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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286267 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 08:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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So, ich werde mein Ei gleich mal wieder entfernen. War gestern nämlich wieder ganz lieb beim Essen Very Happy
Nur der Sport hat gefehlt. Rolling Eyes
Aber gestern wollte ich lieber im Büro sitzen und anderen beim Hüpfen zugucken Razz


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286295 ist eine Antwort auf Beitrag #286267] Do, 07 August 2008 09:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Guten morgen, meine lieben Mädels!

Alle wieder scharf? Na wunderbar! So soll es nämlich sein! Einen *tusch* für Milo, weil bei ihr grad alles so toll rennt, einen *tusch* für Baba, die scharfe 300 Kalorien gespart hat und ein *generaltusch* für alle scharfen Mädels!

Auf in einen neuen scharfen Tag, der Samstag rückt immer näher! Und damit wir alle so wunderbar scharf bleiben, wedle ich mal gleich vorsichtshalber in die Runde... *fingerwedel*

Nächste Woche wird für mich wohl nicht so scharf werden, meine Cousine, die Supernaschkatze, hat sich zum Besuch angekündigt. Ich bin fest entschlossen, meine Finger im Zaum zu halten! Und da fällt mir ein: sie wollte eh mal auf den Kahlenberg, da war sie nämlich noch nie. *schandeaberauch* Nun, das läßt sich schnell ändern Very Happy
Nächste Woche brauche ich also alle Wedelfinger, die ich kriegen kann! Ich werde Euch aber noch rechtzeitig dran erinnern.



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286298 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 09:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Huhu zusammen!

Mein Speiseplan von gestern war nicht ganz so scharf. Aber als ich das Gefühl hatte, mein Blubberbauch hätte sich endlich beruhigt, wollte ich das irgendwie feiern. Rolling Eyes

2 Brote, 1,5x Light-Butter, 1x Gouda, 0,5x Kindersalami, 0,5x Salami
Reis mit italienischem Gemüse
1 Smoothie-Eis Himbeer (94 kcal)
7-9 Weingummi-Schnüre Embarassed
500ml Aldi-Bionade (140 kcal)

Nuja, heute ist ein neuer Tag, es gab Müsli zum Frühstück und heute Mittag geht es zum Italiener. Was es heute Abend gibt, weiß ich noch nicht, ich gehe auf die Abschiedsparty der Multi, da gibt es immer Buffett, aber das ist meistens nicht so gut.


-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286327 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 10:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Hallo!

Ich war gestern auch wieder scharf am Weg... hab 2 P gespart und war am Abend noch Radfahren: 13,26 km in knapp 54 min.

Meine Waage ist auch wieder lieb zu mir: 93,5 kg Very Happy Very Happy

Mein Futter gestern:

Frühstück:
200 gr. Naturjoghurt 0,1% - 1 P
Ribisel
1 Stück Honigmelone

Mittag:
1 Salat mit Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Karotten, Schafskäse (75 gr.), Cashew-Nüssen - 4,5 P
1 Ciabatta-Brötchen - 2 P
1/2 Kornspitz - 1 P
2 Ecken Putenschmelzkäse - 1,5 P
21 gr. Cambozola light Creme - 1 P
18 gr. Wellness-Extrawurst - 0,5 P
38 gr. Goudette - 1,5 P

Abend:
1 Teller (350 gr.) Wurst-Nudeln (mit Wellness-Würstchen, Champignons, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, frischen Kräutern) - 8 P
1 EL Parmesan - 0,5 P

getrunken:
3 l Mineralwasser
0,2 l kalorienarme Orangenlimonade
2 Glas Rotwein - 3 P

verfügbar: 28 P
verbraucht: 26 P
Bonus: 4 P
Kontostand: -23 P
Bonuspoints-Kontostand: 43 P

Aber jetzt kommen ein paar schwere Tage auf mich zu, weil Tante R. kommt auf Besuch und will mich immer mit irgendwelchem Süßzeug mästen Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil - bitte alle fleissig Finger-wedeln!!!

lg Sabrina



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Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286350 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 10:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Sali Zäme

Einen Tusch für alle, die Kalorien und Punkte sparen und welche bei sportlichen Aktivitäten raushauen! Wir sind einfach superscharf!! Very Happy

Ich kann von gestern auch scharfes Berichten. Habe 1 Punkte gespart und 8 Punkte auf dem Crosstrainer verballert. Bin soweit ganz zufrieden mit mir. Nur leider kommt das ganze bei meiner Waage nicht so recht an. Verstehe mich ansonsten eigentlich ganz gut mit ihr und sie zeigt auch sehr zuverlässig an, egal wo sie steht (hab das Mal getestet, nachdem andere Waagen da ja lustige Sachen machen). Aber diese Woche will sie einfach nicht wie ich. Es könnte aber auch an meinem Stoffwechsel, oder an Wassereinlagerungen liegen. Sad So ein Mist, ich hoffe, das gleicht sich bis am Samstag wieder aus! Will ja nicht das Wiegeergebniss versauen! Drückt mir dafür bitte die Daumen und wedelt ordentlich mit den Fingern, dass ich nicht noch aus Frust über die Nusskekse herfalle, die hier direkt vor meiner Nase rumstehen. Rolling Eyes

Ansonsten wünsche ich Euch allen einen schönen Tag und bleibt scharf!!

Grüessli, Tinwe


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

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Aufstehen, Krönchen richten...
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286355 ist eine Antwort auf Beitrag #286350] Do, 07 August 2008 11:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
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Ich war ja auch ganz brav gestern und hab ja auch noch Sport gemacht, und trotzdem zeigte die Waage heute morgen nach oben. Schon komisch manchmal Rolling Eyes Aber was solls, der Langzeiteffekt ist wichtig! Deshalb ran an den Speck!

Liebs Griessli Dropi

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angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286396 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 11:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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HIIILLLFFFEEE - die Tante will ein EIS Shocked Shocked Shocked - wo sind eure Finger? Rolling Eyes Rolling Eyes

Laughing Laughing Laughing



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286402 ist eine Antwort auf Beitrag #286396] Do, 07 August 2008 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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heut bin ich ein weichei... hab schon zwei mini stücke kuchen genascht... *bildholengeh* Rolling Eyes

Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286403 ist eine Antwort auf Beitrag #286396] Do, 07 August 2008 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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pichi schrieb am Do, 07 August 2008 11:55

HIIILLLFFFEEE - die Tante will ein EIS Shocked Shocked Shocked - wo sind eure Finger? Rolling Eyes Rolling Eyes

Laughing Laughing Laughing


Laughing Rolling Eyes Erst wollte ich ja schreiben, dass deine Tante doch ruhig ein Eis haben kann, solange du keins isst - schon gut, ich hab's kapiert, so klappt das nicht... Rolling Eyes Also:

*wedel wedel wedel*

http://www.cosgan.de/images/midi/boese/a045.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/k050.gif

Denk an die Hausordnung: http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/e015.gif


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[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 12:02]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286408 ist eine Antwort auf Beitrag #286403] Do, 07 August 2008 12:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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extrafruity schrieb am Do, 07 August 2008 11:59

pichi schrieb am Do, 07 August 2008 11:55

HIIILLLFFFEEE - die Tante will ein EIS Shocked Shocked Shocked - wo sind eure Finger? Rolling Eyes Rolling Eyes

Laughing Laughing Laughing


Laughing Rolling Eyes Erst wollte ich ja schreiben, dass deine Tante doch ruhig ein Eis haben kann, solange du keins isst - schon gut, ich hab's kapiert, so klappt das nicht... Rolling Eyes


Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing

hab sie mal mit einer "Katzenzunge" ruhiggestellt Rolling Eyes Rolling Eyes



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286419 ist eine Antwort auf Beitrag #286408] Do, 07 August 2008 12:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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*heftigmitwedel* Pichi, Finger weg von den Süßigkeiten!

Tanni, was seh ich da? Ein Weichei? *fingerwedel* Brav bleiben!

Für alle, die heute wieder megascharf unterwegs sind, einen *tusch*



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286421 ist eine Antwort auf Beitrag #286419] Do, 07 August 2008 12:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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Laufmeter schrieb am Do, 07 August 2008 12:22


Tanni, was seh ich da? Ein Weichei? *fingerwedel* Brav bleiben!


zu spät! Confused
allerdings war ich bestümmt zwei wochen lang extrem scharf!
und brav Very Happy


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286435 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 13:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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könnt ihr mal bitte gerade ganz arg wedeln??? Ich hab gerade einen furchtbaren Süßhunger und bin am überlegen, ob ich schnell zum Lidl geh um mir was zu kaufen Rolling Eyes Shocked

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286438 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 13:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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wedelwedelwedelwedelwedel!!!!!!

