Abnehmen im Forum : Abnehm Talk » schnell und gesund abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Abnehm Talk » schnell und gesund abnehmen

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

schnell und gesund abnehmen [Beitrag #211910]

Mi, 14 November 2007 19:08

sabrinar
Beiträge: 3
Registriert: November 2007
Ort: kassel

Junior Member

hallo ich bin neu hier und bin 1.73 groß und wiege 92 kg und möchte gerne mein ideal gewicht von 75 kg irgendwann erreichen!!!
ich habe schon viele diäten und auch ne kur versucht doch nichts hat so wirklich geholen würde mich sehr über ein paar tipps freuen

mfg sabrina

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: schnell und gesund abnehmen [Beitrag #212239 ist eine Antwort auf Beitrag #211910]

Do, 15 November 2007 17:57

Gast

Im Titel schreibst Du "Schnell" und im Text "irgendwann 75 kg erreichen" Das sind ja zwei verschiedene Sachen. Schau Dich im Forum um, viele oder die meisten machen auf natuerliche Kost, weniger davon essen und sich bewegen. Das ist im Grossen und ganzen das Wundermittel.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: schnell und gesund abnehmen [Beitrag #212778 ist eine Antwort auf Beitrag #211910]

Sa, 17 November 2007 18:34

Libelle
Beiträge: 1043
Registriert: September 2004

Senior Member

Hallo,

meistens schließen sich schnell und gesund aus.

Daher hänge ich mich an die Frage dran, was Du unter "schnell" verstehst.

Ein gesundes und realistisches Maß sind 1 bis 2 kg Abnahme pro Monat, wobei es auch von der Höhe des Ausgangsgewichtes abhängt. Je geringer das Übergewicht, desto weniger kann man pro Monat abnehmen, ohne Hunger zu leiden. Und das sollte man auf jeden Fall vermeiden, da ein knurrender Magen beim abnehmen stoffwechseltechnisch keine gute Idee ist (drohender Jojo-Effekt).

Wenn ich abgenommen habe (es waren immer 5-7 kg), dann waren es im Durchschnitt sogar weit weniger als 1 kg pro Monat.

Lieber Gruß
Libelle

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema:	Es gibt immer nur die falschen Größen
Nächstes Thema:	Verdauung - is das normal??

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: So Jun 07 02:17:56 CEST 2026

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00539 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner