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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #168439 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 24 Mai 2007 13:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Brauch euch schon mal wieder Rolling Eyes
Wie viele Punkte würdet ihr denn für 1 Portion Brokoli + Blumenkohl im Backteig mit Kräuterquark berechnen???

Ich hätte jetzt so rein aus dem Bauch raus 7 Punkte gesagt.
Meint ihr, das könnte ungefähr hinkommen????

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #168440 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 24 Mai 2007 13:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Also ich hab dazu nicht viel finden können, außer dass 10 Tintenfischringe im Backteig 8 Punkte haben. Ich persönlich würde vom Gefühl her für so ein Essen eher 10 Punkte berechnen, vor allem weil dieser Backteig so dolle fettig ist, dass mir das Zeug danach stundenlang wie ein Stein im Magen liegt.
Aber ich weiß nicht, wie groß die Portion war. Wirst dich wohl auf dein Gefühl verlassen müsssen.

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #168445 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 24 Mai 2007 13:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
Beiträge: 13766
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naja, aber im Gegensatz zum Tintenfisch hat ja der Blumenkohl (also das Innenleben) keine Punkte Rolling Eyes
Gar nicht so einfach, so blöde Schätzungen... *grummel*

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #168446 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 24 Mai 2007 13:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
BloodyAngel ist gerade offline  BloodyAngel
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*g*

So würd ich das aber auch sehen, wobei Tintenfisch ja auch nicht sehr fettig ist, nur eiweißhaltig (?).

Ich kann tintenfisch eh nicht leiden, hatte da schon ein traumatisches Erlebnis als Kind, würde dann auch den Blumenkohl vorziehen *g*

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Ziel: 55kg

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #168471 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 24 Mai 2007 14:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Ort: Augsburg
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Also ich hab das ganze jetzt mal mit 8 Punkten berechnet.
Hab also mal beschlossen, dass der Tintenfisch genau soviele Punkte zählt wie der Quark.
FallŽs es nicht ganz stimmen sollte istŽs auch nicht so schlimm, desswegen, rechne ich ja meine Sportpunkte nicht an Wink

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #169607 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Fr, 01 Juni 2007 09:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Pinguin98 ist gerade offline  Pinguin98
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Wo wirs grad von Fisch haben. Was haben Makrelen-Konserven? Mit oder ohne Öl?

Liebe Grüsse
Steffi
-----------------------------------
"There's always a seed before there's a rose. The more it will rain the more I will grow."(Roots before Branches by Room for Two)

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #171309 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Mi, 13 Juni 2007 15:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Autsch ist gerade offline  Autsch
Beiträge: 106
Registriert: März 2007
Senior Member
Ich mache zwar nicht weight watchers.. aber für Kalorien wollte ich keinen Extrathread aufmachen ..

Ich komme mit der Nährwerttabelle auf dieser Seite nicht klar.

Vielleicht kann mir jemand ganz einfach Sagen, wie viele Kalorien so eine Scheibe Schwarzbrot, mit Lätta (aber ganz dünn) und Käse (normal oder auch "fit-"Käse) ..

Das wäre supi,

Anja

Jetzt will ich es aber schaffen !!

Größe : 1.70m
Gewicht: 90kg

Start hier mit 85kg am 06.03.07 (runter auf 78)
Neustart mit 80kg am 14.01.08 (runter auf 77)
2. Neustart mit 90kg am 07.05.10 ...


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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #171327 ist eine Antwort auf Beitrag #171309] Mi, 13 Juni 2007 19:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JaneMylow ist gerade offline  JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Schwarzbrot= ca. 90kcal
Lätta (5g)= ca. 19kcal
Käse (normal, 30g)= max. 100kcal, min. 70kcal
macht summa summarum 180~210kcal

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #171433 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 14 Juni 2007 12:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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Ort: Leipzig
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Wen es interresiert:
Mc Donalds
Cesärs Salatsauce 1 Btl. 25 g = 1 Point
Chicken Wrap 1 St. = 7 Point
Grilled Chicken
salat 1 Std. = 4 Point

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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #172805 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 21 Juni 2007 16:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Mal ne kurze frage...
Ich hab mir gerade eine Tasse Brühe gemacht. Und auf dem Glas steht: pro 100 Gramm fertiger Suppe: 4kcal 0,3g Fett.
Würdet ihr da jetzt 0 Punkte oder zumindest 0,5 Punkte aufschreiben???
Eigentlich ist es ja so wenig, dass es gar nix zählen dürfte, oder??? Aber selber bescheißen will ich mich ja auch nicht.

Ach ja. Ich schätze mal in meine Tasse passen so ca. 300 ml rein, was ja rein theoretisch 300 gramm entsprechen müsste.

