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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288939 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Di, 19 August 2008 09:18   |
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Guten Morgen!
Ich war gestern total scharf  . Habe 4 P gespart und am Abend war ich noch Radfahren, allerdings nur eine kleine Runde... (6,4 km in 34 min. - teilweise Steigungen).
Mein Gewicht heute: 93,0 kg
Mein Futter gestern:
Frühstück:
1 Optiwell Schokolade-Pudding - 1,5 P
2 Kiwis
1 Birne
Mittag:
2 Scheiben Vollkornbrot - 4 P
1 Ecke Putenschmelzkäse - 0,5 P
30 gr. Gouda leicht streichfein - 1 P
34 gr. Putenschinken - 0,5 P
2 Scheiben Frühstückskäse - 2 P
2 EL Ketchup - 0,5 P
2 EL Mayonnaise (3%) - 1 P
3 Cherry-Tomaten
Abend:
100 gr. Hühnerbrust (+ 1 TL Öl zum anbraten) - 3 P
selbstgemachte Potatoe-Wedges - 5,5 P
Sauerrahm-Dip - 3 P
getrunken:
3 l Mineralwasser
1 Glas Rotwein - 1,5 P
verfügbar: 28 P
verbraucht: 24 P
Bonus: 2 P
Kontostand: 4 P + 2 P Bonus
lg Sabrina
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288940 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Di, 19 August 2008 09:23 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 5. Woche
Bergfex - 1,1 kg
Movie-Maker - 1,0 kg
Kaddie -0,8 kg
Droplet -0,3 kg
BigB
Förmchen
extrafruity +/- 0 kg
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell +/- 0 kg
Crazydani + 0,4 kg
Dingeli - 3 kg
Pichi +/- 0 kg
Milo + 0,5 kg
Dragonfly - 1,3 kg
Buratini
Freaky - 0,6 kg
Kiara
Laufmeter - 1,2 kg
Barbara Andrea - 0,6 kg
Martina 83
Tinwe
S.R. +1 kg
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288959 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Di, 19 August 2008 09:54 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Einen *Tusch* für alle, die sich Putenstreifensalat statt Gyros bestellen, die abends noch eine Runde Rad fahren, die trotz Fußkrankheit Walken gehen, die neue Hügelberge erkunden und die sich strikt scharf an ihren Essensplan halten - super, weiter so!!!
Ich war gestern leider nicht ganz so scharf, abends hat es mich überkommen. Hier ist mein Speiseplan:
1 Schälchen Müsli mit fettarmer Milch
1 türkische Pizza
5 Weingummis
1 Brezel = 194 kcal mit Bresso
1 Frühlingsrolle = 170 kcal
4 Weingummischnüre
Naja, so mittelmäßig halt. Bewegungstechnisch bin ich etwa zwei Stunden durch die Stadt geradelt, ich hab mich nämlich etwas verfahren.  Dabei hab ich erfahren, dass mein Fahrrad wohl nicht mehr zu retten ist und ich in absehbarer Zukunft ein neues brauche. Schade und vor allem teuer. Aber noch fährt es ja zum Glück. Ich habe auch schon mal überlegt, auf Inlinern zur Arbeit zu fahren. Aber die sind noch nicht hier in Düsseldorf.
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #288998 ist eine Antwort auf Beitrag #288966] |
Di, 19 August 2008 11:07 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Guten Morgen, meine lieben scharfen Mädels!!!
Ich bin heute morgen äußerst gut gelaunt, denn:
1, hab ich einen neuen Tiefststand auf der Waage
2, sind meine Fersen abgeheilt und
3, ist mir eine meiner Hosen zu groß geworden!
Die habe ich vor einem Jahr gekauft, da ist sie bequem gesessen. Heute ist sie ohne Gürtel untragbar! Ich kann sie schon ohne Gürtel anziehen, allerdings auf die Gefahr hinauf, daß ich sie unterwegs verliere...
