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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #538384 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Mi, 10 April 2013 09:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
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jasmin, wo bist du abgeblieben?

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/83518/.png


Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #538420 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Mi, 10 April 2013 17:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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sorry hatte über das wochenende stress weil meine prüfungsunterlagen nicht komplett bei mir auf arbeit angekommen sind da hab ich mich darum kümmern müssen dann musste ich das ganze wochenende einspringen und hatte keine für irgendwas anderes.... montag war ich auch im geschäft um prüfungsdinge zu regeln..... gestern hatte ich frühschicht und danach ja ernährungsberatung....die hat zu mir gesagt sie möchte meine ernährung jetzt nicht umstellen da ich sie ja schon umgestellt habe. In drei wochen hab ich wieder nen termin bei ihr um zu sehen ob ich weiterhin erfolg hatte oder eben nicht und da möchten wir dann auch was umstellen an der ernährung....

alos heute gabs frühstück mit toast und wurst und marmelade.... oh ich kann keine wurst mehr sehen.... aber ich bekomme erst freitag oder montag lohn... Sad
zu mittag dann nur nen salat mit zwei trockenen scheiben toast und heut abend eine scheibe selbst gemachtes brot an dem ich mir ein stück zahn abgebrochen habe Mad
und dann als abendessen spaghetti mit tomatensoße und gurkensalat...

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----------------chaka ich schaff das------------------

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #538472 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Do, 11 April 2013 09:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
malou
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[Aktualisiert am: Di, 24 September 2013 01:04]

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #538499 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Do, 11 April 2013 18:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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ich hab ja ein ernährungsprotokoll geführt für sie und das haben wir durchgesprochen und da sie zufrieden war hatte ich keine fragen soweit in drei wochen wieder hin und en bissel was verändern....

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #538647 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 13 April 2013 07:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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so da heute wiegetag ist....... hihihihi habe jetzt im gesamten 3kg abgenommen in knapp drei wochen...

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ich nähere mich mit großen schritten meinem erstren ziel.... Very Happy Very Happy Very Happy

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #538649 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 13 April 2013 07:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
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herzlichen Glückwunsch! ein sehr guter schnitt Smile

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Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #538657 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 13 April 2013 09:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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ich gratuliere mir auch selber mal weil ich noch nie drei wochen irgendwas durchgehalten also diät technisch. aber ich mach ja garkeine diät....gg..
ne ernährungsumstellung bringt auf lange sicht gesehen viel mehr weil man das immer beibehalten kann....
so jetzt bereite ich mal mein prüfung für dienstag vor.

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--------------chaka ich schaff das--------------

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #538663 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 13 April 2013 11:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
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Gratuliere Jasmin Smile
weiter so

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Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #538674 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 13 April 2013 18:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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so ich glaub morgen gibts nen obst und gemüse tag.... hab heut viel zu viel gefuttert...

Frühstück
1 landliebe joghurt-Müsli

zwischendurch
250ml fanta mango

Mittagessen
Dönerbox
Salat
750ml Johannisbeerschorle

zwischendrin
arizona green tea with honey

abends
zwei cordon bleu vom hähnchen
kroketten...
dazu drei gläser cola mix....

dann heut abend noch die flasche grüntee voll und wasser

heut wars echt viel zu viiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeellllllllll llllllllll...
morgen wirds besser..... Crying or Very Sad

Crying or Very Sad Crying or Very Sad Crying or Very Sad Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed

naja ich schreib mal meine prüfung weiter.....
bis dene ihr lieben.....

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------------------chakka ich schaff das---------------

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #538956 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Mi, 17 April 2013 09:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
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wie läuft es, jasmin? hast du deine prüfung schon hinter dir? wenn ja, hoffe ich, du hast ein gutes gefühl Smile wie läuft es mit der ernährungsumstellung? lg!

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98: erreicht 20.04.13
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Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
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U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #538999 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Mi, 17 April 2013 20:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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ja also die prüfung is rum hab sie gestern gehabt.... hab ne zwei Very Happy Very Happy Very Happy
ja mit der ernährung läuft es momentan relativ gut....

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--------chaka ich schaff das-------------

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539140 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 20 April 2013 09:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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und ich hasse mich.... heute wiegetag und 1,6kg zugenommen......

dafür gibts heute nur einen bananen-schoko-shake ala weight watchers rezept

<a href="http://www.ketoforum.de" target="_blank"> http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124608/.png [/ur

ps : nein ich mache kein ww jetzt aber ich hatte noch müsli von ww und da stand das rezept mit drauf

[Aktualisiert am: Sa, 20 April 2013 09:16]

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539143 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 20 April 2013 10:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
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ach quatsch, das ist VOLLKOMMEN normal! es kann nicht immer abwärts gehen mit dem gewicht. herzlichen glückwunsch erstmal zu dem super prüfungsergebnis Smile das ist doch viel wichtiger als das bisschen mehr auf der waage. jetzt bloß nicht in falschen aktionismus verfallen. es lieber gesund, ausgewogen und vor allem ausreichend weiter. von so komischen diätshakes wirst du dich nicht satt und dann kommt nämlich, wenn nicht heute, spätestens morgen oder übermorgen der heißhunger.