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #172812 ist eine Antwort auf Beitrag #172805] Do, 21 Juni 2007 17:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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Also ich würde das im aller,allerhöchsten Fall mit 0,5 anrechnen,
aber ich habes fix im WW-Rechner ausgerechent 0,3 -also kannste 900 ml für einen Point.

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #173898 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Mi, 27 Juni 2007 15:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Wieviele Punkte könnte denn wohl ein Hanuta so haben? Rolling Eyes

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #173899 ist eine Antwort auf Beitrag #173898] Mi, 27 Juni 2007 16:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sarajane ist gerade offline  sarajane
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Das weiss ich leider - ganze 3 Punkte - danach hab ich mir den verkniffen Sad
Ein hanuta mini hat 1,5

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #173909 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Mi, 27 Juni 2007 16:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Danke für die schnelle Antwort! Smile

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #175638 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Mi, 04 Juli 2007 12:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Kann mir gerade jemand aus dem Stegreif sagen, wieviele Punkte eine Bananane hat???
Ich weiß nur, dass Bananen zum "Punkteobst" gehört.

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #175639 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Mi, 04 Juli 2007 12:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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1 kleine Banane mit ca. 100gr hat einen Punkt, meistens liegen Bananen aber um 150gr. also 1,5 P.

LG Andrea


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[Aktualisiert am: Mi, 04 Juli 2007 12:50]

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #175659 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Mi, 04 Juli 2007 13:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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danke Dragi

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #175661 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Mi, 04 Juli 2007 13:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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*grins* Büdde....immer wieder gerne. Very Happy


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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #176042 ist eine Antwort auf Beitrag #175661] Do, 05 Juli 2007 16:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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Habe gerade von einer Kundin eine Pkg. After EightŽs geschenkt bekommen.
Holla,das sind Nährwertangaben drauf.
1 afther eight Täfelchen hat 1 Punkt

1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #176043 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 05 Juli 2007 16:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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ach du sch....
an so nem Ding ist doch nix dran.
Ich will gar nicht wissen, was dann mein After Eight-Käsekuchen an Punkten hat Rolling Eyes

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #176059 ist eine Antwort auf Beitrag #176043] Do, 05 Juli 2007 17:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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Keine angst ,mich hatŽs auch fast vom Hocker gehauen

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1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #176340 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Fr, 06 Juli 2007 17:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kimmel ist gerade offline  Kimmel
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Wie viele Punkte darf man höchstens zu sich nehmen?

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #176343 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Fr, 06 Juli 2007 18:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rockmädel
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Das ist von Person zu Person unterschiedlich.
Kuck mal bei Clubs unter Weigt Watchers, da müsste es erklärt sein.

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #184062 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 09 August 2007 15:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Ääähm - hab da mal ne Frage. Meine Schwester war eben grad da und hat vom Chinamann Krabbenchips mitgebracht. Da ich die Dinger absolut lecker find und schon eeeeeeewig keine mehr gegessen hatte, sind eben ein paar mehr im Mund verschwunden, als angedacht (So ca. 10 Stck Shocked ). Die Quittung dafür hab ich jetzt, mir is nämlich schlecht.

Jetzt aber zum eigentlichen. Wieviel Points muss ich mir dafür anrechnen. Ich find nix in meinen Tabellen! Confused

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #184064 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 09 August 2007 15:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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Hab mal unter Fettrechner gekuckt, die Dinger haben bei 100gr 9 P. Shocked Shocked


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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #184068 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 09 August 2007 15:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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ui ui ui - naja - aber die sind ja relativ leicht. Glaub net, dass das 100 gr. waren. Ich werd mir einfach mal so ca. 6 Points anrechnen! Hab ja für heut eh noch 12 über und war auch im Training. Von daher dürfts net so böse sein.

Danke fürs nachgucken Andrea!

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #184070 ist eine Antwort auf Beitrag #184062] Do, 09 August 2007 15:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
sarajane ist gerade offline  sarajane
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Also laut WW CD Rom hat beim auswärts chinesisch essen eine kleine Portion Krabbenbrot 3 Punkte. Aber was genau die unter ner kleinen Portion verstehn kann ich dir leider nicht verraten Wink

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #184086 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Do, 09 August 2007 16:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mema ist gerade offline  Mema
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Schön danke Sara! Ich glaub, dass ich da mit meinen 6 Points schon gut fahr!