Milo, nicht ärgern! Das wird bei Dir schon! Vielleicht schaffst du es ja, etwas mehr Bewegung in Deinen Alltag einzubauen, damit Du Dir die Zeit für den Sport nicht stehlen mußt... Das muß selbst die hartnäckigste Waage zur Räson bringen!
Für Dani einen *tusch*, das war wirklich sehr sehr scharf!
Und für alle anderen Mädels, die hier so scharf unterwegs sind, ebenfalls einen! *tusch*
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289065 ist eine Antwort auf Beitrag #288998] |
Di, 19 August 2008 15:48 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Sooo, ich verteil mal eine Runde herzhafter Schulterklopfer an alle scharfen Mädels hier, die so wacker und scharf geblieben sind!! Ihr wisst ja - wenn man scharf bliebt gilt immer: Kommt Zeit - kommt Abspeck! Auch wenn's mal stagniert! Bloß nicht entmutigen lassen!!!
Ich bekomme bitte auch einmal kurzen Applaus, denn ich musste mich eben vorhin SEEEHR scharf ranhalten, um nicht umzukippen!  Wir haben hier vis-a-vis eine "Ströck"-Filiale (Bäckerei & Co), wo ich fast nie hingehe, weil man schon vom Reingehen zunimmt. Heute war ich in der Höhle des Schweinehundes, äh - Löwen, weil ich VK-Brot gebraucht hätte (hatten sie natürlich nicht, aber sehr leckere VK-Weckerl).
Da quellen einem ja die Augen über!!!!  Also all die armen Leuts, die darauf angewiesen sind, in solchen Filialen ihren Mittagshunger zu stillen ----- kein Wunder, dass die alle mal irgendwann wegrollen! Ich glaube, da lagen ungefähr 5 Millionen Kalorien pro Kubikmeter.
Aber ich bin eisern geblieben, bei all dem schrillen "Nimm mich!! Nein MIIICH!!!"-Gekreisch. Habe nur meine 2 VK-Weckerl genommen und all das andere so appetitliche Transfett-Schwere  habe ich dagelassen für die wneiger scharfen Mädels.  *seufz*
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
[Aktualisiert am: Di, 19 August 2008 15:49] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289067 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Di, 19 August 2008 15:57 |
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Kaddie
Beiträge: 7191
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Mann, ich bin genervt! Morgen gehtŽs in den Urlaub (bis Sonntag), und eigentlich wollte ich dort ganz viel Fahrrad fahren... Aber so wie sich die Erkältung bisher entwickelt, brauch ich nicht radeln... Und überhaupt wollte ich doch im Urlaub ganz scharf sein, aber mit Sport ging bisher nicht viel... Erst hatte ich keine Zeit, und jetzt, wo ich Zeit hätte, macht die Gesundheit net mit... Naja, wenn ich heimkomm, sind ja noch 3 Wochen Ferien. Vielleicht wird dann endlich was draus...
[Aktualisiert am: Di, 19 August 2008 15:58] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289113 ist eine Antwort auf Beitrag #288940] |
Di, 19 August 2008 20:39 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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| Dragonfly schrieb am Di, 19 August 2008 09:23 |
Wiegeergebnis der scharfen Mädels
in der 5. Woche
Bergfex - 1,1 kg
Movie-Maker - 1,0 kg
Kaddie -0,8 kg
Droplet -0,3 kg
BigB
Förmchen
extrafruity +/- 0 kg
Atax +/- 0 kg
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell +/- 0 kg
Crazydani + 0,4 kg
Dingeli - 3 kg
Pichi +/- 0 kg
Milo + 0,5 kg
Dragonfly - 1,3 kg
Buratini
Freaky - 0,6 kg
Kiara
Laufmeter - 1,2 kg
Barbara Andrea - 0,6 kg
Martina 83
Tinwe
S.R. +1 kg
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GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289187 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mi, 20 August 2008 08:56 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Huhu, hier kommt mein Essensplan von gestern:
1 Schale Schoko-Müsli mit 0,3%-Milch
2 Teller Büro-Salat mit Brot
5 Weingummi
Naschen beim Kochen jede Menge Couscous und Kichererbsen
3 Brote (kleine, vom Anfang des Brots) mit Schmand bzw. Gouda bzw. Schinken
Das sieht doch ganz ok aus, ich kann allerdings das Naschen beim Kochen nicht so recht einschätzen... Wird schon passen.  Eigentlich wollte ich noch sporteln, aber das ist mal wieder nichts geworden. Diesmal aber tatsächlich aus Zeitgründen, denn als ich mit dem Kochen und Abendessen fertig war, war es schon 23 Uhr.
