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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287618 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 12 August 2008 16:16

Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg

Senior Member

Ich wusste, dass die Reiter toll sind Very Happy

Die Vielseitigkeitsreiter haben nämlich gerade auch Gold geholt.
Man bin ich gut Laughing

Bin naütrlich ganz fleißig mit geritten. Vorgestern Dressur, gestern durch den Busch und heute das Springen Very Happy

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

dahin gehen und reinschreiben
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287619 ist eine Antwort auf Beitrag #287618]

Di, 12 August 2008 16:22

atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau

Senior Member

noch jemand der olympia anschaut Smile

ich fand die reiter auch toll und die pferde eine augendweide Very Happy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen

Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287622 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 12 August 2008 16:47

Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg

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ach die sind lang nich so toll wie "mein" kleiner (großer) Laughing

gucken kann ichŽs leider jetzt gerade nicht, weil ich noch auf arbeit bin. Aber wofür gibt es Live-Ticker Wink

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287623 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 12 August 2008 16:47

extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf

Senior Member

Ich guck am liebsten Springreiten. Das ist immer so spannend. Beim Reiten finde ich es toll, dass das eine der wenigen (die einzige?) Sportarten ist, wo Männer und Frauen gegen- bzw. miteinander antreten.

-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)

Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo

Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern

Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!

Hilfe bei der Wunscherfüllung

Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287624 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 12 August 2008 16:49

Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg

Senior Member

Ich guck lieber Dressurreiten. Aber ich glaub für Leute, die sich damit nicht auskennen ist es da ziemlich schwierig zu sagen, wer denn jetzt besser war. Und über die Kommentatoren könnte ich mich beim Reiten ja nur noch aufregen. Was die da manchmal für nen Mist vom Stapel lassen, könnte man meinen, die sind noch nie näher als 2m an ein Pferd ran gekommen Rolling Eyes

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287630 ist eine Antwort auf Beitrag #287624]

Di, 12 August 2008 17:49

micha_muc
Beiträge: 3695
Registriert: Juni 2008
Ort: München

Senior Member

und jetzt sind es VIER Goldene. Wahnsinn. Freu mich absolut.
Servus - Micha

Micha's Tagebuch
Micha's Fotoalbum

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287633 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 12 August 2008 18:42

crazydani89
Beiträge: 1402
Registriert: März 2008
Ort: Heide (Schleswig-Holstein...

Senior Member

wusst gar net, dass es hier so viel pferdebeigeisterte gibt Smile

ich komm zwar net zum olympia schauen, aber mein bruder berichtet gerade.

na dann mal daumen drücken für unsere olympiateilnehmer (natürlich auch für die österreicher Wink

)

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1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

2. Etappenziel U90
erreicht am:

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Willkommen in meinem neuen Leben

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287637 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 12 August 2008 19:27

JennyFleckenfell
Beiträge: 4420
Registriert: Juli 2007
Ort: Pfalz

Senior Member

Hallo zusammen,

Pferde finde ich auch toll schaue aber kein olympia und reiten tu ich leider auch nicht Confused

Bin für diese Woche mal Sportmäßig auser gefecht gesetzt hab einen Fußpilz Evil or Very Mad

und kann im Moment nicht laufen weil das schon weh tut...außerdem soll ich viel offene Schuhe tragen und beim laufen ist das ja eher hinderlich.

Dafür war ich bis jetzt kalorienmäßig echt scharf.

Tageskalorienbilanz

Grundumsatz 1547.11
Leistungsumsatz +0.0
Energieumsatz =1547.1
Gegessen -1288.3
Noch übrig 258.8

Gerade gab es ganz lecker Fisch Gratin aus Rotbarsch auf Spinat...
Ein leckeres Trennkostrezept.

Jenny

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Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man Wink

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287641 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 12 August 2008 19:50

Freaky
Beiträge: 89
Registriert: Juli 2008

Member

Hab heute auch wieder einen scharfen Tag hinter mir Smile

Auf die Waage trau ich mich aber noch nicht, da ich erst seit Sonntag wieder scharf drauf bin Embarassed

Naja, mal sehen was sie Freitag so zu sagen hat ... Laughing

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/44180/.png

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287643 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 12 August 2008 20:27

"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...

Senior Member

... ich schreib' schon mal mein Essen auf ...

