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Hallo [Beitrag #289873]

Fr, 22 August 2008 16:42

supermaniac
Beiträge: 3
Registriert: August 2008
Ort: Dormagen

Junior Member

Hallo Zusammen,

bin auch neu hier.
Bin auch zufällig über die Seite gestolpert und fand sie Klasse und informativ das ich mich angemeldet habe.

Bin der Holger und 34 Jahre alt
und bringe mal gute 137kg auf die Waage.
Gott sei Dank wird mein Gewicht häufig unter schätzt als das ich wirklich wiege.

Mein Ziel habe ich mir mal langfristig auf die 100kg gelegt.
Sportlich werde ich ausschließlich mit Schwimmen und Radfahren betätigen.

Was immer schwer ist das motivieren.

Also immer voran.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/45347/.png

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Re: Hallo [Beitrag #289877 ist eine Antwort auf Beitrag #289873]

Fr, 22 August 2008 17:32

Schwimmerin
Beiträge: 2092
Registriert: September 2007

Senior Member

Hallo Holger,

herzlich willkommen hier!

Wir haben so ca. die gleiche Strecke vor uns. Du etwas weniger. Ich bin grad bei 139.1 angelangt heute. Grad frisch 700 Gramm runter. Juchhuu!!

Und übrigens:

ich schwimme und radfahre!

das geht ganz hervorragend. Bin damit von 160 auf 139 runter. Am Essen hab ich so furchtbar viel gar nicht verändert. Halt keine Fressanfälle mehr und zu Anfang besonders viel auf Obst / Gemüse VK geachtet - aber inzwischen sehe ich nur zu, dass ich regelmässig Sport mache. das klappt gut. Ich nehme weiter ab obwohl ich gleichzeitug auch mim Rauchen aufgehört hab.

ja schwadronier schwadronier-- eigentlich wollte ich nur sagen dass ich das super finde dass Du von Anfang an ernsthaft Sport mit einbaust. Smile

Also und wegen Motivation:

da kann man sich tolle Sachen einfallen lassen. ich hab inzwischen eine tolle Duschgelsammlung und nehm immer wieder mal ein anderes mit zum Schwimmen. da freu ich mich dann wie ein Kind drüber.

na ja udn hier auf dem Forum bekommt man auch viel Motuvation. Die ganzen anfeuernden Eintrage im tagebuch wen man wieder abgenommen hat - die sind das beste Smile

Also:

viel Erfolg!!

Grüßchen,

Schwimmerin

mein Tagebuch - Jeden Tag 1 Kilo

Meine vierte 50er Schwimmkarte:

http://www.ketoforum.de/fitness-ticker/pic/weight_loss/21995/.png

Zwischenziel bis September 2009:

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/21862/.png

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Re: Hallo [Beitrag #289882 ist eine Antwort auf Beitrag #289873]

Fr, 22 August 2008 18:49

supermaniac
Beiträge: 3
Registriert: August 2008
Ort: Dormagen

Junior Member

Danke!

Früher hab ich Schwimmen, Judo und Radfahren als Leistungssport betrieben.
Da habe ich mich auf meine alten Tugenden Beschränkt die ich schon immer gerne gemacht habe.

Hier bietet unser Bad eine Jahreskarten an, sehr praktisch, da hat man immer im hinterkopf das die Jahreskarte auch ausgenutzt wird.
Nutze es aus das das Bad morgens um 06:00 öffnet und ich dann angenehm vor der Arbeit immer schwimmen gehen kann. Dann kann ich am Abend das Fahrrad auch mal schlabbern.

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Re: Hallo [Beitrag #290015 ist eine Antwort auf Beitrag #289873]

Sa, 23 August 2008 08:45

spirit1971
Beiträge: 32
Registriert: August 2008

Member

Hallo,

ja das mit Motivieren kenne ich nur zu gut... dabei wenn man sich dann tatsächlich doch überwunden hat, also den inneren Schweinehund, fühlt man sich ja richtig gut!

Vielleicht sollten wir dieses Gefühl uns vor Augen halten...

Liebe Grüsse

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