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289252 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mi, 20 August 2008 11:14 |
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milo
Beiträge: 321
Registriert: Januar 2008
Ort: Halle
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Senior Member |
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Früh Sport machen ist glaube ich `ne tolle Taktik.
Aber wenn ich vor 6 Uhr aufstehe hält mich meine Nachbarnin glaube ich für völlig verrückt.
Mein Schatz sagt ja immer "Mach doch", dann dreht er sich um und kuschelt sich ins warme Bett.
Naja, Motivation sieht da bei mir ein wenig anders aus.
Startgewicht: 80 Kg
momentanes Gewicht: 80Kg
1.Ziel U75 Kilo erreicht am:
2.Ziel U70 Kilo erreicht am:
3.Ziel U65 Kilo erreicht am:
Traumgewicht 63 Kg
Meine Rezepte-Ecke
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/5051/2672/
[Aktualisiert am: Mi, 20 August 2008 11:15] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289269 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mi, 20 August 2008 12:21 |
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Hallo!
Ich war gestern nicht ganz so scharf drauf... mein Gewicht heute ist aber trotzdem erfreulich: 92,5 kg 
Mein Futter gestern:
Frühstück:
200 gr. Naturjoghurt - 1 P
2 EL Vollkornflakes - 1 P
2 Kiwis
Mittag:
1 Salat mit Tomaten, Paprika, Jungzwiebel, Zwiebel, Schafskäse - 3,5
14 gr. Cashew-Nüsse - 2 P
1 Ciabatta-Brötchen - 2 P
1 Kornspitz - 2,5 P
25 gr. Gouda leicht streichfein - 1 P
60 gr. President Weichkäse (11%) - 2,5 P
44 gr. Frühstückskäse - 2,5 P
33 gr. Wellness-Extrawurst - 1 P
Abend:
60 gr. Käsesülze - 2 P
1 Teller (350 gr.) Wurstnudeln (mit ein bißchen Rama Cremefine Tomaten-Ricotta) - 9 P
1 EL Parmesan - 0,5 P
getrunken:
3 l Mineralwasser
2 Gl. Rotwein - 3 P
verfügbar: 28 P
verbraucht: 33,5 P
Kontostand: 0 P + 0,5 P Bonus
lg Sabrina
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
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Alanis Morissette - Thank You
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289350 ist eine Antwort auf Beitrag #289249] |
Mi, 20 August 2008 18:54 |
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| milo schrieb am Mi, 20 August 2008 11:04 |
Hey Jenny, woran liegt es denn, dass du dich nicht mehr so viel bewegst.
Da ist doch nicht etwa der Schweinehund im Anmarsch?
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Hallo,
also erstens liegt es am miesen Wetter, hier regnet es irgendwie seit 2 Wochen.
Zweitens habe ich leider noch immer kleinere Probleme mit meinem Fuß...heute hat zb. mein kleiner Fußzeh bei laufen so weh getan das ans walken gehen nicht zu denken war.
Drittens......naja durch Punkt 1+2 ist der innere Schweinehund natürlich wieder ziemlich erstarkt was sehr blöd ist.
Aber aufgeben werd ich auf keinen Fall ich stehe jeden Morgen mit dem guten Vorsatz auf laufen zu gehen....hoffe Morgen klappt es dann werd meinen kleinen Zeh heute Abend dick eincremen.
Hab heute von einer Arbeitskolegin 2 Kleider geschenkt bekommen. Beide sind Bodenlang...das eine ist knalle Pink und hat ein schönes Muster und das andere ist eine Art Glitzerkleid. Vielleicht kann ich später mal Bilder machen. Beide passen mir ziemlich gut.
