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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #185340 ist eine Antwort auf Beitrag #185249] |
Mi, 15 August 2007 14:19   |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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hallo kleine juhu du bist wieder da  mich mega freu  wie gehts dir denn ?? hast du bestimmt ne menge zu berichten wenn du wieder zu hause bist , bist doch jderzeit hier herzlich willkommen weisst du doch , wünsche dir einen schönen tag und drück dich mal ganz dolle liebe grüsse andy
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #185514 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Do, 16 August 2007 04:40 |
Liz86
Beiträge: 358
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Ort: Philadelphia
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hallo ihr lieben!!! 
freu mich total, dass ihr mich so lieb wieder aufgenommen habt
die letzten monate hab ich superviel erlebt und an erfahrungen gesammelt, nur mitm abnehmen hats natuerlich nicht geklappt...
ich war in kalifornien - einfach nur eine der geilsten wochen meines bisherigen lebens, letztes wochenende bin ich erst mit meiner gastfamilie vom strandurlaub in new jersey gekommen und in zwei wochen gehts schon wieder in urlaub
naja, habe hier halt in vollen zuegen genossen...auch die cookies und co 
und jetzt denk ich staendig: "naja, drei wochen noch, dann haste vieles davon eh nichtmehr, dann nimmste eh ab..."
denk halt staendig, ich geniess jetzt noch alles die drei wochen hier und start dann back in germany richtig durch....andrerseits will ich halt auch nicht ausm flieger kugel.
meine motivation schwankt also ganzschoen.....
unsrem puppy gehts super. chloe ist jetzt 8 monate alt (gott, wie die zeit vergeht...) und einfach nur eine ganz suesse...ich lieb sie total und weiss jetzt schon, dass ich sie zuhause echt vermissen werde!
aber ich freu mich auch extrem auf zuhause, kann es kaum erwarten, meine freunde und familie endlich wiederzusehen! ausserdem habe ich meinen studienplatz sicher (bin fuer anglistik/amerikanisitk genommen worden) - fange also am 15.10. mit meinem studium an.
mein sportplan fuer zuhause steht auch schon:
montag: 20-22 uhr boxen
dienstag: laufen
mittwoch: 18-20 uhr taekwondo
donnerstag: 20-22 uhr boxen
freitag: 18-20 uhr taekwondo (TKD)
samstag: 17-19 uhr TKD
sonntag: ruhepause
ihr seht also, meine trainer goennen mir keine freie minute werde ein vollzeit-gestresster student sein ohne zeit zum essen....*g* klingt gut;-)
mal ernsthaft, in deutschland MUSS ich einfach abnehmen...ich bin mir da so sicher!
heute war aber auch hier ein guter tag:
gegessen: cheerios mit milch,
ein grosses glas milch
rote trauben
ein apfel
gegrillte huehnchenbrust mit brokkoli,
stuffing, carrots und einem kleinen salat
2 cookies (  konnt ich mir einfach nicht verkneifen, und haette echt mehr als 2 essen koennen...)
sport: 1 stunde aufm crosstrainer, 20 minuten walken, etwas muskeltraining und eine stunde sanftes yoga)
jetzt bin ich frisch geduscht und freu mich einfach nur noch auf mein bettchen....muss morgen um sieben raus!
also, danke an euch alle, ist immer schoen jemanden zu haben, den man mit seinen wichtigen und unwichtigen gedanken zulabern kann!
wie wuerdet ihr denn mit der essenssituation hier umgehen?
