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| Snack-Konto [Beitrag #116618] |
Fr, 06 Oktober 2006 08:48  |
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Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ich bin doch so eine Naschkatze und viele überschüssige Kalorien kommen bei mir vom Süßkram. Daraufhin hat mir eine Freundin einen Tipp gemailt, den ich eigentlich ganz witzig finde und derzeit ausprobiere. Und zwar: Ein Snack-Konto.
Man packt zehn Streichhölzer in eine Schachtel und wenn man was genascht hat, brennt man eins ab. Bei größeren Snacks, wie zum Beispiel einer ganzen Tafel Schokolade, sind zwei Streichhölzer fällig. Der Vorrat soll einen Monat reichen.
Statt der Streichholzschachtel kann man sich bestimmt auch was anderes ausdenken, aber dieser "bildliche Akt" macht sicher Sinn.
Vielleicht isst man auf diese Weise dann auch eher die Süßigkeiten, die man wirklich mag und genießt und nicht wahllos "irgendwas".
Liebe Grüße
Libelle 
[Aktualisiert am: Fr, 06 Oktober 2006 09:02] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Snack-Konto [Beitrag #116671 ist eine Antwort auf Beitrag #116618] |
Fr, 06 Oktober 2006 14:40  |
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Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Hi Googles,
wenn du jeden Tag nur ein oder zwei Stückchen Schokolade isst, dann wird das auch kaum der Grund für deine überflüssigen Pfunde sein.
Für mich ist das Snack-Konto eine gute Sache. Ich bin nicht der Typ, der die Schokolade stückchenweise isst, oder gar lutscht.  Zwei Riegel müssen es dann schon mindestens sein, oder mal ein ganzes Hanuta, oder ein Balisto, ein Stück Kuchen, ein Pudding zum Nachtisch...zwei Mal die Woche ist das okay, in meiner schlanken Zeit habe ich auch nicht mehr genascht. Da will ich wieder hin.
Hängt natürlich davon ab, was für ein "Nasch-Typ" man ist, ob dieser Trick geeignet ist, oder nicht. Wer sowieso kein Problem damit hat, wenig zu naschen, braucht das natürlich nicht. Dann vielleicht ein entsprechendes "Bratwurst- oder Pizza-Konto."
Liebe Grüße
Libelle
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| Re: Snack-Konto [Beitrag #116690 ist eine Antwort auf Beitrag #116674] |
Fr, 06 Oktober 2006 16:48 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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also ich finde die idee gar nicht so schlecht. klar weiss man auch so, wenn man mal wieder genascht oder gesündigt hat, aber das vergisst oder verdrängt man auch ganz schnell wieder. wenn man es sich aber durch so ein snack-konto den ganzen monat vor augen hält, hat man schon einen guten überblickt und überlegt es sich dann doch zweimal. ich bin zwar keine naschkatze, bzw. halte ich schon seit wochen durch nicht zu naschen, obwohl der böse schrank wieder gut gefüllt ist, aber ich kann mir schon gut vorstellen, dass es für die eine oder andere naschkatze eine gute sache ist. ich würde aber eher etwas wählen, was man aufbaut, zb. bauklötze, woran man sieht, dass der "genaschte" berg immer größer wird
wie heisst es immer so schön "ich glaube nur das was ich sehen kann" 
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: Snack-Konto [Beitrag #116700 ist eine Antwort auf Beitrag #116698] |
Fr, 06 Oktober 2006 17:21 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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 jaja, der innere schweinehund lässt sich auch durch nichts überliesten
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
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2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
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2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
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2019 73,3kg -1,5kg
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aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Fr, 06 Oktober 2006 17:21] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Snack-Konto [Beitrag #117434 ist eine Antwort auf Beitrag #116618] |
Mi, 11 Oktober 2006 09:57 |
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Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Will mal kurz berichten, wie es mit meinem Snack-Konto läuft. Heute haben wir den 11. und es ist zur Hälfte aufgebraucht. Ein Streichholz ging für ein halbes Stück Mohnkuchen zum Nachtisch drauf, ein anderes weiß ich schon gar nicht mehr (interessant) und gestern waren gleich drei auf einmal fällig...mittags ne Handvoll Gummibärchen, abends ein Eis und nochmal Gummibärchen.  War absolute "Nervennahrung" wegen meiner Prüfung heute, ohne Reue.
Das Snack-Konto hilft mir im Moment, den Überblick zu behalten und mir gut zu überlegen, WAS ich naschen will und ob das wirklich sein muss. Besonders ärgerlich finde ich nämlich das naschen als "Übersprungshandlung", wo ich sogar Dinge nasche, die ich eigentlich gar nicht soooo toll finde. Streng genommen gehören dazu auch die Gummibärchen gestern, aber das ist jetzt Pech.
[Aktualisiert am: Mi, 11 Oktober 2006 09:58] Den Beitrag einem Moderator melden |
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