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| Re: Sportbook [Beitrag #111063 ist eine Antwort auf Beitrag #110964] |
So, 10 September 2006 00:13   |
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Hi postmaster,
ich finde du hast interessante hobbies. Hast du lust auf bißchen austausch? Ich mach yoga, interessiere mich auch für fernöstliche kultur, lese grad von Dalai lama "das Buch der Menschlichkeit".Tai Chi und Chi gong interessiert mich auch sehr. Wie bist du dazu gekommen? Möchte mich gern mit Menschen darüber austauschen. Warst du mal in Asien?
LG samsi
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| Re: Sportbook [Beitrag #111076 ist eine Antwort auf Beitrag #110193] |
So, 10 September 2006 10:11 |
itsme86
Beiträge: 12
Registriert: September 2006
Ort: Rheinbach
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Junior Member |
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| postmaster schrieb am Tue, 05 September 2006 21:51 |
Hallo Honey,
herzliche Dank für das Kompliment, aber nur Reduktion langt halt nicht.
| Zitat: |
Wie oft, machst Du so Sport?
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Ich will 6mal die Woche zum Sport bis jetzt 4mal. Hab mich im FC erst angemeldet, weil mir noch Kraftsport fehlte.
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wenn du nicht jeweils einen tag pause lässt baust du zivele muskeln auf und gewinnst wieder an gewicht, durch die muskelmasse eben, es sei denn du machst nicht täglich krafttraining sondern immer abwechselnd. gegen tägliches ausdauertraining ist ja nix einzuwenden
Größe: 1,68 m
Startgewicht: 94,8 kg
momentanes Gewicht: 80,8 kg
1. Ziel: 75 kg
2. Ziel: 70 kg
3. ...
Endziel: 65 kg
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| Re: Sportbook [Beitrag #111210 ist eine Antwort auf Beitrag #110821] |
So, 10 September 2006 19:59 |
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| postmaster schrieb am Fri, 08 September 2006 17:38 |
FiCe 2Std
60Min. Ausdauer
15Min. Dehnen
45Min. Kraft
6Km Fahrrad Hin zum Studio und zurück
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OMG, ich bin begeistert, diese Motivation.  Postmaster du bist mein Vorbild!
- ich gleich mal schämend über mein Sportprogramm nachdenk - 
lg mabel
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| Re: Sportbook [Beitrag #111742 ist eine Antwort auf Beitrag #110075] |
Di, 12 September 2006 21:41 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Hey lieber Posti
Hast du nicht Lust in den Chat zu kommen? 
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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. Jedenfalls keine Muskelmasse verloren durch die Reduktion. Jetzt halt 3 mal die Woche ab in die Muckibude 
. Mal sehen wie sich das entwickelt. Ich war eigentlich gegen FC, aber ich habe gemerkt das ich zu Hause doch mehr schleifen lasse als training zu mache 
. Am Freitag erster Tag. Obwohl gestern bin ich schon ein wenig Liegerad gefahren dolles Teil, da habe ich schon gemerkt das Kondi fehlt 
. Donnerstag wird mein Trainingsplan erstellt. Ich hoffe ich muß nicht zu lange radeln, weil Ausdauer Sport naja 2 Welten prallen auf einander 
, aber ich weiß das es wichtig ist vielleicht hängt es ja mit dem noch vorhandenen Übergewicht zusammen 
und muß dann sagen ob es mir gefällt oder nicht (mal unter uns, es ist eigentlich egal was ich sage, wirklich intressiert ist sie nicht an meiner Meinung, glaub ich 
. Es ist aber ein schönes Gefühl, wenn sie sich freut.
, wenn man es mit Qi Gong kombiniert
