Abnehmen im Forum : Abnehm Talk » kaugummi anstatt essen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » kaugummi anstatt essen

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

kaugummi anstatt essen [Beitrag #10941]

Mo, 01 November 2004 19:54

kohsamui
Beiträge: 385
Registriert: September 2004
Ort: Wien

Senior Member

Hallo ihr Lieben!

Wie schon in der Überschrift fast erklärt:

Ist es ok, wenn ich z.Bsp. am Abend anstatt wie wild Essen in mich hineinzustopfen, einen zuckerfreien Kaugummi kaue?
Hab gemerkt, dass ich da dann nicht unbedingt zum fetten Essen greifen muss, weil ja äh immer was in meinen Mund drin ist.

Wäre echt dankbar für eine Antwort

Wünsch euch was
eure koh

Größe: 172 cm
Startgewicht,20.3.05: 119,9kg

Aktuell: 121kg

1.Ziel ....... ~110 kg

http://www.my-smileys.de/smileys2/anniekopfstand.gif

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/28113/.png

koh´s Abnehmbuch ´05

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: kaugummi anstatt essen [Beitrag #10951 ist eine Antwort auf Beitrag #10941]

Mo, 01 November 2004 21:04

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

ehrlich gesagt halte ich das für gar keine gute Idee. Was du vorhast ist nur deinen Körper ablinken. Vieleicht geht das eine Weile, aber dein Körper merkt sicher schnell das er gar keine Nährstoffe bekommt. Irgendwann rächt sich das bestimmt und du gehst das Risko einer Fressattake ein.
Aber wenn du Hunger fast hilft nur eins: sattessen.
Wenn du das einigermassen gesund machst nimmt du dabei trotzdem gut ab. Und wenn du deinem Körper die benötigten Nährstoffe gibst dann fühlst du dich garantiert auch besser.
Und auch Fett wird bennötigt, das ist sogar absout lebenswichtig. Versuch doch eher mal rauszukriegen was von den gesunden Sachen du so gerne isst das du auf die richtig Fetten kein Jipper mehr hast.
Ich hab z.b. bei mir Leber- und Blutwurst druch deftigen Räucherfisch erstetzt. Ich kann meinen Appetit auf was deftiges stillen und esse aich noch super gesunde Fette.
Das ist sicher nicht einfach das für sich rauszufinden, aber auf Konfrontationskurs mit seinem Körper zu gehen ist sincher nicht sinnvoll.
Kochst du eigentlich selber ? und macht dir das Spass ?

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: kaugummi anstatt essen [Beitrag #10958 ist eine Antwort auf Beitrag #10941]

Mo, 01 November 2004 22:43

kohsamui
Beiträge: 385
Registriert: September 2004
Ort: Wien

Senior Member

ja sicher koch auch selber...
aber nur wenn ich bei meinen freund bin und keine riesen-portionen für ne ganze familie machen muss.

nein ich meinte eher ich esse normal (frühstück-mittag-abend dazwischen obst)und wenn ich dann einfach was zum essen brauche obwohl kein hunger da ist (z.bsp. bei nem film) ob ich dann einen kaugummi essen darf....

ist irgendwie wie bei rauchern bei mir: ich brauch was zu tun im mund....
verstehst du mich jetzt irgendwie klarer?

Größe: 172 cm
Startgewicht,20.3.05: 119,9kg

Aktuell: 121kg

1.Ziel ....... ~110 kg

koh´s Abnehmbuch ´05

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: kaugummi anstatt essen [Beitrag #10960 ist eine Antwort auf Beitrag #10941]

Mo, 01 November 2004 22:57

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Zitat:

wenn ich dann einfach was zum essen brauche obwohl kein hunger da ist (z.bsp. bei nem film) ob ich dann einen kaugummi essen darf

Ich wüsste nicht was dagegen sprechen sollte. Allerdings stellt sich für mich die Frage warum du was im Mund haben willst, wenn du dich gar keinen Hunger hast.
Ist das Langeweile ? oder Gewöhnung ?
Ich selbst hab fürher abends immer viel gegessen wenn ich tagsüber aus Stess zu wneig gegesgessen hatte. Dann hab ich abends kein Ende gefunden.
Aber bei dir kann das natürlich ganz anders sein. Aber da must du dich mal selbst beobachten, vieleicht kriegst du ja raus was dich treibt.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden