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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #279668 ist eine Antwort auf Beitrag #279645] |
Di, 15 Juli 2008 08:18   |
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Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Morgen allerseits
Erstmals möchte ich auch mal allen gratulieren, die den gestrigen Tag so super erfolgreich gemeistert haben und ein zusätzliches *WOW* für BigB, denn ich bin gestern auch noch auf den Crossi und hab voll abgeloost, erstens habe ich meine Kräfte völlig falsch eingeteilt und habe nur 45 Min. durchgestanden  Da bin ich natürlich bei weitem nicht an meine 1000kcal gekommen. 
Dafür habe ich nun gelernt, dass ich mit leerem Magen (hatte bis dahin erst gefrühstückt und Nektarinen gefuttert) keine Leistung erbringen kann, hätte das ja auch vorher wissen sollen. Na was solls, war besser als nix.
Dann noch mein Fressilein:
2 dl Magermilch
5 dl Coke Zero
ca. 1.5 l Wasser oder warens doch 2 l (Mist jetzt hab ich vergessen wieviele Flaschen ich getrunken hab  )
Frühstück: 4 kleine Zopfschnitten mit Margarine und Konfi
Mittag/Abend: 6 verkohlte  Chicken Wings vom Grill, das gute war, dass so natürlich sämtliches Fett verbrannt war 
Eisberg- und Tomatensalat
und dann mal wieder ca. 1kg Nektarinen. Danke Fexi, weil du geschrieben hast, dass Pfirsich mortzmässig Kalos haben, habe ich die Nektarinen gechekt. Fazit: Ich versuche die zu reduzieren! 
So, nun wünsche ich allen einen erfolgreichen neuen Tag!
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #279685 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Di, 15 Juli 2008 08:46 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Guten Morgen, liebe Clubbies! 
Gestern hat sich mir doch tatsächlich noch ein Stück Apfelkuchen in den Weg geworfen. Das konnte ich nicht ablehnen, weil mein Vater es extra mit in die Baustelle gebracht hatte... Aber dafür habe ich abends nur noch ein Brot gegessen.
Mein Essen von gestern also:
1 Schale Toppas Traube mit fettarmer Milch
1 Fertiggericht "Hühner-Curry mit Reis" ca. 400 Kalorien
3 Reiswaffeln 93 Kalorien
1 Stück gedeckter Apfelkuchen
1 Scheibe Brot mit Käse
1 Kaffee mit Milch, 1 Kaffee mit Milch & Zucker
Ich finde, das sieht ganz okay aus, oder was meint ihr?
BigB, von mir kriegst du auch noch mal einen Tusch!!!  Wir sind doch alle sehr brav und tapfer, kann man nix sagen.
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #279693 ist eine Antwort auf Beitrag #279685] |
Di, 15 Juli 2008 09:27 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Jippppiiie!!! Minus 400 g gesamt, minus 200 g Fett!
Guten Morgen, ihr scharfen Mädels!!!! *allgemeinesschulterklopfenindierunde* Danke an die tuschenden Herren auf der Gästegalerie!
Tja, hier wird GEARBEITET! Heute packen wir's wieder!!!
@Fruity - sieht glaube ich OK aus, aber ich würde sicherheitshalber mal nachrechnen (keine Ahnung, was Apfelkuchen für Kalorien hat)
@Kokel-Wings-Dropi Ich rätsle die ganze Zeit, was eine Zopfschnitte ist?
Gell, diese Öbster haben's in sich!  Da denkt man, man liegt auf der gesunden Seite -- aber in der Kalorienbilanz schlagen die ganz schön zu Buche; auf was man alles aufpassen muss! Aber wenn man's weiß, ist es ja keine Falle!
Wünsche allen energisch speckbekämpfenden Clubmitgliedern einen super erfolgreichen Tag! Big sisters are watching you und wackeln hilfreich mit den Ziegefingern!
