| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #534612 ist eine Antwort auf Beitrag #534564] |
Do, 21 Februar 2013 13:26   |
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Hi Maya,
das ist ne Abkürzung von
Mühlen Mett Frische Mettwurst mit Chili 125 g
halt Chilimett, gibt es aber auch schon so geschrieben im Supermarkt, frag mich jetzt aber nicht welcher!
Hauptsache scharf, damit ich Durst bekomme!!!
LG Ralf
Zeiten von rohem Essen ist geschmacksache, da es das Feuer gibt und Elektrizität! Oder Chillmett wäre auch nicht schlecht in heutiger Zeit!  
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #534613 ist eine Antwort auf Beitrag #531695] |
Do, 21 Februar 2013 13:28 |
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Tag 4 Woche 6 frei!
Frühstück: 2 Scheiben Brot mit Käse und Kochschinken
Kaffee, Orangensaft und Wasser
Mittag: Feuertopf, 1 Glas Wasser
Abendbrot: 3 Scheiben Brot mit Käse, Kochschinken und Mett mit Chili ( wieder sooo großen Hunger gehabt)
1 Liter Wasser
bis jetzt bierfreie Woche, trotzdem Fussball ist! 
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #534860 ist eine Antwort auf Beitrag #531695] |
So, 24 Februar 2013 08:11 |
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Tag 6 Woche 6 Frühschicht!
Frühstück: 2 Brötchen mit Fleischwurst, Rührei, Fleischsalat
Mittag: Hühnerfrikasse mit Reis
abends: 2 Gläser Rotwein und Paar Nüsse
Mittag und abends gestern und heute das Gleiche
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #535146 ist eine Antwort auf Beitrag #531695] |
Mi, 27 Februar 2013 16:19 |
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Tag 1 Woche 7 Spätschicht!
Es war ein hartes WE
Gewicht: 97,5 Bauchumfang fällt wech!
Frühstück: 1 Brötchen mit Käse
Mittag: Spinat mit Rührei und Kartoffeln
Abends: 2 Brötchen mit Salami
abends: 2 Gläser Sekt ( Autoankauf getätigt)
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #535148 ist eine Antwort auf Beitrag #531695] |
Mi, 27 Februar 2013 16:23 |
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Tag3 Woche 7! Nachtschicht!
Frühstück: 1 Scheibe Brot, Salami und Käse
Mittag: Erbsen, Kotellett und Kartoffeln
Abendbrot: 4 Scheiben Brot mit Kochschinken und Salami
2 Liter Wasser, Kaffee und Tee
Auto abgeholt!
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #535211 ist eine Antwort auf Beitrag #535206] |
Do, 28 Februar 2013 14:47 |
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Hallo Sabine,
also Start am 15 Januar mit glatte 100Kg
zwischenzeitlich 95,2 KG und jetzt 97Kg.
Den Bauchumfang spar ich mir jetzt mal, denn den habe ich absolut falsch gemessen!
Frag nicht wie, das versteht nicht jeder ! Mann halt !!!
Ich brauch einfach Bewegung zum Abnehmen, am Anfang lief alles super aber jetzt sitze ich schon ca. 2 Wochen mit Rücken an.
Ob das nun vom Ergometerfahren kam weiß der Pit!
LG Ralf
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #535396 ist eine Antwort auf Beitrag #531695] |
Sa, 02 März 2013 19:21 |
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Tag 6 Woche 7 frei!
Frühstück: 1 Brötchen zwei Eier, Kaffee, Wasser
Mittag: Schmohrkohl mit Gehacktem ohne Pferd!
nachmittags: Eisbecher zum Kaffee 
Abends: 2 Scheiben Brot und ein Stück Salami auf die Hand
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #535398 ist eine Antwort auf Beitrag #535396] |
Sa, 02 März 2013 19:34 |
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
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Senior Member |
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Ja...und:
was war mit Bewegung?
Spaziergang?, häusliche Arbeit, Wellness, Ergometer im Keller,
Radfahren an der frischen Luft .....etc.???
Dein Rücken: tja, wie hast Du das denn so:
- schweres Heben und Tagen bei der Arbeit ....
- .... oder im Privatbereich?
Andernfalls: Gehmal zum Orthopäden.... mal eine Bildchen (vorzugsweise ein Kernspintomogramm = MRT) und dann siehst man
weiter .... kann ja alles mögliche im Gange sein ... Bandscheibenschaden (ziemlich sicher im Lendenwirbelsäulensegment L5/S1 oder einen Ticken höher bei L3/4.)