lg, eure lisa
Groesse: 1,64m
Zielgewicht: 58 kg
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #186239 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
So, 19 August 2007 00:01 |
Liz86
Beiträge: 358
Registriert: November 2006
Ort: Philadelphia
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ich fang jetzt schon fast an zu heulen, wenn ich an meinen abschied denke...  hab hier fuenf kids, die mir total ans herz gewachsen sind, hab superliebe gasteltern, war auch mit meiner gastfamilie shcon zweimal im urlaub und gehen noch eine woche weg, und hab hier tolle freunde, u.a. auch amis, und wrede echt viel leute sehr vermissen  auch so alltaegliche kleine luxussachen wie eignes bad, mein auto etc;-)
freu mich aber doch auch auf daheim, auf abnehmen und auf die flughafenszene natuerlich!*g*
hab mir heut nen laptop gekauft, total geil*g*
naja, diaettechnisch wars heut nicht sooo toll 
aber sonst hab ich nen schoenen tag und morgen frei!
eure lisa
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #186905 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Mo, 20 August 2007 21:40 |
Liz86
Beiträge: 358
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hey ihr lieben!
euren ansporn kann ich brauchen! habe ja nun doch beschlossen, die letzten 2 1/2 woche nochmal richtig gas zu geben um noch ein paar pfunde loszuwerden.
ich werd mich noch nichtmal grossartig wiegen, einfach so gefuehlsmaessig halt. werde es zum beispiel an meinem bauch sehen etc.
nachher holt mich eine freundin ab, wir gehen ins fitnessstudio, also sport ist schonmal gesichert fuer heute!
gegessen habe ich bisher:
haferflocken mit milch: ca. 320 kcal
zwei vk-toast, einer mit ham, einer mit butter und honig: ca. 350kcal
eine banane: ca. 100 kcal
nachher gibts noch dinner und gut ist, nichts mehr mit naschen heute
meld mich aber vorm ins bett gehen nochmal...kann ja jetzt mit meinem laptop jeder zeit online gehen*g* wireless ist echt super!!
ansonsten regnets hier seit gestern, ist voellig ungewohnt fuer uns, hatten bisher den absoluten hammersommer!
bis spaeter ihr lieben!
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #187316 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Mi, 22 August 2007 02:30 |
Liz86
Beiträge: 358
Registriert: November 2006
Ort: Philadelphia
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lustig, wie man seine ziele aendert...oder? frueher war alles ueber 65 unvorstellbar....schon 63 war eine katastrophe, inzwischen muss ich sagen, mit 63 sah ich super aus.
stell gleich mal bilder in mein bilderbuechlein, vom california urlaub, grand canyon, figurvergleiche etc
gegessen habe ich heute:
haferflocken mit rosinen: 350
zwei vk toast mit ham, carrots: 250
ein apfel (klein): 60
spaghetti mit 2 meatballs und sosse, etwas parmesan und zucchini: 700
macht 1360 kalorien, war aber eher mehr...kann das dinner schlecht einschaetzen. aber ich werde abends ganz normal mit meiner hostfamily essen, ob diaettauglich oder nicht! dieses gemeinsame essen gehoert fuer mich auch zur auslandserfahrung dazu und ist die schoenste zeit des tages!
und hab ja auch viel sport gemacht heute.
jetzt nur noch stark sein und heute nichts mehr essen!
ich schaff das!
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #188027 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Fr, 24 August 2007 02:15 |
Liz86
Beiträge: 358
Registriert: November 2006
Ort: Philadelphia
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hey ihr lieben!
@bigB: ich studiere erstmal in deutschland...auslandssemster kommt erst in einem weilchen...meine mutter wuerde glaub nen nervenzusammenbruch bekommen, wenn ich gleich wieder abhauen wuerde!
@loewenzahn: hey, ist ja toll, dass deine tochter das auch macht! wie gefaellts ihr denn? meine mama hat am anfang auch noch wochen gezaehlt (ich auch), irgendwann hat sie sich aber doch daran gewoehnt, dass ich erstmal ein weilchen weg bin. haben aber sehr viel kontak gehabt, und schwupp, schon ist das jahr vorbei! *seufz*
deine tochter wird superviele erfahrungen machen und soviel lernen, wirst sehen, es ist echt das beste, sowas zu machen;-)
ja, auf meinen empfang freu ich mich schon....hihi
soooo, ernaehrungstechisch laeufts auch ganz gut!