Solange ich für Dich wedle, kann ich wenigstens nichts naschen! Rolling Eyes Razz


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286439 ist eine Antwort auf Beitrag #286435] Do, 07 August 2008 13:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Ort: Wien
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Nix da! *heftigherumfuchtel* Du bist ein scharfes Mädel und kein Weichei!!
Zeig dem Schweinehund, wer da der Herr im Haus ist!

Reicht das fürŽs erste?

Hast Du schon versucht, den Süßhunger mit Obst wegzukriegen? Wahrscheinlich schon...

Viel Erfolg noch beim Dressieren des Schweinehundes, ich hab gestern auch die Peitsche knallen lassen... Laughing



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286440 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 13:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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*heftigwedel*

Jetzt reichts aber mit dem Schweinehund........




http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/p015.gif http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/p015.gif http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/p015.gif http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/p015.gif http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/p015.gif http://www.cosgan.de/images/midi/haushalt/p015.gif


........bin jetzt mal mit dem Staubsauger durch geflitzt und hoffe ich hab alle erwischt.


LG Andrea


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286451 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 14:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Dragi, du meinst doch nicht wirklich, mein Schweinehund ist so klein, dass der in nen Staubsauger passt Rolling Eyes

Das Problem mit dem Obst ist: das müsste ich auch erst einkaufen Shocked


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286452 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 14:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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Och komm, bei den bösen Blicken und dem Fingergewedel ist der bestimmt schon total in seine Einzelteile zerlegt und wenn nicht...... http://www.cosgan.de/images/midi/boese/c055.gif


LG Andrea


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286455 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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Andrea, mein Schweinehund ließ sich auch nicht wegsaugen, aber dafür hab ich ihn eingesperrt... Very Happy Very Happy Very Happy er wollte schon wieder flüchten, aber da kenn ich nix ;-):

http://www.cosgan.de/images/smilie/boese/g070.gif

... und Tante R. hat sowieso nix zu melden Razz.

lg Sabrina



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286456 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 14:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Wasser-Alarm!!! Alle scharfen Mädels mal schnell ein Glas Wasser trinken!! Very Happy

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286457 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 14:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Laughing Ich hab heute doch schon über 2 Liter in mich rein geschüttet Rolling Eyes

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286458 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 14:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Na gut, dann nur alle scharfen Mädels, die noch nicht so viel getrunken haben! Very Happy

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286459 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 15:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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*puuuuhhhhh*
Danke, ich dachte schon ich muß noch mehr trinken, 2 liter Tee hab ich nämlich schon dazu 2 große Kaffee.......da wär ich geplatzt. Shocked Laughing Laughing Laughing


LG Andrea


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286460 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 15:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Shocked Oh Mann, seid ihr alle brav. So viel zu trinken schaffe ich fast nie.

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286461 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 15:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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das ist bei mir ganz normal Rolling Eyes
Ich werd schon ganz unruhig, wenn mein Glas aufŽm Tisch leer ist Laughing


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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286462 ist eine Antwort auf Beitrag #286451] Do, 07 August 2008 15:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Martina83 schrieb am Do, 07 August 2008 14:17

Das Problem mit dem Obst ist: das müsste ich auch erst einkaufen Shocked


*uiuiui*

Steht das nicht eigentlich in der Hausordnung?

Fruity, danke, ich hab gleich ordentlich getankt...

So ists brav! Weg mit den Schweinehunden! Und wenn einer noch nicht pariert, komm ich mit der Peitsche!! Laughing



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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286465 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 15:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Na aber ich hab ja leider keine Obstplantage im Büro Rolling Eyes Also bleibt mir nix anders übrig, als das Zeug einzukaufen Wink

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286466 ist eine Antwort auf Beitrag #286465] Do, 07 August 2008 15:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Martina83 schrieb am Do, 07 August 2008 15:27

Na aber ich hab ja leider keine Obstplantage im Büro Rolling Eyes Also bleibt mir nix anders übrig, als das Zeug einzukaufen Wink


Shocked Shocked Shocked Nicht? Also MEIN Büro ist bevölkert mit Orangenbäumchen, Apfelbäumen, Kiwipflanzen (wie wachsen die überhaupt) und die Wege sind gesäumt von Erdbeerbeeten! Rolling Eyes Wink Cool wär das, oder?

