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| Re: Vom Raucher zum FRESSER [Beitrag #197612 ist eine Antwort auf Beitrag #197561] |
Mo, 24 September 2007 22:54   |
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crazy79
Beiträge: 1734
Registriert: September 2007
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Also ich finde ein Stück Kuchen oder ein Riegel ist ab und zu erlaubt und sollte nicht verboten werden!
Schlimm istŽs eher wenn man eingeladen wird und es Mittagessen, Kaffee- und Kuchen und Abendessen gibt.
Danke für den Link-Tip. Mein TB findest Du unter Abnehmforum/Nicht öffentliche TB/ CrazyŽs Weg zur Traumfigur! 
Größe: 1,63 m
05.01.2008: 69,1 kg
28.12.2009: 66 kg
1. Ziel 64 kg
Link zu crazy79-Tagebuch
Man muss das Unmögliche versuchen um das Mögliche zu erreichen
[Aktualisiert am: Mo, 24 September 2007 23:01] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Vom Raucher zum FRESSER [Beitrag #197706 ist eine Antwort auf Beitrag #197677] |
Di, 25 September 2007 14:21 |
Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
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naja, naja,
das gefühl nach dem essen fühlt sich echt nicht gut an, wenn man etwas isst, was nicht unbedingt abnehmtauglich ist, aber essen sollte auch immer noch etwas mit genuss zu tun haben und eben lecker sein. wenn ich etwas besonderes esse, was nicht auf meinem plan steht, hab ich auch nachher nicht so ein schlechtes gefühl, wenn es echt lecker war, weil ich denke, es war dann diesen ausrutscher wert, wenn ich hingegen schoki oder so einfach so esse, dann hab ich auch nachher n schlechtes gewissen und bin frustriert.
vielleicht kann ich das auch nur sagen, weil ich gar nicht so übergewichtig bin und eben nur n bisschen abspecken will, ich weiß nicht, ob es etwas ausmacht... obwohl ich denke, dass es, sobald man unzufrieden ist mit sich und seinem körper, egal ist um welche menge kilos es sich handelt.
liebe grüße
A.
oh, beinah vergessen, bin 22jahre alt, weiblich und aus niedersachsen...
mein tagebuch...
[Aktualisiert am: Di, 25 September 2007 14:47] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Vom Raucher zum FRESSER [Beitrag #198010 ist eine Antwort auf Beitrag #197739] |
Mi, 26 September 2007 15:03 |
Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
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hey,
das ist ja super, dass du den tag so gut überstanden hast, das motiviert doch wohl schon von allein, wenn man den ganzen tag standhaft war, und der nächste klappt gleich noch besser...
(hab die corny-free müsliriegel auch zu hause in kirsche-joghurt, voll lecker)
also bis jetzt klappts gut mit dem essen, bin immer satt und somit zufrieden und konnte auch gestern den angebotenen plätzchen widerstehen und nein sagen...
naja, mit dem sport haperts dann allerdings noch ein wenig, aber ich denke, dass ist nicht schlimm, muss ja nicht alles auf einmal sein, wenn ich mich erstmal richtig drangewöhnt hab nach plan zu essen, klappts bestimmt.
allerdings mach ich auch von morgen mittag bis sonntag abend pause (hat sich wohl noch nicht so ganz gelohnt der anfang...) fahre mit meiner klasse auf sauftour... da mag ich nicht die ganze zeit nur verzichten, weil es mit sicherheit viel fast food und alkohol gibt... aber ich hab mir schon n bund möhren und äpfel gekauft, die ich mitnehmen werde, mal sehen, was passiert...
wünsch dir schon mal n schönes wochenende und auch ein erfolgreiches.
liebe grüße
A
mein tagebuch...