heute wieder sport gemacht (gestern nicht...), und zwar ganze 1 1/2 stunden...
gegessen:
cheerios, milch und ne banane
grosser salat mit carrots und thunfisch
suppe;-) lecker! war soooo schoen heiss und ueberhaupt, liebe das ja an kalten tage*g*
jetzt knabber ich noch ein aepfelchen...
also, alles in allem laeufts gut, aber morgen ist mein abschiedsessen mit meinen freunden...mir graut es jetzt schon!
bis spaeter....lg, lisa 
Groesse: 1,64m
Zielgewicht: 58 kg
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #188239 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Sa, 25 August 2007 04:19 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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gut gefällt es ihr, sehr gut sogar - null heimweih - sie hat jetzt am college angefangen 2x die woche, und es macht ihr großen spaß
ja das glaube ich, dass deine mama das rad drehen würde, wenn du kommen würdest um wieder zu gehen
ich wünsche Dir noch ein paar schöne tage, die letzten tage vergehen bestimmt viel zu schnell
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #188382 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
So, 26 August 2007 02:02 |
Liz86
Beiträge: 358
Registriert: November 2006
Ort: Philadelphia
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halloechen!
hatte ja gestern meine abschiedsparty - es war superschoen!!!! aber auch sehr traurig, musste natuerlich heulen
das essen war superlecker, habe mich aber super geschlagen!
habe ganz normal ne portion gegessen, ein stueckchen meiner torte und das wars! heute liefs auch sehr gut!
heute hab ich den tag mit ner freundin in der stadt verbracht und wollte jetzt eigentlich mal an meinen abschiedsgeschenken arbeiten...bleib jetzt aber erstmal noch bisschen hier*g*
@loewenzahn: boah, ich hatte am anfang extrem heimweh, hat sich aber alles gegeben! ich find es super, dass deine tochter das auch macht. es bringt einem soooo viel, mal lernt echt ne menge, und es gibt einem so viele schoene erinnerungen, die man fuer sein ganzes leben hat! und nach dem jahr ist man irgendwie schon stolz, dass man es geschafft hat!
les mal noch bisschen andre tagebuecher
eure lisa
Groesse: 1,64m
Zielgewicht: 58 kg
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #188427 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
So, 26 August 2007 14:34 |
Liz86
Beiträge: 358
Registriert: November 2006
Ort: Philadelphia
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guten morgen!
wurde grade von ner freundin um 8 ausm bett geklingelt....sie hat angerufen um mir zu sagen, dass sie um 11.44 am vom bus abgeholt werden moechte...wir gehen zusammen zum lunch. haett sie auch in ner stunde noch machen koennen....*gaehn*
naja, jetzt bin ich schon wach und nutz die zeit um ins fitnessstudio zu gehen. mal schauen, was ich da mache?!
berichte euch dann spaeter.
naja, nachm sport ist duschen angesagt, fertig machen und dann hol ich sie auch schon ab und wir fahen zu ihren ehemaligen gasteltern zum lunch.
danach geh ich noch bei ner freundin vorbei, geh aber nicht zuuuu spaet heim, da wir eventuell heute schon in unser haus in den bergen fahren, wissen meine gasteltern aber noch nicht so genau, vielleicht auch erst morgen, wie auch immer, muss ja ein bisschen packen
also, bis spaeter!
Groesse: 1,64m
Zielgewicht: 58 kg
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| Re: Lisas Tagebuch (oder wie Amerika dick macht...) [Beitrag #194558 ist eine Antwort auf Beitrag #121957] |
Fr, 14 September 2007 18:53 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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willkommen zurück in Good old Germany !
viel Spaß in Dänemark
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
[Aktualisiert am: Fr, 14 September 2007 18:53] Den Beitrag einem Moderator melden |
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ich hoffe du meldest dich hier wieder auch wenn du in germany bist ?? 
bis dann liebe grüsse andy