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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #119441 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Sa, 21 Oktober 2006 09:50

Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005

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Sport heute:

60 Minuten laufen
50 Minuten radeln

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/1960/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+Sporteln/k/346a/exercise.png

Kaddas Tagbuch

[Aktualisiert am: Sa, 21 Oktober 2006 19:45]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #119641 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

So, 22 Oktober 2006 14:57

Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005

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Heute nacht:
30 Minuten radeln

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/1990/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/05a4/exercise.png

Kaddas Tagbuch

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #119925 ist eine Antwort auf Beitrag #119641]

Mo, 23 Oktober 2006 12:39

Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005

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Heute:

60 Minuten Laufen
80 Minuten Radeln

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/2130/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/565f/exercise.png

Krass, jetzt sinds schon über 2000! Shocked

Hätte nicht gedacht, dass das so schnell geht.

Kaddas Tagbuch

[Aktualisiert am: Mo, 23 Oktober 2006 19:23]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #119950 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Mo, 23 Oktober 2006 14:46

goggles
Beiträge: 1654
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien

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So damit ich den Kopf zwischendurch mal wieder bißchen freikriege, habe ich Sport gemacht:

40 min Gymnastik (mit Kraftübungen)
60 min. Joggen
100 minuten Gesamt

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/1975/t/10000/u/min./m/endlich+fit+werden/k/01b6/exercise.png

mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfJD52z/weight.png

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #120110 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Di, 24 Oktober 2006 09:56

pichi
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Registriert: September 2004
Ort: Rinn / Tirol

Senior Member

19.09.2006: 32 min. joggen Gewicht: 89,5 kg
21.09.2006: 32 min. joggen Gewicht: 89,5 kg
06.10.2006: 32 min. joggen Gewicht: 90,5 kg
10.10.2006: 32 min. joggen Gewicht: 89,0 kg
16.10.2006: 38 min. joggen + 2 min. abwärmen Gewicht: 90,5 kg
18.10.2006: 40 min. joggen + 2 min. abwärmen Gewicht: 89,5 kg
23.10.2006: 32 min. joggen + 2 min. abwärmen Gewicht: 90 kg

http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #120244 ist eine Antwort auf Beitrag #119925]

Di, 24 Oktober 2006 21:30

Rockmädel
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Registriert: Oktober 2005

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Heute:

60 Minuten Radeln

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/2190/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/ec8e/exercise.png

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #120605 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Do, 26 Oktober 2006 14:29

Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005

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Heute:

60 Minuten Laufen
30 Minuten Radeln

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/2280/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/f2ab/exercise.png

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #121019 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

So, 29 Oktober 2006 22:41

Rockmädel
Beiträge: 8535
Registriert: Oktober 2005

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Am Wochenende:

70 Minuten Radeln

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/2350/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/e6c5/exercise.png

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #121040 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Mo, 30 Oktober 2006 09:14

Little_Bee
Beiträge: 151
Registriert: September 2006
Ort: Karlsruhe

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Darf man sich euch noch anschließen?
Vielleicht krieg ich meinen Popo dann besser hoch Very Happy

Heute steht bei mir 15Min Laufen und ein wenig Krafttraining an!
Ich laufe momentan 5mal die Woche 15 Minuten, außerdem 1x 5Min Kraft, 2x10Min Kraft, 1x 25Min Kraft - letzteres aber an einem Jogging-freien Tag, außerdem gibt es einen Tag die Woche wo ich wirklich nichts mache!
Naja zumindest ist so mein Plan... hoffe ich kann das endlich mal beibehalten Confused

LG
Bee

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #121179 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Mo, 30 Oktober 2006 15:07

pichi
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Ort: Rinn / Tirol

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #121534 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Mi, 01 November 2006 13:45

Little_Bee
Beiträge: 151
Registriert: September 2006
Ort: Karlsruhe

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Aaalso am Montag war ich dann doch nicht Laufen, nur bissi Krafttraining gemacht.
Dienstag: 15 Minuten Joggen/walken
Heute: Nachts tanzen gewesen ^-^
Jetzt geh ich Joggen (15 Min) und dann noch 10 Minuten Kraft.
Jawoll.
Very Happy

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #121740 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Do, 02 November 2006 16:51

Little_Bee
Beiträge: 151
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Ort: Karlsruhe

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Und heute gehts noch ne Stunde in Aerobic Very Happy

und was ist mit euch?

