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| hab mal`ne frage [Beitrag #144009] |
Sa, 10 Februar 2007 19:32  |
wobinich
Beiträge: 7
Registriert: Februar 2007
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Junior Member |
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hab mich letzte woche so geärgert,daß mir buchstäblich der bissen im hals stecken blieb.
habe ganze neun tage lang nichts gegessen.
tee,kaffee,wasser,gemüsesaft,brühe getrunken.
noch nie eine diät gemacht.
gewicht alt :84,5kg
gewicht neu :82,2kg
und das nach neun(!)tagen...
wie ist das möglich ? :
bitte um antworten
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| Re: hab mal`ne frage [Beitrag #144046 ist eine Antwort auf Beitrag #144009] |
So, 11 Februar 2007 09:45  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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ich denke mal das sollte eine art heilfasten sein, oder?
also zum thema heilfasten kann ich dir folgendes sagen: heilfasten dient allein dazu, den körper mal zu entschlacken, nicht um wirklich abzunehmen. eine bekannte von mir, hat das vor ihrer hochzeit gemacht. mit wohl dem gleichen gedanken wie du. als sie dann einen salat gegessen hat, hat sie sogar vom salat zugenommen und war in der clique der lacher. du MUSST essen um abnehmen zu können!! wenn du nichts isst, merkt dein körper das und legt vorräte an. also, heilfaste ist mal ganz gut und gesund, da du deinen körperentschlackst, aber nicht zum abnehmen gedacht. ernähre dich lieber gesünder und treibe sport, oder geh ausgiebig spazieren, falls du keinen sport magst, aber experimentier nicht mit heilfasten rum. heilfasten sollten man auch nicht länger als 5 tage und nicht öfter als 1-2 im jahr.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: So, 11 Februar 2007 09:46] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: hab mal`ne frage [Beitrag #144056 ist eine Antwort auf Beitrag #144046] |
So, 11 Februar 2007 13:05 |
wobinich
Beiträge: 7
Registriert: Februar 2007
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Junior Member |
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also,erst mal ein bischen mehr zu mir.
bin 43 jahre alt
1,69m lang
habe drei kinder 9,11,13
außerdem drei hunde,mit denen ich täglich drei-viermal raus muß,wobei abends unter einer stunde strammen marschierens nix läuft
bin den ganzen tag in bewegung
den klassischen sport treibe ich nicht,ernähre mich aber ausgewogen,ohne fressattacken oder pfundweise schoki etc
einzige "sünde" sind meine jeweils zwei löffel zucker im kaffee,und davon mindestens sechs pötte am tag
ich verabscheue allerdings süßstoffe jeglicher art und vertrage sie auch nicht
vor meiner ersten schwangerschaft wog ich ca 62 kg,bis zur zweiten dann 70,bei der dritten auch 70,wobei ich danach bei78 stehen blieb.im lauf der nächsten jahre,u trotz langem stillens wuchs mein gewicht bis auf zuletzt 96kg an.vor ca 21/2jahren begann ich dann wieder mit dem rauchen und verlor bis zum jan.2006 dann 15 kg
seitdem bewegt es sich immer zwischen81-84kg,nicht drüber,aber auch nicht drunter.ich würde so gerne die 8 an der ersten stelle verlieren,aber es geht einfach nicht.
diese 9 tage nix essen hatte mit heilfasten nix zu tun,ich bekam einfach nix runter.zum wieder anfangen mit dem essen habe ich mich zwingen müssen,und jetzt,nach drei tagen,ist meine "alte bekannte" wieder da,die 83...
vielleicht weiß jemand,warum mein körper so panisch an diesem gewicht festhält???????
und danke,nicky,für deine antwort
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| Re: hab mal`ne frage [Beitrag #144083 ist eine Antwort auf Beitrag #144056] |
So, 11 Februar 2007 14:27 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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ich bin nicht so der experte, aber wie gesagt, wenn man nichts isst, nimmt man nicht ab, weil der körper reserven anlegt. hm, warum du immer beim gleich gewicht bleibst, kann ich mir eigentlich nur so erklären, dass du immer ungefähr die gleiche kalorienzufuhr hast. kennst du dich aus mit grundumsatz usw. genauere infos dazu findest du hier im forum bestimmt. ich hab das so verstanden: jeder mensch hat einen grundumsatz an kalorien. dabei kommt es auf die tätigkeiten, auf das alter und das geschlecht an. abnehmen kannst du eigentlich nur, wenn du diesen grundumsatz unterschreitest. das schaffst du, indem du weniger kalorienreich isst und/oder mehr kalorien umsetzt, zb. durch sport. ca. 12 löffel zucker am tag ist natürlich auch nicht gerade wenig. was trinkst du denn sonst noch so ausser kaffee mit zucker?
