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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #116037 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mo, 02 Oktober 2006 15:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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bin vom treffen mit meinem kumpel zurück. war sehr lustig und auch mal wieder zeit sich zu treffen.. wenn man sich nicht so oft sieht.. ich finde es ganz wichtig seine eigene persönlichkeit neben dem partner auch alleine auszuleben auch mit anderen menschen, freunden und bekannten...
und er hat mir wieder komplimente gemacht, das hat echt gut getan!
und dann plane ich ja auch noch in nächster zeit mit meinem teddy zusammen zu ziehen, das wäre echt super und nach fast 4 jahren beziehung ja auch endlich mal nötig Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #116082 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mo, 02 Oktober 2006 18:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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bisher gefuttert:

Frühstück: latte Macchiato, 1 Sandtaler
Zwischendurch: 3 Kaugummis
Mittag: 1 gemischter salat (vom döner fritzen)
Zwischendurch: 1 Joghurt, 1 Brötchen mit Eiersalat ( jam jam)

abendessen folgt noch *g*

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #116088 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mo, 02 Oktober 2006 18:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
deviltje ist gerade offline  deviltje
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Oh, das hört sich aber schon wenig an. Hab deine anderen Beiträge jetzt nicht gesehen, aber frühstückst du immer so wenig?

Größe: 1,63m
Ausgangsgewicht: 71kg
Zielgewicht: 65kg
Start: 26.02.2007

Etappen
U70 noch nicht erreicht
U67 noch nicht erreicht
65 noch nicht erreicht


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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #116118 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mo, 02 Oktober 2006 20:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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nein das war nur die außnahme weil ich so lange geschlafen habe und auch erst 10 uhr aufgestanden bin Very Happy

dafür gabs zum abendessen: 2 1/2 brötchen, mit Käse + leberwurst, 1 Optiwell pudding, 1/2 stück kirschkuchen

das dürfte glaub ich reichen Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #116139 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Di, 03 Oktober 2006 08:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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meine waage zeigte heute 92,2kg , 200g abnahme Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #116140 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Di, 03 Oktober 2006 08:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Supiii Thumbs Up

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #116181 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Di, 03 Oktober 2006 13:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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ja *grien* heute wirds schwer, sind bei einer geburtstagsfeier gibt kuchen und pizza zum abendessen ( aber selbstgemachte vom blech)

zum frühstück gabs deswegen heute: 1 optiwell pudding, 3 birnen
Mittag: 2 Brötchen mit Honig, Käse
und der rest wird hoffentlich nicht zu ausufernd sein Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #116286 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Di, 03 Oktober 2006 21:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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dann kommen für den später nachmittag noch hinzu:

zum Kaffee: 1 stück kuchen ( banane quark, ohne backen) und sicherlich um die 20 stück gebäck
abendessen: 3 stück pizza ( vom blech), paprikastifte

ich denke das war doch ganz in ordnung oder?

ach ja und über den tag 3 liter stilles wasser Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #116331 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mi, 04 Oktober 2006 11:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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juhu, heute nachmittag schau ich mir mit meinem schatz endlich eine wohnung an, preis gut, größe gut mit EBK... und das auch noch im erdgeschoß... das ist echt super. bilder hab ich von der wohnung zwar noch nicht gesehen aber ich bin zuversichtlich Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #117138 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mo, 09 Oktober 2006 19:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute gabs zum futtern:

Frühstück: 2 Toast mit Leberwurst
Zwischendurch: 2 Äpfel
Mittag: 3 Schnitten mit käse
Zwischendurch: 1 Joghurt
Abendessen: Hähnchenkeule mit Rotkohl und knödel

Musste mich mal wieder hier melden da ich in letzter zeit nicht soviel zeit hatte um vorbei zu schauen...

noch 3 tage nachtdienst und dann hab ich endlich urlaub! Very Happy
dann gehts eine woche nach italien... ich werd euch natürlich eine karte zukommen lassen Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #117345 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Di, 10 Oktober 2006 18:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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komme grad von einer 25km fahrrad tour, man fühl ich mich guuut! Very Happy dieses gefühl kann einem weder schoki noch gummibärchen geben Very Happy Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #117376 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Di, 10 Oktober 2006 20:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute hab ich dann noch gefuttert:

