Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Frieda's Tagebuch
Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536651 ist eine Antwort auf Beitrag #536642] Di, 19 März 2013 17:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
Senior Member
[quote title=FriedaFröhlich schrieb am Di, 19 März 2013 15:47]Achso... seit dem ich kcal zähle, fällt mir eist einmal auf was ich vorher alles sinnlos in mich hinein gestopft habe. Egal ob Pudding, Kuchen, das belegte Brot zwischendurch, Schokolade, Bonbons und diverse Limos.

ich finde auch die "kcal-zähl-methode" für mich am besten. mittlerweile gucke ich viel kcal auch gar nicht mehr nach, sondern schätze einfach - ich hoffe nicht ganz falsch Very Happy

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png


Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536659 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Di, 19 März 2013 19:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Danke Osso Smile
Stimmt, so kann ich auch selber entscheiden wie viel Apfelsaft ich rein mag Rolling Eyes


Heut im Fitnessstudio hatte ich einen tollen Motivationsschub Very Happy
Hab da eine junge Frau kennen gelernt die noch vor 2 Jahren 145kg gewogen hat und nun wiegt sie nur noch 76kg. Einfach nur Hammer, ich war sprachlos Shocked

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536732 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mi, 20 März 2013 10:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Hab heut früh aus jux mal meinen Oberschenkelumfang gemessen.
Links 96cm und rechts 95,5cm.
Vor 2 Wochen waren es noch 98,3cm und 98,2cm. Das ist ein Minus von 2,3cm und 3,5cm

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536790 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mi, 20 März 2013 19:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Jetzt nach dem Fitnessstudio geht's zum gemütlichen Teil über Smile
Wünsche allen Mitlesern einen schönen Abend.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536792 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mi, 20 März 2013 19:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
malou
Beiträge: 181
Registriert: Februar 2012
Senior Member
leerer Beitrag

[Aktualisiert am: Di, 24 September 2013 00:31]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536886 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 22 März 2013 06:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Heute war Wiegetag

*Trommelwirbel*

154,4kg

Das sind 1,8kg weniger Very Happy

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536889 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 22 März 2013 07:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
Senior Member
Gut gemacht und weiter so. Und nie den Mut verlieren!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/104228/.png

U75 am:
U70 am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536893 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 22 März 2013 07:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
Senior Member
suuuuuuuuuper frieda! Smile du bist spitze!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png


Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536894 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 22 März 2013 08:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
cool!!!! Du startest ja richtig durch!!!

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536900 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 22 März 2013 09:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Ich freuen mich wie ein kleines Kind über sein erwünschtes Weihnachtsgeschenk Very Happy

Wenn man an der Waage sieht, das Gewichtsmäßig was passiert ist das ein unbezahlbares Gefühl Smile

Mir graut nur bissl vor morgen. Da hat meine Tante ihren 60sten und der wird groß gefeiert. Hab mir schon so meine Gedanken gemacht.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536905 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 22 März 2013 09:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
Senior Member
mach dir keine sorgen! solange du morgen in maßen schlemmerst, ist doch alles erlaubt. wenn man sich nämlich alles verbietet, verliert man ganz schnell den spaß an der ernährungsumstellung.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png


Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536906 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 22 März 2013 10:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25029
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
vielleicht auch eine gute Gelegenheit sich "zu üben" ohne schlechtes Gewissen zu schlemmen ohne unnützes Zeig in sich rein zustopfen,nur weil es da ist.
Im Prinzip lässt sich das auf eine einfache Frage reduzieren. Wenn ich das jetzt esse machte ich das aus Genuss ?

