |
juli74
Beiträge: 172
Registriert: August 2012
Ort: Berlin
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Senior Member |
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hi minga,
äh ja, gestern schlief ich ein und ja, äh, hüstel hüstel, kam eine freundin zum kaffee vorbei und ja----nix war`s mit bodypump.
aber es war schön, mal wieder zu quatschen! ja und heute waren lauter handwerker und hausmeister wegen irgendso einem rohrscheiß da, was weiß ich, danach lernte ich und jetzt bin ich schonwieder zum gassi verabredet...
die würstchen habe ich aufgefressen und die schokolade auch, nee, teil nich`!
ja, also ich werde meine prüfung voraussichtlich im sommer machen und dann eine praxis eröffnen. vorher will ich noch nach indien, muß mir erstmal klar werden, ob ich überhaupt noch in berlin bleiben möchte.
ich lebe übrigens in einer schuhschachtel! aber eine mit sonnenbalkon und tageslicht-wannen-bad, habe nur das nötigste und alles in weiß. ich liebe meine wohnung, aber ein zweites zimmer wäre schon schön...
aber nicht drin und es gibt sovieles, was ich gerne alles hätte! ständig flattern neue klamottenkataloge rein mit der frühjahrsmode! seufz!
hey, wir geben nicht auf! wir schaffen`s schon noch in`s fitti!
grüße aus dem winterwonderland!
juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #531933 ist eine Antwort auf Beitrag #530750] |
Fr, 18 Januar 2013 00:12 |
juli74
Beiträge: 172
Registriert: August 2012
Ort: Berlin
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Senior Member |
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hallo liebes tagebuch...
ICH WAR BEI BODYPUMP!!! yeah, hurra und weil`s so schön war, habe ich noch eine halbe stunde extrem bauch-rücken-training absolviert.
des weiteren war ich mit hugo und gassibegleitung über 2 stunden marschieren, danach kaffeekränzchen mit 2 stückchen 70%lindtschokolade und klar, kaffee!
als abendessen gab`s kartoffel-lauch-omelette und 2 scheiben vk-brot, superlecker. jaaaaa, ick weeß, kohlenhydrate...aber die speisekammer hatte nix anderes brauchbares im angebot.
vor allem bin ich megahappy, weil ich 1 kg weniger habe, trotz vorangegangener rückfalltage, glück gehabt!
war ein schöner tag heute, bin wieder hochmotiviert! heutiges kaloriendefizit: minus1000kcal...
am 27.01. sind es dann 4 wochen mit gesünder-abnehmen.com und ich hoffe, ich schaffe noch ein halbes kilo abzunehmen und noch ein paarmal zum sport.
als belohnung werde ich mir den frisör gönnen, plus haarkur und kopfmassage.
okay leutchen, ich wünsche allen abnehmenden viele erfolge!
juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #532025 ist eine Antwort auf Beitrag #530750] |
Sa, 19 Januar 2013 12:31 |
juli74
Beiträge: 172
Registriert: August 2012
Ort: Berlin
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hallo tagebuch...
gestern wäre ich wirklich gerne zum sport gegangen, aaaaber: ich habe heftigsten muskelkater, ich habe scheinbar muskeln trainiert, von deren existenz ich bislang nichts geahnt habe!
mit dem hund die große runde war eine tortur, dauerte ewig, da ich nur noch minischritte machen kann!
trotzdem fühlt sich selbst der muskelkater super an und heute werde ich eben lernen und prüfung ablegen, was gesundes einkaufen (mama hat geld geschickt, juhu!) und morgen wieder zu bodypump und dem extrem-irgendwas-kurs gehen zu der netten vorturnerin!
diese besagte fitneßfrau ist ca. 43 jahre alt und hat einen waaaaahnsinnsbody! schön ausdefinierte muskeln, wirklich schön anzusehen und sie strahlt sehr viel kraft und energie aus - die sie höchstwahrscheinlich auch hat!
