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Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #111837] Mi, 13 September 2006 10:58 Zum nächsten Beitrag gehen
Zwiebel ist gerade offline  Zwiebel
Beiträge: 79
Registriert: September 2006
Ort: Erde
Member
Hallo! Smile

Seit gestern bin ich angemeldet und das war ganz spontan. Nach einem anderen Abnehmforum, mit dem ich nicht so gut klarkomme habe ich mich hier von den Themen und Texten angesprochen gefühlt. Außerdem hatte ich das dringende Bedürfnis (Very Happy bin Quasseltante) einen Beitrag zu Schreiben und das mache ich nicht gern als Gast.

Also: ich bin 47 Jahre alt, wiege satte 92kg bei nur 158cm Größe was einen BMI von 37 Shocked ergibt. Mein Gewicht war schon immer ein Problem und ich habe in meinem Leben bestimmt schon 150kg abgenommen. Und wieder zu. Confused Jetzt will ich Sport machen, meine Ernährung ist nicht sooo schlecht wie mein hohes Gewicht vermuten lässt. Leider bin ich ein Sportmuffel und muss mich zu einer Aktivität Überreden. Das versuche ich seit Jahren aber eben wirdŽs ernst. 20 - 30kg Gewicht muss runter, ich bin wild entschlossen.

Meine Methode wird Sport (deswegen der Ticker) mit bewussterem Essen sein, Abbau von Ausnahmen ohne mir meine Leibgerichte völlig zu Verbieten und Alkohol stark Einschränken.

Über Euren Beistand würde ich mich sehr freuen, schreibt mir bitte offen was Ihr denkt. Smile

Herzliche Grüße

Zwiebel

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #111844 ist eine Antwort auf Beitrag #111837] Mi, 13 September 2006 11:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nuria ist gerade offline  Nuria
Beiträge: 140
Registriert: September 2006
Senior Member
Hallo Zwiebelchen Wink
Willkommen hier... Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben und guck doch mal beim Club der Zwerge rein, du bist ja auch fast so klein wie ich.
Bei der Ernährung lässt sich bestimmt auch noch etwas schrauben, nur nicht zuviel aufs Mal, leg doch ein Tagebuch an?

Start: 2.9.06 mit 57 kg bei 1.52m = BMI 25

Daten vom 16.12.06
Gewicht: 51.7kg
Körperfett:27%

Pics: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1946/953/

Mein TB http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/109616/953/#msg_10 9616

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker2/fitness/gewicht/images/1160205128_80_218_118_133.png

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #111856 ist eine Antwort auf Beitrag #111844] Mi, 13 September 2006 11:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anthea ist gerade offline  Anthea
Beiträge: 46
Registriert: September 2006
Ort: Hessen
Member
Hallo Zwiebel!

Ein herzliches http://www.cosgan.de/images/more/flowers/043.gif hier im Forum, schön das Du hier her gefunden hast!
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg beim Abnehmen und beim sporteln
http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/h045.gif

man hört sich!

http://www.freegifs.de/smiliegenerator/smileys/de377cdce1c8ffe5ec5eaa1841f22775.png
http://www.abnahme-ticker.de/data/06/9/450ba7f5a79d9.png

„Das einzig Wichtige im Leben sind die Spuren von Liebe, die wir hinterlassen, wenn wir weggehen.“
(Albert Schweitzer)

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #111891 ist eine Antwort auf Beitrag #111837] Mi, 13 September 2006 14:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sauresahne ist gerade offline  sauresahne
Beiträge: 59
Registriert: September 2006
Member
halli hallo zwiebel!
ich wünsch dir ein gutes gelingen und viel spaß und unterstützung hier im forum- das wird schon Smile

http://www.abnahme-ticker.de/data/06/9/451ca96fee21c.png

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #112048 ist eine Antwort auf Beitrag #111837] Mi, 13 September 2006 19:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Libelle ist gerade offline  Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
Senior Member
"Meine Methode wird Sport (deswegen der Ticker) mit bewussterem Essen sein, Abbau von Ausnahmen ohne mir meine Leibgerichte völlig zu Verbieten und Alkohol stark Einschränken."

