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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280970 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 19 Juli 2008 14:35   |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Senior Member |
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Richtig ... Kaddie 
Na ich wiege mich morgen noch mal, da ist ja mein Wiegetag, aber dann erst wieder in 1 Woche ... ich mach' das wieder so wie immer, denn sonst macht man sich ja verrückt, wenn's mal nicht so läuft!!!
Mein Essen von heute:
Frühstück (wie immer)
unterwegs:
2 saure Bonbons
zwischendurch:
1 Tomate
14:00h:
1 Pott Cappu
1/2 Stückchen Kuchen (ich wurde vom Schatz verführt ...  )
16:00h
200g Wassermelone
Abendessen: (geplant!)
1 1/2 Sch. Kartoffelbrot
Margarine
etwas Geflügelwurst + Harzer Käse
Tomatensalat + den Rest Bohnensalat
getrunken bis jetzt 2 1/2 l Wasser
LG ... Margit
hier geht's zu meinem TB
Movie's kleine Bilder Show
Aktion Scharf Club
Geburtstagsliste
Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!
[Aktualisiert am: Sa, 19 Juli 2008 19:25] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #281123 ist eine Antwort auf Beitrag #281115] |
So, 20 Juli 2008 12:05 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Margit - freu mich riesig mit dir!!! Das wargetsren vielleicht so eine Waagenspinnerei?? 
BigB - gute Idee - wenn du mit 1800 Kal und deinem Sportpensum auf keine grünen Zweig kommst, ist der logische nächste Schritt, daran zu denken, dass eben diese Kalorienplaner auch nicht der Wahrheit letzter Schluss sind. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und dass du dich bald daran gewöhnst, mit den ins Auge gefassten 1600 durchzukommen!! 
JENNY!!!!  Finde ich toll, dass du dich auch zur Aktion scharf entschlossen hast!!!
ABER: sooo nehmen wir dich nicht!! Gleich nochmal raus aus der Tür!!! Draußen krempelst du die Ärmel hoch, klopfst dir paar mal auf die Schulter, straffst dich innerlich und wirst soooo groß, gibst dir einen Tritt in den Allerwertesten ---- und jetzt stürmst du angriffslustig zur Tür herein und wirfst wilde Blicke herum: WOOO sind die wedelnden Finger, die strengen Blicke und das kreischende schlechte Gewissen??? HER DAMIT! Ran an den Speck!!!!
Hier ist nix mit zaghaft und gesenktem Haupt, hier geht's zur Sache!!!!! AAANGRIFF!!!!
Übrigens: gestern auf der Hütte hat mich meine Speckangriffslust davor bewahrt, bei den köööstlichen Kuchen zuzuschlagen, die es nach den Linsen noch gegeben hätte. 
Und als wir wieder unten waren, haben wir noch Kaffee auf einer traumhaft schönen Terrasse getrunken wo das ganze Ambiente förmlich nach Kuchen- und Tortenvöllerei schriee... Also dort hat mich nur der wedelnde Finger und der Lehrer Lämpel vor dem Absturz bewahrt. An der Tankstelle sah ich dann nach, ob es irgendwas Verträgliches für einen leicht knurrenden Magen gäbe. Es gab aber nix, die Tankwartin bekam mein Problem mit - und lud mich auf einen zuckerfreien Kaugummi ein. Es gibt manchmal soo mitfühlende Menschen!
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #281126 ist eine Antwort auf Beitrag #281124] |
So, 20 Juli 2008 12:12 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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 wenn mein gewicht weiter so nach oben geht habe ich kein idealgewicht mehr grummel heute morgen zeigte doch diese doofe waage schon 58 kg an vor 3 wochen hatte ich noch 56,4 kg ... weiss auch nicht was ich noch machen soll heul ...
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #281128 ist eine Antwort auf Beitrag #281126] |
So, 20 Juli 2008 12:19 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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 Achsoooo - nö, also DAS geht nicht!!!
Hast du schon nachgegrübelt, was du anders machst? Feste, Grillpartys,...