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| Re: Vom Raucher zum FRESSER [Beitrag #199792 ist eine Antwort auf Beitrag #198262] |
Di, 02 Oktober 2007 15:19 |
Wiesel
Beiträge: 295
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Ort: NRW
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so,
da bin ich wieder...
naja, naja, das wochenende war echt wohl schön und hat riesig spaß gemacht bis auf das wetter, aber es gab:
donnerstag: erst noch mein normal geplantes essen, plus alkohol (haben echt schon morgens bei der abfahrt angefangen, das war hart, aber hab wein statt bier getrunken, weil ich irgendwie dachte, das hätte weniger kalorien... prüf ich gleich noch...) aber abends gings dann doch zur frittenschmiede, der alkoholhunger... es gab pommes (wenigstens ohne majo) und eine bamischeibe.
freitag: frühstück relativ normal, n brötchen mit marmelade n ei und leider n glas kakao, der war sooo lecker... dann im spätnachmittag nudeln mit ketchup, 1 tasse brühe ... dann nur noch bier und wein und schnaps bis zum erbrechen (das war nicht so schön... igitt)
samstag: frühstück: 2scheiben brot mit frischkäse und gurke, ein ei, dann 3reiswaffeln, 1apfel, 1heisse tasse, abends einen salat, aber mit sehr öligem dressing und eine pizza margharita, tja, bei sowas kann ich mich nicht zurückhalten... und alkohol
sonntag: frühstück: 2scheiben brot mit käse und frischkäse,
dann ein ganzes mcdonalds-menue... tja tja, aber hat bock gemacht, weil ich lange nicht da war...
nur bei chips und sowas konnte ich mich echt zurückhalten, alles anedere, naja, naja, naja
ABER: heute zeigt die waage immer noch 58,6kg an, das bedeutet, nicht wirklich was zugenommen... vielleicht kommts noch.
was gibt es hier so neues??
liebe grüße
A.
mein tagebuch...
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| Re: Vom Raucher zum FRESSER [Beitrag #200499 ist eine Antwort auf Beitrag #200479] |
Do, 04 Oktober 2007 21:20 |
Wiesel
Beiträge: 295
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hallo,
wollt nur kurz berichten: heute war ich lebensmittelgroßeinkauf machen (allein und für die ganze familie) und ich hab mir nichts süßes/ungesundes gekauft, obwohl ich schon da an dem regal war und dinge für meine schwester einkaufte (chips und schoki...), alles hat mich echt angelacht, aber ich hab einfach nichts genommen...
juchhu!
außerdem hab ich kuchen gebacken und nicht mal vom teig genascht. voll gut, ich steh voll auf schüssel auslecken und probieren und so, aber diesmal hab ich mir gedacht, wenn ich morgen schon n stück davon essen will, halt ich wenigstens hier zurück. ein kompromiss mit mir selber... funktioniert.
@crazy: du brauchst doch kein schlechtes gewissen haben, nur weil du mal nicht so genau drauf achtest, ist doch bei jedem mal so, man braucht eben auch einfach mal eine pause. schritt für schritt kommt man schon irgendwann an.
liebe grüße
A.
mein tagebuch...
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| Re: Vom Raucher zum FRESSER [Beitrag #201529 ist eine Antwort auf Beitrag #201510] |
Mo, 08 Oktober 2007 19:55 |
Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
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hallöle,
so, hab geschnallt, wo ich euch wiederfinde, danke für die nachricht.
ich meld mich zurück aus der welt der undisziplinierten... herrjemine, was hab ich gefuttert... mist und die waage sagts mir auch locker flockig direkt ins gesicht und nimmt kein blatt vor den mund... naja, hab ich ja auch nicht getan, mit nem blatt (salat) wär ich wohl besser gefahren, statt der nudeln und brote und kuchen und chicken mcnuggets und cheeseburger und...
grad gabs noch ne portion gnocchis mit tomatenpesto obendrauf, sollte für 2tage reichen, hab alles aufgefuttert, obwohl ich 20min nach der ersten portion gewartet hab...
so kann es nicht weitergehen, merke, dass ich mich bei broten und müslis und so gut an meine kalorienvorgaben halten kann, aber bei der hauptmahlzeit nicht, weil ich die selber koche und immer zu viel hab (weil ichs nicht einschätzen kann bei nudeln, reis, etc und weil es sich auch irgendwie nicht so recht lohnt für mich allein zu kochen...). mist.