Hallo Zwiebel, das finde ich sehr gut. Alkohol ist ein wichtiger Punkt, der schlägt wirklich extrem an, ohne dass man wirklich was im Magen hat. Kenne ich.

Was genau heißt für dich "Abbau von Ausnahmen" und "stark einschränken"? Hast du da ein klar definiertes Ziel (zum Beispiel "nur noch 1 mal pro Woche Alkohol") oder ist das eher ein grob umrissenes Ziel? Das Thema interessiert mich gerade.

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #112060 ist eine Antwort auf Beitrag #111837] Mi, 13 September 2006 20:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Zwiebel ist gerade offline  Zwiebel
Beiträge: 79
Registriert: September 2006
Ort: Erde
Member
Danke für Eure nette Begrüßung! Smile

@Libelle:

Was Alkohol angeht habe ich kein klar umrissenes Ziel. Ich trinke nicht regelmäßig sondern nur zu besonderen Gelegenheiten. Leider schmeckt mir ein Bier oder Wein ausgesprochen gut, auch der zweite oder dritte Wein... . Ansonsten trinke ich nur Wasser. Also entweder Alkohol oder Wasser. Laughing Ich werde jetzt strenge Maßstäbe an die "besonderen Gelegenheiten" Anlegen und das bedeutet ein paar Gläser pro Monat und nicht so ca. 5 pro Woche.

Beim Essen ist es ähnlich. "Nur heute mal Pommes" (liebe ich Confused ) oder "ach, Pizza mit Pepperoniewurst - ausnahmsweise" so gehtŽs nicht. Selbst wenn das selten (selten= 1-2x im Monat) vorkommt: es sind insgesamt zu viele Ausnahmen in einigen Dingen. Zum Glück bin ich kein Frust- oder Langweileesser aber im Lokal jedesmal Salatteller will ich auch nicht. Wie das genau durchführbar ist, muss ich noch Testen. Smile

Gruß

Zwiebel

P.S. Herzlichen Dank osso für das Einsetzen des Zwiebel-Avatars! *freu*

Die Zwiebel hat eine gewisse Ähnlichkeit mit meinem derzeitigen Aussehen... http://www.SmilieCenter.de/smilies/lachende_smilies018.gif

[Aktualisiert am: Mi, 13 September 2006 20:31]

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #112107 ist eine Antwort auf Beitrag #112060] Do, 14 September 2006 07:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
hallöchen zwiebel! Very Happy

schöner name übrigens! Very Happy
hast dadurch schon meine ganze zuneigung auf deiner seite, denn du landest bei mir in fast jedem essen! *kicher* Very Happy

Zwiebel schrieb am Wed, 13 September 2006 20:27

Was Alkohol angeht habe ich kein klar umrissenes Ziel. Ich trinke nicht regelmäßig sondern nur zu besonderen Gelegenheiten. Leider schmeckt mir ein Bier oder Wein ausgesprochen gut, auch der zweite oder dritte Wein... . Ansonsten trinke ich nur Wasser. Also entweder Alkohol oder Wasser. Laughing Ich werde jetzt strenge Maßstäbe an die "besonderen Gelegenheiten" Anlegen und das bedeutet ein paar Gläser pro Monat und nicht so ca. 5 pro Woche.

