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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219010 ist eine Antwort auf Beitrag #218762] |
So, 09 Dezember 2007 10:13 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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ich habe diese woche die aufgabe nicht geschafft, weil ich so viel unterwegs war. es war mal wieder richtig schoön, nicht jeden abend daheim zu sitzen. ich habe diese woche bzgl. wochenaufgabe also gerne versagt
meine strafe: meinen kleiderschrank aufräumen. da liegt alles kreuz und quer drin und endlich jeanshosen aussortieren, nachdem ich mir gestern schon wieder eine gekauft hab.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219060 ist eine Antwort auf Beitrag #219010] |
So, 09 Dezember 2007 14:32 |
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Also nachdem ich heute beim walken war, habe ich meine wochenaufgabe übererfüllt..............
Und für das Trinken werde ich mal meine Menge in die höhe schrauben, den ich trinke in letzter Zeit recht gut, also werde es bei mir 17,5 l werden...........
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
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[Aktualisiert am: So, 09 Dezember 2007 14:32] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219348 ist eine Antwort auf Beitrag #219253] |
Mo, 10 Dezember 2007 09:31 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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bei mir fängts schon gut an. hab vergessen, ne flasche wasser mit ins büro zu nehmen
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2006 79,4kg -4,9 kg
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2010 67,6kg -6,1kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219392 ist eine Antwort auf Beitrag #219348] |
Mo, 10 Dezember 2007 12:12 |
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die_nicky1976 schrieb am Mo, 10 Dezember 2007 09:31 | bei mir fängts schon gut an. hab vergessen, ne flasche wasser mit ins büro zu nehmen
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Wie war das nochmal mit dem virtuellen Tritt??????????????
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219412 ist eine Antwort auf Beitrag #219392] |
Mo, 10 Dezember 2007 12:30 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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ich trinke schon artig tee
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2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219497 ist eine Antwort auf Beitrag #219486] |
Mo, 10 Dezember 2007 20:03 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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buratini schrieb am Mo, 10 Dezember 2007 19:03 |
Zählen so Sachen wie Milch, Käffchen u.ä. mit dazu?
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Milch würd ich persönlich jetzt nicht dazu zählen (wennŽs denn ein Glas Milch ist). Milch im Kaffee allerdings dann schon, genau wie Kaffee, Cappu etc. Früher sagte man ja, Kaffee entzieht dem Körper Wasser, deshalb könne man das nicht dazu zählen, aber von der Meinung ist man heute wieder weg. Wieso sollte das auch stimmen? Weil man vom Kaffee öfter mal aufŽs Klo muss? Das entzieht dann dem Körper Wasser? Und wenn ich mehr Tee trinke muss ich auch öfter mal pinkeln, und das ist dann gesund?
Ich zählŽs dazu.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219537 ist eine Antwort auf Beitrag #219500] |
Mo, 10 Dezember 2007 22:04 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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ich habe doch tatsächlich 2,2 l heute geschafft. hab während und nach dem sport insgesamt 1,25 l wasser getrunken. aber ich zähle meinen milchkaffe nicht dazu. heute war es auch nur 1/2 becher
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2009 64,0kg +3,6kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219540 ist eine Antwort auf Beitrag #219537] |
Mo, 10 Dezember 2007 22:06 |
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Na glückwunsch nicky!!!!!!!!
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219644 ist eine Antwort auf Beitrag #219540] |
Di, 11 Dezember 2007 09:50 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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es ist knapp 10 uhr und ich habe schon den dritten becher (a 300ml) tee vor mir stehen *stolzbin*
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2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219690 ist eine Antwort auf Beitrag #219679] |
Di, 11 Dezember 2007 11:51 |
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ich habe heute auch schon wieder 1 l Wasser geschafft
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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
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02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219693 ist eine Antwort auf Beitrag #219691] |
Di, 11 Dezember 2007 11:55 |
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keine Ahnung...............prost
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219737 ist eine Antwort auf Beitrag #219695] |
Di, 11 Dezember 2007 13:31 |
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na klar zählt der...........und überhaupt kann ich Püppi verstehn, das sie den nicht mag.............
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #219764 ist eine Antwort auf Beitrag #219757] |
Di, 11 Dezember 2007 16:47 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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ich kann überhaupt keinen gemüsesaft trinken *schüttel*
ich habe bisher 0,9l tee und 1,25l wasser getrunken. ich hatte gegen 15 uhr noch ca. die halbe wasserflasche voll. hatte erst überlegt, die bis morgen stehen zu lassen, aber ich hätte dann nicht gewusst, wie viel wasser ich getrunken habe, also hab ich sie doch noch leer gemacht
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2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #220039 ist eine Antwort auf Beitrag #219764] |
Do, 13 Dezember 2007 06:15 |
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ich trinke gerne mal ein Glas Sauerkrautsaft um meine Verdauung anzuregen.............aber das ist echt nicht jedermanŽs Sache
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #220092 ist eine Antwort auf Beitrag #220039] |
Do, 13 Dezember 2007 09:32 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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ist schon erstaunlich. kaum haben wir diese wochenaufgabe, schaffe ich täglich mehr als 2 liter, wo ich doch sonst mal knapp nen liter schaffe. gestern waren es 2,3l
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #220154 ist eine Antwort auf Beitrag #220092] |
Do, 13 Dezember 2007 11:58 |
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ich habe heute auch schon wieder fast 1,5 l geschafft...........ich bin auch total stolz..........
wir sollten das hier in den Trinkclub umtaufen.........
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #220741 ist eine Antwort auf Beitrag #220708] |
Sa, 15 Dezember 2007 23:17 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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wie wäre es denn, wenn wir mal eine gemischte woche machen. einfach mal versuchen richtig auf die ernährung zu achten und so oft sport zu machen, wie man die woche noch unter bringen kann, bevor dann nächste woche die schlimmertag kommen. ich hab mir zb. heute ne kiste clementinen geholt und ich will versuchen nächste woche "besser" zu essen und mich halt so oft wie möglich zu bewegen, egal was und egal wie
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #220800 ist eine Antwort auf Beitrag #220778] |
So, 16 Dezember 2007 14:02 |
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Also machen wir halt nochmal Žne Trinkwoche + täglichen SitupŽs?
Und die woche zwischen dan Jahren lassen wir dann halt mal komplett weg................
Hier mein Vorschlag:
1. tägliche eine Portion Vitamin c mehr als sonst-apfelsine z.B.
2. 14 l trinken
3. 210 situpŽs
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #220871 ist eine Antwort auf Beitrag #220859] |
So, 16 Dezember 2007 20:39 |
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so ,soeben habe ich meine Wochenaufgabe geschafft........und jetzt geht`s an die neue
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #220965 ist eine Antwort auf Beitrag #220914] |
Mo, 17 Dezember 2007 09:28 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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ich hab 300 ml zu wenig getrunken. aber es war doch ne super leistung von mir. hab auch heute morgen direkt schon 1 glas wasser getrunken. hab ich damit auch bestanden?? *hundeblickaufleg*
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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