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Simones Tagebuch [Beitrag #210753] Sa, 10 November 2007 16:53 Zum nächsten Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Ich werd`s auch mal probieren Rolling Eyes
Kurtz zu mir:
Ich binn 36 Jahre,verheiratet,zwei Kinder,1,61 m groß und wiege derzeit 66 Kg.
Binn derzeit etwas durcheinander,und finde nicht den richtigen Weg für mich. Embarassed
Binn mit WW und ab und zu mit Logi am kämpfen,doch so richtig glücklich binn ich nicht. Sad
Würde gerne noch 5-6 Kg abnehmen,doch wie???? Confused
Heute hab ich aus frust am Wetter und langeweile 2 VK-Weckle und ein doppelter Einback gefuttert. Mad
Essen werde ich heute abend glab nur noch Obst,von dem ich meist noch mehr hunger bekomme.
Vieleicht noch etwas auf den stepper zum ausgleich.
Danke das ich mich mal kurtz ausk..... durfte!
Wünsche euch was
Simone

Das Ziel ist der Weg.

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #210885 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] So, 11 November 2007 10:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Liebes Tagebuch!
Ich habe zu meiner verwunderung das gewicht gehalte,trotz meines Fressanfalls Razz .
Heut wird`s wieder eine herausforderung:
Mittagessen-Sauerbraten mit Nudeln und Salat bei Oma,
Nachmittags- Geburtstagskuchen bei der Nichte Rolling Eyes.
Doch als ausgleich versuch ich`s mit dem Stepper und laufen (kommt auf`s Wetter an).Evtl. noch Schwimmen?
Schau heut Abend nochmal vorbei.
Simone

Das Ziel ist der Weg.

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #210938 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] So, 11 November 2007 14:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
grace ist gerade offline  grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage
Senior Member
Moin
nur nicht aufgeben ist die Devise!! Solche Attacken hab ich auch zwischendurch, aber leider meistens an den Tagen wo ich nicht auf meine vier bis fünf Mahlzeiten gekommen bin. Oder wenn ich total frustriert bin und Sport mich nicht hoch gebracht hat, weil Sport mein Ventil Nummer eins ist. Bin ich mies drauf bringt mich das meistens hoch. Meisten! Aber leider nicht immer und dann hab ich auch Freßattacken. Sind aber schon deutlich weniger geworden.
Und zum anderen gibt es hier immer wieder liebe Menschen die es auch schaffen durch kleine Sätze meine Motivation zu stärken. Thumbs Up
Also Kopf hoch index.php/fa/10701/0/ und nicht demotivieren lassen durch solche Rückfälle .... passiert jeden mal. Ich glaub es gibt keinem in diesem Forum der das nicht schon einmal erlebt hat.



http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25751/.png

grace`s Tagebuch
grace Foto`s
grace Unterstützung
grace Rezepte

Jahrgang 1968
Größe 158 cm
Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!


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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #211939 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] Mi, 14 November 2007 20:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Liebes Tagebuch Smile
In den letzten Tagen hat sich nicht viel getan.
Morgen schau ich mal wieder auf meine Waage. Rolling Eyes
Heute hab ich mich entschlossen ab 20.oo Uhr nichts mehr zu essen.Ich war heute auch 3o min Spatzieren weil mein Stepper kaputt ist.Mal sehen ob ich einen günstigen mit Armteil bekomme?
Ansonsten hab ich viele Termine für meine zwei hippeligen Kids,was für`s abnehmen auch nicht schlecht ist.Denn in dieser Zeit habe ich keine Zeit zum essen. Smile
So nun werde ich mich noch etwas Handarbeitlich betätigen und dann schlafen gehen
Gute Nacht
Simone Smile

Das Ziel ist der Weg.

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #212116 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] Do, 15 November 2007 10:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Guten morgen
Meine Waage zeigte mir
64,7 Kg Shocked Shocked
War heute morgen schon 1 Std. Nordik-Walken.Jetzt tun mir die Knie weh. Sad
Hunger hatte ich auch grad,deswegen gab`s:1 Sch. Käse,5 Cherrytomaten und 4 Champignons mit`nem leckeren Kaffee Surprised .
Heute werde ich mich mal um einen Termin beim Orthopäden bemühen und einen neuen Stepper.

L.G. Simone

Das Ziel ist der Weg.