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
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| Re: hab mal`ne frage [Beitrag #144223 ist eine Antwort auf Beitrag #144009] |
Mo, 12 Februar 2007 09:27 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Was ich nicht verstehe ist, wieso du 9 Tage nichts essen konntest. Hat das was mit dem Abnehmgedanken zu tun oder sind das irgendwelche privaten Gründe? Musst ja nicht ausschweifend erzählen, aber das ist weder normal, geschweige denn das es gesund wäre.
Ich glaube jeder von uns kennt so einen Stillstand bei einer gewissen Kilozahl. Das ist mehr oder minder normal und hängt davon ab, wie viel du schon abgenommen hast und wie du lebst (also die Ernährung und Bewegung).
Wenn du z.B. bis zu dieser 83 nur Wasser verloren hast, dann ist es relativ einfach zu erklären. Denn Wasser verlierst du schnell und recht einfach. Wenn es dann aber ans Fett geht, wird es schon etwas schwieriger.
Wenn du rapide abnimmst durch solch extrem viele Tage ohne feste Nahrung, bunkert der Körper natürlich anschließend jeden Bissen, weil er einfach auf Hungersnot eingestellt ist. Dann nimmst du natürlich auch nicht weiter ab, sondern eher zu.
Ich glaube, du hast wenig konstantes in Bezug auf Essen in deinem Leben. Daran solltest du als erstes arbeiten und eine Kcal-Zahl auch nicht unterschreiten. Wie viel das ist, musst du ausrechnen. Wenn sich das normalisiert hat und du konstant so weiter machst und dich bewegst, wirst du auch weiter abnehmen.
Aber es ist wie überall im Leben - du brauchst viel Geduld und Durchhaltevermögen 
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: hab mal`ne frage [Beitrag #144227 ist eine Antwort auf Beitrag #144083] |
Mo, 12 Februar 2007 09:32 |
wobinich
Beiträge: 7
Registriert: Februar 2007
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Junior Member |
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also,ich trinke seeehr viel leitungswasser,am liebsten körperwarm,so ca 2 liter tgl,dann tee ohne zucker,da gibts im bioladen so tolle sorten mit süßholz drin,und da vermisst man den zucker nicht,und wenn ich außer haus bin,dann meistens apfelschorle oder min.wasser.
alkohol ganz selten und wenn,dann mal einen prosecco oder einen sake.
zur zeit hab ich wieder meinen roher -kohlrabi-hyper,wobei den die kinder und ich um die wette essen.unseren kaninchen sei dank ist auch immer welcher im haus.
bei uns gibts sehr viel salat,den ich nicht mit öl anmache sondern mit etwas knorr-delikatessbrühe u balsamico-bianco und vielen kräutern,schmeckt suuuper.
ich versuche schon,auf gesunde ernährung zu achten und dank unseres großen biosupermarktes gelingt mir das auch ziemlich.
wurst oder aufschnitt gibts bei uns kaum,eher einen guten schinken,und sehr viel käse.roggenvollkornbrot oder auch feines roggenbrot,manchmal semmeln,fleisch ca 2-mal pro woche aber auch zweimal pro woche frischen fisch.
leider vertrage ich keine ananas u habe auch mit den meisten apfelsorten probleme.bananen muß ich auch nicht haben,lieber karotten.die kinder essen oft orangen oder mandarinen,da nasch ich dann ein bischen,aber mir alleine würd ich keine schälen.unsere ganze familie liebt sushi,das gibts auch öfter.fleisch eigentlich mehr wegen meinem mann (ganzer kerl dank schappi...)
was die sache mit dem kopf-bauch angeht,hab ich mir natürlich auch schon oft gedanken gemacht.ist schon möglich,daß ich mir so`ne art panzer zugelegt habe,um mich "gegen außen" zu schützen.aber sollte man sich nicht eigentlich,wenn man geschützt ist,wohlfühlen ??! 