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #121918 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Fr, 03 November 2006 14:32

goggles
Beiträge: 1654
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Hi!
Nachdem ich jetzt eine Woche Freizeit hatte, konnte/wollte ich natürlich jede Menge Sport machen. Hier die Daten:

26.10.06: > 70 min Joggen

27.10.06: > 170 min. Bergwandern

28.10.06: > 60 min Schwimmen

29.10.06: > 70 min Joggen

30.10.06: > 30 min. Joggen

31.10.06: > 90 min. Walken

01.11.06: > 70 min Joggen

= 560 minuten Bewegung

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/2535/t/10000/u/min./m/endlich+fit+werden/k/a11a/exercise.png

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #122788 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Di, 07 November 2006 19:16

Little_Bee
Beiträge: 151
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Ort: Karlsruhe

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Ich war heute auch wieder aktiv:

~20Min Krafttraining
30Min Ausdauertraining (Ergometer Rad)

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #122967 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Mi, 08 November 2006 16:20

Little_Bee
Beiträge: 151
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Und heute schon wieder Cool

60 Minuten Dance-Aerobic Very Happy

Mache übrigens ab jetzt ein Bauchtrainingsprogramm, weil sich seit Sommer so ein kleines Bäuchlein gebildet hat (hatte ich noch nie verdammt ^_^')
Ich werde berichten, ob es was taugt ...
(gestern hab ich es das erste mal gemacht, ab jetzt dann alle zwei Tage so 15-20Min)

LG
Bee

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #123713 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

So, 12 November 2006 17:37

goggles
Beiträge: 1654
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So endlich darf ich mich hier auch wieder mal eintragen... Very Happy

40 minuten joggen

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/2575/t/10000/u/min./m/endlich+fit+werden/k/395a/exercise.png

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #124750 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Mi, 15 November 2006 13:22

goggles
Beiträge: 1654
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60 minuten Gymnastik
45 minuten Laufen

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/2680/t/10000/u/min./m/endlich+fit+werden/k/292d/exercise.png

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #125046 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Do, 16 November 2006 14:13

Rockmädel
Beiträge: 8535
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150 Minuten Radeln
35 Minuten Laufen

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/2535/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+Sporteln/k/28b5/exercise.png

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[Aktualisiert am: Do, 16 November 2006 21:56]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #125514 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Sa, 18 November 2006 13:18

Rockmädel
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70 Minuten Radeln
35 Minuten Laufen

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/2640/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/28ff/exercise.png

Kaddas Tagbuch

[Aktualisiert am: So, 19 November 2006 21:57]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #125534 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Sa, 18 November 2006 15:45

Little_Bee
Beiträge: 151
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Ich war letzte Woche aktiv!!

Dienstag: ThaeBo 60Min
Mittwoch: Aerobic (trotz Muskelkater Very Happy

)
Donnerstag: BBP 60Min, Aerobic 60Min

seid stolz auf mich Very Happy

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #125909 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Mo, 20 November 2006 11:46

Rockmädel
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45 Minuten Laufen
40 Minuten Radeln

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/2725/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/445e/exercise.png

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #125936 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Mo, 20 November 2006 13:42

Little_Bee
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Samstag immerhin noch: 20 Min Crosstrainer Very Happy

achso und abgesehen von dem was ich hier so reinschreibe, fahr ich momentan 20/25Min mit dem Rad pro Tag Cool

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #126579 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Mi, 22 November 2006 11:31

Rockmädel
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60 Minuten Laufen
40 Minuten Radeln

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/2825/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/c5ba/exercise.png

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[Aktualisiert am: Mi, 22 November 2006 19:38]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #127153 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Fr, 24 November 2006 14:51

Rockmädel
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70 Minuten Laufen

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/2895/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/dc51/exercise.png

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #127269 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Sa, 25 November 2006 17:02

goggles
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Juhuuu endlich kann ich mich wieder zürück melden, in den Sport-Tickerer-Club Cool

Heute: 3 stunden Bergwandern (inkl. Jogging-einlagen in den ebenen Passagen Wink

)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/2860/t/10000/u/min./m/endlich+fit+werden/k/dd27/exercise.png

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #127381 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

So, 26 November 2006 20:26

goggles
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Sport heute:
2,5 stunden walken, wieder mit Jogging-Einlagen auf den ebenen Streckenabschnitten Wink

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/3010/t/10000/u/min./m/endlich+fit+werden/k/57ff/exercise.png

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #127455 ist eine Antwort auf Beitrag #127153]

