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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #283506 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mo, 28 Juli 2008 11:22   |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Moin zusammen!
Wie schon in meinem Tagebuch erwähnt, haben eure wedelnden Finger anscheinend in Düsseldorf weitergewedelt, während ich in Münster war - oder so ähnlich zumindest.  Jedenfalls kann ich mich in die Wiegeliste auch mit einem freundlichen "Schwamm drüber" eintragen. Das kann aber auch an meinem Tantenbesuch liegen, werde das die nächsten Tage mal im Auge behalten.
Ansonsten bin ich SCHARF, zum Frühstück gab es Früchtemüsli, als Snack habe ich eine Banane dabei und mein erster Liter Wasser ist schon fast weg. Ich genieße das Wetter, im Büro ist es recht angenehm und für den Mittag habe ich eine Portion Nudelsalat dabei, den es gestern beim Grillen gab, zubereitet mit Salatcreme. Vielleicht brauche ich dazu allerdings noch eine Kleinigkeit, damit ich auch satt werde. Meine Mama packt immer so kleine Portionen ein, aber mir reichen die immer nicht.  So was kann man ja aber auch trainieren. Also vielleicht doch besser nicht noch was dazu.
Habe schon langsam Hunger. Aber Pause ist ja erst in 45 Minuten. Und so lange halte ich es auch noch ohne Reiswaffeln oder ähnliches aus. Besprechungen am Vormittag finde ich immer super. Da hat man gar keine Zeit zu naschen.  (Heute war wieder eine mit dem sexy Ressortleiter  )
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #283550 ist eine Antwort auf Beitrag #283543] |
Mo, 28 Juli 2008 13:22 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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hmmm buttermilch mag ich auch super gerne sabber  ..
für nachmittag habe ich mir tee gekocht den werde ich in flaschen abfüllen und mit zum arbeiten nehmen sonst schaffe ich mein trinkpensum nicht .. sport gibt es heute nicht ,es reicht das ich nachher wieder viel per füsse unterwegs bin
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #283555 ist eine Antwort auf Beitrag #283543] |
Mo, 28 Juli 2008 13:48 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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AAAAAHH, das hört sich guuuut an, danke!!!
Liebe scharfe Mädels, lasst's euch bloß nicht verdrießen, wenn das Gewicht in diesen Tagen rasant nach oben und unte ausschlägt. Das ist in Phasen, wo es zügig bergab geht mit dem Gewicht NORMAL! Ich habe es immer wieder festgestellt. Ich zeichne ja seit 1 1/2 Jahren eine genaue Kurve meiner Abspeckerei mit, mit täglichen Wiegeergebnissen. Und obwohl ich in dieser Kurve nur mein FETTGEWICHT (und nicht mal das noch viel stärker schwankende Gesamtgewicht) aufzeichne, schlägt die immer besonders scharfe Zacken nach oben und unten, wenn es steil bergab geht!
Warum das so ist, weiß ich nicht - aber ich habe mir frei nach Ottos "Der menschliche Körper" folgende Geschichte für uns scharfe Mädels ausgedacht, damit wir diese Schwankungen ohne Pfeifdrauf-Gefühle, dafür aber mit Humor und Grandezza überstehen können:
Warum wir zunehmen beim Abnehmen
Live-Report aus unserem Körper
Bereitstellungszentrale an Großhirn: "Mönsch, wir brauchen Saft! Hier liegt alles platt! Was ist los mit dem Nachschub?"
Großhirn: "Äh? Nachschub? Ist hier nicht in Sicht. Frag mal den Magen"
Magen: "Also ich persönlich bin leer." (knurrt)
Bereitstellungszentrale an Lagerleiter: "Schieb mal was aus dem Lager rüber, aber pronto! Wir machen gleich schlapp!"
Lagerleiter: "Meensch, kann man hier denn nie ne ruhige Kugel schieben?! Jetzt hatten wir erst alles aufgeräumt und sortiert! Karl-Heinz,lauf mal rüber ins Lager und roll ein paar Fässer raus."
Karl-Otto, Lagergehilfe: "Das meinst du jetzt nicht im Ernst? Da steht alles in Reih und Glied!"
Lagerleiter: "Wurscht. Auftrag ist Auftrag."
Karl Otto rollt murrend große Fettfässer aus dem Depot.
Kontrollaufsicht: "Scheiße? Wie sieht's in dem Fettlager aus? Kann man da vielleicht mal aufräumen?!"
Lagerleiter:(erbost) "Sag das mal der Bereitstellungszentrale, Mann! WIR hatten hier alles picobello!" (flüstert) Karl Otto, füll ein paar Fässer mit Wasser und stell sie in die Lücken. Cheffe merkt eh nix!"
Karl Otto tut seine Pflicht.
Zwei Tage später:
Kontrollaufsicht: (kreischt) "Leute, was ist DAS!!! Da stehen Wasserfässer im Fettlager! Verdammter Sauladen hier! Nennt ihr das Ordnung? Das melde ich dem Großhirn!!"
Großhirn an Lager: "Sofort Ordnung machen! Überflüssige Regale im Fettlager abreissen und Fässer neu sortieren! Und dass mir da ja keine Wasserfässer mehr als Lückenfüller reingemogelt werden!"
Lagerleiter an Großhirn: "Ja und wohin nu mit dem vielen Wasser?"
Blase an Lagerleitung: (piepst aufgeregt) "Iiiich will's! Iiiich will's! Alles mal her zu mir!"
Tags darauf:
Großhirn an Auge: "Naaa, wie sieht's aus?"
Auge an Großhirn: "Äääääh - geht mal zur Seite Haare, ich seh nix - äääh, ja. ich hab's: ein Kilo weniger."
Grohirn an Nerven: "Ihr könnt euch wieder einkriegen, Leute! Lager in Ordnung gebracht, Fett und Wasser ordnungsgemäß expediert. Kilo ist weg."
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
[Aktualisiert am: Mo, 28 Juli 2008 14:13] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #283588 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mo, 28 Juli 2008 15:27 |
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die Kalorienzählerei geht mir auf den Hammer, ich werde wieder meine Points zählen, wie ich es gewohnt bin  .
Hier nun mein Futter für heute bis jetzt:
1 Activia 0,1% Joghurt mit Cerealien - 1,5 P
2 Kiwis
3 Karotten
1/4 Salatgurke
1 Tomate
100 gr. Naturjoghurt 1,5% - 1 P
200 gr. Vollkornbrot - 6,5 P
50 gr. Gouda light (16%) - 3 P
2 Ecken Putenschmelzkäse - 1,5 P
55 gr. Weichkäse (12%) - 3 P
18 gr. Wellnessschinken (2%) - 0,5 P
getrunken:
2 l Mineralwasser
0,2 l kalorienarme Orangenlimonade
verfügbar: 28 P
verbraucht: 17 P
lg Sabrina
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
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