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| Re: *schnüff* [Beitrag #209951 ist eine Antwort auf Beitrag #209945] |
Mi, 07 November 2007 22:45   |
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Junah1
Beiträge: 2576
Registriert: November 2007
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Senior Member |
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Hallo April 
erstmal ein ganze liebes herzlich Willkommen im Forum. Ich bin ja selber noch neu, aber habe in so kurzer Zeit so viele liebe Menschen kennengelernt.
Und das hilft wirklich superviel, wenn man sich gegenseitig motivieren kann. Da hast du doch schon einen tollen Schritt getan, als du dich hier angemeldet hast.
Am besten schmeisst du die restlichen KitKats gleich den Müll draussen, damit du sie morgen erst gar nicht mehr sehen musst  .
Man sagt immer morgen fang ich an, morgen, ach nee doch Montag, ach dann ist ja noch Weihnachten, öh nächstes Jahr ...irgendwann sind wir 70 und wollen immernoch Montag anfangen . ich habe auch alle meine Süßigkeiten verbannt. Als ich den Entschluss gefasst habe abzunehmen, hab ich gar nicht mehr lange gewartet. Die Kuchen und Kekse habe ich sofort runter zu meinen Nachbarn gebracht, damit ich gar nicht mehr auf die Idee komme, den Rest auch noch zu essen und "übermorgen" anzufangen.
Ist doch super, wenn du es schonmal geschafft hast, ein bischen abzunehmen. Dann schaffst du es jetzt bestimmt erst recht!
Nicht den Kopf hängen lassen, das kriegen wir schon alle zusammen hin *stups
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| Re: *schnüff* [Beitrag #209994 ist eine Antwort auf Beitrag #209945] |
Do, 08 November 2007 06:58 |
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christiane
Beiträge: 482
Registriert: Oktober 2007
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Senior Member |
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Hallo April,
hach ja, kommt mir alles seeehr bekannt vor, was du schreibst. Es IST ja auch schwer, den Anfang zu finden. Aber schätzungsweise wärst du nicht hier im Forum gelandet, wenn du nicht schon so gut wie soweit wärst, den ersten Schritt zu gehen. Wird schon!
Es ist wohl ziemlich normal, dass einen Stress, Umzug und Beziehungsprobleme vom essensmäßigen "Pfad der Tugend" abbringen. Du klingst, als würdest du dir selber diese Schwäche sehr übel nehmen und dich damit quasi um so mehr für den Neustart blockieren. Auch da erkenne ich große Ähnlichkeiten (wenn ich dich da nicht mißinterpretiere). Leichter wird es, wenn man sich selber verzeiht (und warum auch nicht), dann kann man wieder besser nach vorne schauen!
Christiane
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| Re: *schnüff* [Beitrag #210097 ist eine Antwort auf Beitrag #209945] |
Do, 08 November 2007 13:42 |
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Hallo an Alle,
keine Ahnung, wie es den Kitkats geht - die langweilen sich in ihrer Tüte 
hmm, wie ich abnehmen will, weiß ich noch nicht wirklich. ich reagiere schnell auf Kohlehydrate, daher wäre eine kohlehydrat-reduzierte Ernährung vielleicht sinnvoll? und natürlich nur die guten Kohlehydrate.
ich fahre mit dem strikten Weg am besten: KEIN Naschi. Maß halten ist nicht so meins. aus einem Stück wird eben doch die ganze Tafel. nasche ich aber gar nicht, quält mich die Sucht ein paar Tage seeehr heftig und danach geht es ganz gut.
bei Frückstück und Mittagessen bin ich ziemlich ratlos. ich habe ein seeehr aktives und wildes Kind von 15 Monaten. er futtert morgens noch Brei und tut sich da auch schwer im Geduld üben. ich brauche aber ziemlich schnell nach dem Aufstehen etwas, sonst wird mir schwindelig. daher futter ist meistens eine kleine Portion Frosties oder Schokomüsli - sehr sinnig, ich weiß.
Mittags esse ich im Moment ein Microwellen-Essen von "Du darfst". mein Sohn läßt mich am Mittag nur eine Stunde verschnaufen und die Zeit will ich nicht in der Küche verbringen. ich hoffe, ernährungstechnisch ist das nicht die totale Katastrophe?? finanziell isses ok für mich 
Zwischendurch halte ich mich jetzt an Apfel und Co.
am Abend muß ich mal schauen. entweder ich esse mit meinem Sohn Abendbrot mit Käse oder Schinken mit wenig Fett und Gemüse oder ich koche mir, wenn der Kleine schläft, etwas mit viel Gemüse oder eine TK-Gemüsepackung.
das ist mal ein erster Einblick.... ich freue mich aber über jeden Rat und jede Kritik. will ja Erfolg haben
ach ja, heute habe ich also morgens die Frosties mit Milch 1,5 % Fett gefuttert. später dann ein VK-Brot mit Banane und am Mittag ein "Du darfst"-Menü.
da fällt mir noch was ein: was darf ich denn trinken??
Cola light?? Diät-Limo (3 kcal, 0,5 g KH)
oder nur schnödes Wasser oder Tee?? die Folge ist dann leider immer, daß ich viel weniger trinke.
sooo, nu freue ich mich auf Eure Reaktionen.
viele Grüße sagt
April
Start Ende April mit 98 kg
ab Anfang Juni abnehmen mit dem WW-Programm, Start mit 93,8 kg
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| Re: *schnüff* [Beitrag #210486 ist eine Antwort auf Beitrag #209945] |
Fr, 09 November 2007 20:16 |
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hmmm, eine Nahrungsumstellung in der frühen Vorweihnachtszeit ist echt fies. mein Mann hat heute eine Packung mit diesen Sternen, Herzen und Brezeln aus Lebkuchen mit Schoki mitgebracht.  2 hab ich gefuttert.... aber im Vergleich zu dem, was die letzten Wochen jeden Tag fällig war, ist das okay, denke ich. nur nicht entmutigen lassen und weitermachen.
ansonsten konnte ich bisher nicht viel essen, ich war am Vormittag beim Zahnarzt und da war es nicht nett....  daher war die ersten Stunden danach Nulldiät angesagt. heute Abend gibt es Kartoffelbrei, Spinat und Spiegeleier - das geht schnell und ich muß nicht dolle beißen - tut immer noch weh....
ich wünsche Euch einen besseren Tag und ich denke noch mal über meine Strategie nach. und über ein Tagebuch hier im Forum.
April
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