Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Ernährungsfragen » Die richtige Menge (Wieviel Kalorien braucht man?)
Die richtige Menge [Beitrag #272823] Do, 19 Juni 2008 15:00
karolina ist gerade offline  karolina
Beiträge: 17
Registriert: Mai 2008
Junior Member
Hallo,
ich brauch mal einen Rat.
Ich habe einen Grundumsatz von 1600 kcal. Zu dem kommen auch noch immer 200 bis 400 kcal durch Sport.
Wieviel kcal soll ich jetzt pro Tag zu mir nehmen um gesund abzunehmen. Soll ich die 1600 kcal ausschöpfen oder reichen 1200 auch?
Ich würde mich über ein bischen Hilfe freuen.
Danke Karolina

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: Sättigungsgefühl
Nächstes Thema: Rapskernöl
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Sa Dez 20 11:23:51 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.18332 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.