Außerdem war ich heute im Takko  wollte nur mal schauen denn ich habe ja gesagt das ich mir keine Klamotten mehr kaufe bis ich 75 kg geschafft habe......allerdings haben mir die Klamoten die ich ausgesucht habe auch alle nicht gepasst und sind somit im Laden geblieben. *seufz*
Jenny
Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man
Startgewicht 88,5 Kg bis jetzt geschafft - 4,6kg Traumgewicht 69,9 kg
[Aktualisiert am: Mi, 20 August 2008 18:55] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289367 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mi, 20 August 2008 19:59 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Hier ist es immer noch megascharf.....
Heute 1391 kcal. ,genug getrunken und viel unterwegs gewesen - was will man mehr???
Ich wünsche Euch einen schönen Abend.
LG Andrea
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289378 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mi, 20 August 2008 21:04 |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346
Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Senior Member |
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Heute war wieder ein guter, scharfer Tag ... ich hab's also wieder im Griff!!! 
Dann schreibe ich jetzt mal mein Essen von heute auf!
Frühstück:
wie immer (2 Sch. VK-Toast m. Wurst + Käse)
2 Pott Kaffee m . Weißer
zwischendurch:
1 Joghurt pur 150 g 0,1% Fett
zum Kaffee:
1 Pott Cappu
3 Kekse
zwischendurch:
100 g Karottensalat
Abendessen:
110 g Kassler Lachsfleisch (ganz mager)
200 g Salzkartoffeln
180 g Karottengemüse
zusammengerechnet sind das 1319 kcal.
es bleiben mir noch 201 kcal.
getrunken:
mindestens 3 l Wasser
Bewegung:
für mich genug 
Da bin ich doch wieder scharf dabei, der Schweinehund von gestern ist in die Flucht geschlagen, ... ... und nun hoffe ich auf eine gute Abnahme bis Samstag!!! 
LG ... Margit
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Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289445 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 21 August 2008 09:05 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Huhu zusammen!
Fexi, nicht, dass du uns zu wenig isst, gell!!! *zeigefinger heb*
Ich habe gestern endlich mal wieder Sport gemacht und mit meiner Aerobic-DVD vor dem Fernseher rumgehüpft. Bei ausgeschaltetem Licht, weil ich noch keine Vorhänge habe. Der Schweinehund wollte mich erst unverschämterweise überlisten, indem er meine Pulsuhr versteckt hat (vielleicht ist sie auch irgendwie anders weggekommen, aber ich habe sie jedenfalls nach intensivem Suchen nicht gefunden) und mein Hirn der verqueren Überzeugung war "Na ohne Pulsuhr bringt der Sport ja doch nix" Aber ich habe ihn nicht gelassen, denn ich hatte ja für Mittwoch Sport versprochen, da musste der auch durchgezogen werden.
Dafür habe ich allerdings gestern Abend auch noch mal warm gegessen, weil meine Eltern da waren und ich für sie Spaghetti mit Hackfleischsauce (aus Putenhack) gekocht habe. Nachtisch gab es auch noch. Ich hoffe, durch die Aerobic-DVD ist das wieder ausgeglichen.
Mein Essensplan von gestern:
2 Scheiben Brot mit Schmand / Gouda / Schinken / Marmelade (jeweils eine Hälfte)
1 große Portion Paprika-Couscous mit Minzjoghurt (sehr gesund!)
1 Portion Spaghetti mit Hackfleischsauce aus Putenhack
eine halbe Portion Kokoseis
2 Kaffee mit Milch & Zucker, 1 Kaffee mit Milch
5 Weingummi
1 Brause = 19 kcal
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289560 ist eine Antwort auf Beitrag #289448] |
Do, 21 August 2008 13:43 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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huhu ...so bin wieder da und starte durch ich war 2 1/2 stunden radfahren , zum frühstück gab es 2 kornbrötchen mit wurst und frischkäse , die waage habe ich seit montag nicht betreten " aufdieschulterklopf"
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
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Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289619 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 21 August 2008 19:08 |
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"Movie-maker"
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Senior Member |
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Mein Essen hatte heute ...1414 kcal.
bleibt ein Rest von 106 kcal.
getrunken:
schon jetzt ... 3 l Wasser
Bewegung:
Küche putzen, Gartenarbeit, Treppen steigen und viel andere, kleine Aktivitäten ... ... jedenfalls für mich insgesamt genug Bewegung!!!
