 Kurze Vorstellung [Beitrag #184578] |
So, 12 August 2007 10:47  |
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HolyGandalf
Beiträge: 5
Registriert: Juli 2007
Ort: Wunstorf / Hannover
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Junior Member |
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Hallo an alle .....
Erstmal vor weg....
Super klasse Forum, auf das ich mit zufall gestoßen bin.
Ein bischen was zu meiner Person.
Ich heiße Christian, bin 34 Jahre alt und komme aus dem Raum Hannover.Bin Kaufm. im Einzelhandel derzeit Abteilungsleiter Obst und Gemüse . Ihr glaubt garnicht wie praktisch das gerade im moment ist  (Wegen Ernährung).
Habe seit dem ich Denken kann schon immer Gewichtsprobleme gehabt. Mal ein bischen mehr, mal ein bischen weniger.
Habe mir schon super viel anregungen und motivation aus dem Forum gezogen, was mir schon sehr hilfreich war und ist !!!
Habe es endlich leid und satt mit zuviel masse rumzulaufen....zum anderen kann ich mich auch in der Form nicht mehr sehen.Mal ganz abgesehen von der Gesundheit die auf Dauer drunter leidet!!!
Momentan ernähre ich mich glaub ich ganz gut ausgewogen. Das heißt viel Gemüse, Obst,Fisch, Vollkornprodukte, hauptsächlich weisses Fleisch aber auch mageres Rind oder Schwein (was allerdings eher selten vorkommt).
Nicht zu vergessen meinen Crosstrainer , denn ich täglich dann mal für 30-45 Min in anspruch nehme.
Music DVD reinschieben und ab gehts mit dem Sport 
Im Moment klappt es auch richtig klasse mit der kombi ernährung und Sport. Fast 8 kg runter, das motiviert für die nächsten 8 
So das wars fürs erste von mir.
Da ich nicht nur da bin um zu nehmen in diesem forum und noch jemand was über Obst und Gemüse wissen möchte, oder what ever.....
Dont be shy and ask
Viele Liebe grüsse
Chris
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| Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #184583 ist eine Antwort auf Beitrag #184578] |
So, 12 August 2007 11:07  |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hallo chris,
erstmal herzlich willkommen hier im forum. klasse, was du bisher erreicht hast und du liest dich richtig motiviert. weiter so. ich wünsche dir weiterhin super viel erfolg.
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: Kurze Vorstellung [Beitrag #185166 ist eine Antwort auf Beitrag #184578] |
Di, 14 August 2007 18:23 |
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Bin nicht in Deutschland...hat mich aber interessiert. Hab Okra wieder "neu" entdeckt vor ein paar Jahren, als der Gemuesehaendler sagte ich soll sie mit etwas Olivenoel und Salz/Pfeffer im Backofen roesten. Ansonsten werden die ja beim Kochen wie Schleim. Nun sind sie zu einem meiner Lieblingsgemuese geworden.
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