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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282458 ist eine Antwort auf Beitrag #282449] |
Do, 24 Juli 2008 13:18   |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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Senior Member |
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hier ist es heute echt schön, daß muß ich wirklich sagen 
zum eis muß ich noch sagen, daß ich auch echt satt war und das eis auch noch obendrauf zu packen wäre einfach nur dämlich gewesen.
wenn ich schon spüre, daß ich satt bin, sollte ich auch drauf hören *tanniübtnoch*
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282541 ist eine Antwort auf Beitrag #282532] |
Do, 24 Juli 2008 17:58 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Nugut, dann zähl ich auch mal auf:
Frühstück: 1 Kaffee
am Berg: 1 Balisto (100 Kal)
Mittag: Linsensalat mit Gemüse 300 kal
Nachmittag: 300 g Beeren/Marillen ca 100
1 Käse-Knäcke (auch so 100)
die weiteren Kaffees zusammen ebenfalls 100
Also hab ich heute noch 700 gut und die werde ich in Obst (duftende Pfirsiche hmmmm!) und ein scharf papriziertes Hühner-Ingwer-Gulasch mit Spätzle investieren.
Habe eben festgestellt, dass es da erhebliche Kalorienunterschiede gibt!  100 g Chefmenü-Spätzle haben 136 Kal, 100 g Spar-Góurmet-Spätzle 172. Nachdem man da zu einem sehr flüssigen Gulasch ja fast 200 g isst (also ich nahc dem Berg  ) macht das schon fast den Gegenwert eines Käseknäckes aus  Und schmecken tun die eigentlich alle gleich (besonders mit meinem scharfen Safterl  )
Ärgert mich, dass es sooo wenig VK-Produkte gibt - solche Spätzle könnte man doch auch in VK-Version verkaufen!
Achja, ich habe meiner Gesundheit ein bißchen was Gutes getan und mir eine Dose vom guten alten Kinderkaffee, äh, Caro-Kaffee gekauft. Da hat zwar die Tasse dann 5 Kalorien (und der Normale hat nix) aber das ja nun wirklich vernachlässigenswert. Mein Kaffeekonsum hat sich irgendwie ziemlich hochgeschraubt, auf 5, 6 normalgroße Tassen komme ich schon, und ich mache ihn schön stark. Der Caro ist gesünder. 
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
[Aktualisiert am: Do, 24 Juli 2008 17:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282543 ist eine Antwort auf Beitrag #282541] |
Do, 24 Juli 2008 18:01 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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 der caro habe ich auch den ist super lecker  musste ja meinen kaffee konsum auch runter schrauben
na dann mal guten appetit 
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
[Aktualisiert am: Do, 24 Juli 2008 18:01] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282557 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 24 Juli 2008 18:49 |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Senior Member |
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Jetzt kommt mein Essenplan von heute ....
10:00h Frühstück: wie immer
2 Pott Kaffee m/Weißer
Zwischendurch (12:00h):
1 Joghurt m. Frucht (150 g 0,1% Fett)
zum Kaffee:
1 Pott Cappu
3 kl. Kekse
16:00h:
175 g Birne (frisch)
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bis jetzt .... 750 kcal. 
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Wir haben gerade ein schönes Abendessen, auf der Terrasse, gegessen .... es war herrlich draußen ...
18:30h Abendessen: Plan geändert! 
2 Sch. Kartoffelbrot
etwas Wurst (Cornedbeef) + Käse
50 g Radieschen
100 g Möhrensalat
Später zum Fernsehen:
1 Stück grüne Gurke (ohne Schale)
getrunken: 3 l Wasser
Das sind für heute (bis jetzt) zusammen 1403 kcal.
somit bleiben übrig .... 147 Kcal.
LG ... Margit
hier geht's zu meinem TB
Movie's kleine Bilder Show
Aktion Scharf Club
Geburtstagsliste
Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!
[Aktualisiert am: Do, 24 Juli 2008 21:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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