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #212182 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] Do, 15 November 2007 13:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Vicky ist gerade offline  Vicky
Beiträge: 488
Registriert: August 2007
Ort: Reigschmeckte
Senior Member
Hey,

na das schaut doch gut aus! Weiter so!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21616/.png

Abnahme September07 -1,6 Kilos
Abnahme Oktober07 -1,8 Kilos
Abnahme November07 -1,7 Kilos
Abnahme Dezember07 -0,1 Kilos
Abnahme Januar08 -0,9 Kilos
Stillstand von Februar-Mai
Zunahmne Juni +2 Kilos

Vickis Tagebuch

Vicky hat auch Rezepte

Zeige mich

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #212183 ist eine Antwort auf Beitrag #212182] Do, 15 November 2007 13:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wiesel ist gerade offline  Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
Senior Member
hey, herzlichen glückwunsch, das klappt ja super...

und wegen der knie: lass das mal lieber ordentlich untersuchen, vielleicht liegts auch an den falschen schuhen? auf jeden fall ist damit nicht zu spaßen und kann echt unangenehm sein...

viel erfolg weiterhin
A.

http://www.abnahme-ticker.de/data/07/12/475d20182298d.png

mein tagebuch...

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #212259 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] Do, 15 November 2007 19:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Hallöle
Danke euren Glückwünschen-sehr stolz Smile Smile
Die Knie lass ich morgen gründlich untersuchen.
Ansonsten esse ich was mir grad schmeckt ohne abzuwiegen und zu rechnen.(Vieleicht später)Aber ich glaube alles im grünen Bereich.
Simone

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #212521 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] Fr, 16 November 2007 13:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Liebes Tagebuch
Die Waage zeigte heute wieder 100 gr. weniger!! Very Happy
Doch über`s Wochenende stehe ich nichtmehr drauf.
Hab heute eh gesündigt:Backofen Kroketten(6 St.),2 Backofen Fischstäbchen,1 Bauernwurst und einen Feldsalat mit Tomate-Mozarella.
An meinen Knien schmertzt der Miniskus.Am 3.+5.12. giebts ne Kernspint gratis.Walken werde ich dann wohl alleine,mit meiner Geschwindigkeit. Smile
Gruß Simone

Das Ziel ist der Weg.

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #212608 ist eine Antwort auf Beitrag #212521] Fr, 16 November 2007 20:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wiesel ist gerade offline  Wiesel
Beiträge: 295
Registriert: September 2007
Ort: NRW
Senior Member
hey,
sag mal, wiegst du dich jeden tag? das ist nicht sehr sinnvoll, der körper unterliegt gewichtsmäßig normalen schwankungen und das tägliche wiegen führt nur zu verbissenheit und frustrationen, die unnötig sind.
mein tag der wahrheit ist z.B. der sonntag...

vielleicht gibt es einen anderen sport, der für dich in frage kommt, der nicht so sehr auf die knie geht?

schönes wochenende
A.

http://www.abnahme-ticker.de/data/07/12/475d20182298d.png

mein tagebuch...

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #212719 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] Sa, 17 November 2007 12:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Hallole
Ab und zu "ja".Ich weis das es selbstvereppelung ist wenn mann abends draufsteht,deine Punktezahl verbraucht ist,deine Waage dier ne tolleranz von ca. 100gr. zeigt,und du dir trotzdem was reinschiebst! Embarassed
Zum glück hab ich schnell gemerkt das es so nicht funktioniert.
Meine Leiterin von WW erzählte von einer 30 järigen Frau,die 50 Kg.abgenommen hatte:Wenn ihre Punkte weg ware gabs nur noch sachen für o Punkte (Obst Und Gemüse),und wenns mittegs um 4.oo Uhr war.(hart aber ehrlich)
Seither passe ich besser auf.
By Simone

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #212754 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] Sa, 17 November 2007 16:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member
Hallöle
Grüße von simone zu Simone.......
Mit deinem Knie tut mir leid............
sowas kann das " unternehmen abnehmen"-nicht wirklich unterstützen...........
Ich gehe übrigens auch Walken.........aber in Žner lustigen Truppe da gibts jede Menge Spaß.............
Wünsche dir ein scjönes We !
Liebe Grüße von Simone

1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #212772 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] Sa, 17 November 2007 18:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Hallöle Simone
Meine Knie----Was nicht tötet härtet ab,doch sch.... ist es doch.Wir Walken zu dritt,wo ich jedoch immer die letzte binn schäm Embarassed ).Und die rennen schon fast.Weil ich selten Zeit habe morgen,wegen Arbeiten,mach ich halt für mich.
Wünsche dier auch`n schönes Wochenedne Smile
L.G. Simone

Das Ziel ist der Weg.