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U 105: erreicht ???
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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539145 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 20 April 2013 11:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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war ja kein diätshake.... war nur müsli mit banane kakaopulver und milch nur das ich es halt nich gelöffelt habe sondern getrunken. und jetzt zwischendrin hab ich ein paar salzstangen gefuttert und trinke volvic frucht.... aber ich hab diese woche viel zu viel cola getrunken das muss ich wieder abstellen aber ich hab sowieso keins mehr..... und geld zum neues kaufen auch net. heut mittag gibts so eine art ratattouille mit hackfleisch also zucchini, tomaten,paprika und hackfleisch und dann mit käse überbacken vllt überbakce ich es auch nich und jeder soll käse drüber machen wie er will.....heut abend gibts dann ein fischbrötchen also ein lachsbrötchen mit diesem roten lachsfleisch oder ersatz keine ahnung und zwiebeln drauf....

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539160 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 20 April 2013 17:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
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achso ok, das klingt doch vernünftig! wenns eben geht, solltest du dir den cola-konsum wirklich abgewöhnen. damit kann man so viele kalorien einsparen. zum glück war mineralwasser schon immer mein lieblingsgetränk. cola-durst überkommt mich nur ganz selten mal. aber dann reicht auch ein glas bzw. eine flasche für die nächsten monate vollkommen aus.

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539189 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] So, 21 April 2013 12:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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habt ihr vielleicht eine idee was ich gegen hunger zwischendurch machen kann?

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539191 ist eine Antwort auf Beitrag #539189] So, 21 April 2013 12:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tink ist gerade offline  Tink
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Sicher das es richtiger Hunger ist?
Also z.Z. ess ich zwischendurch Filinchen(20kcal) mit Tomatenmark und Gurke drauf.Oder ich knabber Gemüse.
Aber meist esse ich ausreichend zu den Mahlzeiten.Aber Appetit hat man ja trotzdem mal. Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/121289/.png

Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)

Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!

Meine Fotos

Mein Tagebuch

Ü-100-Club

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539192 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] So, 21 April 2013 13:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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ich denk das es momentan weder hunger noch apetit ist.... mir is grad alles zuviel
hab jetzt drei schriftliche prüfungen vor mir. muss den ganzen haushalt schmeissen weil meine mutter im krankenhaus ist. mein opa muss auch gewickelt und gefüttert werden..... die wohnung muss auf vorderman bleiben....und zu allem überfluss bin ich auch noch erkältet.... mein großes hobby kann ich leider nich so recht ausüben da ich leider grad nich so viel platz in meinem zimmer hab um meine staffelei zu stellen..... es is mir momentan einfach alles zuviel... zu allem überfluss hab ich mich samstag weil ja wiegetag war gewogen und dann hat die auch noch 1,6kg mehr angezeigt als vor ner woche....Sad

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539199 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] So, 21 April 2013 17:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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ich bin grad so demotiviert

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539206 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] So, 21 April 2013 19:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
RunningBanana ist gerade offline  RunningBanana
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Hallo;)

Hab bei dir schon öfters reingelesen und dein letzter Eintrag klang so traurig, da dachte ich, ich schreib dir mal!
Deine Situation ist ja echt hart grade. Du Arme:( konzentrier dich auf deine Aufgaben und versteif dich nicht auf Wiegeergebnisse! Wenn es wieder einfacher wird im Alltag, klappts auch mit der Ernährung wieder besser.

Ich lass dir mal einen lieben Gruss hier!

Lisa

Just do it!

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539207 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] So, 21 April 2013 19:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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danke für deine lieben worte.... es is grad einfach nur schwer meine süßigkeitenbox auf dem schrank stehen zu lassen und vom rest in maßen zu essen.....

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539214 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] So, 21 April 2013 21:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
FriedaFröhlich ist gerade offline  FriedaFröhlich
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Liebe Jasmin,

ich kann dir sehr gut nachfühlen.
Besser ist jetzt wenn du dich auf die wesentlichen Dinge konzentrierst und mach dir wegen den 1,6kg mehr auf der Waage nicht allzu große Gedanken, dass können auch Wassereinlagerungen sein. Warte ab bis wieder alles in geregelten Bahnen läuft.