Frühstück:
wie immer
2 Pott Kaffee m/Weißer

zwischendurch:
1 Joghurt mit Frucht 0,1% Fett

zum Kaffee:
1 Pott Cappu
3 Kekse

zwischendurch:
1 Apfel

Abendessen:
etwa 200g Tomatensalat (mit leichtem Dressing)
1 Sch. Kartoffelbrot
1 Sch VK-Toast
1 Sch. Cornedbeef
etwas Harzer Käse

Das sind die gefutterten kcal.: 1387
bleiben noch übrig: 133 kcal.

getrunken:
3 1/2 l Wasser

Bewegung:
für mich genug ....
viele Treppen laufen, Betten abziehen, saugen und Betten wieder beziehen ... naja und halt noch viel haushaltlichen Kleinkram erledigt ...

So wie ich das sehe, hatte ich wieder einen total scharfen Tag ...

LG ... Margit

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287649 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 12 August 2008 20:47

Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt

Senior Member

Heute viel Bewegung gehabt, viel Action und trotzdem scharf gegessen.....ca. 1300 kcal. trotz Pizza (selbergemacht - Vollkorn, mit Hähnchenbrust und Scampis)

LG Andrea

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try walking on water!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287654 ist eine Antwort auf Beitrag #287649]

Di, 12 August 2008 21:15

Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz

Senior Member

Hallöchen zusammen

Bin nicht ins FiCe Embarassed

es hat so dermassen geregnet, dass ich keinen Bock auf nasse Füsse hatte. Meine Schuhe habe ich schon wieder durchgerubbelt. Irgendwie gehe ich viel zu viel zu Fuss Razz

Essenstechnisch war's bestimmt in den Kalos, hab mir aber Fruchtwähe gegönnt. Mein Arbeitskollege hatte Geburi Smile

Zum Thema Olympiade sag ich nicht viel: erstens schaue ich nicht so richtig und zweitens naja, was soll ich sagen, wir sind da nicht gerade toll vertreten Embarassed

und heute ja gegen die Österreicher kläglich versagt Rolling Eyes

Liebs Griessli Dropi

angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287661 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 12 August 2008 21:38

"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...

Senior Member

*hmm* ... ich kucke diesmal auch nicht so viel Olympia ... komisch eigentlich, (obwohl ich's ja in diesem Jahr könnte ) aber irgendwie find ich's bis jetzt noch nicht so interessant ... weiß aber nicht woran das liegt (wahrscheinlich an mir ...)

LG ... Margit

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287666 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Di, 12 August 2008 21:47

Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008

Senior Member

Bin heute auch superscharf gewesen.
Unbeabsichtigtes ausgefallenes Mittagessen und deshlab bleiben mir noch 550 kcal. Dazu ne Runde auf dem Ergodings die auch noch 400 kcal gebracht haben. Hoffentlich hat die Waage morgen ein einsehen bei soviel Schärfe Very Happy

äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile

2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile

3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy

5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

http://www.diaetticker.de/T_283e8a86c2e1572b4f8a970465361633.png

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287682 ist eine Antwort auf Beitrag #287666]

Di, 12 August 2008 22:45

Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien

Senior Member

Wir scharfen Mädels sporteln halt lieber selber. Very Happy

Hab ehrlich gesagt noch nicht mal eine Sekunde irgendwas von Olympia gesehen. Rolling Eyes

Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287725 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 07:54

milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle

Senior Member

Morgen!

Ich war Gestern nicht wirklich scharf unterwegs.

ESSEN - naja.
SPORT Rolling Eyes

MÜDIGKEIT- extrem Rolling Eyes

Könnte mal einer mit mir schimpfen?

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/30088/

Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg

1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:

Traumgewicht 63 Kg

Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287736 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 08:40

Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg

Senior Member

Ha, gleich wird mein Ei in die ewigen Jagdgründe geschickt Very Happy

War gestern ganz tapfer und hab den sabotage Versuchen von Schtzü wiederstanden *stolz bin*
Der hat nämlich Gummibärchen und Duplo einfach so rum liegen lassen und ich auch Very Happy

Sport ist gestern ausgefallen. War mir zu nass Rolling Eyes

Ausserdem hab ich mit meiner Ma telefoniert, als ich mich eigentlich umziehen wollte Embarassed

Ich weiß, blöde ausrede.....

Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287742 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 08:58

extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf

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Milo - *schimpf* Wink

Heute wird's wieder besser. Manchmal hat man einfach so Tage, wo man einfach nur einschlafen könnte. Wink

Jenny - doof mit dem Sport, aber kalorienmäßig war das ja wohl mal bombenscharf!!! Twisted Evil

Das Essen klingt auf jeden Fall auch sehr lecker. Nur ist leider mein Held nicht für Fisch zu begeistern. Rolling Eyes

Vielleicht kannst du trotzdem mal das Rezept posten, dann kann ich es ein anderes Mal eventuell ausprobieren.

Movie, Dragi, Baba - top! Ein TUSCH für euch!!! Very Happy

Dropi - nasse Füße hätte ich auch nicht gewollt. Was ist denn Fruchtwähe? Scheint ja was tolles zu sein, klingt aber eher "wäh = bäh" Rolling Eyes

Martina - es ist aber auch ein fieses Wetter für Sport zur Zeit. Dafür warst du ganz tapfer bei den Süßigkeiten. Dafür ein TUSCH! Very Happy

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287745 ist eine Antwort auf Beitrag #287742]

Mi, 13 August 2008 09:08

Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz

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...nur rasch die Wähe poste und gleich wieder weg bin....

Apfel

http://woodpecker.ch/Andreas/bilder/apfelwaehe.JPG

und das kann man praktisch mit allen Früchten machen, ist eigentlich ganz einfach. Kuchenteig, Früchte und der Eiermilchzuckerguss und ab in den Ofen.

Liebs Griessli Dropi

angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287747 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 09:11

extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf

Senior Member

So und jetzt ein guten Morgen von mir! Smile

Mein Essensplan von gestern:
1 Schälchen Schoki-Müsli mit fettarmer Milch
2 Teller Büro-Salat mit Brot
1 Kaffee mit Milch
1 Glas Tomatensaft
1 Flasche Aldi-Bionade Embarassed

(diese 140 kcal täglich könnte ich mir echt mal wieder sparen - naja, nur noch eine Flasche da)
3 Scheiben Brot mit Schinken / Bresso / Marmelade / Truthahn
1 Muffin
1/2 Fläschchen Sekt

Also alles andere als scharf und vorbildlich. Embarassed

Aber wir waren ja auch im Kino und da haben wir keine Nachos oder Popcorn oder Cola geholt! Proud

Heute Abend wird endlich mal wieder ordentlich gekocht. Dafür werde ich heute Mittag nur eine Kleinigkeit essen, oder mal wieder das 200-kcal-Fertiggericht. Wink

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287755 ist eine Antwort auf Beitrag #287747]

Mi, 13 August 2008 09:34

Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien

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Auch ich war gestern nicht so superscharf, ich hatte ziemlich schlechte Laune und das grundlos.

Na, heute kann es nur besser werden, da ist es wenigstens nicht so superheiß. Temperaturen über 30°C im Schatten sollten behördlich verboten werden!

Ich war gestern zwar noch baden, aber das Schwimmen habe ich bleiben lassen, da der Wind wieder ziemliche Wellen gemacht hat und mir mein Erlebnis mit Wind und Wellen in der Vorwoche noch in lebhafter Erinnerung war. Also habe ich mich nur abgekühlt und dann im Schatten ein Buch gelesen.

Solche Tage muß es anscheinend auch geben. Dafür wird es heute wieder superscharf!

An alle extrascharfen Mädels einen *supertusch*, an die weniger scharfen (inklusive meiner Wenigkeit!) ein *fingerwedel*

Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287763 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 09:58

JennyFleckenfell
Beiträge: 4420
Registriert: Juli 2007
Ort: Pfalz

Senior Member

Guten Morgen zusammen,

mir ist was eingefallen was ich sportmäsig machen kann....Rad fahren Very Happy

das geht da kann ich leichte Schuhe anziehen und die Zehen werden nicht so umgebogen wie beim laufen...und da sich hier das Wetter zu bessern scheint kann ich vielleicht nach der Arbeit auf Tour gehen. *freu*

Hier mal das Rezept von gestern:

Fischgratin auf Spinatbett

Zubereitungszeit ca. 35 min
Backzeit ca. 25 min
ca. 560 kcal Pro Portion

Zutaten für 2 Personen

400g Rotbarschfilet oder ein anderes Fischfilet
1-2 EL Zitronensaft
Meersalz
500g Blattspinat
400g Tomaten
1 Zwiebel
1-2 Knoblauchzehen
1 1/2 EL Sonnenblumenöl
Kräutersalz
1 TL Oregano
80g geriebener mittelalter Gouda (45 % Fett i. Tr.)