Wenn du das mit ja beantworten kannst,ist es das auch wert. Du bist ja nicht auf Diät Wink

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536907 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 22 März 2013 10:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Stimmt, ihr habt ja recht Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536908 ist eine Antwort auf Beitrag #536907] Fr, 22 März 2013 10:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
malou
Beiträge: 181
Registriert: Februar 2012
Senior Member

[Aktualisiert am: Di, 24 September 2013 00:32]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536910 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 22 März 2013 10:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Das tolle ist, das ich gerade erfahren hab, das ich heute 5 Haus/Heimbesuche weniger hab. Da kann ich sogar ins Fitnessstudio gehen Very Happy

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536942 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 22 März 2013 20:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Ein Überblick über mein heutiges Essen.

Früh
2 1/2 Scheiben Vollkornbrot
1 Ei
1/2 Scheibe Edamer
1 Scheibe Truthahnbrust
10g Lätta

Mittag
Vollkorn Fusilli
gedünstetes Kaisergemüse

zwischendurch
150g Magerquark
70g TK Waldbeeren

Abend
gemischter Salat aus:
Eisbergsalat
1/2 rote Paprika
1 kleine Strauchtomate
1 kleiner Kohlrabi
Dressing aus 1,5% Joghurt, 1 Knoblauchzehe und Kräuter

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536968 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Sa, 23 März 2013 06:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
Senior Member
Frieda ich denke mal, wenn du heute bewusst schlemmst, dann ist das alles okay. Denn eines ist schon klar, wenn du heute auf alles verzichtest, dann ist das auch nicht schlau. Außerdem glaube ich, dass du viel schneller satt werden wirst.

Und denk an Creme Fraiches Rechnung: Ein Kilo nimmt man zu, wenn man 7000 kcal zuviel zu sich nimmt. Glaub mir du Gute nie und nimmer bekommst du das in dich rein heute.

Heute schlemmen, es sei dir gegönnt. ( zum Glück bin ich nicht so ein Torten-Kuchen- Fan)



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/104228/.png

U75 am:
U70 am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #536976 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Sa, 23 März 2013 07:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Hallo Sophie Smile

ich werde die Feier ganz entspannt angehen. Ein großer Torten & Kuchenfan bin ich auch nicht. Bei mir geht's dann eher um die herzhaften Sachen Wink


Ich hoffe ja, dass endlich der Schnee taut und der Frühling zum vorschein kommt. Ich gehe zwar täglich in's Fitnessstudio und mit meinem Hund (Französische Bulldogge) gassi, aber ich möchte gern mehr Nordic Walking machen. Nur wenn alles so vereist ist, getrau ich mich nicht wirklich.

Ich wünsch allen Mitlesern einen schönen Samstag Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537043 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Sa, 23 März 2013 21:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Sooo...
Heute war ja die erste "Bewährungsprobe" und ich denke, ich hab sie gut bewältigt.

Mittagessen hab ich vorsichtshalber ausfallen lassen.
Zum Kaffee gab's 2 Stück Torte und einen Kräutertee.
Zum Abendessen gab's einen gemischten Salat mit Thunfisch und Schafskäse.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537084 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] So, 24 März 2013 14:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Heut am Sonntag ist Faulenzertag Wink
Alles ist ganz entspannt. Wollte eigentlich mit meinem Mann spazieren gehen, aber es wird wohl doch eher extrem couching werden Rolling Eyes

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537096 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] So, 24 März 2013 17:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Haben uns doch aufgerafft und dick eingemummelt um einen kleinen Spaziergang zu machen.

Jetzt gibt's lecker Salat mit Ei und Schafskäse Smile *lecker*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537106 ist eine Antwort auf Beitrag #537096] So, 24 März 2013 19:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
trulla1962 ist gerade offline  trulla1962
Beiträge: 36
Registriert: März 2013
Member
Hallo, schön, dass ihr euch doch noch zu einem Spaziergang aufgerafft habt
Ich war heute zum 80. Geburtstag meines Onkels, da gab es auch einige Verlockungen. Beim Mittagessen habe ich hauptsächlich Gemüse gegessen, statt Kroketten zu Salzkartoffeln gegriffen und den Eisbecher zum Nachtisch ausgelassen. Aber zum Kaffee habe ich mir ein kleines Stück Buttercremetorte gegönnt. Die hatte es ganz schön in sich (ich weiß das genau, weil ich sie selbst gemacht habe).Zwischen Mittag und Kaffee bin ich mit Absatzschuhen eine halbe Stunde spazieren gegangen, das war echt anstrengend.
Gruß trulla

