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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282782 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Fr, 25 Juli 2008 14:14   |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Bin grade von WE Einkauf zurück, man da haben wir uns glatt wieder leckere Sachen geangelt.
Wir waren ja gestern schon mal los und heute fehlte dann doch wieder noch so einiges.
Haben jedenfalls ordentlich was für die Obst und Gemüsekiste getan.
Als da wären:
Äpfel
Aprikosen
Bananen
Nektarinen
Pflaumen
Kiwi gold
Kirschen
rote Stachenbeeren
Zitronen
Kartoffeln
Aubergine
Zucchini
Blumenkohl
Kolrabi
Paprika
Champignons
Möhren
Dann haben wir noch Fisch/ Fleisch gekauft:
Schweinefilet
Putenbrust
King Prawn
Lammlachse
Limandafiletz
Zander
Pangasius
Lachs
Tilapiafilets
Dazu einiges an TK Gemüse - das sollte dann eine Weile reichen.
Ich kopier das mal frech in mein TB dann muß ichs nich nochmal schreiben.
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
[Aktualisiert am: Fr, 25 Juli 2008 14:15] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282806 ist eine Antwort auf Beitrag #282793] |
Fr, 25 Juli 2008 17:45 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Sooo, hab mich nach der City-Tour hier erst reingewagt, nachdem ich 1/2 l Wasser runtergekippt habe. 
Leuts, ich hab die allerärgsten Bedenken  - obwohl ich heute für meine Verhältnisse schon abnorme Mengen getrunken habe (2l Wasser, 1/4 light-Limo, 4 Kaffees) kann ich nicht behaupten, dass das nur so durchrinnt (wie es das ja sonst tut, wenn ich außergewöhnlich viel trinke).  Weiß jemand, WIE LANG Salz das Wasser im guten alten Körper bindet? Wenn ich so weitermache, habe ich morgen ein Plus von 2 Kilos zu verzeichnen und muss mich glatt selbst aus dem scharfen Club ausschließen. So geht's ja nicht! 
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282828 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Fr, 25 Juli 2008 19:16 |
Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
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Senior Member
Moderatorin |
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So ich vermelde: Tag gelungen  .
Es gab:
1 Scheibe Schwarzbrot mit Gouda
3 Aprikosen, 2 Feigen, 1 Pfirsich
1 Teller Zucchinisuppe
1 Schlemmerfilet, 350g Pellkartoffeln
Macht zusammen 1470Kcal .
Gleich werd ich noch aufs Rad steigen. Muß bloß etwas verdauen und warten, bis der Versicherungsmensch weg ist. Dann gehts ab und dann hoffe ich, dass die Waage morgen das hält, was sie heute versprochen hat. Mensch, das wärs .
************
Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282857 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Fr, 25 Juli 2008 20:26 |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Senior Member |
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Mein Essen für heute lautet wie folgt:
Frühstück (wie immer)
2 Pott Kaffee m. Weißer
später:
1 Pott Cappu (heute mal ohne Kekse  ... weil ich spät gefrühstückt habe! )
zwischendurch:
260 g Wassermelone
Abendessen:
Gedünstetes Seelachsfilet mit Dillsoße + Salzkart. (fettarm zubereitet!)
1 Stück Salatgurke (o. Schale + Salz)
5 Radieschen
ich habe schon 2 1/2 l Wasser getrunken (wird noch mehr)
Das sind heute 1341 kcal.
.... es bleiben 209 Kcal. übrig
... und Bewegung hatte ich auch genug! 
Aber nu bin ich erst mal morgen auf meinen Mr. Waage gespannt ...
LG ... Margit
hier geht's zu meinem TB
Movie's kleine Bilder Show
Aktion Scharf Club
Geburtstagsliste
Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!
[Aktualisiert am: Fr, 25 Juli 2008 20:31] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282869 ist eine Antwort auf Beitrag #282867] |
Fr, 25 Juli 2008 21:48 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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*trommelwirbelllll* Nabumm, 600 Kalos in 50 Minuten ist alles andere als schwach!! Da MUSS die Waage sich morgen bittesehr erkenntlich zeigen!!!
Ich habe heute grob überschlagen (genaue Abmessungen sind sich heute nicht ausgegangen, nur gut gerundete Schätzungen) meine 1400 Kalorien intus und bin sehr fleissig durch die Stadt gehirscht. Und ich habe den Gegenwert von einem kleinen Gebirgssee in mir drin, hoffentlich kommt's nicht zu Algenbildung und Fischvorkommen. 
Ihc bin neugierig, was die Waage morgne zu dem allen meint! 