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #279700 ist eine Antwort auf Beitrag #279693] |
Di, 15 Juli 2008 09:34 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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guten morgen ihr lieben habe schön in ruhe gefrühstückt und bin richtig satt eigendlich wollte mein kleiner mit essen aber er schläft noch so süß ( hat ferien ) ..radfahren war ich fast 3 stunden , ich sollte mir echt mal so ein km zähler zulegen damit ich weiss wieviel ich gefahren bin ,
also wünsche euch einen erfolgreichen tag , lasst die finger vom bösen süsskram und vom kuchen
winke andy
p. fexi glückwunsch , tusch !!
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
[Aktualisiert am: Di, 15 Juli 2008 09:35] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #279732 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Di, 15 Juli 2008 10:21 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Hui, Dropi, wie gemein, davon ein Bild zu posten, ausgerechnet hier! *sich an Reiswaffeln halt*
Fexi, jaja, das Leid mit dem Trinken. *mit dem Finger wackel* Wie wäre es mit Tee, wenn du Wasser nicht so magst? Davon trinke ich nämlich gerade einen.
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #279781 ist eine Antwort auf Beitrag #279767] |
Di, 15 Juli 2008 12:34 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Bin immer noch da, dauernd kommt was dazwischen und morgne muss ich wahrscheinlich wieder mit glatzigen Schuhen auf den Berg 
Fruity, das ist lieb von dir!
Der einzige Tee, den ich jemals nicht ganz übel gefundne habe, ist der Pfefferminztee, wie ihn die Tuareg in der Sahara zuberieten. Der ist so stark, dass man Herzklopfen kriegt und so süß, und dick, dass der Löffel fast steckenbleibt. (ohne Zucker wäre er ungenießbar - wird deswegen dort durchaus als Mahlzeit konsumiert)
Ich habe hier bestimmt an die 30 Teesorten, angefangen vom Marzipantee über allerhand Entspannungstees, grüne Tees, Früchte- und Kräutertees, und die very british blends von meinem Mann, dme Teefreak. Aber ehrlich: die reissen mich allesamt wirklich nicht von den Socken! Der einzige, der noch halbwegs geht, ist ein Kaminfeuer-Tee, eine recht aromatische Mischung. An kalten ganz nebligen Herbsttagen mit echtem Kaminfeuer nicht schlecht, aber bei uns sind immer all zu faul, um ein Kaminfeuer zu machen und dann wird's doch immer nix mit dem Tee. Achja, unser hiesger Pfefferminztee ist auhc nicht ganz schlecht (kalt!) und Hagebutten ist auhc nicht ganz übel. Aber schwarzer und grüner Tee - damit kannst du mich wirklich jagen! Welchen magst denn DU am liebsten?
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #279817 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Di, 15 Juli 2008 13:51 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Euer Essen klingt wirklich lecker, bei mir gab es gerade Salat, aber keinen Mini-Salat, sondern die dicke Büro-Mischung mit Tunfisch, Fetakäse (immerhin light), Flusskrebsen, Ananas und Joghurtdressing (irgendwo dazwischen auch noch Paprika, Tomate und Salat ). Dazu Brot. Ich bin pappsatt, aber habe wieder diesen Süß-Appetit.  Jetzt überlege ich, ob ich mir *ein* Weingummi gönnen soll. Aber ich denke, ich werde es nicht tun und stattdessen noch einen süßen Tee machen, jawoll! *tapfer*
Fexi, ich trinke eigentlich jede Menge Tee. Ich mag nur nicht so total aromatisiertes mit Vanille. Mein Lieblingstee ist aus Holland:
Superlecker und total süß. Im Moment trinke ich, wie schon erwähnt, Kräutertee Minze-Cool Cassis von Aldi (der schmeckt sicher kalt auch super). Ansonsten gibt es noch einen leckeren von Meßmer: Bayram-Tee, mit Apfel-Feige-Dattel-Geschmack!
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