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Walken [Beitrag #107539]

Sa, 19 August 2006 19:42

Erdbeere
Beiträge: 34
Registriert: Mai 2006

Member

Hallo Ihr Alle,

ich hab' da mal eine Frage: Beim Walken ziehen mir die Muskeln an den Innenseiten der Oberschenkel. Heißt das jetzt, dass ich da überflüssiges Fett verbrenne und dort Muskeln aufbaue?

Danke,

Erdbeere

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Re: Walken [Beitrag #107541 ist eine Antwort auf Beitrag #107539]

Sa, 19 August 2006 19:55

osso
Beiträge: 25029
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Das du das Fett verbrennst heist es leider nicht. Es ist nichts anders als eine leichte Überlastung der Muskulatur. Deine Muskeln werden dann in der folgenden Ruhephase dort verstärkt

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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