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Moin! [Beitrag #206256] Do, 25 Oktober 2007 18:00 Zum nächsten Beitrag gehen
Nicola27 ist gerade offline  Nicola27
Beiträge: 37
Registriert: Oktober 2007
Ort: Sögel, Emsland
Member
Moin zusammen,

dann will ich mich auch mal gerne vorstellen.
Mein Nick verrät bereits Namen und Alter und ich komme aus dem schönen Emsland.

Ich starte jetzt den 2ten großen Versuch. Habe vor 2 Jahren 175Kg gewogen und 55 Kg abgenommen wovon ich 10 Kg seit 1 Jahr wieder drauf habe und nu gehts weiter. Ich peile erstmal die 100 Kg Marke an und dann langsam weiter runter.
Mein anderes Übel ist, dass ich auch seit Montag das Rauchen aufgeben will auch aus Gesundheitlichen Gründen dieses sollte. Habe mich bis jetzt wacker geschlagen. Mein Freund und mein Sohn sind mir auch ne große Hilfe.

Ich freu mich auf die kommende Zeit.

Liebe Grüße
Nicola

1. Versuch: April 2004: 175 Kg -> 120
2. Versuch: 22.10.2007: 130 Kg ->
Erstmal nen "Uhu" werden! Surprised

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/24689/.png

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Re: Moin! [Beitrag #206257 ist eine Antwort auf Beitrag #206256] Do, 25 Oktober 2007 18:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
Senior Member
Na BUMM! Shocked Shocked In dem Fall kannst ja eher du uns hier die Tricks zum zügigen Abnehmen verraten und uns hier bißchen aufmöbeln und motivieren! Very Happy Alle Achtung, das ist wirklich eine Leistung! Willkommen hier! Und weiterhin so schöne Erfolge!


Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

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Re: Moin! [Beitrag #206258 ist eine Antwort auf Beitrag #206257] Do, 25 Oktober 2007 18:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wiesel ist gerade offline  Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
Senior Member
hallo und herzlich willkommen hier im forum.

viel erfolg für dein vorhaben, mit der unterstützung zu haus und hier schaffst dus bestimmt.

liebe grüße
A.

http://www.abnahme-ticker.de/data/07/12/475d20182298d.png

mein tagebuch...

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Re: Moin! [Beitrag #206259 ist eine Antwort auf Beitrag #206256] Do, 25 Oktober 2007 18:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
wow Shocked meine Güte da hast Du ja schon wahnsinns Abnehmerfolge Smile

willkommen, und gutes Gelingen weiterhin Smile

http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins

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Re: Moin! [Beitrag #206261 ist eine Antwort auf Beitrag #206256] Do, 25 Oktober 2007 18:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nicola27 ist gerade offline  Nicola27
Beiträge: 37
Registriert: Oktober 2007
Ort: Sögel, Emsland
Member
Danke für das liebe Aufnehmen in eure Runde.
Ich kann ja nur das wiedergeben was ich selber gemacht habe und es sehr lange gedauert bis ich dahinter gekommen bin was für mich am besten ist, damit ich auch abnehme ohne gleich das doppelte wieder drauf zu haben! Wo ich helfen kann, helfe ich natürlich gerne und Tipps gebe ich auch gerne! Smile

1. Versuch: April 2004: 175 Kg -> 120
2. Versuch: 22.10.2007: 130 Kg ->
Erstmal nen "Uhu" werden! Surprised

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/24689/.png

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Re: Moin! [Beitrag #206384 ist eine Antwort auf Beitrag #206256] Fr, 26 Oktober 2007 00:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schwimmerin ist gerade offline  Schwimmerin
Beiträge: 2092
Registriert: September 2007
Senior Member
Du Gute Güte! 55kg hast Du abgenommen. Du bist genau die Frau die ich brauche. Guck mal in meinen Diätticker.
Also, her mit den Tipps. Wie hast Du das geschafft, so saumässig viel abzunehmen?

Ach ja, und herzlich willkommen hier Smile

Grüßchen,

Schwimmerin

mein Tagebuch - Jeden Tag 1 Kilo

Meine vierte 50er Schwimmkarte:
http://www.ketoforum.de/fitness-ticker/pic/weight_loss/21995/.png
Zwischenziel bis September 2009:
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21862/.png

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Re: Moin! [Beitrag #206385 ist eine Antwort auf Beitrag #206261] Fr, 26 Oktober 2007 00:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
christiane ist gerade offline  christiane
Beiträge: 482
Registriert: Oktober 2007
Senior Member
Hallo Nicola,

herzlich willkommen hier von einem anderen Neuling. Wegen des rauchens: kennst du rauchfrei-online.de? Wenn nicht: Schau es dir mal an. Ist kostenlos und mir hat es sehr geholfen (die schwachsinnigen Kabbeleien blanknerviger, teils geltungssüchtiger Entzugssubjekte im Forum allerdings sollte man einfach ignorieren.) Die anfangs täglichen Tipps, die Vorbereitung (die du auch im nachhinein noch bearbeiten kannst) und die pokale sind sehr hilfreich.

