|
Startseite » Motivationsschub! » Clubs » Aktion Scharf Club
|
|
| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286295 ist eine Antwort auf Beitrag #286267] |
Do, 07 August 2008 09:15   |
 |
Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Guten morgen, meine lieben Mädels!
Alle wieder scharf? Na wunderbar! So soll es nämlich sein! Einen *tusch* für Milo, weil bei ihr grad alles so toll rennt, einen *tusch* für Baba, die scharfe 300 Kalorien gespart hat und ein *generaltusch* für alle scharfen Mädels!
Auf in einen neuen scharfen Tag, der Samstag rückt immer näher! Und damit wir alle so wunderbar scharf bleiben, wedle ich mal gleich vorsichtshalber in die Runde... *fingerwedel*
Nächste Woche wird für mich wohl nicht so scharf werden, meine Cousine, die Supernaschkatze, hat sich zum Besuch angekündigt. Ich bin fest entschlossen, meine Finger im Zaum zu halten! Und da fällt mir ein: sie wollte eh mal auf den Kahlenberg, da war sie nämlich noch nie. *schandeaberauch* Nun, das läßt sich schnell ändern 
Nächste Woche brauche ich also alle Wedelfinger, die ich kriegen kann! Ich werde Euch aber noch rechtzeitig dran erinnern.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
|
|
|
|
| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286298 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 07 August 2008 09:21 |
 |
extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
|
Senior Member |
|
|
Huhu zusammen!
Mein Speiseplan von gestern war nicht ganz so scharf. Aber als ich das Gefühl hatte, mein Blubberbauch hätte sich endlich beruhigt, wollte ich das irgendwie feiern. 
2 Brote, 1,5x Light-Butter, 1x Gouda, 0,5x Kindersalami, 0,5x Salami
Reis mit italienischem Gemüse
1 Smoothie-Eis Himbeer (94 kcal)
7-9 Weingummi-Schnüre 
500ml Aldi-Bionade (140 kcal)
Nuja, heute ist ein neuer Tag, es gab Müsli zum Frühstück und heute Mittag geht es zum Italiener. Was es heute Abend gibt, weiß ich noch nicht, ich gehe auf die Abschiedsparty der Multi, da gibt es immer Buffett, aber das ist meistens nicht so gut.
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
|
|
|
|
| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286327 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 07 August 2008 10:20 |
|
|
Hallo!
Ich war gestern auch wieder scharf am Weg... hab 2 P gespart und war am Abend noch Radfahren: 13,26 km in knapp 54 min.
Meine Waage ist auch wieder lieb zu mir: 93,5 kg
Mein Futter gestern:
Frühstück:
200 gr. Naturjoghurt 0,1% - 1 P
Ribisel
1 Stück Honigmelone
Mittag:
1 Salat mit Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Karotten, Schafskäse (75 gr.), Cashew-Nüssen - 4,5 P
1 Ciabatta-Brötchen - 2 P
1/2 Kornspitz - 1 P
2 Ecken Putenschmelzkäse - 1,5 P
21 gr. Cambozola light Creme - 1 P
18 gr. Wellness-Extrawurst - 0,5 P
38 gr. Goudette - 1,5 P
Abend:
1 Teller (350 gr.) Wurst-Nudeln (mit Wellness-Würstchen, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, frischen Kräutern) - 8 P
1 EL Parmesan - 0,5 P
getrunken:
3 l Mineralwasser
0,2 l kalorienarme Orangenlimonade
2 Glas Rotwein - 3 P
verfügbar: 28 P
verbraucht: 26 P
Bonus: 4 P
Kontostand: -23 P
Bonuspoints-Kontostand: 43 P
Aber jetzt kommen ein paar schwere Tage auf mich zu, weil Tante R. kommt auf Besuch und will mich immer mit irgendwelchem Süßzeug mästen  - bitte alle fleissig Finger-wedeln!!!
lg Sabrina
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
|
|
|
|
| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286350 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 07 August 2008 10:53 |
 |
Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
|
Senior Member |
|
|
Sali Zäme
Einen Tusch für alle, die Kalorien und Punkte sparen und welche bei sportlichen Aktivitäten raushauen! Wir sind einfach superscharf!!
Ich kann von gestern auch scharfes Berichten. Habe 1 Punkte gespart und 8 Punkte auf dem Crosstrainer verballert. Bin soweit ganz zufrieden mit mir. Nur leider kommt das ganze bei meiner Waage nicht so recht an. Verstehe mich ansonsten eigentlich ganz gut mit ihr und sie zeigt auch sehr zuverlässig an, egal wo sie steht (hab das Mal getestet, nachdem andere Waagen da ja lustige Sachen machen). Aber diese Woche will sie einfach nicht wie ich. Es könnte aber auch an meinem Stoffwechsel, oder an Wassereinlagerungen liegen.  So ein Mist, ich hoffe, das gleicht sich bis am Samstag wieder aus! Will ja nicht das Wiegeergebniss versauen! Drückt mir dafür bitte die Daumen und wedelt ordentlich mit den Fingern, dass ich nicht noch aus Frust über die Nusskekse herfalle, die hier direkt vor meiner Nase rumstehen.
Ansonsten wünsche ich Euch allen einen schönen Tag und bleibt scharf!!
Grüessli, Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286402 ist eine Antwort auf Beitrag #286396] |
Do, 07 August 2008 11:59 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
|
Senior Member |
|
|
heut bin ich ein weichei... hab schon zwei mini stücke kuchen genascht... *bildholengeh*
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286475 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 07 August 2008 16:22 |
|
Tinwe
Beiträge: 1167
Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
|
Senior Member |
|
|
A propo Kiwis, jetzt weiss ich, was mir schon den ganzen Tag fehlt!
Hab heute meine Kiwis zu Hause vergessen! 
Hatte hier zwar noch eine Nektarine, aber Kiwis sind meine Lieblingsfrüchte (vor allem die goldigen)! Kosten bei uns zwar 1.-Fr. pro Stück, aber das sind sie mir wert.
Naja, ess ich meine Kiwiportion halt heute Abend als Dessert oder so.
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 16:36] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286515 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 07 August 2008 19:11 |
 |
Kaddie
Beiträge: 7191
Registriert: September 2004
|
Senior Member |
|
|
So, heute war ich ganz scharf (bisher):
26 km Fahrrad, 1080 kcal, Durchschnittspuls einmal 148 und einmal 154. Bin auf zwei Etappen gefahren.
Eigentlich sollte es ne längere Tour werden, aber rundum war der Himmel schwarz. Da hab ich mich net getraut.
Essen bisher:
1/2 Honigmelone
1 Stück gedeckter Apfelkuchen a la Oma
=> ca. 700 kcal. Das ist noch ausbaufähig
[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 19:13] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: So Nov 10 19:12:32 CET 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.04610 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
so wachsen Kiwis 