Liebe Grüße, Frieda Smile

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Frieda's Tagebuch


Startgewicht 160,2kg am 11.03.2013
U 150 erreicht am = 24.04.2013

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539249 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Mo, 22 April 2013 19:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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ihr seid alle so lieeeeeeeeeeeeeeeeeeeb zu mir.....

heute gabs

frühstück: orange und naturjoghurt

mittag einen kleinen keks

abends dönerbox mit salat

den tag über volvic mit frucht

und heut abend so ne art saftschorle....
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irgendwie bastel ich gern an meinem ticker rum....

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539415 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Do, 25 April 2013 11:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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so heut sind meine aerobic und body and mind dvds gekommen das heisst heute oder morgen abend gibts ein bissel action bei mir.....

gefuttert hab ich heute bis jetzt nur mein müsli und trinken tu ich grad zitronensaft mit wasser....

heut mittag gibts fisch mit erbsen-mais-reis und brokkoli dazu ne kräutersoße und heut abend weiss ich noch nicht. wahrscheinlich brot mit käse oder wurst und dann oliven dazu

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124608/.png

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539423 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Do, 25 April 2013 12:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
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hört sich doch alles gut an Smile

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~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
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Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
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U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539439 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Do, 25 April 2013 19:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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sodele meine erste einheit body and mind von detlef d!soost ist hinter mir und ich muss sagen ich hab sie zur hälfte mitgeschafft danach is mir die puste ausgegangen..... naja übung macht den meister..... morgen mach ich dann aerobic und übermorgen dann wieder body und mind....

heut abend gabs nochmal fisch mit reis und brokkoli ich denk da is nix verwerfliches dran..
heut mittag gabs ein stückchen kuchen aber das hab ich mir einfach gegönnt weil ich heute bewerbungsgespräch hatte und ich die stelle bekommen habe..... da hab ich mir das gegönnt...

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539440 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Do, 25 April 2013 19:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
malou
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[Aktualisiert am: Di, 24 September 2013 01:04]

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539505 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Fr, 26 April 2013 20:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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danke dir malou. heute gabs viel zu viel..... kellogs brötchen king nuggets mit pommes fanta dazu dann ne käsebrezel und heut abend reis mit gemüse..... getrunken wasser mit kirschsaft

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539705 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Mi, 01 Mai 2013 10:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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hallo ihr lieben, ich hatte leider die letzten tage kein internet..... also samstag war ja wiegetag und ich hab jetzt 130,5 also bald geschafft. und sonst war ich gestern bei der ernährungsberatung und die hat mir nur noch ein paar tipps gegeben ansonsten war sie aber recht zufrieden mit meinem vorgehen. ich mach jetzt jeden abend oder morgends je nachdem wie ich halt kann aber jeden tag ist ein muss..... gleich mach ich wieder aerobic.... ich denk heut abend melde ich mich wieder.....

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539714 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Mi, 01 Mai 2013 13:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
Das sind ja echt gute Neuigkeiten - bald hast Du die Etappe geschafft! Very Happy Ich wünsch Dir für nachher viel Spass beim
sporteln und weiterhin viel Erfolg auf Deinem Weg!

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539733 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Mi, 01 Mai 2013 21:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
Beiträge: 158
Registriert: März 2013
Ort: Illingen
Senior Member
ich hab das kalorien zählen übrigends aufgegeben... ich esse jetzt so was ich möchte aber alles in maßen und wenig süßkram. mache zuhause meinen sport oder fahrrad fahren und spazieren gehn. hab halt komplett umgestellt......


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---------------chaka ich schaff das-----------------

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539794 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Do, 02 Mai 2013 20:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nadine1987 ist gerade offline  Nadine1987
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Registriert: Mai 2013
Ort: Nähe Dortmund
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Hallo
Das Problem kenne ich ich bin auch Altenpflegerin und bei meiner Prüfung habe ich nur außerhalb gegessen und soviel zugenommen das ist garnicht schön

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #539875 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 04 Mai 2013 08:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
Beiträge: 158
Registriert: März 2013
Ort: Illingen
Senior Member
so heute war wiegetag hab ein halbes kilo mehr aber das macht mir jetzt garnix aus gerade is mir egal......ich weiss was ich esse und was nicht also alles gut.... halbes kilo hin oder her....

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #540158 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Fr, 10 Mai 2013 19:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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Registriert: März 2013
Ort: Illingen
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so ich glaub ich bin meinem etappenziel einiges näher gekommen... hab die woche nich so viel geschrieben bzw.garnix weil ich so zahnschmerzen hatte das ich garnich gemacht habe ausser dauernd zum zahnarzt zu rennen.... und gegessen hab ich dann logischer weise auch nicht viel..... hatte ien loch das hat er zugemacht dann hab ich ne zahnfleischentzündung bekommen und dann hab ich noch ne wurzelbehandlung über mich ergehen lassen müssen.... so schnell sieht mich glaub ich kein zahnarzt mehr.....
morgen is wiegetag mal schaun was dabei rauskommt....