Frühstück: 500 ml Joghurt drink ( für mehr blieb keine zeit)
Mittag: 1 Packung Würstchenlunch Kartoffelsuppe von Meica
Zwischendurch: 1 Joghurt
Abendessen: 2 getoastete Schnitten mit Cambert
Für die Nacht: 1 schüssel Kornflaces, 1 banane
irgendwie muss man ja zu kräften kommen! Very Happy

achja, und ich war heute im Kino, hab deutschland, ein sommermärchen mit meinem schatz angeschaut. war recht interessant.. aber für nicht fußballfans absolut nix würde ich sagen Very Happy

am donnerstag schauen wir dann "der teufel trägt prada" sicher ein super film... ( irgendwie muss man ja seinen 20 euro kino gutschein einlösen *g* )

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[Aktualisiert am: Di, 10 Oktober 2006 20:23]

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #117536 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mi, 11 Oktober 2006 19:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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hach heute ist so ein schöner tag Very Happy
hab mir mit meinem schatz eine 2 raum wohnung angeschaut, 66 qm. mit laminat, dusche + badewanne. dachgeschoßwohnung.

die wohnung ist ein traum! Very Happy Very Happy Very Happy
nur leider kostet die wohnung 430 euro, aber die ist soooo schöööön !

nun gut.. *hehe*

was ich heut gefuttert hab:

Frühstück: 1 viva vital Smoothi ( oder wie werden die geschrieben?)
Mittag: 4 kleine Kürbiskernschnitten mit Käse
Abendbrot: 250g Tomaten, 1 Scheibe Brot mit Spiegelei
Für die nacht: 1 packung würstchenlunch mit nudeln ( von meica )

aber es ist ja zum glück mein letzter nachtdienst... bevor ich in den urlaub gehe *freu*
die nacht wird sicher lustig, gestern haben wir stadt,land, fluss gespielt und uns total kaputt gelacht *hehe*

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #117706 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Do, 12 Oktober 2006 18:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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heute gabs zu futtern:

Frühstück: 1 schale kornflaces mit 1 banane, laktosefreie milch
Mittag: 2 Schnitten mit käse, 1/2 trockenes vollkornbrötchen
Nachmittag: 1 Bounty, 1 stück Zuckerkuchen ( musste mal sein )
Abendessen: 2 Baguettes Very Happy Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #117726 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Do, 12 Oktober 2006 20:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Zitat:

Nachmittag: 1 Bounty, 1 stück Zuckerkuchen ( musste mal sein )

Du bist ja richtig gut dabei und was gönnen sollte man sich auch was jawoooooohl Laughing

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #117741 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Do, 12 Oktober 2006 23:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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genau... *g* denn ich möcht ja nicht irgendwann heißhungrig über den kühlschrank herfallen Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #117841 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Fr, 13 Oktober 2006 17:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
postmaster ist gerade offline  postmaster
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Zitat:

genau... *g* denn ich möcht ja nicht irgendwann heißhungrig über den kühlschrank herfallen

eben sich ab und zu was gönnen ist besser als sich was verwehren und dann zügellos darüber her zu fallen. Ich halte auch nix davon sich irgendwelche verbote aufzuerlegen, das macht meiner Meinung einen noch verrückter daruf, als sich zu sagen ich könnte wenn ich wollte.

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #117972 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Sa, 14 Oktober 2006 18:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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ich war heute mit meinem schatz auf der messe und diesen süßen teddy hat er für mich gewonnen:

http://img166.imageshack.us/img166/9756/teddy2ev6.jpg

wir haben ihn "Rumpel" getauft...

heute gabs zum futtern:

Frühstück:
- 1 gemischter Salat mit weight watchers dressing
- 1/2 Mehrkornbrötchen trocken

Zwischendurch:
- 750ml natren Mulitvitaminsaft

Mittag:
- 1x Nudel Gericht mit Hähnchen und Gemüse vom chinesen

Zwischendurch:
- 200g viva vital quark mit cerealien

Abendessen:
- 3 Vollkornschnitten mit 5 % fett Käse


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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #118114 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] So, 15 Oktober 2006 19:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute gab es zum futtern:

Frühstück:
- 2 Brötchen mit Marmelade
- 1 Quarkmahlzeit von Viva Vital mit cerealien
- 1 Tasse Tee mit Süßstoff

Mittag:
- nur 1 Quarkmahlzeit von Viva vital

Abendessen:
- 2 Portionen ( ich hatte riesen hunger!) kartoffeln, erbsen + bratklopse Very Happy *jam jam*

dann war ich im kino, hab der teufel trägt prada geschaut, war ein super film!

