| Pilates [Beitrag #282341] |
Do, 24 Juli 2008 10:07  |
Anette-Gross
Beiträge: 52
Registriert: Juli 2008
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Member |
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Hallo,
weil ich nicht jeden Tag Zeit habe um zu joggen... habe ich mir ein paar CDs angeschafft mit Pilatesuebungen. Diese CDs gehen stuffenweise voran. Es wird mit leichten Uebungen angefangen, ganz gut erklaert, wie man sie korrekt macht und dann werden es immer mehrere und schwiriegere Uebungen. Wollte nur wissen was fuer eine Meinung ihr dazu habt? Macht noch jemand diese Uebungen zu Hause? Haben sie eine Wirkung?
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| Re: Pilates [Beitrag #284322 ist eine Antwort auf Beitrag #282341] |
Mi, 30 Juli 2008 16:34  |
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Hallo,
also ich mache seit Ende April 1x die Woche 1h Pilates.
Allerdings in einem Kurs.
Da fühl ich mich aufgehobener, und ich hab Aufsicht dass ich alles richtig mache.
Großen Erfolg habe ich persönlich noch nicht feststellen können, aber dafür ist es auch zu kurz und mit 1x die Woche zu wenig.
Ich kann nur soviel sagen, dass es mir sehr gut tut.
Aber die große Fettverbrennung brauchst Du mit Pilates meiner Meinung nach nicht erwarten.
Seit Mitte Juli bin ich in einem Kurs der sich "Bodystyling mit Pilates" nennt.
Das ist ne Mischung aus Pilates, Ausdauer und Kraft.
Macht sehr viel Spaß und man kommt teilweise ganz schön ins schwitzen.
Liebe Grüße,
Dani
"Langsam aber sicher zum Ziel"
[Aktualisiert am: Mi, 30 Juli 2008 16:35] Den Beitrag einem Moderator melden |
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