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WEIBLICH - 43 Jahre- möchte 20kg abnehmen [Beitrag #253160]

Sa, 05 April 2008 21:33

Michi 75
Beiträge: 9
Registriert: April 2008

Junior Member

Hallo, ich brauche wohl auch Hilfe zu meinem Vorhaben 20 kg abzunehem. Wie habt Ihr das geschafft oder-und wie geht ihr das an?

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Re: WEIBLICH - 43 Jahre- möchte 20kg abnehmen [Beitrag #253449 ist eine Antwort auf Beitrag #253160]

Mo, 07 April 2008 14:41

tina83
Beiträge: 6
Registriert: März 2008
Ort: NÖ

Junior Member

Hallo!

Erstmal herzlich willkommen im Forum!

Also, wenn du gesund abnehmen, und dauerhaft schlank bleiben möchtest, kann ich dir nur eine Ernährungsumstellung und Bewegung empfehlen.

Mehr Gemüse und Salat, dafür weniger Pizza und Hamburger. Und angemessene Bewegung, die auch Spaß macht.

LG TINA

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