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #118138 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] So, 15 Oktober 2006 22:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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so, es ist alles gepackt für die große reise morgen *g* obwohl wir ja noch eine nacht in köln im kuscheligen auto verbringen müssen... wird sicher romantisch, irgendwie Very Happy
und dann werden wir endlich am dienstag den flieger besteigen.. hoffentlich ohne abzustürzen *lach ich bin schon so aufgeregt und freue mich auch schon auf das fußballspiel in köln!

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #120347 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mi, 25 Oktober 2006 13:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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hallo ihr süßen!

bin aus meinem venedig urlaub zurück, die stadt ist wirklich traumhaft... morgen stell ich mich auf die waage, hab sicher etwas zugenommen, das ist im urlaub ja auch irgendwie erlaubt Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #120410 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mi, 25 Oktober 2006 18:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute hab ich gefuttert:

Frühstück: 2 scheiben Mischbrot mit Käse
Zwischendurch: 1 Glas Cola, 1 Riegel Twix
Mittag: 1 Scheibe Mischbrot mit Käse
Zwischendurch: 4 Wick Plus c ohne Zucker, 1 Wasserstieleis
Abendessen: Spagetti mit Tomatensoße

Very Happy Very Happy Very Happy war heute nicht wirklich gesund ich weis, morgen hab ich aber schon gesunde sachen geplant *g

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #120455 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mi, 25 Oktober 2006 20:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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wow bist du genau...sogar die Wick Bonbons aufgezaehlt Laughing Very Happy


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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #120484 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mi, 25 Oktober 2006 22:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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*lach* ja ist ja eigentlich auch unnötig bei 8 kcal pro bongbong Very Happy irgendwie ist das bei mir hängen geblieben *grins*

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #120677 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Do, 26 Oktober 2006 20:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute habe ich gefuttert:

Frühstück:
-Möhren-Apfel Rohkost ( aus 3 Möhren, 2 Äpfeln)
-30g Nüsse

Zwischendurch:
- 2 Optiwell Pudding

Mittag:
- Nudeln mit Tomatensoße

Zwischendurch:
- viva vital smoothie
- 2 Wick Plus c ( zuckerfrei)

Abendessen:
- 3 vollkorntoast mit Putenwurst, Pilzen und Light Käse überbacken

Sport: 45 Minuten auf dem Hometrainer (seit langem mal wieder Wink

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #120844 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Sa, 28 Oktober 2006 10:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Juchhu, meine waage zeigte heute morgen 92,5 kg, bin ich ja die verräterischen 1,5 kg vom urlaub wieder los geworden und jetzt wird wieder richtig durchgestartet!!! schließlich will ich bald unter 90kg liegen, das ist erstmal ein schöner traum...

gestern habe ich gegessen:

Frühstück:
- 3 kleine Bananen

Zwischendurch:
- 250g Diät Joghurt

Mittag:
- 3 Brokkoli Nuss Ecken ( Viva vital)
- 1 trockenes brötchen

Zwischendurch:
-10stk.Lebkuchenplätzchen

Abendessen:
- 1 Pack. Würstchenlunch mit Nudeln ( von meica)
- 1/2 trockenes Brötchen

Getrunken:
- 1 Liter Fitnesswasser mit orangen geschmack
- 2 Tassen Tee
- 1 Liter stilles Wasser


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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #127568 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mo, 27 November 2006 22:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Collie ist gerade offline  Collie
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ich war ja schon wieder ne ganze weile nicht da Wink

dafür ist mal wieder zeit für einen eintrag:

Heute gefuttert:

Frühstück:
1 Banane, 2 Apfelsinen

Zwischendurch:
2 Mandarinen

Mittag:
2 trockene frische Brötchen

Zwischendurch:
2 Mandarinen

Abendbrot:
500g Tomaten mit 150g light schafskäse

2 liter wasser über den tag verteilt Wink


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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #127570 ist eine Antwort auf Beitrag #127568] Mo, 27 November 2006 22:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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Ort: bei Soltau
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huhu collie Smile dein essen war heute aber mager Shocked isst du immer so wenig ?? wünsche dir noch einen schönen abend grüssle atax

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


[Aktualisiert am: Mo, 27 November 2006 22:25]

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #127572 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Mo, 27 November 2006 22:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Collie ist gerade offline  Collie
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also ich muss sagen das obst macht richtig satt, da brauch man find ich immer nicht so viel davon, ist ja auch soviel wasser drin, das genügt mir Wink ich finde es war okay heute. esse gerade noch 200g quark mit etwas honig und rosinen... Very Happy