sie ist momentan ein bißchen mein vorbild. der gedanke gefällt mir, daß ich mit 43 ähnlich aussehen könnte. dieser neue, positive gedanke vertreibt mein horrorszenario, daß ich mit 43 90kg wiege, allein bin und immer noch am existenzminimum rumkreepel. grusel.
nein, ich denke positiv, ich werde brav zum sport gehn, mich stählen, lernen, meine prüfung machen, meine praxis eröffnen und ich werde jemanden kennenlernen und noch eine familie gründen können. so. basta!
das ist meine motivation, trotz 3 millionen gerissenen muskelfasern.
eine portion motivation an alle!
juli74
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #532048 ist eine Antwort auf Beitrag #530750] |
Sa, 19 Januar 2013 16:59 |
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HelenaH
Beiträge: 428
Registriert: August 2012
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huhuuus jawohl wir schaffen das. Fühle mich heute den ganzen Tag so überschwänglich und nicht mehr so gestresst. Rate mal, ich hab 10 Stunden komplett durchgeschlafen wie ein Stein. Hach!! Da ist alles gleich ein wenig farbiger, trotz das Schnee liegt.
Wegen WW bin ich noch unentschlossen. Eigentlich WEISS ich ja dass ich zuviel esse im Moment, LOL da brauch ich niemanden bezahlen der mir das erklärt.  Naja mal sehn, die Kurve muss doch auch zu kriegen sein? So 5x Workout pro Woche sollte doch drin sein??  In einem anderen Forum habe ich gelesen, die machen die "jeden Tag 100 Situps Challenge" - also nicht zwingend am Stück, darf auch über den Tag verteilt sein. Alternativ dazu wurde vorgeschlagen, eine Stunde qualitativ hochwertigen Sex zu haben.  Sehr schön. Könnte mir ja vornehmen, jeden Tag wenigstens einen Punkt der Beiden zu erfüllen. Wenns zum Laufen mal wieder nicht gereicht hat...Kerl anschauen *äheemmm*...
LG Helena.
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You could go the distance, you could run a mile. You could walk straight through hell with a smile. (The Script - Hall of Fame)
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| Re: Ließ mich! [Beitrag #532054 ist eine Antwort auf Beitrag #530750] |
Sa, 19 Januar 2013 18:23 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
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Ja Julchen  deine Visionen für 2013 klingen toll. Halte daran fest. Ich sagte ja, wir bekommen das gebacken. Ich kenne diese Single-Frau-Geschichte nur zu gut. Ich bin jetzt seit 7 Jahren alleine. Eigentlich unglaublich, aber so ist es. Aber ich glaube bei mir ist das so eine Sache von was genau lasse ich überhaupt zu. Ich habe schön langsam das Gefühl, dass so eine nette chinesische Mauer um mich gebaut habe. Auf der sitzen zur Krönung kleine chinesische Winke-Katzen und flüstern jedem, der sich dieser Mauer nähert: "Du kommst da nicht lein" ( sie können kein L sprechen. Schon klar, es ist ein Klischee, abel so ist es eben)
Aber ich weiß auch nicht so genau, wie ich diese Winke-Viecher weglocken soll und schon gar nicht, wie ich genau die Mauer zum Einsturz bringen soll. So richtig verliebt war ich auch schon ewig nicht mehr, weil es an Objekten fehlt. Außerdem, ich weiß ja gar nicht, was ich will. ( okay das Übliche: Reich, Schön, Großzügig, Geduldig, Spontan .. )
Ich habe meinen Alterskomplex dazu: 50 und sieben Jahre Single sind ganz schlechte Voraussetzungen, sage ich mir halt so vor. Aber rein rationell gesehen, weiß ich schon, dass das Schwachsinn ist.
So Julie jetzt werde ich mal meine Mathearbeiten verbessern. Ha, das ist ein Spaß.
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Nur ich musst um 7 aufstehen weil ich hatte Stalldienst und die Ferte wolln ja ihr Heu und Haferchen haben. aber ich glaub heut Abend wirds besser. War laufen, ju-huuu!! 