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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #285275 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 02 August 2008 20:07   |
Freaky
Beiträge: 89
Registriert: Juli 2008
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Member |
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Sorry Leute, ich war heut nicht ganz so scharf ... abnehmtechnisch lief heut wirklich überhaupt nichts, hab zwar Sport gemacht, aber nach dem deftigen Frühstück von heute morgen hab ich den heutigen Tag zu meinem "Ausnahmetag" erklärt  Heißt nicht, dass ich alles unüberlegt in mich reingepfeffert hab, aber Kalos gespart hab ich nun auch nicht ... ich verspreche aber, ab MORGEN bin ich wieder scharf drauf (und bitte gleich mal um eure Wedelfinger zur Unterstützung!  ), nur - nachdem ich die ganze Woche wirklich jeden Tag soo scharf war, hatte ich das Gefühl, mir heute mal was gönnen zu dürfen ... naja. 
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #285278 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 02 August 2008 20:49 |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Senior Member |
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Hier kommt noch mein Mampf von heute!
Frühstück:
wie immer
2 Pott Kaffee m. Weißer
Zwischendurch:
1 Glas Kefir (220 g)
Zum Kaffee:
1Pott Cappu
3 kl. Kekse
bald gibt's noch:
90 g Aprikosen
Abendessen:
1 Sch. VK-Toast
1 Brötchen
Margarine (Bertolli)
Geflügelwurst
Käse
200 g Tomatensalat
Für heute muß ich 1450 kcal. notieren ...
... es bleiben mir also noch 100 kcal. übrig ... 
getrunken:
ca. 3 l Wasser (bis jetzt)
Bewegung:
wie immer ... viel + oft Treppen gelaufen ...!
Putzen, aufräumen ... naja, eben Hausarbeit halt!!!
Ach ja und dann noch das hier ... ich möchte mal erwähnen, daß ich seit 14 Tagen sehr brav bin und allen Verlockungen erfolgreich widerstanden habe!!! 
Obwohl ich zwar nicht so viel abnehme wie andere, bin ich doch richtig stolz auf mich ... und ich finde, daß wäre ja auch mal einen kleinen Tusch wert, oder??? *ganzliebkuck*
LG ... Margit
hier geht's zu meinem TB
Movie's kleine Bilder Show
Aktion Scharf Club
Geburtstagsliste
Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #285285 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 02 August 2008 21:20 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Von mir gibts auch einen Riesen "TUSCH"
So, wieder geht ein Tag rum, das er auch noch super gelaufen ist macht mich stolz.
Essen wie immer in meinem Tb.
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #285291 ist eine Antwort auf Beitrag #285287] |
Sa, 02 August 2008 21:46 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Das ist wahr!! Den Tusch hast du dir aber schon längst redlich verdient!! *Tuscho grandioso*
Das kommt, wenn man zu so vielt ist, man kommt ja mit den genauen Batrachtungen und Lobendhervorhebungen gar nicht mehr nach! 
Und wieder ein neues Mitglied in unserer Mitte! Hausordnung hast du ja schon gekriegt, Steffi - mach's dir ungemütlich! Jaa, du hörst richtig! Scharfe Mädels leben ungemütlich (weil sie ja keine Weichheier sind, die Lifts und ähnliche Hebehilfen benutzen, sich gemütlich stundenlang vor dem TV einkringeln, gemütlich noch ne Schoki mampfen nach den Pommes und Burgern) Nö - Scharfe Mädels lieben es ganzganz ungemütlich. Rennen dauernd zu Fuß, treppauf, treppab, üben dauernd die allerschwersten Verzichte (DAS allerdings mit Wedelfingerhilfe) und wenn sie nix Gescheiteres zu erledigen haben, zischen sie per Pedes, Rad usw durch die Gegend, mit und ohne Ball etc vorneweg. Hauptsache, es wird geschwitzt und geschnauft.  In diesem Sinne: Willkommen hier!
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #285319 ist eine Antwort auf Beitrag #285226] |
So, 03 August 2008 09:57 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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Senior Member |
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guten morgen ihr lieben,
mein gestriger tag giiing so einigermaßen...
morgens hatte ich ein brötchen mit frikä und schinken gefrühstückt, mittags gabs nur nen apfel und ne banane und abends war ich zum grillen bei meiner bruderfamilie eingeladen.
letzteres ließ sich doch etwas schlecht abschätzen kalorientechnisch 
nun denn...