Auf zum Orthopäden ... wie wäre es mit einer orthopädischen Rehamaßnahme zu Lasten des Rentenversicherungsträgers (vorzugsweise in der Orthopädischen Klinik in Damp .. Ostsee, soll gut dort sein ... genau das richtige für ein Kind aus'm Pott)
Nee quatsch ... hab' gerade ein Buch von Frank Goosen gelesen "Heimat" ....wat war das lustisch .... im Pott ist die Luft richtig gut ...deswegen musst Du nich nach Damp.
Grüße
MAYA 
[Aktualisiert am: Sa, 02 März 2013 19:35] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #535489 ist eine Antwort auf Beitrag #535398] |
Mo, 04 März 2013 14:53 |
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Hallo Maya!
Ich habe ein Muskelproblem wonach mir nur mein Ostephat helfen kann. Das Ergometerfahren bewirkt genau das Gegenteil und der Muskel fängt an zu schmerzen, also erst mal Pause.
Ich bin schon aktiv, aber nicht ausreichend!
Kurz vor Ostern fahre ich wieder nach Wustrow an die Ostsee, Paar Kilometer davon bin ich geboren! Also nicht immer dieser Luft ausgesetzt worden!
Schwimmen gehe ich aber nicht!!!
LG Ralf
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #535540 ist eine Antwort auf Beitrag #531695] |
Di, 05 März 2013 10:01 |
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Tag 2 Woche 8 Urlaub!
Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Salami
Kaffee, Tee und Wasser
Mittag: Erbsensuppe mit 2 Knacker
abends: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Zwiebelmett
3 Bier zum Fußball
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #538306 ist eine Antwort auf Beitrag #538264] |
Di, 09 April 2013 07:53 |
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
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Senior Member |
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Einen lieben Menschen gehen lassen zu müssen ist eine schmerzvolle Erfahrung.
Ich schicke Dir viel Kraft und Zuversicht!
MAYA
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #541394 ist eine Antwort auf Beitrag #531695] |
Fr, 14 Juni 2013 13:16 |
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Hallo zusammen!
Dann fangen wir mal wieder an in die Normalität zurück zu finden.
Meinem Gewicht ging es die letzte Zeit nicht besonders gut, dem Rest natürlich auch nicht.
Nun bin ich wieder da wo ich angefangen hatte,
also 98KG bei einem Bauchumfang von 99cm
Frühstück: 1 Brötchen mit Käse, Salami und Rügenwalder
2 Kaffee
Komme aus der Nachtschicht, also noch Abendbrot und gut ist!
LG Ralf
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #544270 ist eine Antwort auf Beitrag #543789] |
So, 01 September 2013 13:06 |
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Hallo Maya!
Das Leben geht weiter, ich arbeite jetzt sehr viel und habe immer noch so meine Probleme.
Diese Schwankungen zwischen hoch jubelnd und tief traurig hatte ich vorher nicht. Das ist eine ganz neue Erfahrung, im Moment schau ich nicht mehr so auf mein Gewicht.
das soll aber nicht heissen das ich schon über 100 bin.
Ich werde mal wieder etwas mehr hier reinschauen.
Vielen dank nochmal für deine Nachfrage.
LG Ralf
Ich werde im engsten Kreis feiern, so überschaubare 15 Leutchen!
Am zwölften werde ich die Schallmauer durchbrechen, hoffentlich stürz ich nicht ab!!!!
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #544951 ist eine Antwort auf Beitrag #531695] |
Mi, 18 September 2013 10:32 |
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Danke Maya,
wir haben schön gefeiert.
Der Besuch war das ganze WE da, war zwar
auch stressig aber schön.
Tja nun bin ich 50 und wiege genau 100KG, kam auch durch das WE.
Ich habe mir nun einige Sachen vorgenommen.
Die 90 KG werde ich noch dieses Jahr erreichen.
Auf gehts !!!
LG Ralf
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| Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #545164 ist eine Antwort auf Beitrag #531695] |
Mo, 23 September 2013 08:53 |
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96.2KG und heute noch ne Stunden Federball spielen !!!
Ich brauche immer ewig mich hier anzumelden, liegt es am Server oder was??? Das macht ja kein Spaß !!!!!
Von zuhause wie auch von Arbeit immer dauert es ewig!
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| Aw: Re: werde 50 und wiege 100 [Beitrag #546246 ist eine Antwort auf Beitrag #545164] |
Di, 29 Oktober 2013 19:35 |
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So nun sind Geburtstag und Urlaub und Besuche vorbei!!
Startgewicht sind 99,6 KG, nun kann ich mich wieder voll auf meine Ernährung konzentrieren.
Bis Weihnachten will ich die 90 Kg erreichen!!!!!
LG Zusammen
Ralf
Der Seitenaufbau ist echt prima geworden, nun werde ich mich mal öfters melden!
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