Liebe Leute, es sieht stark so aus, als könnten wir morgen einen mainstream von TOLLEN MINUSSEN erwarten!!! Strengt euch an! Beschwört eure Waagen! Begeht heute keine Fressünden mehr! Pinkelt, was das Zeug hält! Verdampft jede greifbare Kalorie! Gebt ALLES!!! Wir wollen morgen eine ansteckende, befeuernde Minusmassenhysterie!!!!!! Unsere Minusse müssen die Welle machen! Sie muss die mit den weniger Minussen nächste Woche mitreissen! Denn wenn's bei soo vielen klappt, wenn sie sich ernstlich dahinterklemmen, dann MUSS man es doch selbst auch schaffen!!! Klemmt! Reisst! Wellt!!!
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282907 ist eine Antwort auf Beitrag #282903] |
Sa, 26 Juli 2008 08:57 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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guten morgen ihr süssen  man ist das schon warm draussen , bin fertig mit arbeiten und jetzt we freu freu
abnahme kann ich vermelden - 1,1 kg noch mehr freu , mache gleich frühstück und dann mussich unbedingt meinen garten mal umsorgen naja lust habe ich keine aber was muss das muss
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282912 ist eine Antwort auf Beitrag #282908] |
Sa, 26 Juli 2008 09:14 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Soo, über mich selbst will ich an diesem Freudentag nur kurz und dezent jammern, weil das ja eigentlich verboten ist.  Mir spielt mein Wasserhaushalt derzeit irgendwelche Streiche. Seit gestern bin ich zwar einiges vom See wieder losgeworden, aber es hat nicht gereicht, um die seltsamen Zunahmen der Woche aufzufangen. Fett kann es nicht sein, denn ich war diese Woche wirklich in der schärfsten Gangart unterwegs, noch schärfer wäre unvernünftig. Ich habe nach gängiger Rechnung 7 x 400 Kalorien durch Essen eingespart und 4200 Kalorien am Berg ausgegeben, macht eine Kalorieneinparung von 7000, und das sollte wenigstens annähernd an 1 kg Fett herankommen. Sind aber nur 500 g geworden. Na, egal, irgendweo musste Fett abtransportiert worden sein und irgendwann in den nächsten Tagen wird sich hoffentlich auch diese Wassergeschichte auflösen, dann wird's auch für mich wieder rosiger! Tut mir aber echt leid, dass ich unsere wunderschöne Statistik so versaue! Dingeli, du hast dafür gleich einen halben Kilo für mich mitgeschuftet und die Clubehre mitgerettet - Wahnsinn!!
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282918 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 26 Juli 2008 09:25 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Ich habe heute Morgen ein ganz und gar unglaubliches Ergebnis auf der Waage gesehen, wäre sehr toll wenn das dauerhaft wäre, aber ich trau dem Braten noch nicht wirklich, von daher bleibe ich besser bei den gestern schon angegebenen Kilos.
Also -1,4 Kg
LG Andrea
My Diary
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[Aktualisiert am: Sa, 26 Juli 2008 09:26] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282926 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 26 Juli 2008 09:38 |
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Guten Morgen,
so hab den Gang auf die Wage endlich hinter mich gebracht.....
82,2 für mich heist das +/- Null 
und das trotz der fast 800 kcal die ich mir gestern erradelt habe.
Bergfex - 0,5 kg
Movie-Maker -1.0 kg
Kaddie
Droplet -1.4 kg
BigB
Förmchen
Extrafruity
Atax- 1,1 kg
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell +/- 0,0 kg
Crazydani
Dingeli - 1,5 kg
Pichi
Milo- 0,3 kg
Kleine tanzende Phebee
Dragonfly
Buratini
Jenny
Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man
Startgewicht 88,5 Kg bis jetzt geschafft - 4,6kg Traumgewicht 69,9 kg
[Aktualisiert am: Sa, 26 Juli 2008 09:39] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282929 ist eine Antwort auf Beitrag #282926] |
Sa, 26 Juli 2008 09:41 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #282935 ist eine Antwort auf Beitrag #282919] |
Sa, 26 Juli 2008 09:48 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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Senior Member |
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guten morgen ihr scharfen mädels
bin nur jüste aufm sprung hier...
mein essen von gestern:
frühstück: ein apfel u eine banane
mittag: ein vollkornbrötchen, zwei kleine hühnchenspieße und salat mit creme fraiche dressing
abend: schweinefilet umwickelt mit seranoschinken auf bandnudeln mit salbeisauce (waren ja essen)
getrunken: uuunheimlich viel wasser, mind. drei liter, ein mini alster und drei kaffee mit milli
abnahme (hihi - hoffe ich, tendenz is gut *g*) reiche ich montag nach
allen ein tolles WE! *wildesgewinke*
tanni
und noch ein großes lob an alle!
IHR SEID SOOOO SCHAAAAAAARRRRRFFFFF!
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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