nach dem gestrigen waagenkauderwelsch, die mir erst 55kg und dann 56,5kg hintereinander anzeigte, stand sie heut zweimal bei 56,5kg
also hab ich 500g verloren und habs gleich nachgetragen feini
Wiegeergebnis der der 3. Woche
Bergfex -0,4 kg
Movie-Maker -0,2 kg
Kaddie -0,9 kg
Droplet -0,2 kg
BigB -0,8 kg
Förmchen -0,5kg
Extrafruity
Atax - 0,3 kg
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell - 1 kg
Crazydani
Dingeli -1,5 kg
Pichi -2,0 kg
Milo -1,1 kg
Tinwe -1,1 kg
Dragonfly -1,2 kg
Buratini
Freaky -0,3 kg
Kiara
Laufmeter +/- 0
WOW, wenn ich mir das so anschaue  ich bin echt sprachlos
ihr ziehts echt durch, total klasse
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #285328 ist eine Antwort auf Beitrag #285319] |
So, 03 August 2008 11:59 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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So, besser spät als nie füge ich auch mal meine Abnahme hinzu!!! Habe wieder gut reingehauen, lag aber auch an meinem Schwamm-Drüber-Ergebnis der Vorwoche. Im Vergleich zu vorletzter Woche habe ich aber immer noch ein halbes Kilo weg, also so oder so ein Grund zur Freude (und die tatsächliche Abnahme seit der letzten Woche sieht einfach besser aus)!
Wiegeergebnis der der 3. Woche
Bergfex -0,4 kg
Movie-Maker -0,2 kg
Kaddie -0,9 kg
Droplet -0,2 kg
BigB -0,8 kg
Förmchen -0,5 kg
extrafruity -1,1 kg
Atax - 0,3 kg
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell - 1 kg
Crazydani
Dingeli -1,5 kg
Pichi -2,0 kg
Milo -1,1 kg
Tinwe -1,1 kg
Dragonfly -1,2 kg
Buratini
Freaky -0,3 kg
Kiara
Laufmeter +/- 0
Eigentlich habe ich gerade keine Zeit, wollte nur eine kurze Meldung machen! Einen scharfen Sonntag wünscht
Nele
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
[Aktualisiert am: So, 03 August 2008 11:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #285388 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 03 August 2008 20:30 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Super Tag, keine Ausrutscher, kein Schlendrian, kein Schweinehund, einfach super.
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #285408 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 03 August 2008 22:15 |
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crazydani89
Beiträge: 1402
Registriert: März 2008
Ort: Heide (Schleswig-Holstein...
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Senior Member |
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so, jetzt kann ich auch endlich meine -0,4kg vermerken
war heute auch wieder fleißig im fice.
hammer scharfe abnahmen in dieser woche würde ich sagen
morgen gönne ich mir eine ordentliche shopping tour, das verbrennt ja auch kalos^^
Wiegeergebnis der der 3. Woche
Bergfex -0,4 kg
Movie-Maker -0,2 kg
Kaddie -0,9 kg
Droplet -0,2 kg
BigB -0,8 kg
Förmchen -0,5kg
Extrafruity
Atax - 0,3 kg
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell - 1 kg
Crazydani -0,4 kg
Dingeli -1,5 kg
Pichi -2,0 kg
Milo -1,1 kg
Tinwe -1,1 kg
Dragonfly -1,2 kg
Buratini
Freaky -0,3 kg
Kiara
Laufmeter +/- 0
1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018
2. Etappenziel U90
erreicht am:
Mein Tagebuch
Willkommen in meinem neuen Leben
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #285476 ist eine Antwort auf Beitrag #285457] |
Mo, 04 August 2008 10:41 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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Senior Member |
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na spitze... da ich heut ja nu eh doof drauf bin, hat eben ein fieser saboteur schoki in die küche gestellt!
ich hab ein furst-mini-lion gegessen und es war guuuut!
so!
ab jetzt gehts bergauf!
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #285527 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mo, 04 August 2008 15:11 |
Freaky
Beiträge: 89
Registriert: Juli 2008
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Member |
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ich les gerade, dass nicht nur ich ein nicht gaaaaanz so scharfes Wochenende hatten, wie geplant Aber bisher war ich heute wieder gaaanz scharf unterwegs
Martina, wenns mir mal schlecht geht, schnapp ich mir das nächste Buch, das lenkt mich eigentlich so gut wie immer von den Gedanken ans Frust-Essen ab, denn wenn ich anfange, die Frust-Schoki beispielsweise durch etwas anderes zu Ersetzen, gehts mir danach nicht wirklich besser, weil ich weiß, dass es eben keine Schoki war Deshalb lass ich jetzt auch schön die Finger von der braunen Tafel Und in diesem Sinne: auf in eine neue, super-extra-mega scharfe Woche ohne Schlendrian und Schweinehund! 
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