| Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #100672 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] |
Di, 11 Juli 2006 14:05   |
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goggles
Beiträge: 1654
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien
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Senior Member |
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Ich mag ganz normalen grünen Salat total gern.
Mit Kürbiskernöl -mmhh lecker ! oder Olivenöl
Und dann müssen da auch noch Sojasprossen rein, und etwas Mozarella, evt. Radieschen, Paprika
und dann noch ein paar kerne (Sonnenblumen-, Kürbiskern- Pinienkerne)
Oder was ich auch noch gerne mag ist Rohkostsalat (aber vielleicht eher was für den Winter)
oder Kohlrabisalat
oder Karottensalat: Karotten kurz kochen, auskühlen lassen, dann mit Sauerrahm vermengen
Jede menge Meerrettich dazu, TK-Bärlauch und /oder Schnittlauch dazu und würzen
mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte
Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 
U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60
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| Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #101233 ist eine Antwort auf Beitrag #101002] |
Do, 13 Juli 2006 14:44 |
Mimi
Beiträge: 136
Registriert: Juni 2006
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Senior Member |
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15. Tag
Ich konnte gestern nicht wiederstehen!  *SCHÄM*
Ich habe viel zu viel gegessen. Ich habe gerade ausgerechnet, mir bleiben für diese Woche 15P pro Tag übrig. Ih, ich hoffe ich schaffe das....
ich bin sonst immer so selten satt mit den 18 pro TAg  Ich müss mich besser organisieren, mehr Gemüse!!!
F:
Milchkaffee 1P
M:
75g Tofu 1,5P
Mit Gemüsepfanne, aber alles ganz ohne Öl
3 EL Reis 3P
3 Butterkekse 1P
Z:
0,2% Joghurt 2P
=8,5P
[Aktualisiert am: Do, 13 Juli 2006 20:28] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #101388 ist eine Antwort auf Beitrag #101288] |
Fr, 14 Juli 2006 12:26 |
Mimi
Beiträge: 136
Registriert: Juni 2006
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Senior Member |
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Freut mich, dass du Laufen warst!! Bei mir ging es ja nicht 
Macht doch nichts, wie alt du bist, wenn du ein Studium machst. Wenigstens studierst du jetzt. Mein Freund holt zur Zeit sein Abitur nach, und er ist 23.
15 Tag = Wiegetag
Da ich ja am Mi so viel gegessen hatte, hatte ich Angst mich heute zu wiegen. ABER; ich bin ganz zufrieden. Habe in dieser Woche 500g verloren. Ich finde es garnicht schlecht, weil ich auch das Gefühl habe, dass ich viel zu viel durch Klausuren etc. gegessen habe.
F:
2 Vollkornscheiben 2P
2 X Tomatenaufstrich 2P
2 X Käse 17% 1P
Kaffee 1P
Z:
2 Bananen 2P
M:
Italieneische Teigtachen 3P
Tomatensoße 2P
A:
1/2 veg. Yufka Döner 3,5P
=18,5P
Sport:
200 Situps
10 Liegestützen
2h Flamenco
[Aktualisiert am: So, 16 Juli 2006 12:12] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #101632 ist eine Antwort auf Beitrag #101428] |
So, 16 Juli 2006 12:20 |
Mimi
Beiträge: 136
Registriert: Juni 2006
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Senior Member |
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16. Tag
Gestern habe ich ZU VIEL gegessen
Ich konnte es aber nicht vermeiden.... wir hatten einen Auftritt in einem "Stadtfest" und da gab es : Bratwurst, Wienerwurst, Pommes, Kartoffelsalat, Gyros, Sauerkraut.
Da habe ich Gyros mit Sauerkraut gegessen.
Naja, ich habe aber ja auch sososo viel geschwitzt. 1 stunde Auftritt ist schon ziemlich lang.
