Keine Ahnung vom abnehmen [Beitrag #145223] |
Mi, 14 Februar 2007 22:46 |
Anonymus
Beiträge: 2 Registriert: Februar 2007
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Junior Member |
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Hi.
Ich hab von diäten keine Ahnung. Also nix mit Koche usw.
Bin 15. Mache keinen Sport. bzw ungern
Wiege 80 Kilo und bin 1,85 Groß >.<
Hab n ziemlichen großen bauch. nicht dick. aber groß
Und gesicht auch n bissl rund.
Wahrscheinlich bald Fitness Studio.
Was gibt es so fuer diäten wo ich schnell was wegkriege.
Bzw wo ich schnell Erfolge habe.
Am besten was wo ich wenig esse.
Dann noch. wie kann ich das am besten durchhalten.
Dann noch ne Frage. zu Volvic Tee.. (Dickmacher oder nicht)?
Naja. Postet mal bitte..
Ich habe ausserdem ma gelesen das wenn man unter ner bestimmten kohlenhydratenzahlö bleibt das sich der Körper automatisch das fett nimmt zur Energie.
Zum Training hab ich Beingewichte Hantel & Sit-up bank hier.
Wuerd mich freuen ueber Antworten.
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Re: Keine Ahnung vom abnehmen [Beitrag #145227 ist eine Antwort auf Beitrag #145223] |
Do, 15 Februar 2007 03:24 |
Liz86
Beiträge: 358 Registriert: November 2006 Ort: Philadelphia
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Senior Member |
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also, erstmal ist schnell abnehmen nicht unbedingt ratsam. die meisten hier versuchen ihre ernaehrung so umzustellen, dass sie langsam und dafuer dauerhaft abnehmen.
und moeglichst wenig essen ist auch nicht gut. schliesslich ist essen lebenswichtig und liefert deinem koerper nicht nur energie, sondern auch alle wichtigen stoffe.
am besten sind lebensmittel mit einer hohen naehrstoffdichte, sprich moeglichst viele vitamine, mineralstoffe etc und moeglichst eine recht geringe kalorienzahl. dazu gehoeren vor allem obst, gemuese, aber auch (fettarme) milchprodukte, huelsenfruechte und vollkornprodukte in angemessenen mengen etc.
am besten du liest dich mal ein bisschen durchs forum, da wirst du jede menge infos finden!
viel erfolg
lg, lisa
Groesse: 1,64m
Zielgewicht: 58 kg
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Re: Keine Ahnung vom abnehmen [Beitrag #145552 ist eine Antwort auf Beitrag #145545] |
Do, 15 Februar 2007 18:13 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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das wort diät solltest du erstmal aus deinem kopf verbannen diäten machen krank und du wirst nie den erfolg haben den du möchtest , es funktioniert nur wenn du dich gesund ernährst sport machst und viel trinkst
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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Re: Keine Ahnung vom abnehmen [Beitrag #146063 ist eine Antwort auf Beitrag #145223] |
Sa, 17 Februar 2007 13:25 |
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Libelle
Beiträge: 1043 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Hallo Mema,
hmm, ich denke, es wäre falsch, solche Beiträge nur als Provokation aufzufassen und die Leute gleich "verabschieden" zu wollen. Der Gedanke, möglichst schnell abnehmen zu wollen, ist doch naheliegend. Wer wünscht sich das ingeheim nicht? Wer von uns würde keine einfache, schnelle Lösung bevorzugen, wenn es diese denn geben würde.
Auf den Trichter der langfristigen Ernährungsumstellung mit Bewegung kommt man erst mit dem entsprechenden Wissen und der Vernunft. Kann man von einem 15-jährigen, der obendrein zugibt, "keine Ahnung vom abnehmen" zu haben, auch nicht erwarten, oder?
Deshalb plädiere ich für etwas mehr Toleranz gegenüber Leuten, die mit ihrem "Abnehmwissen" noch ganz am Anfang stehen und dann - logischerweise - mit solchen Wünschen und Fragen auftauchen.
Rechts von diesem Schreibfenster lese ich gerade eine Anzeige "bis 15 kg in 4 Wochen. Abnehmen mit dem neuen Fettkiller". Tja, und sowas liest man überall, auch in diesem Forum, ist doch klar, dass so etwas die Leute beeinflusst und Hoffnung macht.
Deshalb finde ich es wichtig, gerade dann (!) zu antworten.
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Re: Keine Ahnung vom abnehmen [Beitrag #146067 ist eine Antwort auf Beitrag #145545] |
Sa, 17 Februar 2007 13:30 |
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Anonymus schrieb am Thu, 15 February 2007 17:48 | Ich will schnell abnehmeN :E Gibts da keine Sachen?
Is mir egal obs gesund ist oder nicht.
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Wow!
Wie alt bist du 15???
Schade!
Den die Einstellung ist nicht gut wenn du was erreichen willst im Leben!
DENKEN ist die DEVISE!
Ps.: Also wenn dein tatsächlicher Name Zorn ist wundert mich nix mehr
Alter: 25
Grösse: 1,50 cm
Startgewicht im Forum: 80 kg
Zielgewicht(vorerst): 65 kg
Traumgewicht: 55 kg
Mein TB
Meine PIC`S
[Aktualisiert am: Sa, 17 Februar 2007 13:31] Den Beitrag einem Moderator melden
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