Beim Essen ist es ähnlich. "Nur heute mal Pommes" (liebe ich Confused ) oder "ach, Pizza mit Pepperoniewurst - ausnahmsweise" so gehtŽs nicht. Selbst wenn das selten (selten= 1-2x im Monat) vorkommt: es sind insgesamt zu viele Ausnahmen in einigen Dingen. Zum Glück bin ich kein Frust- oder Langweileesser aber im Lokal jedesmal Salatteller will ich auch nicht. Wie das genau durchführbar ist, muss ich noch Testen. Smile

ich stimme dir hiermit auch voll und ganz zu!
ich erkenne mich da auch wieder!
man vergißt so schnell die kleine pizza-ausnahme von gestern, um heute die 300g-gouda-ausnahme-zum-überbacken gelten zu lassen und morgen is ja ein geburtstag, da is sowieso schon mal alles ne ausnahmen! Rolling Eyes
hm...
wünsche dir viiiiiiel erfolg bei deinem vorhaben - jetzt hast du ja uns! Very Happy

liebe grüße und eine schöne rest-woche!

tanni

Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #112213 ist eine Antwort auf Beitrag #111837] Do, 14 September 2006 12:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005
Senior Member
Huhu Zwiebel,
herzlich willkommen im Forum!
Ich finde, du hörst dich sehr nett an und ich freue mich auf viele Beiträge von dir.
Beim Abnehmen wünsch ich dir viel Erfolg!
Lieber Gruß, die Kadda Smile

Kaddas Tagbuch

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #112218 ist eine Antwort auf Beitrag #111837] Do, 14 September 2006 13:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Zwiebel ist gerade offline  Zwiebel
Beiträge: 79
Registriert: September 2006
Ort: Erde
Member
Liebes Förmchen ( Very Happy auch net schlecht, der Nick *grins* ), vielen Dank für die Zustimmung und Begrüßung. Ich dachte mir schon, dass es anderen ähnlich wie mir ergeht aber dass es jemand zugibt ist toll. Smile

@Rockmädel

Hallo Kadda, danke für die Blumen - ich werde mir Mühe mit meinen Beiträgen geben. Ich schreibe gern und habe in den letzten 30 Jahren schon so viele Diäten hinter mir dass ich garantiert einiges an Erfahrung Beitragen kann. Smile

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #112224 ist eine Antwort auf Beitrag #112218] Do, 14 September 2006 13:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
Senior Member
Zwiebel schrieb am Thu, 14 September 2006 13:04

Liebes Förmchen ( Very Happy auch net schlecht, der Nick *grins* ), vielen Dank für die Zustimmung und Begrüßung. Ich dachte mir schon, dass es anderen ähnlich wie mir ergeht aber dass es jemand zugibt ist toll. Smile

gern geschehen! Smile
hab kein problem damit das zuzugeben, so ist es halt Wink
man vergißt es auch ganz einfach, übersieht es großzügig und nimmt sich vor den nächsten tag aber bestimmt aufzupassen!
so erging es mir immer in der zeit vor meinem beginn mit WW.
jetzt nehm ich es bewußter war, es ist halt irgendwie anders... Rolling Eyes
hab auch nicht so sehr das bedürfnis nach schoki&co. ...

legst du dir auch ein tagebuch an?

Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #112247 ist eine Antwort auf Beitrag #112224] Do, 14 September 2006 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Zwiebel ist gerade offline  Zwiebel
Beiträge: 79
Registriert: September 2006
Ort: Erde
Member
Foermchen schrieb am Thu, 14 September 2006 13:15


legst du dir auch ein tagebuch an?

Erst mal nicht. Derzeit bin ich bei einem Verhaltenstherapeuten in Behandlung mit dessen Hilfe ich (u.a.) meine pessimistische Denkweise und das "Hintern-hochkrieg-Problem Wink " loswerden will. Er meint, ich soll ein Problem nach dem anderen angehen weil ich vor meinem Problemberg kapituliere. Abnehmen ist mit unvermeidlichen Rückschlägen verbunden und dauert auch lange bei meinem hohen Übergewicht. Das soll ich später lösen, erst mal an kleineren Dingen Lernen. Smile Das bedeutet aber nicht, dass ich mich gar nicht damit Beschäftigen darf und vor allem darf ich Sport anfangen. Ohne Druck, das ist ganz wichtig.

