Abnehmen im Forum : Psychische und soziale Aspekte des Abnehmens, Ess-Störungen

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Probleme [Beitrag #238549]

So, 10 Februar 2008 13:11

beauty.gothic
Beiträge: 13
Registriert: Februar 2008
Ort: München

Junior Member

ich hab da mal ein ganz großes Problem, ich würde unheimlich gerne noch ein paar Kilos abnehmen, aber meine Waage steht still..wie festgetackert Wink

. Auf jeden Fall esse ich sehr viele Süßigkeiten, ich denke das dies zumal an meiner Mutter liegt da sie mir ständig vorwirft Bulimiekrank zu werden dabei bin ich nun wirklich nicht sehr dünn..ich mache auch viel Sport..1 stunde am tag aber nix hilft, selbst trockenobst und nüsse und frisches obst sowie gemüse alles schon durchprobiert, aber es scheint mein innerer schweinehund ist williger Sad

Wer kann mir helfen weger den süßigkeiten und welcher sport am meisten bringt aber besser gar nix kostet,
ich bin echt am rande der verzweiflung

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Re: Probleme [Beitrag #238576 ist eine Antwort auf Beitrag #238549]

So, 10 Februar 2008 14:24

atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau

Senior Member

huhu

sport zu nulltarif gibt es genügend z.b spazieren gehen , joggen , walken , schwimmen radfahren , inliner fahren usw...... trocken obst hat auch mächtig callos und nüsse sowieso davon solltest du nicht zu viel essen , viel trinken ist wichtig aber keine süssen limos und colas sondern z.b tee , mineralwasser oder schorle Smile

wenn du dich bewegst wird die waage garantiert runter gehen Wink

viel glück

liebe grüsse andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png

Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen

Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

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Re: Probleme [Beitrag #238617 ist eine Antwort auf Beitrag #238576]

So, 10 Februar 2008 17:49

beauty.gothic
Beiträge: 13
Registriert: Februar 2008
Ort: München

Junior Member

Vielen dank für den Tipp, werde es auf alle Fälle mal probieren, und möchte schon im voraus allen danken die mir helfen
mfg eure beauty.gothic

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Re: Probleme [Beitrag #240474 ist eine Antwort auf Beitrag #238617]

Sa, 16 Februar 2008 23:09

SANNELOVE
Beiträge: 1
Registriert: Februar 2008

Junior Member

Hallo

mir gings ne ganze Weile auch so, bzw geht immernoch teilweise bei mir.
Ist nicht ganz einfach, FAs zu verhindern. Bei mir klapps am besten, wenn ich nur knapp unter dem bleib, was ich brauch und mich ausgewogen ernähre, also ausreichend EW und KH; wenn mir eins von beiden fehlt bin ich unausstehlich*grrrr*

Sport ist ein unentbehrliches Element auf dem Weg zur Traumfigur finde ich. Mach den Körper sehr viel schöner!- HAb vor zwei Jahren 5kg weniger gewogen, hatte aba nicht Gr34(aktuell) sondern 38. Walking und Crossi sind SUPER Very Happy

Um durchzuhalten: midesten 3 regelmäßige Mhlzeiten. Frühstück auf keinen Fall auslassen- beim Frühsück wird der Stoffwechsel gepusht; ansonsten wird alles, was später ankommt umso intensiver genutzt... Evil or Very Mad

Ob eine Ew-reiche Kost am Abend was bringt?Bei mir ists egal. Hauptsache ich hab mein Kalorien-soll weder unter- noch überschritten. DAnn funktioniert das auch langfristig mit dem Abnehmen Very Happy

lg Sanni

Anhang: ausruhen6dd.jpg
(Größe: 21.98KB, 247 mal heruntergeladen)

sanne auf wunschgewichtkurs*hihi*

[Aktualisiert am: Sa, 16 Februar 2008 23:11]

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Re: Probleme [Beitrag #240737 ist eine Antwort auf Beitrag #240474]

So, 17 Februar 2008 20:19

beauty.gothic
Beiträge: 13
Registriert: Februar 2008
Ort: München

Junior Member

huhu du ich sag dir vielen vielen lieben dank ich werde auf alle fälle deine vorschläge mit in meine pläne einbauen ...vielen dank
lg
PS: ist ein schönes bild was du als anhang hast..

Im Leben ist nix kostenlos, außer der Tod und selbst der kost´das Leben....

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