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537130 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mo, 25 März 2013 08:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Endlich Urlaub Very Happy Very Happy Very Happy
Und das ganze 10 Tage *freu*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537131 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mo, 25 März 2013 09:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
Senior Member
Schönen Urlaub mit viel Bewegung. Genies es, auch wenn das Wetter beschissen ist.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/104228/.png

U75 am:
U70 am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537133 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mo, 25 März 2013 09:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Ja, Bewegung werd ich genug haben Wink
Gibt so viele Dinge die liegen geblieben sind und dringend erledigt werden müssen.
Hatte ja insgeheim gehofft endlich im Garten was machen zu können, aber so wie's aussieht, wird das die nächsten Tage nix.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537197 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mo, 25 März 2013 22:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Fitnessstudio war angesagt, 45 Minuten Steppbrett. Eigentlich wollte ich länger machen, aber ein Anruf meiner Tochter hat das leider verhindert. Ich musste sofort nach Hause.
Werde mich in den nächsten Tagen nach einem neuen Fahrrad umschauen, denn leider wurde meins vor 1 Woche geklaut Mad

Frühstück
2 Scheiben Vollkornbrot
25g Schnittlauchleberwurst
50g Harzer Käse
5g Lätta
Ingwertee

Mittag
180g Wildreis
250g Hühnerfrikassee

Abend
gemischter Salat
1/4 Eisbergsalat
1/2 Zuchini
5 Cherrytomaten
1 kleiner Kohlrabi
Dressing aus 1,5% Joghurt und Kräutern

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537229 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Di, 26 März 2013 14:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Fitnessstudio war wieder toll Smile
Ich merke richtig wie die Kondition langsam steigt Very Happy
Wenn meine Trainerin nach einer Stunde nicht gesagt hätte, das ich aufhören soll, hätt ich noch weiter gemacht.

Zum Mittag gab's Vollkorn Nudeln mit jungem Blattspinat.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537242 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Di, 26 März 2013 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Übermorgen kann ich mir von einem befreundeten Ehepaar ein 28er Herrenfahrrad abholen, ist zwar etwas reparaturbedürftig, aber egal.
Schaffe es gleich im Anschluss in die Fahrradwerkstatt.
Ich freue mich Very Happy

Wünsche allen Mitlesern einen schönen Abend.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537258 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mi, 27 März 2013 08:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Guten Morgen Wink

Nach dem Frühtück werd ich meinen "Big Boss" (Bulldogge) und meine Walkingstöcke schnappen und zum Stausee hin & zurück laufen. Sind ca. 7km +-500m

Ich wünsche einen schönen Tag.

Gruß, Frieda

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537280 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mi, 27 März 2013 10:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
Senior Member
wie motiviert und voller elan du bist! 1A spitzenmäßig Smile wie bist du eigentlich "plötzlich" auf die idee gekommen, deine ernährung und bewegung umzustellen? vllt hast du das schon weiter oben geschrieben, aber ich bin gerade zu faul zum scrollen Very Happy

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png


Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537304 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mi, 27 März 2013 12:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Ich hatte mich gut 1 1/2 Jahre nicht auf die Waage gestellt, hab aber trotzdem mitbekommen, das ich immer weiter an Gewicht zulege Sad nur leider hat mir immer der Antrieb gefehlt etwas daran zu ändern.
Als ich mich dann vor gut 3 Wochen mit meiner besten Freundin gewogen hab und die Waage 160,2kg angezeigt hat, bin ich aus allen Wolken gefallen und in meinem Kopf hat es "klick" gemacht. Als ich diese Zahl gesehen habe, ist mir bewusst geworden, dass ich nicht so weiter machen kann und auch nicht will.
Ich bin meiner Freundin so dankbar, denn sie hat mich dazu gedrängt endlich mal auf die Waage zu steigen (die Diskussion gab's schon Monate).