Grüße,
Christiane

Größe: 1,74
Start: 96,5 kg am 20.10.07 = BMI 31,9 Adipositas
Ziel 1: 95,0 kg erreicht am 22.10.07 = BMI 31,4 Adipositas, Ziel 2: 92,5 kg erreicht am 25.10.07 = BMI 30,6 Adipositas
Ziel 3: 90,0 kg erreicht am 02.11.07 = BMI 29,7 Übergewicht, Ziel 4: 87,5 kg erreicht am 13.11.07 = BMI 28,9 Übergewicht
Dies ist ein besonderes Zwischenziel: Keine Rückenschmerzen bei längerem Gehen mehr (erfahrungsgemäß).
Ziel 5: 85,0 kg erreicht am ??
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/24616/.png

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Re: Moin! [Beitrag #206403 ist eine Antwort auf Beitrag #206385] Fr, 26 Oktober 2007 06:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member
Hallo auch von mir.
Ich gebe den anderen total recht.......du hast ja schon gezeigt wie es geht ,toll, tool, toll
und ich bin mir sicher es geht weiter.............

1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142

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Re: Moin! [Beitrag #206422 ist eine Antwort auf Beitrag #206403] Fr, 26 Oktober 2007 07:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazy79 ist gerade offline  crazy79
Beiträge: 1734
Registriert: September 2007
Senior Member
Hallo Nicola,

Willkommen im Forum.
Nach ettlichen Versuchen mit dem Rauchen aufzuhören,
bin ich seit ca. 7 Monaten endlich Nichtraucher!

Am Anfang ist es ziemlich schwer, aber wenn Du soviel schon abgenommen hast, dann schaffst Du das auch garantiert mit dem Nichtrauchen!

Wünsche Dir für Beides viel Glück und Durchhaltevermögen Razz

Größe: 1,63 m
05.01.2008: 69,1 kg
28.12.2009: 66 kg

1. Ziel 64 kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22116/.png

Link zu crazy79-Tagebuch

Man muss das Unmögliche versuchen um das Mögliche zu erreichen

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Re: Moin! [Beitrag #206425 ist eine Antwort auf Beitrag #206422] Fr, 26 Oktober 2007 07:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
christiane ist gerade offline  christiane
Beiträge: 482
Registriert: Oktober 2007
Senior Member
Hallo Crazy,

na, dann aber auch dir ganz herzlichen Glückwunsch zum Nichtmehrraucher-Sein! Schulterklopf!

War gestern im Restaurant, versehentlich waren wir auf der falschen Etage, nämlich da, wo ab (glaube ich) 21 Uhr noch geraucht werden darf. Fühlte mich beim heimkommen echt iiiih - bäääh in den rauchigen Klamotten. Wer hätte das je gedacht....

Grüße,
Christiane

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Re: Moin! [Beitrag #206461 ist eine Antwort auf Beitrag #206425] Fr, 26 Oktober 2007 09:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: Essen
Senior Member
hallo nicola,
auch von mir ein herzliches willkommen. klasse, was du geschafft hast. den rest schaffst du auch noch. toll, dass du daheim unterstützung bekommst. das ist viel wert.
lg nicole


Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png

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Re: Moin! [Beitrag #206505 ist eine Antwort auf Beitrag #206425] Fr, 26 Oktober 2007 12:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
crazy79 ist gerade offline  crazy79
Beiträge: 1734
Registriert: September 2007
Senior Member
Hallo Christiane

genauso gehtŽs mir auch. Oder auch wenn ich mit einem Raucher mich unterhalte, der hat vielleicht Mundgeruch Surprised
Echt peinlich, wie man früher gestunken hat.
Am schlimmsten ist da immer noch die Mischung Parfum und Rauch

Größe: 1,63 m
05.01.2008: 69,1 kg
28.12.2009: 66 kg

1. Ziel 64 kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22116/.png

Link zu crazy79-Tagebuch

Man muss das Unmögliche versuchen um das Mögliche zu erreichen

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Moin! [Beitrag #206512 ist eine Antwort auf Beitrag #206256] Fr, 26 Oktober 2007 12:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin aus Ostfriesland

Respekt vor deiner Abnahmeleistungindex.php/fa/10334/0/.

zwecks Unterstützung und Austausch biste in diesem Forum goldrichtig!
Aber das wichtigste zuerst:
index.php/fa/10332/0/herzlich Willkommen hier. Schön das Du hergefunden hast.




http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25751/.png

grace`s Tagebuch
grace Foto`s
grace Unterstützung
grace Rezepte

Jahrgang 1968
Größe 158 cm
Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!