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #127818 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Di, 28 November 2006 22:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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heute gefuttert:

frühstück:
6 Mandarinen

Zwischendurch:
2 Mandarinen

Mittag:
2 trockene Brötchen

Zwischendurch:
1 trockenes Brötchen

Abendessen:
1 salatgurke (ca. 400g) + 250g schafskäse Very Happy

Spätstück:
1 Capuchino


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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #132163 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Fr, 29 Dezember 2006 12:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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hallo ihr lieben,

mein eintrag liegt ja auch wieder eine ganze ecke zurück... hab 2,5 kilo zugenommen und jetzt möchte ich auf jeden fall wieder die notbremse ziehen. Shocked
es kommt einem immer so schwierig vor aus diesem teufelskreis auszubrechen, aber ich möchte etwas für meinen körper tuhen, in dem sinne das ich gesund lebe, ich möchte nicht irgendwann mit 25 an einem schlaganfall sterben.

Heute gab es zum frühstück:

Obstmüsli aus 2 Äpfel, 1 Apfelsine, 1 Joghurt, 30g Müsli

weiter gab es noch nichts da ich so spät aufgestanden bin und das eben erst verputzt habe.

LG Franzi

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #132177 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Fr, 29 Dezember 2006 15:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Mittag: 3 Toast mit selbst gemachter Kräutermagarine, light käse

Zum abend wird es geben: Apfel-Lauch-Salat

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #132332 ist eine Antwort auf Beitrag #132177] Sa, 30 Dezember 2006 13:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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huhu colli lasse mal einen lieben gruss in deinem tb und wünsche dir noch einen schönen tag grüssle atax

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

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Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #132369 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Sa, 30 Dezember 2006 22:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute gefuttert:

frühstück: obstmüsli
Mittag: Apfel-Lauchsalat
Nachmittag: 1 Vollkornschnitte mit Käse
Abendbrot: 3 Vollkornschnitten mit Kräutermagarine
Spätstück: rotkrautsalat, 1 Joghurt

TRinken: 3 liter wasser

Sport: 1 Stunde Fahrrad fahren Very Happy

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[Aktualisiert am: Sa, 30 Dezember 2006 22:17]

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #132375 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] So, 31 Dezember 2006 09:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Morgen ihr lieben,

ich bin heute mit meinem freund zum essen eingeladen wurden und dann auch noch griechisch... ich hoffe ich werde mich für das richtige essen entscheiden können, warscheinlich einen großen salat mit putenbruststreifen Very Happy

oder ich nehme Bifteki Spezial ( Hackfleisch gefüllt mit spinat ) dazu salat Very Happy ich glaube das würde noch gehen oder? für was würedet ihr euch entscheiden?

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[Aktualisiert am: So, 31 Dezember 2006 09:44]

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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #181158 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] Sa, 28 Juli 2007 09:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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hallo ihr lieben,

mensch das ist ja schon wieder ne ewigkeit her das ich mich bei euch gemeldet habe!
ich wollt mal wieder öfter vorbei schaun... um endlich mal wieder etwas zu tun.

meine 92 kilo konnte ich bisher halten, zugenommen hatte ich nichts.
aber natürlich möcht ich doch endlich unter 90 kilo kommen. wieder mehr obst und gemüse möchte ich einplanen und nicht mehr soviel süßes. zusätzlich möchte ich diesmal aufschreiben ob ich vor einer mahlzeit wirklich hungrig war oder nicht und ob es eher zwanghaftes essen war und was vielleicht die ursache dafür sein könnte.

bisher habe ich gefuttert ohne Hunger zu haben:

frühstück: 3 Möhren, 2 Äpfel
1/2 liter wasser



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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #181361 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] So, 29 Juli 2007 13:24 Zum vorherigen Beitrag gehen
buratini
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Hallo Colli! Ich bin seit gestern hier neu angemeldet und hab durch Zufall dein tagebuch gefunden und bin da jetzt irgendwie hängengeblieben.
Ersteinmal: schön, dass Du nach sooo langer Zeit wieder was geschrieben hast.
So wie ich das sehe, hast Du im Prinzip durch Deinen Schichtdienst nicht so die Möglichkeit eine ausgewogene Ernährung durchzuführen.
Ich kenn das auch. Ich bin jetzt zwar im Muttiurlaub (ist auch irgendwie Schichtdienst), aber ich arbeite seit 6 Jahren im Schichtdienst. Und ich kenne die Problematik. es ist echt nicht einfach gewisse Essneszeiten einzuhalten.
Auf jeden fall wünsche ich Dir viel Erfolg und vielleicht können wir uns ja des Öfteren mal austauschen Smile
LG Biene

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