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

[Aktualisiert am: Mi, 27 März 2013 12:28]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537327 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mi, 27 März 2013 18:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
Senior Member
bei mir war es ähnlich. Hatte auch n riesigen schock als die waage 125 kg anzeigte...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png


Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537348 ist eine Antwort auf Beitrag #537327] Mi, 27 März 2013 20:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
Beiträge: 354
Registriert: Juni 2012
Ort: Bayern
Senior Member
So wars bei mir auch,- nach zwei Schwangerschaften einfach nicht mehr gewogen,- vor der ersten Schwangerschaft Probleme auf der Arbeit gehabt, diese weggegessen Sad
und als ich mich dann getraut habe waren es 118kg,- Schwangerschaftshöchstgewicht nur war ich NICHT schwanger.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537360 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mi, 27 März 2013 21:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
Senior Member
es war echt n fehler, sich so lange nicht gewogen zu haben. Bevor da 125 kg stand, hatte ich zuletzt ne 100 gesehen. Also 25 kg mal eben "übersprungen"...

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png


Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537362 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Mi, 27 März 2013 22:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Ja, ich hab das offensichtliche Problem einfach verdrängt.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537376 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Do, 28 März 2013 08:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
Senior Member
besser die einsicht folgt spät als nie Smile ich finde, wir haben den wandel noch sehr rechtzeitig eingeschlagen. wobei ich mich schon ärgere, dass ich fast meine ganzen 20er jahre fett war. ich denke, dadurch habe ich vieles verpasst... aber egal, es wird nur nach vorne geblickt Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png


Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537427 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Do, 28 März 2013 22:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Heute hab ich mein Fahrrad bekommen Very Happy
Ick freu mir so Very Happy Very Happy Very Happy
Hab gleich ne kleine Runde gedreht. War doch ein anderes als ich dachte. Hab jetzt ein 28er Damenrad, ist gerade mal 1 Jahr alt. Hatte einen Anschaffungspreis von 600€ und ich hab gerade mal 150€ bezahlt Smile

Sooo... morgen ist mein Wiegetag. Bin ja mal gespannt ob ich ein paar Gramm verloren hab. Außer heute war ich sehr "diszipliniert". Heute Mittag gab's z.b. TK Schlemmerfilet und 2 Schinken-Hackröllchen Rolling Eyes
Zum Abendbrot dafür nur ein bissl Thunfisch.

Wünsche einen schönen Abend.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537434 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Do, 28 März 2013 23:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
Senior Member
Ich halt dir alle Daumen, dass du Erfolg für deinen Einsatz hast.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/104228/.png

U75 am:
U70 am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537448 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 29 März 2013 09:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
Beiträge: 330
Registriert: März 2013
Ort: Oberlausitz
Senior Member
Heut früh war ich bissl gefrustet...
Die Waage zeigte 154,6kg an, also 200g mehr als letzte Woche.
Wenn ich sagen würde, das es mich nicht ärgert, würde ich lügen.
Und dann ist jetzt das verlängerte Wochenende wo das Fitnessstudio geschlossen hat und Fahrrad fahren ist auch nicht drin, denn über Nacht fielen 15cm Neuschnee Shocked Mad

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124404/.png


Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Frieda's Tagebuch [Beitrag #537452 ist eine Antwort auf Beitrag #535958] Fr, 29 März 2013 10:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
malou
Beiträge: 181
Registriert: Februar 2012
Senior Member
leerer Beitrag

[Aktualisiert am: Di, 24 September 2013 00:51]

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: Und los geht es, der kampf um 15 kg.
Nächstes Thema: genug trinken, mein TB und Sportbuch
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Sa Jun 28 01:58:17 CEST 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01233 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.