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #214748 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] So, 25 November 2007 20:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Hallo Tagebuch!
An meinem Gewicht hat sich nichts getan Sad
doch ich will mal `ne weile keine Punkte mehr zählen.Hab grad viel um die Ohren mit den Kids.Selbst muß ich Arbeiten ,und die Termine für die Knie hab ich ja auch noch.Vieleich ab Januar wieder?Morgen hat unser große seinen 9.ten Geburtstagund seine Freunde kommen gleich nach der Schule mit nach hause.Ich hoffe die sind nicht so aufgedreht?Aber auch dass geht vorbei.
Mal sehen ob ich um die 65 Kg bleibe,ansonsten stürtz ich mich nächstes Jahr wieder voll rein.
Ansonsten melde ich mich ausergewichtlich bei dier wieder Smile
Bis dann Simone

Das Ziel ist der Weg.

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #218917 ist eine Antwort auf Beitrag #210753] Sa, 08 Dezember 2007 15:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Muß mal wieder hallole sagen! Very Happy
Der Geburtstag ist vorbei,den nächsten feiern wir morgen,denn Papa wird heut 38. Shocked
In meinem linken Knie ist eine 4 cm. große Wassezyste,und beide innenminisken angekratzt.Was da noch auf mich zukommt erfahre ich nächste Woche. Confused
Binn auch schon wieder am zählen,denn heut Abend ist eine leckere Weihnachtsfeier meines Mannes.Ich werd`s geniesen Razz Rolling Eyes.
Da ich morgen früh keine kinder hab,wed ich mich sportlich betätigen Cool
LG Simone



P.s.Mein Diät-ticker funktioniert nicht,HTML Code ist aus. was mus ich tun damit`s was wird?

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #234047 ist eine Antwort auf Beitrag #218917] So, 27 Januar 2008 15:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Servus Confused
Ich muß gestehen ich hab 2 Kg zugenommen und fühle mich nicht besonders gut.
Abedliche Fressatacken mache`s mir echt schwer.
Meinem Knie geht`s echt gut,seit einer geeigneten Bandage und Einlagen in den Schuhen.
Ich war letzte Zeit viel zuhase(Jüngster gebr. Arm+ Vierus )(jetzt großer mit Vierus).Genug Zeit zum Essen!!! Sad Sad
Morgen gehe ich wieder Arbeiten und krieg hoffentlich wieder die Kurve.
L.G. Simone Rolling Eyes

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #234204 ist eine Antwort auf Beitrag #234047] So, 27 Januar 2008 20:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member
na da drücke ich den Daumen.......für Dein Vorhaben

1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/8674/.png

http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142

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Re: Simones Tagebuch [Beitrag #235832 ist eine Antwort auf Beitrag #234204] Do, 31 Januar 2008 19:15 Zum vorherigen Beitrag gehen
simonebaum ist gerade offline  simonebaum
Beiträge: 32
Registriert: Oktober 2007
Member
Hy Sad
Das mit der Arbeit hat geklappt,doch die fressatacken abend`s hab ich immernoch.Kinder gehen um 8.00 Uhr in`s Bett,und Pappa ist ja im Fernverkehr unterwegs.Ich weis nicht mal wieso,denn hunger ist es meistens keiner. Embarassed
Ich denke auch schon`ne weile viel an`s Essen,was mich manchmal sauer macht.Ich denke das liegt am Punkte zählen.Was darf ich noch ,was hab ich noch,usw.Diese ständige kontroliererei macht genauso abhängig wie das tägliche wiegen.War heute eine Std. N-Walken und hab dafür etwas Süsigkeiten der Kids genascht,die sie nicht wollten.
Heute Mittag gabs nur für mich grüne Bohnen mit paar Kartoffelschnitzen ,Pangasius Fisch und nen gem. Salat.(angenehm Satt)Nach nur zwei Std denk ich schon wieder übers Essen nach.Das ist doch nicht normal,oder?
Wenn ich jedoch keine Punkte zähle bzw. mich kontroliere, denke ich würde ich kolosal zunehmen. Embarassed
L.G. Simone

Das Ziel ist der Weg.

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