Ein Tagebuch würde häufige Beschäftigung mit meinem Gewicht, der Ernährung, bedeuten. Lieber beschäftige ich mich mit Euerm und gebe meinen Senf dazu. Very Happy

Ich bin mir nicht sicher, ob "ein bisschen" mit dem Gewicht beschäftigen funktioniert- mal sehen. Eure Unterstützung und die vielen Tipps und Infos werden mir bestimmt helfen.

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #112250 ist eine Antwort auf Beitrag #111837] Do, 14 September 2006 14:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Zitat:

Lieber beschäftige ich mich mit Euerm und gebe meinen Senf dazu.

Das sind ja Methoden Smile. Da hast du ja gut zu tun Rolling Eyes

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #112283 ist eine Antwort auf Beitrag #111837] Do, 14 September 2006 17:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Marty
Beiträge: 8
Registriert: September 2006
Ort: Darmstadt
Junior Member
Hallo Zwiebel,
auch von mir ein herzliches Willkommen.
Ich hab' große Sympathie für dich, was dein Problem mit dem Wein angeht. Auch mir schmeckt das 2., 3., 4., ... Glas (und erst Sekt - au weia). Ich bin jetzt die 3. Woche bei WW und hab' notgedrungen auf Weinschorle umgestellt. Ist nicht soooo toll, halt Wasser mit Weingeschmack, aber man kann damit leben. Und irgenwann werden die Zeiten ja auch wieder besser Smile
Liebe Grüße
Marty

http://www.abnahme-ticker.de/data/07/03/4602a75121f02.png

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #112353 ist eine Antwort auf Beitrag #111837] Do, 14 September 2006 22:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Amidala ist gerade offline  Amidala
Beiträge: 1423
Registriert: Juni 2006
Ort: Nähe FFM
Senior Member
Nach unserem netten Gespräch im Chat dachte ich, ich lasse Dir auch mal ein paar liebe Grüße da. Smile

Hoffe, Du kriegst das mit dem "Hintern hochkriegen" noch (dazu gibt es übrigens auch den entsprechenden Club (*klickst Du hier* Wink ) fertig und bist dann bald auf dem richtigen Weg. *Daumen drück*

Liebe Grüße

Ami


Größe : 1,63 m
Re-Start: 06.08.2007 > mit 83,9 kg und dem Ziel, wieder in meine alten Jeans zu passen... Rolling Eyes
1. Ziel: U80
2. Ziel: U75
3. Ziel: U70
4. Ziel: 64 (BMI normal)
Traumgewicht: U60

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-r10701P_i5P_83.9_82.2_64_abs.png

Frauen haben nur eine Problemzone - zu kleiner Schuhschrank... Wink TB Pics

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Re: Eine dicke Zwiebel... [Beitrag #112419 ist eine Antwort auf Beitrag #111837] Fr, 15 September 2006 10:11 Zum vorherigen Beitrag gehen
Zwiebel ist gerade offline  Zwiebel
Beiträge: 79
Registriert: September 2006
Ort: Erde
Member
osso hat geschrieben:
Da hast du ja gut zu tun  Rolling Eyes

Lieber osso, ich muss ja nicht zu allem und jedem meinen Senf dazugeben. Very Happy ... Cool ... Laughing


Hallo Marty!

Lass uns virtuell einen zusammen Trinken, das hat null Kalorien. Wink http://www.smileygarden.de/smilie/Food/26.gif

http://www.mysmilie.de/smilies/nahrung/29.gif

Weinschorle nehme ich nicht, lieber ein einziges Glas "richtigen" Wein und das Wasser aus der großen Flasche (die kleinen sind ein Witz Wink ) separat dazu.

Hey, Amidala!

Das ist ja nett von Dir. Smile Ich habe mich sehr über unseren Chat gefreut. So lerne ich jemanden schneller und besser kennen als über die Forenbeiträge. Es ist nur schwierig, jemanden im Chat zu Treffen. Confused Im "Hintern-nicht-hochkrieg-Club habe ich mich gleich angemeldet. Cool

Liebe Güße an alle, die sich hierher bemüht haben. Freut mich! Smile

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