PS: Die traurige Wahrheit in Form einer völlig vertrockneten Yuccapalme steht links von mir Wink


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[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 15:30]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286467 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 15:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Martina83
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Ort: Augsburg
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http://tbn0.google.com/images?q=tbn:IJWPIvJOEstOMM:http://www.tropenland.at/trp/cont/exot/images/Kiwi/kiwi-kletterpflanze.jpg so wachsen Kiwis Wink
Wäre aber wirklich cool, wenn man sich einfach so bedienen könnte....
Die Pflanze hier ist zumindest noch grün. Auch wenn ich nicht weiß, was es ist. Wird immer von unseren Putzfrauen gegeossen Wink


Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/120694/.png
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286469 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 15:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
extrafruity ist gerade offline  extrafruity
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Ort: Düsseldorf
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Die Kiwis sehen ja kurios aus *staun* ich bin nur drauf gekommen, weil neben mir tatsächlich Kiwis liegen... Allerdings in Folie eingeschweißt, also nicht ansatzweise so grün wie das nette Bildchen! Wink

-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo

Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern

Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!

Hilfe bei der Wunscherfüllung

Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286475 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 16:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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A propo Kiwis, jetzt weiss ich, was mir schon den ganzen Tag fehlt!
Hab heute meine Kiwis zu Hause vergessen! Crying or Very Sad

Hatte hier zwar noch eine Nektarine, aber Kiwis sind meine Lieblingsfrüchte (vor allem die goldigen)! Kosten bei uns zwar 1.-Fr. pro Stück, aber das sind sie mir wert. Very Happy

Naja, ess ich meine Kiwiportion halt heute Abend als Dessert oder so.


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/29212/.png

Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!

[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 16:36]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286497 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 17:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Muss gestehen, dass ich heute Mittag nicht so scharf unterwegs war wie ich wollte. Aber ich musste mit Kunden auswärts essen und da kann man ja nicht nur am Salätchen knabbern. Ich habe wie alle Fisch genommen, der war auch superlecker nur hat er vor Butter nur so getrieft und war komplett mit geröstete Mandelblättchen überdeckt. Die Mandelblättchen habe ich dann auch schön zur Seite geschoben, aber die Butter bleibt halt dran. Dafür gibt's nun heute Abend nur einen Tomatensalat und ich geh jetzt erst noch ne Runde auf den Stepper. Bis später Mädels Very Happy

äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

http://www.diaetticker.de/T_283e8a86c2e1572b4f8a970465361633.png

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)

[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 17:44]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286512 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 18:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
Senior Member
Heute war bei mir wieder ein absolut "scharfer" Tag ... Twisted Evil

So dann schreibe ich doch gleich mal mein Essen von heute auf ...

Frühstück:

wie immer +
2 Pott Kaffee m.Weißer

zwischendurch:
100g Joghurt pur 0,1% Fett

zum Kaffee:
1 Pott Cappu
3 Kekse

zwischendurch:
1 Nektarine

Abendessen:
2 Sch. VK-Brot
Margarine
1 Sch. Putenbrust
1 hartgekochtes Ei
1/2 Sch. alten Gouda
etwas Harzer Käse
200 g Tomatensalat

getrunken:
3 1/2 l Wasser (werden es noch)

Bewegung:
naja, ging so .... aber halt zu wenig! Confused
So, nun bin ich doch noch ein paar mal die Treppen gelaufen, habe Wäsche hochgeschleppt und sie draußen bei 34° aufgehängt! Shocked
Jetzt bereite ich das Abendessen vor und decke den Tisch!
Dann muß ich noch den Spüler ausräumen und alles wegstellen ... das ist/war dann ja doch noch etwas mehr Bewegung! Very Happy

Hab' heute noch ordentlich kcal. übrig, mal sehen, was ich mir da heute mal gönne??!!! Wink