Also ich bin zufrieden mit mir ... es ist zwar nicht ganz so scharf wie ich erst dachte, aber das geht in Ordnung so!!!
Mein genauer Essenplan steht in meinem TB ... 
LG ... Margit
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289650 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 21 August 2008 20:44 |
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extrafruity
Beiträge: 7307
Registriert: Juni 2007
Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Jawohl, zu Befehl, Kapitänin Bergfex! *strammsteh* Vermelde gehorsamst: soeben aus dem Fitnessstudio zurückgekehrt!!!
Bin ganz stolz auf mich! War eben im Fitnessstudio, wo ich schon seit über drei Monaten nicht mehr war. Ich habe zwar nicht so übermäßig viel gemacht - 2x 10 Minuten Laufen und meine üblichen Geräte - aber es war auch schon spät (ich muss ja jetzt noch kochen, um meinen Essensplan einzuhalten) und ich musste mich dort erst mal orientieren, in dem in Düsseldorf war ich ja noch nie. Aber der Weg mit dem Fahrrad dauert vielleicht so sechs-sieben Minuten, das ist schon mal klasse. Es ist dort groß und modern und laut, ich mochte unseres in Münster lieber, aber das ist vermutlich Gewöhnungssache. Das Wichtigste: ich war da!
Mein Schweinehund ist komisch. Ich kam heute nach Hause und die Sonne schien so schön, das Radfahren von der Arbeit heim hat richtig Spaß gemacht. Ich hatte die Idee, ins FiCe zu fahren, und sie gefiel mir richtig gut. Ich hatte wirklich LUST dazu, aber trotzdem habe ich die ganze Zeit überlegt "Aber du wolltest doch bügeln... Und das Bad putzen... Du musst ja auch noch kochen... Du kannst doch auch Aerobic machen, das geht schneller..." Näääh irgendwann dachte ich mir, du doofer Schweinehund, halt den Mund, ich geh jetzt einfach.
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Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #289675 ist eine Antwort auf Beitrag #289650] |
Fr, 22 August 2008 01:34 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Ha! Da hast du deinem Schweinehund aber einen tüchtigen Arschtritt verpasst!!! Suuuuper! Wirst sofort zum ersten Obermaat des scharfen Mädels-Kahns befördert. Oder soll das 1.Offizier sein? Super,dass du da warst - kann mir vorstellen, dass man beim ersten Mal in einem neuen Fice ein bissl Hemmungen hat weil man sich nicht auskennt und keinen dort kennt usw. Das ist jetzt erledigt und jetzt gehst du sicher lieber hin?!
Sooo, wenn Putzen als Sport zählt, dann war ich heute Hochleistungssportler. Hatte vorher keine Zeit und keine Lust, erst um 8 h abends angefangen und mit Mordskaracho bis eben jetzt geputzt,und zwar gründlich. Zahlt sich nämlich endlich aus, weil keiner mir meine schön geputzte Wohnung gleich wieder versaut. Hach, ist das schön wenn alles glänzt und duftet - und das tagelang und nicht nur so lang, wie ich brauche um meinen Hintern durch die Tür des eben geputzten Zimmers zu schieben...
Gassigehen muss ich heut auch noch, da werden wir hin sprinten und dann ist endlich Schluss für heute.
Scharf bleiben, ihr wilden Weiber!!!!
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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Wenn man allerdings mal ein ergattert: es schmeckt wunderbar...
Ein Kornspitz mit etwas Grünkernaufstrich und Radieschen. Ist zwar nicht die feine Art, aber ich hatte schon solchen Hunger... Und ich war allein. 
