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Neu hier [Beitrag #202459] Do, 11 Oktober 2007 22:01 Zum nächsten Beitrag gehen
elfe31 ist gerade offline  elfe31
Beiträge: 3
Registriert: Oktober 2007
Ort: Moormerland
Junior Member
Hallo an alle Mitleidende!

Bin per Zufall auf diese Internetseite gestossen und wollt dieses mal ausprobieren. Ich versuche nun endlich meine letzten 25 kg los zu werden. Was mir nicht so recht gelingt. Letztes Jahr im August habe ich angefangen und bin jeden Tag ins Fitnessstudio gegangen. Dort habe ich erfolgreich 7 kg im August und September abgenommen. Dann habe ich im Oktober 2006 aufhören müssen aus Zeitmangel. Nun bin ich letzten Monat wieder eingestiegen. Leider geht die Nadel der Wage nicht runter. Meine Ernährung ist gesund und trinken tue ich genug.

Bin jetzt ziemlich genervt und entmutigt. Werde aber nicht aufgeben. Habe mein Trainingsprogramm auf 3 mal die Woche runtergeschraubt, wollen hoffen, dass das was wird nun.

Kann mir jemand Tips geben, das wäre echt riesig. Und wie kann man sein Profil erstelle oder Tagebuch.

Liebe Grüße aus dem hohen Norden (Ostfriesland)

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Re: Neu hier [Beitrag #202611 ist eine Antwort auf Beitrag #202459] Fr, 12 Oktober 2007 14:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin
na elfe31 wie ich sehe kommst Du aus meiner Region. Ja ich bin auch im Fitnessstudio in Lütesburg. Was machst Du für Trainingseinheiten und wirst Du dort auch gut betreut. Also bei meinem kann ich sagen das die ein auf mich und meine Einschränkungen bezogenes Programm entwickelt haben. So das ich meine Ziele so verfolgen kann, und es findet regelmäßig ein check up statt.
Willkommen hier und viel Erfolg bei der Verfolgung Deiner Ziele!!! Hier wirst Du garantiert viel Unterstützung finden.



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grace`s Tagebuch
grace Foto`s
grace Unterstützung
grace Rezepte

Jahrgang 1968
Größe 158 cm
Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!


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Re: Neu hier [Beitrag #202635 ist eine Antwort auf Beitrag #202611] Fr, 12 Oktober 2007 16:14 Zum vorherigen Beitrag gehen
atax ist gerade offline  atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
Senior Member
hallo und herzlcih willkommen hier im forum Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png


Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen


Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/


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