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Hi Leute^^ [Beitrag #227235] Fr, 11 Januar 2008 19:00 Zum nächsten Beitrag gehen
Rosinchen ist gerade offline  Rosinchen
Beiträge: 4
Registriert: Januar 2008
Junior Member
Erst mal hi an alle, bin neu hier(logisch, gelle Very Happy )
und ja, ich finde mich nu nich all zu dik oder so, aba scho pumelig und ich versuch einfach imme alles, von Diäten bis einfah viel Training, aba nix passiert -.-
Naja, hät jemand Tipps für mih, wie ich schnell und effektie abnehmen kann?
naja^^ ich hoffe auf jeden, dass ich hier n bissel hilfe kriegen kann bzw. geben kann ^^
lg an alle Rike

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Re: Hi Leute^^ [Beitrag #227273 ist eine Antwort auf Beitrag #227235] Fr, 11 Januar 2008 21:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
Senior Member
herzlich willkommen im forum!

mein tipp, auch wenns schwer fällt, nicht schnell SONDERN effektiv abnehmen, das heißt, die ernährung umstellen, viel obst und gemüse mehr sport treiben, viel wasser trinken!

wenn du schnell abnimmst, nimmste auch schnell wieder zu, ist leider meistens so...

aber wir machen ja hier alle dasselbe durch und zusammen fällt das diszipliniert sein auch gar nicht so schwer Smile

viel erfolg beim abnehmen!

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Re: Hi Leute^^ [Beitrag #227458 ist eine Antwort auf Beitrag #227235] Sa, 12 Januar 2008 13:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
*sunny16* ist gerade offline  *sunny16*
Beiträge: 394
Registriert: Januar 2008
Ort: Greifswald
Senior Member
ich bin auch erst seit kurzem hier.... und ich habe meine Ernährung auch umgestellt mit viel Obst und Gemüse und viel Vollkornsachen und natürlich Sport... ich bin gerade am Neubeginn und will so 3 mal die woche joggen gehen und ich muss immer zur arbeit mit Fahrrad fahren also versuche in deinen Taggesablauf viel Bewegung einzubauen!!!! Smile

Wünsche dir viel Erfolg und Spaß in diesem Forum!!!!

l.g sunny

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Re: Hi Leute^^ [Beitrag #229096 ist eine Antwort auf Beitrag #227235] Mi, 16 Januar 2008 10:16 Zum vorherigen Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin
Herzlich Willkommen hier! Ich möchte nicht versäumen Dich zu begrüßen!
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Zwecks Unterstützung und Austausch biste in diesem Forum goldrichtig!
Schön das Du hergefunden hast!



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