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| Re: rejim [Beitrag #8111 ist eine Antwort auf Beitrag #8108] |
Mi, 13 Oktober 2004 14:15   |
bijan
Beiträge: 5
Registriert: Oktober 2004
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Junior Member |
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huhu martina
danke für deinen eintrag in mein paar minütiges tb...
puh, hier gibt es noch viel zu sehen für mich, ich versuche gerade mein tb als link zu posten...
also, ich bin 1,62 klein u wiege 74 kg momentan. erreichen will ich gern die 60. ich habe schon insegesammt 12 kg innerhalb von 6 monaten abgenommen.
u jetzt sollen noch die restlichen 14 dran glauben. ich wollte gern ein gegenbesuch bei dir abstatten. aber ich muss mich noch ein bissi zurechtfinden. ich bin 23 jahre alt.
daher: wie lauten denn deine "ausgangsdaten"? 
ich habe mir gedacht, ich mache weiter wie vorher. ich halte mich wieder an die low-fat-30 methode. die hat mir am meisten geholfen. viel obst, gemüse u nicht mehr essen, wenn ich satt bin. zum sporteln komme ich aus zeitlichen gründen nicht.
was machst du so????
*quetschaus*
lieben gruß
bijan
[Aktualisiert am: Mi, 13 Oktober 2004 14:15] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: rejim [Beitrag #8120 ist eine Antwort auf Beitrag #8107] |
Mi, 13 Oktober 2004 14:33 |
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Bea68
Beiträge: 3153
Registriert: September 2004
Ort: Sachsen
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Senior Member |
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Danke 
Ich hab angefangen darüber nachzudenken wann und wieviel ich esse und festgestellt, so die üblichen Zeiten, Frühstück, Mittag, Abends, und auch noch zwischendurch und hinterher und überhaupt...  und dann die Bremse gezogen...
Ich hab mir angewöhnt für Schatzi und mich etwas verschieden zu kochen, er mag nun mal keinen Reis, und hab festgestellt das geht ganz gut. Ich habe mich allerdings an keine Vorgaben, wie LF30 oder WW gehalten, das wäre mir zu aufwendig, aber das Rumfressen weglassen hat schon gut geholfen.
Und dann habe ich seit 4 Wochen auch meinen Crosstrainer wieder aktiviert, weil ich ansonsten auch weder Zeit noch Lust für Sport hätte 
LG Bea
Dir aber auch Kompliment für das, was Du schon geschafft hast,, da wird der Rest auch!
Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg
Start Januar 2004: 89,? kg
Start Januar 2005: 76,1 kg
Jetzt: 15.5.2005 75,0 kg
Ziel: ??.??.2005 69 oder so kg
Bea´s Buch
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| Re: rejim [Beitrag #17805 ist eine Antwort auf Beitrag #8107] |
Mi, 29 Dezember 2004 11:11 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Ich/Wir wünschen einen guten Rutsch ins "Neue Jahr", viel Gesundheit und das es ein glückliches Jahr 2005 wird.
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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