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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #271928 ist eine Antwort auf Beitrag #271261] |
Mo, 16 Juni 2008 19:00   |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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| nicky-70 schrieb am Sa, 14 Juni 2008 14:06 |
Ich mach dann täglich Übungen mit dem Theraband, die mir in der Kur gezeigt wurden.
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Ich änder das mal ein bisschen ab, wenn ich nämlich 90 Minuten beim Sport war (so wie heute), dann kann ich mich nicht mehr aufraffen, zu Hause auch noch was zu tun.
Also: an den Tagen, an denen ich keinen anderen Sport mache (mit Rad zur Arbeit zählt dabei allerdings nicht), mache ich Übungen mit dem Theraband.
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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #272741 ist eine Antwort auf Beitrag #272593] |
Do, 19 Juni 2008 11:09 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Gestern hab ich auch nix mit den Therabändern gemacht, war erst 90 Minuten beim Bodypower High-Impact(Aufwärmen ca.15Min.,Step-Aerobic ca.50 Min., Bauch-und Rückenübungen ca. 15 Min.,Stretchen ca.10 Min.) und anschl. noch Pilates, 60 Min.
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[Aktualisiert am: Do, 19 Juni 2008 11:10] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #273903 ist eine Antwort auf Beitrag #273795] |
Di, 24 Juni 2008 09:21 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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| buratini schrieb am Mo, 23 Juni 2008 21:26 |
Also gibts morgen 1l drauf, den es zu trinken gilt. 
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Ui, das wird dann aber ne Menge, wenn du das dann jedesmal, wennŽs nicht geschafft wird, obendrauf packst.
Ich habŽs gut geschafft, auch Dank Sport, da geht ja meist schon 1 l bei drauf.
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #274150 ist eine Antwort auf Beitrag #273903] |
Di, 24 Juni 2008 20:03 |
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buratini
Beiträge: 2617
Registriert: Juli 2007
Ort: Halle
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Senior Member |
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| nicky-70 schrieb am Di, 24 Juni 2008 09:21 |
| buratini schrieb am Mo, 23 Juni 2008 21:26 |
Also gibts morgen 1l drauf, den es zu trinken gilt.
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Ui, das wird dann aber ne Menge, wenn du das dann jedesmal, wennŽs nicht geschafft wird, obendrauf packst.
Ich habŽs gut geschafft, auch Dank Sport, da geht ja meist schon 1 l bei drauf.
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Also ich habs heute auf 3,5l Wasser geschafft.  Zwar nicht durch Sport aber durchs quatschen  Was ich heut am Telefon gequatscht habe, geht auf keine Kuhhaut 
Größe: 1,72m
Startgewicht:
Meine Fotos
Mein KG-Berg
Bisherige Erfolge
Ich lese gerade: Shopaholic
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #276551 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] |
Do, 03 Juli 2008 21:39 |
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Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
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Bei euch geht ja alles schief 
Aber bei mir läufts, gestern 14km, heute 12 macht insgesamt nun schon ähhh....*rechne*....23,5+14=37,5+12=49,5km
Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am
Meine Fotos
Nannis 1001 Köstlichkeiten
[Aktualisiert am: Do, 03 Juli 2008 21:40] Den Beitrag einem Moderator melden |
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. Immer mal wieder überŽn Tag verteilt