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

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Re: Wieviel Punkte hat .... [Beitrag #187055 ist eine Antwort auf Beitrag #184086] Di, 21 August 2007 12:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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Zu Info:
Eine flasche Saft + molje von Lidl (500 g) hat 2,6 Points

1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
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1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
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01.01.11:86,5


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wie viel points hat eine 1,5 flasche lipton ice tea ?? [Beitrag #188647 ist eine Antwort auf Beitrag #96336] Mo, 27 August 2007 11:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kitty1980 ist gerade offline  Kitty1980
Beiträge: 96
Registriert: August 2007
Ort: Erfurt
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hallo ich habe mir mal seit langen was süßes zum trinken gekauft wollte mal wissen wie viele points eine 1,5 liter flasche lipton ice tea hat ... ??
währe lieb von euch wenn ihr es mir sagen könntet ...... DANKE

26 KCAL
kohlenhydrate 6,4 g <<< davon zucker 6,4 g
fett 0 g

**** Leben und Leben lassen ****

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http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/3414/2020/ <<< Kitty´s häufchen an kilos Smile

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[Aktualisiert am: Mo, 27 August 2007 11:53]

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Re: wie viel points hat eine 1,5 flasche lipton ice tea ?? [Beitrag #188648 ist eine Antwort auf Beitrag #188647] Mo, 27 August 2007 11:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.

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Re: wie viel points hat eine 1,5 flasche lipton ice tea ?? [Beitrag #188650 ist eine Antwort auf Beitrag #188648] Mo, 27 August 2007 11:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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ach übrigens, guck mal hier: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/187055/244/#msg_18 7055

- äh... huch... schon verschoben??? *verwirrtguck*

Wer will findet Wege.
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[Aktualisiert am: Mo, 27 August 2007 11:59]

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Re: wie viel points hat eine 1,5 flasche lipton ice tea ?? [Beitrag #188651 ist eine Antwort auf Beitrag #188650] Mo, 27 August 2007 12:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kitty1980 ist gerade offline  Kitty1980
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Förmchen schrieb am Mo, 27 August 2007 11:57

ach übrigens, guck mal hier: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/187055/244/#msg_18 7055

- äh... huch... schon verschoben??? *verwirrtguck*


wow 6,5 points Shocked
ssooooooooooooooooooooo viel Sad

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Re: wie viel points hat eine 1,5 flasche lipton ice tea ?? [Beitrag #188652 ist eine Antwort auf Beitrag #188651] Mo, 27 August 2007 12:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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hier kannst du auch schön suchen und dir die p's berechnen lassen: www.fettrechner.de

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Re: wie viel points hat eine 1,5 flasche lipton ice tea ?? [Beitrag #188655 ist eine Antwort auf Beitrag #188652] Mo, 27 August 2007 12:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kitty1980 ist gerade offline  Kitty1980
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Förmchen schrieb am Mo, 27 August 2007 12:01

hier kannst du auch schön suchen und dir die p's berechnen lassen: www.fettrechner.de



danke dir Smile ich habe ganz vergessen das ich ja einen points calculator in der flex point cd habe Very Happy
aber du hast recht es sind6,5 points Sad nuja egal heute mal lol

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Re: wie viel points hat eine 1,5 flasche lipton ice tea ?? [Beitrag #188656 ist eine Antwort auf Beitrag #188655] Mo, 27 August 2007 12:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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jaaa... da überlegt man sich ganz schnell mal, ob es nicht auch eine flasche wasser tut?! Wink
überleg mal was du für 6,5p's alles essen könntest! Very Happy

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Re: wie viel points hat eine 1,5 flasche lipton ice tea ?? [Beitrag #188931 ist eine Antwort auf Beitrag #188656] Di, 28 August 2007 12:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kitty1980 ist gerade offline  Kitty1980
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Förmchen schrieb am Mo, 27 August 2007 12:14

jaaa... da überlegt man sich ganz schnell mal, ob es nicht auch eine flasche wasser tut?! Wink
überleg mal was du für 6,5p's alles essen könntest! Very Happy




jor da haste wohl recht aber ich habe es gedrunken **ascheaufmeinhaubt** Sad

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Re: wie viel points hat eine 1,5 flasche lipton ice tea ?? [Beitrag #188934 ist eine Antwort auf Beitrag #188931] Di, 28 August 2007 13:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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... muß ja jeder selber wissen Rolling Eyes

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Re: wie viel points hat eine 1,5 flasche lipton ice tea ?? [Beitrag #189036 ist eine Antwort auf Beitrag #188934] Di, 28 August 2007 20:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kitty1980 ist gerade offline  Kitty1980
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Förmchen schrieb am Di, 28 August 2007 13:08

... muß ja jeder selber wissen Rolling Eyes


jor habe nune ein richtig schlechtes gewissen Sad

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Re: wie viel points hat eine 1,5 flasche lipton ice tea ?? [Beitrag #189064 ist eine Antwort auf Beitrag #189036] Di, 28 August 2007 21:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
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Ort: bei Soltau
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huhu kitty sieh es mal so jetzt weisst du was du vermeiden kannst Wink

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
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