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Re: Hilfe beim Foodplaner [Beitrag #263896 ist eine Antwort auf Beitrag #263868] |
Mo, 19 Mai 2008 15:29 |
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osso
Beiträge: 24388 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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Zitat: | vorne das was ich zu mir genommen haben und hinten was ich haben müsste?
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Im Prinzp Ja. Wobei das mit dem soll so einen Sache ist. Die DGE empfiehlt das ca. 30% (oder weniger)der aufgenommenen Energie Fett sein sollen. Wobei Fett lebensnotwendig ist. Man kann sich auch mit mehr Fett, z.b. hochwertigen pflanzliche und Fisch, sehr gesund ernähren.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
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