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| Aw: Re: Team-Austria [Beitrag #548926 ist eine Antwort auf Beitrag #548916] |
Sa, 01 Februar 2014 10:29   |
Lucy_80
Beiträge: 71
Registriert: Dezember 2013
Ort: Wien
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Member |
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Hallo Vicky,
Ich mache ja noch immer 10in2, heute Esstag. Yeah. Hab mich gut eingestellt, die nichtesstage laufen schon recht gut. Mein Kreusksuf hat sich drauf eingestellt, auch alle anderen Anfangserscheinungen sind weg 
Sportlich bin ich auch auf einem guten Rhytmus und gab Muskeln an stellen, wo ich noch nur welche hatte: weiterhin mach ich zweimal die Woche Zumba, zweimal mach ich Bodytec und zweimal Kieser Training. Das zeigt dich auch, hab an cm und kg schon gut abgenommen, mess/wieg mich aber nur alle drei bis vier Wochen. Ich schätze, dass ich in 4 bis 8 Wochen mein Ziel erreicht haben werde.
Bei für läufts ja auch gut, wie ich lese
Start 18.12.2013: Bauchumfang 100
07.01.2014: Bauchumfang 95
22.1.2014: Bauchumfang 91
9.2.2014: Bauchumfang 90
9.3.2014: Bauchumfang 88
Nächste Messung: 9.4.2014
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| Aw: Re: Team-Austria [Beitrag #549384 ist eine Antwort auf Beitrag #549356] |
Mo, 10 Februar 2014 07:26 |
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Viki89
Beiträge: 462
Registriert: Mai 2013
Ort: Wien
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Senior Member |
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Hallo Lucy, schön von dir zu hören. Wow, hast du die 7 kg seit Anfang Jänner abgenommen? Das ist wirklich sehr viel, da kannst du stolz sein auf dich.
Bei mir läufts deutlich langsamer, aber auch sehr gut. Ich halte mich an meine süßfreien Tage, die ich mir vornehme. Gestern hätte ich eigentlich Süßes essen dürfen, aber es hat sich nichts ergeben, also hab ichs gelassen. Ich nehme in letzter Zeit ca. 1 kg in 4 Woche ab, damit bin ich sehr zufrieden, ich brauche ja nichtmehr so viel. Langsam überlege ich mir, wie ich gewisse Problemzonen straffer und schöner bekomme, wenn ich bei meinem Zielgewicht bin.
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))) Ich diäte seit 18.12., also nicht ganz sooo schnell, aber dennoch recht zügig. Ich glaub, es sind schon zwei Kleidergrößen, und auf jeden Fall zwei BH-Körbchen (jeaaaaah).