1. Den Fisch säubern, in grobe Würfel schneiden,mit dem Zitronensaft beträufeln und leicht salzen.

2. Den Spinat putzen, gründlich waschen und kurz in kochendem Salzwasser blanchieren. Die Tomaten über kreuz einritzen, überbrühen, mit kaltem Wasser abschrecken, enthäuten und entkernen. Das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.

3. Die Zwiebel und Knoblauch schälen und beides fein hacken. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel- und Knoblauchwürfel kurz anbraten. Den Fisch dazugeben und von allen Seiten einige Minuten scharf anbraten. Den Backofen auf 200 °C vorheizen (Umluft 180 °C, Gas Stufe 3).

4. Den blanchierten Spinat in eine ofenfeste Auflaufform geben und die Fischstücke mit der Zwiebel-Knoblauch-Mischung darauf verteilen. Das ganze mit dem Kräutersalz und dem Oregano würzen und mit den gewürfelten Tomaten bedecken. Zum Schluß den geriebenen Käse darüber streuen und das Gratin auf der mittleren Schiene im vorgeheizten Backofen in etwa 20-25 min goldgelb überbacken.

*jammi*

Jenny

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287820 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 14:50

extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf

Senior Member

Hey ihr scharfen Mädels, hier ist ja heute nicht so viel los, kann das??? Ich hoffe, ihr seid trotzdem alle brav scharf! *wedel wedel*

Jenny, danke für das Rezept!

Heute Mittag gab es eine Dosensuppe - asiatische Bihun-Suppe 140 kcal - und ein Körnerbrötchen. Das finde ich ein scharfes Mittagessen (zumal die Suppe wirklich scharf ist Very Happy

)! Dafür gönne ich mir gleich ein klitzekleines Stückchen vom Kirschkuchen, den der Kollege mitgebracht hat. Es wird wirklich klitzeklein, denn der Kuchen ist so ein runder mit ca. 15 cm Durchmesser - davon wird die ganze Abteilung sicher nicht satt, also nehme ich nur ein bisschen. Smile

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287825 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 15:19

milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle

Senior Member

Ach es fällt mir ganz schön schwer, aber ich strenge mich an.
Meine Freundin hat mich grade mit der Radtour heute Abend versetzt, mal sehen ob ich das alleine auch mal wieder schaffe.

Mit dem Essen bin ich bis jetzt recht gut klar gekommen, aber der Nachmittag hat ja noch nicht mal richtig angefangen.
Aber ich bin schon recht froh das es so ist, denn ich bin heute mega nervös und da esse ich sonst doch das ein oder andere.
Eines habe ich heute zu meiner vollen Zufriedenheit geschafft - DAS TRINKEN Very Happy

Da sind 3 Liter schon zusammen gekommen und als kleine Abwechslung zum Wasser habe ich mir heute in der Mittagspause mal einen schönen Tee gemacht (Pitaya/Limone). Davon gabs `ne ganze Kanne und es war echt lecker.

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287842 ist eine Antwort auf Beitrag #287825]

Mi, 13 August 2008 16:09

Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien

Senior Member

Na ICH bin vielleicht ein Schlager!!! So kann ja nix los sein hier im Club - habe meinen letzten post in dne Sprtticker-Club statt hier rein geschrieben. Laughing

Vom Laptop aus -dort sieht alles so ungewohnt aus Razz

- meine PC-Tastatur war nämlich eim Eimer. Mad

Aaaaalso: hier bei mir geht's weiterhin sehr scharf zu und - *juuubel* meingestriger Gewichtsruck war keine Eintagsfliege. Hoffe also, dass ich jetzt endlich das Minus kriege das mir schon länger zusteht und von diesen Waagenludenr vorenthalten wurde! Very Happy

Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287843 ist eine Antwort auf Beitrag #287842]

Mi, 13 August 2008 16:20

micha_muc
Beiträge: 3695
Registriert: Juni 2008
Ort: München

Senior Member

Na Bergfex,
da drück ich dir mal die Daumen, das deine Waagen endlich erbarmen mit dir haben.
Servus - Micha

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287850 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 17:21

Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008

Senior Member

Na grtzi Fexi. Hartnäckigkeit zahlt sich halt doch aus *Riesentusch*

äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile

2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile

3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy

5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287855 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 17:42

"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...