F:
2 Toast 2P
2XTL Ol.öl 2P
2xPutensch 1P
2x Käse 17% 1P
Joghurt 0,1 1,5P
Apfel +
1/2 Mango 1P
M:
Vollkornspaghetti 4P
Soße 3P
A:
Ein bisl POmmes 3P
Sauerkraut
Gyros 2P
Gesamt= 20,5P
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| Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #101692 ist eine Antwort auf Beitrag #98096] |
So, 16 Juli 2006 22:47 |
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Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
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Senior Member |
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Huhu Mimi,
also ich mache auch WW, habe allerdings die letzten beiden Monate eine ziemliche Pause davon gahabt und habe neu angefangen diese Woche. Ich darf 21 Punkte, bedingt durch meine doch sehr anstrengende Arbeit. Bedingt durch den Neuanfang habe ich momentan das Gefühl, dass 21 Punkte sauviel sind, ich erinnere mich aber auch an Tage, an denen es mir einfach nur zu wenig vorkam. Alles Einstellungssache, denke ich mal.
Ich finde es gut, dass du es nächste Woche einfach neu angehst, denn ich habe gemerkt, dass es nicht viel Sinn macht, die Sünden der letzten Woche in der neuen auszugleichen. Das ist das gute an den WWs, dass es immer wieder neu losgeht und man nur innerhalb von 7 Tagen klar kommen muss.
Ich wünsche dir eine erfolgreiche neue WW-Woche (und das klappt bestimmt  ),
lieber Gruß, die Kadda
Kaddas Tagbuch
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| Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #101839 ist eine Antwort auf Beitrag #101794] |
Mo, 17 Juli 2006 19:20 |
Mimi
Beiträge: 136
Registriert: Juni 2006
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Senior Member |
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18. Tag
F:
1 Brötchen 2P
Käse 0,5P
Pute 0,5P
Lätta 0,5P
Z:
1 Brötchen 2P
eine Scheibe Ei (wie berechne ich das  )1P
Käse 1P
1 Tasse Kaffe (Bei "THE COFFEE STORE")ich liebe ihren Kaffee 1P
abgebissen von der Puddingtasche 1P
Melone
A:
2 TL Olivenöl 2P
75g Hünchen 3P?
Obergine
Champis
Andreas Reisrezept mit Knoblauch und Ingwer 2P
Apfel
=16,5
Sport:
1h Übungen
ich habe diese Karten von der Zeitschrift "Shape" gekauft. Ich finde die Übungen klasse. Mal was anderes.....
50 min Laufen (war schön!)
ich wollte mich ja erst am Fr. wiegen, aber ich habe mich jetzt einfach mal auf die Waage gestellt und....bin wieder bei 59,3
ach, mensch, ich weiß ich habe es mit dem essen ein bisl übertrieben, doch ich habe so viel Sport gemacht!
[Aktualisiert am: Mo, 17 Juli 2006 22:05] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Mimi nimmt jetzt ab! (oder versucht es...) [Beitrag #102181 ist eine Antwort auf Beitrag #101969] |
Di, 18 Juli 2006 23:53 |
Mimi
Beiträge: 136
Registriert: Juni 2006
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Senior Member |
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19. Tag
F:
2,5 Scheiben Vollk. 2,5P
Frischkäse 17% 0,5
1Sch. Pute 0,5
Honig 0,5
Nektarine
Z:
Eis 4
POmmes, von meinem Freund geklaut 3P?
M:
Vollkornnudeln 3P
Soße 2P
1/2 Mozzarella light 2,5
Öl 1P
A:
Paar Nudeln ohne Soße 2P
Gesamt=22,5
Sport:
1/2 h geschwommen
2h Flamenco
Ich bin so K.O. und meine rechte Wadl tut mir so komisch weh.
Aber hat Spaß gemacht, im See zu baden und sonnen und dann zum TRaining zu gehen da finde ich diese 4 extra Pünktchen nicht SO tragisch. Darf halt nicht jeden Tag sein.
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