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Re: Moin! [Beitrag #206553 ist eine Antwort auf Beitrag #206256] Fr, 26 Oktober 2007 15:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nicola27 ist gerade offline  Nicola27
Beiträge: 37
Registriert: Oktober 2007
Ort: Sögel, Emsland
Member
Danke,
ich freu mich auch euch gefunden zu haben! Smile

1. Versuch: April 2004: 175 Kg -> 120
2. Versuch: 22.10.2007: 130 Kg ->
Erstmal nen "Uhu" werden! Surprised

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/24689/.png

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Re: Moin! [Beitrag #206682 ist eine Antwort auf Beitrag #206256] Sa, 27 Oktober 2007 05:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Prima Abnahme - aber Du hast noch nicht verraten wie! WW? FDH?

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Re: Moin! [Beitrag #206726 ist eine Antwort auf Beitrag #206256] Sa, 27 Oktober 2007 12:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nicola27 ist gerade offline  Nicola27
Beiträge: 37
Registriert: Oktober 2007
Ort: Sögel, Emsland
Member
Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt. Ich habe meistens FDH gemacht oder noch weniger gegessen. Aber es ging mir dabei sehr gut. Einiges haben die Schmetterlinge gemacht die mein Freund verursacht hat Very Happy . Ich habe auch nur noch halbfett Sachen und Vollkorn- oder Schwarzbrot gegessen und zu allem Gemüse und viel Obst. Ansonsten Fisch, Rind oder geflügel. Fast nichts ausserhalb gegessen und wenn dann habe ich das trotzdem Konsequent durchgezogen. Im sommer habe ich kein fettiges Steak oder sonstige fettige Grillsachen angerührt. Ich habe noch mehr Wasser getrunken als sonst und auch nur Wasser. Ich habe auch keine Kalorien gezählt. Ich wußte einfach das ich jetzt ne menge weniger esse und das es passt. Sport habe ich nicht extra gemacht, ich bin wohl mit meinem Sohn und meinem Hund spazieren gegangen aber viel Sport ist das nicht.
Im Großen und ganzen habe ich fast nur noch salat mit Brot gegessen. Ich habe nebenbei noch Vitamin, Calcium und Magnesium Tabletten genommen, weil ich auch nicht wollte das es meinem Körper an etwas fehlt, da ja nicht mehr so viel Fleisch auf dem Plan stand und vieles weggefallen ist.
Und so mache ich es jetzt auch wieder. Ich fühle mich schon viel besser und gleichzeitig aufhören zu Rauchen ist auch gut. Kann schon viel besser durchatmen. Vor allem bin ich froh das es wieder "Klick" gemacht hat bei mir. Alles schön und gut aber wenn der Kopf nicht mitspielt dann hat es auch meist keinen Zweck.

1. Versuch: April 2004: 175 Kg -> 120
2. Versuch: 22.10.2007: 130 Kg ->
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Re: Moin! [Beitrag #207419 ist eine Antwort auf Beitrag #206256] Mo, 29 Oktober 2007 19:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
Beiträge: 2617
Registriert: Juli 2007
Ort: Halle
Senior Member
Hallo Nicola!
Etwas spät aber ich schick Dir auch ein herzliches Hallo und willkommen. Ich schließ mich meinen Vorrednern mal an: Du hats echt schon wahnsinnig viel geschafft. Hut ab. Ich wünsch Dir weiterhin viel Erfolg.
LG buratini

Größe: 1,72m
Startgewicht:
Meine Fotos
Mein KG-Berg
Bisherige Erfolge

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Ich lese gerade: Shopaholic

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Re: Moin! [Beitrag #207426 ist eine Antwort auf Beitrag #206256] Mo, 29 Oktober 2007 19:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nicola27 ist gerade offline  Nicola27
Beiträge: 37
Registriert: Oktober 2007
Ort: Sögel, Emsland
Member
Daaaaaanke schööööööööööööön, das ist echt lieb von dir! Ich wünsch dir auch weiterhin viel Erfolg! Seit ich hier bin, habe ich auch noch mehr Motivation! Ist echt toll bei euch! Smile

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2. Versuch: 22.10.2007: 130 Kg ->
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Re: Moin! [Beitrag #207435 ist eine Antwort auf Beitrag #206256] Mo, 29 Oktober 2007 19:56 Zum vorherigen Beitrag gehen
buratini
Beiträge: 2617
Registriert: Juli 2007
Ort: Halle
Senior Member
Keine Ursache. Mir hat das Forum auch von Anfang an geholfen. Und ich bin heute noch froh, daß ich es gefunden habe. Und ich bin von mir selbst überrascht, daß ich immer noch so konsequent bin und meine Ernährungsumstellung durchziehe. Ohne das Forum hier hätte ich das sicher nicht geschafft.

Größe: 1,72m
Startgewicht:
Meine Fotos
Mein KG-Berg
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