Anzudenken wäre auch, Und darüber habe ich noch nirgendwo gelesen, kann mich zumindest nicht erinnern) ob nicht der Körper bei Menschen, die viel draußen sind und sich nicht gleich wie die Eskimos einmummeln, nicht schlicht und einfach weniger Energie verbraucht, wenn die Außentemperaturen steigen und nicht mehr so viel Kalorien gebruacht werden, um dne Körper auf Betriebstemperatur zu halten. Und wenn man dann die gleichen Kalorien isst wie in der kälteren Jahreszeit, könnte es vielleicht sein, dass sich das bemerkbar macht.
Ist jetzt so eine Theorie von mir... Bie Menschen, die den Winter über dauernd in überheizten Räumen leben, wird das nicht so viel Rolle spielen wie bei Menschen, die viel draußen sind, und zwar ohne Wollunterhosen und dicke Pelze... (und die hast du ja beim Radeln wohl eher nicht an )
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #281133 ist eine Antwort auf Beitrag #281128] |
So, 20 Juli 2008 12:27 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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also grillen tun wir einmal die woche da esse ich nur hähnchen oder pute , mal ne kleine bratwurst aber das ist eher selten dazu dann gurke und tomatensalat also nichts in übergossen mengen , feste waren in letzter zeit keine , das einzige was anders ist , ist das ich noch mehr rad fahre als vorher ( also von den letzten 3 wochen ausgehend ) essen hält sich immer so ungefähr gleich ,ausser vorgestern da hatte ich wohl 2 brötchen zuviel  , was aber eine zunahme von 1 kg nicht rechtfertigt
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
[Aktualisiert am: So, 20 Juli 2008 12:28] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #281143 ist eine Antwort auf Beitrag #281140] |
So, 20 Juli 2008 12:43 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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PS: Es ist aber ldier auch so, dass sich der Körper an Belastungen gewöhnt und darauf nicht mehr so stark reagiert wie ein Körper, der lange am Sofa rumgelegen ist und dann plötzlich vergenptwendigt wird, sich zu bewegen. (Siehe meine Tante - die legt auch immer mehr zu, obwohl sie fast am Rad lebt und angeblich sehr sparsam isst). Vielleicht solltest du es mal mit einer anderen Sportart probieren? Wie steht's mit laufen?
Ich würde das mal eine Woche lang ausprobieren, um zu sehen was passiert! (Ich weiß, du hast eh schon ein arges Pensum am Hals - aber wenn du es wirklich WISSEN willst, wäre das vielleicht eine Möglichkeit. Wäre ja schon gut, wenn du wenigstens im Hinterkopf noch etwas in petto hättest, auch wenn du dich dann nicht gleich ernsthaft ans Werk machst!)
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #281144 ist eine Antwort auf Beitrag #281140] |
So, 20 Juli 2008 12:43 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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noch jemand der es nicht versteht das tröstet mich aber jetzt ich schreibe meine kalorien zu hause immer auf die liegen zwischen 1500 und 2100 callos pro tag , radfahren tue ich pro tag zwischen 3 und 4 stunden oft mit viel extra gewicht als last 
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
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Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
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http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #281145 ist eine Antwort auf Beitrag #281144] |
So, 20 Juli 2008 12:48 |
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atax
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Senior Member |
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ja mit dem trinken tue ich mich oft schwer finde meistens nicht die zeit zu trinken vorallem wenn ich nachmittags noch extra arbeiten muss ..
fexi laufen war ich auch mal ne weile aber mein knie ist darüber nicht so dolle erfreut gewesen und schwimmen war ich auch geht im moment auch nicht weil ich nachmittags arbeite muss und abends platt bin wie ne flunder
in 4 wochen fängt mein walking kurs an und dann will ich mit schatzi regelmässig walken gehen
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[Aktualisiert am: So, 20 Juli 2008 12:48] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #281192 ist eine Antwort auf Beitrag #281183] |
So, 20 Juli 2008 17:04 |
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atax
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schatzi meinte es wäre eine gute idee nur walken zu gehen und wuff mit zunehmen ich bin jetzt echt platt wir waren 1h 40 min unterwegs und haben 9,4 km zurück gelegt , schatzi hatte ein ganz schönes tempo vorgelegt
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*mecker*
! Da brauchst Du kein schlechtes Gewissen zu haben ... 
.... *freuundrumhüpf* 
ich frage mich wie das sein kann bei meinem radfahr programm 
Da hast du auch ganz ordentlich was verbrannt!! Spitze!!!!! 