Senior Member

Ich hoffe diese Woche auch wieder auf einen ordentlichen "Ruck" ... leider sieht's momentan aber nicht so danach aus, obwohl ich so brav und scharf zugleich bin ... ... na mal abwarten, es sind ja noch ein paar Tage bis Samstag !!!

LG ... Margit

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Aktion Scharf Club

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287862 ist eine Antwort auf Beitrag #287855]

Mi, 13 August 2008 17:57

Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien

Senior Member

Hilfe!!!
Ich bin grad so richtig oberfrustig und extrem unrund und könnte eine ganze große Packung Chips auffuttern! (Das ist mein echtes Frustessen, Schoki reicht höchstens für kleinere Frustrationen) Zum Glück habe ich sowas grundsätzlich nicht zu Hause, bitte lenkt mich schnell ab, wenn ich beim Einkaufen beim Knabberzeug vorbeigeh!!!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287873 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 19:04

"Movie-maker"
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Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...

Senior Member

... also hier ist meinen Essenplan von heute!

gefrühstückt haben wir heute sehr spät, erst gegen 12:00h)
wie immer +
2 Pott Kaffee m. Weißer

deshalb auch kein zwischendurch!

zum Kaffee:
1 Pott Cappu
3 Kekse

zwischendurch:
1/2 geschälter Apfel

Abendessen:
etwa 220 g Bratkartoffeln (mit ganz wenig Fett + ohne Speck gebraten)
dazu 1/2 Sch. Rinderbratensülze
1 TL Remoulade

Heute sind's 1362 kcal.
übrig bleiben 158 kcal.

getrunken:
2 1/2 l Wasser

Bewegung:
Einkaufsmarathon ... ... ich bin immer noch kaputt ...
und viele, viele Treppen hoch + runter gelaufen, Lebensmittel zum Einfrieren fertig gemacht + eingefroren
Naja und nicht das Kochen und den Haushalt vergessen!

LG ... Margit

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Movie's kleine Bilder Show

Aktion Scharf Club

Geburtstagsliste

Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287874 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 19:10

Freaky
Beiträge: 89
Registriert: Juli 2008

Member

Laufmeter, ich lenk dich mal mit meinem Extra-Großen Wedelfinger ab! Very Happy

Setz den Schweinehund samt Frust vor die Tür und lass ihn nicht mehr rein, schnapp dir ein gutes Buch oder sieh fern, mach ein bisschen Sport ... mich beruhigt es auch oft ungemein, meine Katze zu beobachten Laughing

Also, wenn du ein Tier hast, beschäftige dich damit, ich bin bei sowas immer total abgelenkt Smile

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287882 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 19:55

JennyFleckenfell
Beiträge: 4420
Registriert: Juli 2007
Ort: Pfalz

Senior Member

Huhu Laufmeter,

ich schieb dir mal ein großes Stück Motivation zu und schick noch ein paar Wedelfinger und nein-neinŽs hinterher.

Ich war nämlich eben besonders scharf.

War eben schnell einkaufen da ich nix mehr zu trinken im Haus habe. Irgendwie kam mir der Gedanke nach Eis & Pizza in den Kopf und ich bin so ganz plötzlich am Tiefkühler....ABER ich hab nix mitgenommen und auch am Schips- und Schokoladenregal bin ich unbeeindruckt vorbei.

*Tschakaaa*

Jenny

Jenny´s Tagebuch Jenny´s Fotoalbum

Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man Wink

Startgewicht 88,5 Kg bis jetzt geschafft - 4,6kg Traumgewicht 69,9 kg

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287888 ist eine Antwort auf Beitrag #287882]

Mi, 13 August 2008 20:18

Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien

Senior Member

Jenny *schulterklopf*
Laufmeter: ich wedel ganz schnell mit dem Finger - und zwar aus solcher Nähe, dass es dir shcon in den Ohren saust!!!! Very Happy

Das MUSS helfen!!! Sofort weg mit der Chipstüte!!!!!

Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287889 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 20:19

Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt

Senior Member

Na wenn das nicht einen riesen "TUSCH" wert ist, dann weiß ich auch nicht.

Bei mir geht wieder ein scharfer Tag zu ende und ich hab nix zu bereuen.....

LG Andrea

My Diary

The next time you think you are perfect,
try walking on water!