Mo, 27 November 2006 12:29

Rockmädel
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60 Minuten laufen
40 Minuten radeln

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/2995/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/4956/exercise.png

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #127513 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Mo, 27 November 2006 16:13

goggles
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30 minuten Krafttraining

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/3040/t/10000/u/min./m/endlich+fit+werden/k/4132/exercise.png

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #127728 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Di, 28 November 2006 14:12

Rockmädel
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45 Minuten laufen
20 Minuten radeln

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10724;101/c/3060/t/10000/u/Minuten/m/Schlank+sporteln/k/cb6d/exercise.png

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #127736 ist eine Antwort auf Beitrag #127728]

Di, 28 November 2006 14:38

nicky-70
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Nachdem hier jeder so fleißig seinen Sport aufschreibt, werd ich das jetzt auch mal tun.
Fange ab heute an.

Heute: 12,5km radln zur Arbeit, ca. 44 Minuten
12,7km radln nach Hause, ca. 47 Minuten

insgesamt 25km in ca. 1,5 Stunden

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10714;108/c/91/t/1000000/u/Min./m/Jetzt+starte+ich+durch.../k/1bc2/exercise.png

Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wvVXo3z/weight.png

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing

[Aktualisiert am: Di, 28 November 2006 17:06]

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #127751 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Di, 28 November 2006 16:14

goggles
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Heute:

45 minuten Joggen

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/3085/t/10000/u/min./m/endlich+fit+werden/k/6aa5/exercise.png

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #127991 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Mi, 29 November 2006 20:28

goggles
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Ort: Wien

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45 minuten Krafttraining
60 minuten schneller Spaziergang (habe ich hier NICHT miteinberechnet Wink

, schreibe ich nur der Vollständigkeiter halber auch hier rein Wink

)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/3130/t/10000/u/min./m/endlich+fit+werden/k/ded8/exercise.png

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #128016 ist eine Antwort auf Beitrag #127991]

Do, 30 November 2006 07:36

hexe333
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Registriert: April 2006
Ort: eckernförde

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Wollen denn gar keine Läufer mehr in den Laufclub kommen??????????????? Confused

Anhang: träniheul.bmp
(Größe: 13.08KB, 477 mal heruntergeladen)

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #128020 ist eine Antwort auf Beitrag #127736]

Do, 30 November 2006 08:20

nicky-70
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Ort: Münster

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So, ich habŽs tatsächlich geschafft, gestern Sport zu machen:

5 Runden bei uns im Wäldchen, sind insgesamt ca. 5,3km

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10714;108/c/146/t/1000000/u/Min./m/Jetzt+starte+ich+durch.../k/cc60/exercise.png

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #128384 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Fr, 01 Dezember 2006 18:36

goggles
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Ort: Wien

Senior Member

> 4 stunden Mountaninbiken

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/8;10732;132/c/3370/t/10000/u/min./m/endlich+fit+werden/k/dbe5/exercise.png

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #128684 ist eine Antwort auf Beitrag #128384]

So, 03 Dezember 2006 22:50

hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde

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Wo sind meine Laufclub - Freunde.....gehen die denn alle fremd?????? Crying or Very Sad

Advent ,Advent-das Fett verbrennt
index.php/fa/5120/0/

Anhang: schlagen.png
(Größe: 0.54KB, 436 mal heruntergeladen)

beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #129842 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

Sa, 09 Dezember 2006 16:59

goggles
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Ort: Wien

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So, endlich war ich wieder mal Joggen.
Es lief super gut Very Happy

75 minuten

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLhsfqP/exercise.png

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #129875 ist eine Antwort auf Beitrag #112200]

So, 10 Dezember 2006 14:19

goggles
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Ich komme grad wieder vom Sonntags-Wandern zurück.

Wir waren wieder 3 stunden unterwegs.
Aber diesmal zähle ich nur 2 stunden, weil wir soviel Eichhörnchen geschaut haben. Smile

+120 minuten Wandern

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: Sport-Tickerer-Club ;) [Beitrag #129885 ist eine Antwort auf Beitrag #128020]

So, 10 Dezember 2006 16:18

nicky-70
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Senior Member

Lang, lang istŽs her, seit meinem letzten Eintrag, aber besser spät, als nie!

Gestern warenŽs ca. 30min radln und ca. 60min. tanzen, wenn manŽs zusammenrechnet

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Nicky´s Sporttagebuch

Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing

[Aktualisiert am: So, 10 Dezember 2006 16:21]

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