im übrigen fällt es mir auch am we schwerer, und ich frag mich, wie weit ich wohl meine kalorienzahl kürzen muss, wenn ich erst um 11uhr aufstehe statt um 7uhr...
laut ayurveda soll man eh um 6uhr aufstehen... und keine portionen essen, die nicht in beide hände passen würden, dass sollte ich mir mal hinter die ohren schreiben...
jetzt mach ich sport, muss wenigstens noch n paar kalorien wieder rausholen...
liebe grüße
A.
mein tagebuch...
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| Re: Vom Raucher zum FRESSER [Beitrag #202174 ist eine Antwort auf Beitrag #202162] |
Mi, 10 Oktober 2007 20:56 |
Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
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so,
ja, die elendige schokolade... wer die erfunden hat, sollte... aahhrg, irgendwas gemeines eben...
versuche grad mein leben auf vegane art umzustellen... betonung liegt bisher noch auf VERSUCH... heute hab ich leider auch schoki gefuttert, 2riegel. aber lecker waren sie. wie immer.
ja und die idee mit den tupperdosen ist mir auch schon gekommen, klappt nicht so gut, wenn das essen sooo lecker ist (manchmal kann ich auch gut kochen...). oder wenn es so 1,5portionen geworden sind. oder, oder, oder. am liebsten essich einfach immer alles auf. das ist wohl die wurzel des ganzen übels...
und reichst du seitdem gar nicht mehr? oder hast du zwischendurch mal wieder geraucht, auf partys oder so? und willst du im moment immer noch gerne rauchen?
liebe grüße
A.
mein tagebuch...
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| Re: Vom Raucher zum FRESSER [Beitrag #202412 ist eine Antwort auf Beitrag #202409] |
Do, 11 Oktober 2007 20:09 |
Wiesel
Beiträge: 295
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juchhu,
endlich hab ich mal wieder einen tag ordentlich durchgehalten, hatte schon zweifel an mir und meinem durchhaltevermögen, aber es geht ja doch... puhhh, das erleichtert mich echt.
voll gut von dir mit dem rauchen, ich möchte auf partys mit alkohol immer noch echt oft gerne eine rauchen, voll blöd, manchmal tu ichs auch... kräuterzigaretten?? wo gibts denn sowas? und schmeckt das? oder eher was zum abgewöhnen? und ist da auch nikotin drinne? oder sind die gar "gesund"?
so, am we ist wieder wiegetag, mal sehen, bin ganz guter dinge, dass mein ticker dann endlich wieder die wahrheit sagt... man darf gespannt sein. muss dich doch noch wieder einholen, haben doch gleichzeitig angefangen...
liebe grüße
A.
mein tagebuch...
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| Re: Vom Raucher zum FRESSER [Beitrag #202721 ist eine Antwort auf Beitrag #202691] |
Fr, 12 Oktober 2007 22:09 |
Wiesel
Beiträge: 295
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he,
das wird doch wohl wieder, ist doch nun wochenende, da ist der stress wie weggeblasen und dann klappts auch wieder mit dem essen. und ist doch gut, dass es am stress liegt, dann weißt du wenigstens, woher es kommt. besser als einfach so aus langeweile zu essen.
wir können ja morgen ne extraportion sport einlegen, was hältste davon? ich mach auch mit, habs wohl auch nötig...
einfach morgen weitermachen und schoki schoki seinlassen... (n bisschen muss ich über mich selber schmunzeln, dass ich das so locker flockig sage, obwohl ich auch immer wieder nasche...)
liebe grüße
A.
ps: hab mir heute kuhfellstoff gekauft, werde n minirock darausnähen für die party... und sonnenblumen hab ich auch... wenn das kostüm fertig ist, schick ich mal fotos, das wird zum schieflachen. ui ui ui
mein tagebuch...
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