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287890 ist eine Antwort auf Beitrag #287882]

Mi, 13 August 2008 20:25

Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien

Senior Member

Danke Jenny, danke Freaky,

es hat geholfen, die Chips sind im Regal geblieben und ich bin sogar noch radfahren gegangen. Ich kann aber leider nur alle auslachen, die behaupten, nach dem Sport geht es einem besser: Nix da. Die Kopfschmerzen sind noch stärker geworden und der Frust ist noch genauso groß. Zum Glück haben jetzt aber schon die Geschäfte zu!
Ich glaub, ich schnapp mir am Besten ein Buch und versuche mich abzulenken...

Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287899 ist eine Antwort auf Beitrag #287890]

Mi, 13 August 2008 21:13

Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien

Senior Member

Das Wetter heute bietet sich ja geradezu für einen Ausklang in der Badewanne an! Rolling Eyes

Höchststand 2001: 97 kg

Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287903 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Mi, 13 August 2008 21:27

Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008

Senior Member

Guten Abend Mädels

Allen einen Tusch, die scharf unterwegs sind un dallen einen Wedelfinger, dies brauchen Very Happy

Bei mir hat heute der Wedelfinger gut gewirkt. Habe von meinen Tagliatelle Travolta nur 2/3 der Portion gegessen, obwohl sie superlecker waren. Vor 3 Monaten hätte ich die komplett weggeputzt!
Aber die Dinger haben mir leider einiges Bauchgrummeln verursacht heute Nachmittag.
Heute Abend bin ich dann noch 60 min auf dem Ergodings gefahren. So in der guten Stube schwitzt man sich schon was ab du meine Güte. Ein kleines Lüftchen wäre ab und zu nicht schlecht Very Happy

Ich hoffe, das war scharf genug, trotz der italienischen Pasta oder?

Allen noch einen schönen Abend und bleibt dran Mädels!

äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile

2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile

3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy

5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287939 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Do, 14 August 2008 06:30

Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008

Senior Member

Guten Morgen Mädels
Wedelt mal kräftig mit euren Wedelfingern so um 12:00, damit beim Essen mit den Kunden nicht zusehr zulange Very Happy

äs Grüesli Baba

Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08

1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 Smile

2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08 Smile

3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit Very Happy

5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am

Baba's Fotos

"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287953 ist eine Antwort auf Beitrag #278901]

Do, 14 August 2008 08:28

milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle

Senior Member

Guten Morgen Mädels!

Ich war Gestern auch mal wieder scharf unterwegs. Smile

Obwohl ich mein Mittag schon vor 11 Uhr gemacht habe Twisted Evil

(ich hatte irgendwie Hunger Rolling Eyes

) und ich im Anschluss noch in die Stadt musste, wo es ja doch die ein oder andere Möglichkeit gegeben hätte noch was zu essen, war ich gaaanz tapfer und habe zu allen Versuchungen `Neiiiiin`gesagt. Very Happy

Nach der Arbeit habe ich mein Kind abgeholt und die wünschte sich zum Abendbrot Kartoffelbrei mit Fischstäbchen und ganz wichtig Gurkensalat.
Gesagt getan, beim Gurken Salat durfte sie mir auch mithelfen, das fand sie ganz lustig.
Für mich habe ich dann doch was anderes gekocht, nämlich Puten-Zuchini-Tomaten Pfanne. Das hat seeehr lecker geschmeckt. Smile

Meine Punkte konnte ich somit auch einhalten. Very Happy

Und obwohl meine Freundin mich versetzt hat, bin ich mit starkem Gegenwind eine Stunde Rad gefahren. Puh. Anstrengend, aber schön. Very Happy

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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #287975 ist eine Antwort auf Beitrag #287953]

Do, 14 August 2008 09:21

Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien

Senior Member

Guten Morgen, liebe Mädels!
Alle schön scharf? Ja? Na wunderbar! Einen ganz großen TUSCH für Milo und Baba und Jenny und Freaky und Dragonfly und Movie und Bergfex und all die anderen, die sich hier so wacker schlagen! Würde ich hier alle Namen aufzählen wollen, sitze ich wahrscheinlich morgen noch da und habe noch immer eine vergessen...

Das scharfsein fällt mir im Augenblick reichlich schwer, ich fürchte, das wird die nächsten Wochen noch so sein. Aber ich versuche tapfer mein Bestes und bin dankbar für Eure Unterstützung. Die Wedelfinger haben mich gestern im Supermarkt wieder gerettet! Very Happy

Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

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