... ich glaube, ich leiste mir heute mal ein kleines Eis!!! *yippie* Laughing

Alles zusammen werden dann 1312 kcal. (mit Eis)
Dann bleiben mir immer noch 238 kcal. übrig


LG ... Margit





hier geht's zu meinem TB

Movie's kleine Bilder Show

Aktion Scharf Club

Geburtstagsliste


Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!




http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1noteP_i3P_104,6_95,0_90,0_abs.png






Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286514 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 19:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
Beiträge: 7191
Registriert: September 2004
Senior Member
Wo Ihr grad von Kiwis redet... Ich hab doch vor ein paar Tagen welche gekauft *kopfkratz* Muss die mal suchen gehen Very Happy
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286515 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 19:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Registriert: September 2004
Senior Member
So, heute war ich ganz scharf (bisher):

26 km Fahrrad, 1080 kcal, Durchschnittspuls einmal 148 und einmal 154. Bin auf zwei Etappen gefahren.
Eigentlich sollte es ne längere Tour werden, aber rundum war der Himmel schwarz. Da hab ich mich net getraut.

Essen bisher:
1/2 Honigmelone
1 Stück gedeckter Apfelkuchen a la Oma
=> ca. 700 kcal. Das ist noch ausbaufähig Very Happy

[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 19:13]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286518 ist eine Antwort auf Beitrag #286515] Do, 07 August 2008 19:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
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Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
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Hallöchen zusammen!

Der Tag war soweit voll ok Very Happy

Frühstück:
1 Stk. Mehrkornbrot mit Margarine und Konfi
2dl magermilch

Mittagessen:
Salat mit Poulet und ein Vollkornbrötchen
3 dl Cola light

Abendessen:
Dürüm mit Joghurtsauce

Zwischendurch:
6 Nektarinen
2 Früchteriegel

Sport:
gehe gleich noch ins Badminton Very Happy


Liebs Griessli Dropi

http://vave.com/src/12814.png
http://vave.com/src/12814m.png

angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286520 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 19:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Freaky ist gerade offline  Freaky
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Registriert: Juli 2008
Member
Ich war heute nur scharf, was den Sport und das Trinken anbelangt Rolling Eyes

Getrunken: 2,5l
Sport: 5-stündige Radtour

Zum Essen kann ich nur sagen ... naja, wenn man unterwegs an nem Gasthof hält, und man vom Radfahren ordentlich Kohldampf hat, dann sieht man auch die Finger leider nicht mehr Embarassed Shocked
Werde deshalb das Ei auch noch eine Weile in meiner Signatur lassen müssen Confused Ich ahne Schlimmes für Samstag Razz

An alle anderen Scharfen: *TUSCH* macht nur weiter so!! Smile


Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286522 ist eine Antwort auf Beitrag #286518] Do, 07 August 2008 19:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
S.R. ist gerade offline  S.R.
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Registriert: April 2008
Ort: Hamburg
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so heute war auch für mich ein scharfer tag.hab heute 400 ckal gespart aber trotzdem leider eben zwei kinder riegel gegessen.naja mal schauen was die waage morgen anzeigt...
an alle scharfen mädels ein hoch auf euch und weiter so Very Happy


Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286529 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 19:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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*schüchternreintaps*
Ich trau es mich kaum zu schreiben, aber es war wieder ein vollkommen scharfer Tag und ich hab sogar noch genug für einen lecker Joghurt über. Very Happy Very Happy Very Happy


LG Andrea


My Diary


The next time you think you are perfect,
try walking on water!







[Aktualisiert am: Do, 07 August 2008 19:55]

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #286559 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] Do, 07 August 2008 21:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Barbara Andrea
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Registriert: Mai 2008
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Ich denk' mein Tag war nicht soooooo schlecht. Trotz der vielen Butter am Fisch heute Mittag sollte ich mit meinen Kalorien ganz gut hingekommen sein. Ich hoffe jedenfalls, dass meine Schätzung in etwa richtig ist. Restaurant-Essen hat so seine Tücken Shocked
Die Stepper-Session hat mir auch ncoh gut 440 kcal gebracht, also kann ich ganz zufrieden sein heute.


äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
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1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile Smile
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy Very Happy Very Happy
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

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"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
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