| Fett-/Wasser-/Muskelmasse Waage... [Beitrag #274983] |
Fr, 27 Juni 2008 15:13  |
sonnengelb
Beiträge: 21
Registriert: Dezember 2007
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Junior Member |
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Hallo alle miteinander,
Vor ein paar Monaten hab ich mir eine Waage gekauft, die neben den lieben Kilos auch den Fett-, Wasser- und Muskelgehalt meines Körpers analysieren möchte...
Seitdem suche ich immer mal wieder rum - und möchte jetzt, nachdem ich nichts Sinnvolles finde, einmal euch fragen:
Welche Werte wären denn "okay", "gut", "optimal"? (Ich hab nicht so hohe Ziele wie manche von euch - ich möchte in einen gesundheitlich akzeptablen Bereich kommen und hab auch bei den Kilos mal zuerst den Anspruch, in einen BMI unter 25 zu kommen... weiter geht es dann später...)
Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr euer Wissen mit mir teilt!
Liebe Grüße
Sonnengelb
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| Re: Fett-/Wasser-/Muskelmasse Waage... [Beitrag #275027 ist eine Antwort auf Beitrag #274983] |
Fr, 27 Juni 2008 19:41  |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Also meine Fettwaage (sie wirft Fettmasse und Magermasse (also den rest) in Kilos aus, wirft mir die von-bis-Sollmaße für Gesgewicht, Fett, rest, bezogen auf mein Alter, Größe, Gewicht jeweils dazu aus, wenn ich draufsteige. Tut das deine nicht? Oder steht das nicht wenigstens im Beipacktext?
Ich zB bin 1,68 groß, mein "erlaubtes Höchstgesgewicht" ist 70 kg, Fettmasse max 22 kg, Magermasse max 50 kg. (jeweiliges Minimum weiß ich leider nicht auswendig.)
Wie es technisch funktionieren soll, dass die Waage Muskeln und Wasser auseinanderdividiert, ist mir allerdings rätselhaft. Ist ja beides leitend, und wenn es sich um eine Messung mit Strom handelt, ist eine Unterteilung rein technisch nicht möglich. 
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Fett-/Wasser-/Muskelmasse Waage... [Beitrag #275037 ist eine Antwort auf Beitrag #275034] |
Fr, 27 Juni 2008 20:16 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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also ich habe auch so eine fett-wasseranzeig waage ... bei 155 cm und 56,4 kg zeigt sie zwischen 24 und 26 % fettanteil an , was allerdings als " normal " eingestuft wird davon habe ich keine ahnung 
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Fett-/Wasser-/Muskelmasse Waage... [Beitrag #275235 ist eine Antwort auf Beitrag #274983] |
Sa, 28 Juni 2008 21:25 |
adinetanull
Beiträge: 224
Registriert: Juni 2008
Ort: Mainz
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Senior Member |
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Fettgehaltangaben die mit meiner Waage kamen:
Frauen:
Alter 18-39:
Unter 21% = zu niedrig
21%-33% = normal (nicht fair!!!)
33%-39% = erhöht
über 39% = fettleibig
Alter 40-59:
unter 23% = zu niedrig (nicht fair!)
23%-34% = normal
34%-40% = erhöht
darüber: fettleibig
Alter 60-99:
unter 24% = zu niedrig
24%-36% = normal
36%-42% = erhöht
darüber: fettleibig
Männer:
Alter 18-39:
unter 8% = zu niedrig
8%-20% = normal
20%-25% = erhöht
darüber: fettleibig
Alter 40-59:
unter 11% = zu niedrig
11%-22% = normal
22%-27% = erhöht
darüber: fettleibig
Alter 60-59:
unter 13% = zu niedrig
13%-25% = normal
25%-30% = erhöht
darüber: fettleibig
Wie akkurat das ist, weiss ich allerdings nicht.
Mein Tagebuch
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