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| Re: hab mal`ne frage [Beitrag #144231 ist eine Antwort auf Beitrag #144227] |
Mo, 12 Februar 2007 09:49 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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oh biokost, na dann pass mal gut auf. es sind schon einige in die biofalle getreten. biokost heisst nicht gleich automatisch kcal-arm. eigentlich hört sich deine ernährung gut an. aber wie gesagt, versuch mal darauf zu achten, wie viele kcal. du tägl. zu dir nimmst.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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 Re: hab mal`ne frage [Beitrag #144331 ist eine Antwort auf Beitrag #144231] |
Mo, 12 Februar 2007 14:00 |
wobinich
Beiträge: 7
Registriert: Februar 2007
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Junior Member |
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hi,also,ich bin keine biofanatikerin,es schmeckt mir halt einfach besser...
und wenn ich mittlerweile beim "normalen"metzger steh und diese rosafarbenen wurst-und schinkenscheiben sehe,wo der verstand dir doch eigentlich sagt,daß das bestimmt nicht(!) die farbe von verarbeitetem fleisch sein kann....
schweinebraten ist auch grau.
p.s. nutella darf allerdings auch in unserem haushalt nicht fehlen(wie gesagt,drei kinder...)
lustiger weise hab ich mir bis zu meinem ersten eintrag überhaupt keine gedanken darüber gemacht,was wir wann und in welchen mengen essen.mein mann und die drei kinder sind sehr schlank,und die naschen ALLE.
wenn ich mich so in den essensmengen-und arten umschaue,die hier so empfohlen werden,muß ich sagen,daß ich schon etwas verblüfft bin.
soviel ess ich manchmal an 2 tagen nicht.
überhaupt bin ich mehr aus zufall auf das forum gestoßen,als ich bei google versucht habe,herauszufinden,warum jemand in neun tagen n i c h t s abnimmt,wenn er n i c h t s isst.
mir gefällt es hier aber super gut und wer weiß,vielleicht mutiere ich mit eurer hilfe noch zur schlanken birke...
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| Re: hab mal`ne frage [Beitrag #144371 ist eine Antwort auf Beitrag #144331] |
Mo, 12 Februar 2007 17:58 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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so war das nicht gemeint. viele denken halt einfach, biokost=kalorienarm. ich bin da anfangs auch mal drauf reingefallen. ich mag biokost auch ganz gerne, nur ist sie leider oft gegenüber den anderen sachen überteuert. zu mal biobauern weniger kosten haben, als die anderen. hab da mal einen interessanten bericht im tv drüber gesehen.
hm, also wenn du dich viel bewegst und wenig isst, aber trotzdem nicht abnimmst, scheint wohl irgendetwas mit deinem stoffwechsel nicht i. o. zu sein. vielleicht solltest du dann doch mal einen arzt aufsuchen.
wie gesagt, du musst auf eine negativbilanz beim grundumsatz, kalorienverbrauch und der kalorienzufuhr kommen. vielleicht zählst du einfach mal ein paar tage kalorien. oder achtest einfach mal darauf, was wie viele kalorien hat. sonst weiss ich mir auch keinen rat mehr.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
[Aktualisiert am: Mo, 12 Februar 2007 17:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: hab mal`ne frage [Beitrag #145074 ist eine Antwort auf Beitrag #144531] |
Mi, 14 Februar 2007 16:11 |
wobinich
Beiträge: 7
Registriert: Februar 2007
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hi,ja,zum hausarzt werde ich gehn.ich muß eh wieder ein großes blutbild machen lassen,da ich SLE habe,was ganz spannendes,autoimmunes,gehört im weitesten sinn zum rheuma und nervt mich immer dann,wenn ichs gar net brauchen kann.
meine brut besteht aus meiner großen tochter,bald 14 und zwei jungs,9&11.
zum zoo gehören drei hunde(1xriesig,so ca 50kg,und 2x klein,ca 8-10kg),außerdem zwei katzen,drei hasen und zwei aquarien und natürlich mein göttergatte 
tja,wie schon mal erwähnt bin ich den ganzen tag auf den beinen,bin managerin eines florierenden kleinstunternehmens und muß immer"hier"schreien,wenn irgendwo arbeit verteilt wird......
so,das wars in kürze
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