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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #540205 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 11 Mai 2013 20:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
creme_fraiche ist gerade offline  creme_fraiche
Beiträge: 825
Registriert: Mai 2006
Senior Member
aua, das kling sehr schmerzhaft! zahnweh ist wirklich schlimm Sad gute besserung!

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Ziele

~ 125: erreicht Ende April 2010 (SCHOCK!!!)
U 120: erreicht am 26.05.10
U 115: erreicht am 21.07.10
U 110: erreicht Ende 2010
U 105: erreicht Anfang 2011
~ 115: erreicht Ende 2011 (MIST!!!)
U 110: erreicht 27.03.11
U 105: erreicht 21.06.12
U 100: erreicht 08.11.12 (FREUDE!!!)
U 100: wieder erreicht 09.03.13
98: erreicht 20.04.13
Ü 100: wieder erreicht 10.02.14
96: erreicht 07.05.14
Ü 120: wieder erreicht April 2017 Sad
U 110: erreicht Mai 2019
U 105: erreicht ???
U 100: erreicht ???
U 95

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #540208 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Sa, 11 Mai 2013 20:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
Beiträge: 158
Registriert: März 2013
Ort: Illingen
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ja die zahnschmerzen sind wieder weg is gott sei dank alles wieder gut *auf holz klopf* aber ich fress grad wieder ohne ende und weiss net warum.... ja fressen kann man das zeitweise nennen ja.... weiss jemand was ich dagegen machen kann???

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #540248 ist eine Antwort auf Beitrag #540208] Mo, 13 Mai 2013 10:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
trulla1962 ist gerade offline  trulla1962
Beiträge: 36
Registriert: März 2013
Member
Hallo Jasmin, das mit dem "Fressen-ohne Ende" kenne ich auch. Wahrscheinlich ist das eine Reaktion darauf, dass du während deiner Zahnkrankheit sehr wenig essen konntest und der Körper hat Nachholebedarf. Wie du dagegen angehen kannst, weiß ich nicht, ich denke, da muss jeder seine eigenen Strategien entwickeln.
mein "Notfallplan" sieht so aus:
- Alles Essbare, vor allem Süßes und kalorienhaltige Getränke, so lagern, dass ich sie nicht sehen kann.
-So viel Wasser trinken, dass ich denke, mir platzt jeden Moment der Magen (geht aber nur zu Hause, denn auf Arbeit kann man ja nicht jede Viertelstunde zum Klo rennen)
-Zu den Mahlzeiten mit kalorienarmen Sachen wirklich satt essen.
Ich brauche dazu Brot. Das ist das Nahrungsmittel, was mir schmeckt, mir niemals widerlich wird und zudem wirklich lange satt macht, vor allem, wenn man zur Mahlzeit viel trinkt und das Brot nochmal so richtig "aufquellen" kann im Magen. Als Belag nehme ich Gurke, Tomate, mageres Fleisch, Schinken, Kräuterquark oder Frischkäse. Wenn ich davon reichlich gegessen habe, kommt mir erst gar nicht der Gedanke, nebenher noch zu naschen.
Ob das auch für dich zutrifft, musst du selbst herausfinden.
LG trulla

[Aktualisiert am: Mo, 13 Mai 2013 10:13]

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #540249 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Mo, 13 Mai 2013 10:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
malou
Beiträge: 181
Registriert: Februar 2012
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leerer Beitrag

[Aktualisiert am: Di, 24 September 2013 01:05]

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #540256 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Mo, 13 Mai 2013 16:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
Beiträge: 158
Registriert: März 2013
Ort: Illingen
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ich denke die tipps sind gut nachzumachen....wasser trink ich ja sowieso immer weil wir zuhause nur sehr selten limo oder so was haben.... und meine süßigkeiten hab ich schon oben auf meinem kleiderschrank liegen und da hab ich nur selten lust aufzustehen und mir was runterzuholen.... ich denk das regelt sich die nächsten tage wieder....ich hau mir einfach ab morgen wieder auf die finger wenn ich an ungesunde dinge fasse.....

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----------------chaka ich schaffe das-------------

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Re: Jasmin's Weg in ein neues Leben [Beitrag #540363 ist eine Antwort auf Beitrag #537015] Do, 16 Mai 2013 10:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Jasmin89 ist gerade offline  Jasmin89
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Registriert: März 2013
Ort: Illingen
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halloo ihr lieben... man hört garnix mehr...Sad
naja heute hab ich schon gegessen einen magerquark(250g) mit einem schluck milch und esslöffel honig verfeinert und dann einen apfel reingerieben.... dazu wasser....den wiegetag hab ich einen tag vorverlegt weil ich samstag keine waage zur verfügung habe.mal schaun was die morgen früh anzeigt.
freue mich auf kommentare und tipps....

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