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Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben
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| Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183729 ist eine Antwort auf Beitrag #183725] |
Mi, 08 August 2007 13:22   |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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mal ne ganz doofe fragen. hilft da nicht auch so ne art rückbildungsgymnastik, wie es schwangere nach der entbindung machen?
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183734 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] |
Mi, 08 August 2007 13:29 |
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Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
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Senior Member |
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Ich glaub, wenn man längere Zeit Übergwicht hatte, gerade Männer am Bauch, hilft Gymnastik auch nicht sehr viel. Bei meinem Freund, der hat nix gemacht und insgesamt fast 50kg abgenommen hält sich der Hautüberschuss echt in Grenzen, angezogen sieht man gar nix.
Aber ich denke der Hautüberschuss ist eher zu verkraften als das Übergewicht (rein optisch). Und wenn es "schlimm" ist bezahlt ja auch die Krankenkasse eine OP...aber wie das genau läuft und welche anforderungen da gestellt werden und so weiter, weiß ich nicht.
Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am
Meine Fotos
Nannis 1001 Köstlichkeiten
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| Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183752 ist eine Antwort auf Beitrag #183747] |
Mi, 08 August 2007 13:42 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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hm, mir kam die idee gerade so mit der rückbildungsgymnastik, weil so ein bauch ja dann ähnlich aussieht. aber eigentlich logisch. ein bauch der durch ne schwangerschaft groß geworden ist, ist ja eher eine kammer und ein "angefutterter" bauch ist ja "gefüllt mit speck". sorry, weiss nicht wie ich es besser ausdrücken soll.  aber bisschen training kann auf keinen fall schaden, die haut etwas in form zu bekommen, oder?
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| Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183759 ist eine Antwort auf Beitrag #183757] |
Mi, 08 August 2007 13:48 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
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ich hab von beidem keine ahnung. aber hab mir einfach mal so meine gedanken gemacht. hoffe das stört nicht.
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| Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183765 ist eine Antwort auf Beitrag #183761] |
Mi, 08 August 2007 13:52 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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auch wenns dummes zeug ist  naja, aber so schlecht war der ansatz ja nicht. ein mann bei der schwangerschaftsrückbildungsgymnastik wäre auf jeden fall mal ein highlight für die damen gewesen
humor ist wenn man trotzdem lacht!
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2012 64,9kg+7,5kg
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2014 67,8kg+8 kg
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| Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183790 ist eine Antwort auf Beitrag #183786] |
Mi, 08 August 2007 15:09 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
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sonst hol dir doch einfach mal einen rat vom arzt. die müssen sich doch damit auskennen, besonders in der heutigen zeit.
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2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
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| Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183804 ist eine Antwort auf Beitrag #183794] |
Mi, 08 August 2007 15:41 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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aber vielleicht hat so ein arzt schon tipps, was du vorher bzw. während der abnahme machen kannst. fragen kostet nichts wollte ich gerade schreiben, aber das stimmt ja beim arzt nicht mehr so ganz, seitdem man die 10 praxisgebühr bezahlen muss.
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| Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183940 ist eine Antwort auf Beitrag #183936] |
Do, 09 August 2007 09:01 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
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Senior Member |
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ja mach das mal. vorher/nachher fotos tun der seele echt gut. und nicht das wir hier neugierig sind. nein, gar nie nicht
Start 2006: 80,5kg
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| Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #183987 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] |
Do, 09 August 2007 10:27 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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*schnief* Bei mir wird sich das leider nie wieder so schön zurück bilden, auch wenn ich noch so langsam abnehme. Hat mir mein Arzt gesagt, aber ich lasse ich überraschen, sollte es mal so weit sein. (Fotos hab ich schon machen lassen)
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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| Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #184242 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] |
Fr, 10 August 2007 09:15 |
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Pinguin98
Beiträge: 6728
Registriert: Juni 2006
Ort: Pfalz / Weinstrasse
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Senior Member |
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Huhus
Mir ist grade mit Entsetzen, aber auch Stolz, aufgefallen, dass ich auch bereits 20kg abgenommen habe (früher 75, heute 55kg). Die Spuren, die das hinterlassen hat, werde ich nie mehr los. Ich habe massiv Schwangerschaftsstreifen an der Innenseite der Oberschnenkel, an der Aussenseite auch, sowie an der Hüfte und an den Waden  Mein Bauch ist mittlerweile erstaunlich flach geworden, dort sitzt im Vergleich zu den Beinen schon fast kein Fett mehr!! Denke mal, dass das Bauchgewebe bei Frauen im Vergleich zu Männern "strapazierfähiger" ist? Da es ja quasi in der Natur des Frauenbauches liegt, immer dick und wieder dünn zu werden???
Liebe Grüsse
Steffi
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"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)
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| Re: Die mehr als 20 Kilo abgenommen haben [Beitrag #186096 ist eine Antwort auf Beitrag #183699] |
Sa, 18 August 2007 13:12 |
federschwinge
Beiträge: 612
Registriert: Juni 2007
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Senior Member |
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hm .. ich kann nicht behaupten das ich panik davor haette, dass sich die haut nicht zurueckbildet .. allerdings ..naja .. jetzt hab ich komnplexe beim badengehen weil ich mich dick fuehl und ich werd dann komplexe haben weil meine haut runter haengt ..
ich hatte ja schonmal 20 kg abgenommen in einem jahr und danach hab ich am bauch, oberhalb vom naben so eine falte gehabt, das hat ein bissl so ausgesehen als wuerde ich unterm leiberl einen keil an den bauch geschnallt haben .. das 'lustige' daran war, dass ich diese falte behalten habe als ich wieder zugenommen habe, sie hat isch nicht etwa mit fett aufgefuellt und wurde rund, nein es blieb so ein keil .. das sieht jetzt vielleicht komisch aus und ich denk mir immer wieder, wenn dieser keil nicht waere wuerds nur halb so schlimm aussehen.
im uebrigen, wie entstehen diese 'doppelbaeuche'?
ein bauch faengt unter der brust an und endet ueberm nabel ..um den teil des koerpers wo die hose sitzt, siehts fast so aus als waer ich duenn und darunter faengt der naechste bauch an, also so richtig rund mim fett auf den hueften ..
und irgendwie seh ich das haefiger bei frauen als bei maennern ..
lg
Groesse: 162
Start: 88 kg
1.Ziel: 80 kg
2. Ziel: 75 kg
3. Ziel: normalen bmi mit 70 kg
4. Ziel: Wunschgewicht mit ca 64 kg
Tagebuch
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