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icon10.gif  Projekt "be strong" qird gestartet [Beitrag #194422] Fr, 14 September 2007 12:15 Zum nächsten Beitrag gehen
mimi1987 ist gerade offline  mimi1987
Beiträge: 5
Registriert: September 2007
Ort: Chemnitz
Junior Member

Nun gut, es ist soweit. Meine Diät get started.

Also ansich will ich nicht viel abnehmen "nur" acht Kilo.
Doch, da ich so schon relativ viel Sport mache und mich ansich auch gut ernähre, könnte ich mir vorstellen, dass diese Kilo noch lange an mir haften werden.

Heute ist day two, in der Regel kapituliere ich nach Tag 5 immer^^

Diesmal soll es anders sein. Deshalb, auch dieses Tagebuch..meine Motivation!

Ich habe heute sogar meine noch fast volle 1,3kg Packung Gummimännel verschenkt. Autsch!
Aber was solls, wenn ich keine Süßigkeiten habe, kann ich sie auch nicht essen.

Also dann...Startgewicht = 66 Kilo
...........Wunschgewicht = 57 Kilo
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[Aktualisiert am: Mo, 17 September 2007 09:32]

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Re: Projekt "be strong" qird gestartet [Beitrag #194537 ist eine Antwort auf Beitrag #194422] Fr, 14 September 2007 18:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Was für eine Diät machst du denn? Du wirst hier sicherlich mehrfach hören, dass eine Diät nicht von Dauer ist.
Ja, wenn du schon relativ viel Sport machst, hilft vielleicht nur Süßes, Weißmehl und Zucker (tja der steckt besonders in den Gummidingern) weglassen.
Viel Erfolg und hol dir hier jeden Tag die Motivation !! Smile
Re: Projekt "be strong" qird gestartet [Beitrag #195093 ist eine Antwort auf Beitrag #194422] So, 16 September 2007 22:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Aschenputtel ist gerade offline  Aschenputtel
Beiträge: 23
Registriert: August 2007
Junior Member
Hallo Mimi, ich wünsche dir ganz viel Erfolg und riesige Motivation, damit die Kilos nur so purzeln.

Re: Projekt "be strong" qird gestartet [Beitrag #195095 ist eine Antwort auf Beitrag #195093] So, 16 September 2007 23:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wiesel ist gerade offline  Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
Senior Member
hey mimi,

ich wünsch dir auch viel erfolg und alles gute, drück dir die daumen, dass das tagebuch dir hilft.

liebe grüße
A.


Re: Projekt "be strong" qird gestartet [Beitrag #195149 ist eine Antwort auf Beitrag #194422] Mo, 17 September 2007 09:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mimi1987 ist gerade offline  mimi1987
Beiträge: 5
Registriert: September 2007
Ort: Chemnitz
Junior Member

So, heute ist also Tag fünf und dank des Wochenendes habe ich es denke ich nicht geschafft auch nur einpaar Gramm abzunehmen.

Ich bin nämlich schwach geworden. Schon am Samsatg habe ich einpaar Kekse (ca. 6) und ein KitKat Chunky gegessen. Also habt ihr so ein Riesen-KitKat schonmal probiert? Da tut sich der Himmel auf. Als entschuldigung lässt sich nur sagen, dass ich ca. 40 Minuten joggen war.

Gestern habe ich außer einer Scheibe Roggenvollkornbrot mit Billignutella nix süßes gegessen..sondern mich an Obst und einer großen Portion Nudeln gehalten..und DANN kam das Abendbrot bei meinen Eltern. Kürbissuppe (mit Kürbis, Kartoffeln und Möhren) lecker und kalorienarm doch leider mit viel Brot dazu.

Was macht ihr denn gegen Heißhunger?

Nur gut, dass das WE vorbei ist.

Aufgabenstellung für heute:

1. Drei Liter Wasser trinken
2. Den Süßigkeiten den Rücken zukehren
3. Im Fitnessstudio dreißig Minuten auf den Cardigeräten
...abstrampeln und dann an die Geräte für den Muskelaufbau gehen

Naja ich geb mein bestes..und das einzigste Problem sind die Süßigkeiten. Ich habe das Gefühl ohne einen Riegel oder etwas süßes kein Sättigungsgefühl zu bekommen. Kann das sein?


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Re: Projekt "be strong" qird gestartet [Beitrag #195810 ist eine Antwort auf Beitrag #195149] Di, 18 September 2007 23:36 Zum vorherigen Beitrag gehen
*Dini* ist gerade offline  *Dini*
Beiträge: 12
Registriert: September 2007
Ort: Stuttgart
Junior Member
ja, das gefühl hab ich manchmal auch.ertappe mich häufig wie ich sofort nach dem essen zu was süßem greife und hunger kann da nun wirklich keiner mehr da sein..aber eigentlich ist es bestimmt gewohnheit und man sollte es eigentlich durch obst ersetzen, aber das ist doch eine ganz andere süße, findest du nicht auch? gruß
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