| Frage zum Essen [Beitrag #291656] |
Do, 28 August 2008 22:59  |
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Hallo zusammen,
heute Nachmittag habe ich mir Hähnchenbrustfilet
im Wok mit einem Teelöffel Fett angebraten mit Wasser abgelöscht und mit Gemüse köcheln lassen.
Das habe ich dan mit Reis und Rohkostsalat der aber OHNE Dressing nur mit Pfeffer und Salz gewürzt war gegessen.
Meine Frage nun,wie lange kann ich abends davon zB noch etwas Essen wenn ich was vom Nachmittag (17 Uhr) übrig habe?
Ich möchte nun nicht wieder Fehler machen,
denn bis gestern habe ich wahllos auch nach 22 Uhr
Fast Food oder anderes Fettreiches (Bsp gestern Chilli con Carne mit fettreichem Hackfleisch) gegessen!
Danke
Andrew
So dann mal die Waage verbanne
*Damit schaff ich´s eh nicht*
Konfektionsgröße in Hosen jetzt: 60
Erstes Ziel: Größe 56 bis Dezember 08
Zweites Ziel:Größe 52 bis April 09
Drittes Ziel:Größe 50 bis Juni 09
Letztes Ziel:Größe halten bis Dezember 09
Bauchumfang Aktuell: 125cm
Nächste Messung 29.10.08
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| Re: Frage zum Essen [Beitrag #291678 ist eine Antwort auf Beitrag #291656] |
Fr, 29 August 2008 00:12  |
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Danke erstmal,
aber wenn ich nach 22 Uhr
(gut ich gehe meist nicht vor 1 Uhr ins Bett)
nochwas esse,geht das dann nicht auf die Hüften?
Andy
So dann mal die Waage verbanne
*Damit schaff ich´s eh nicht*
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| Re: Frage zum Essen [Beitrag #291680 ist eine Antwort auf Beitrag #291656] |
Fr, 29 August 2008 00:23 |
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osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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Es ist erstmal völlig egal wann du was isst, wichtig ist wieviel du über den Tag verteilt isst.
Wobei essen spät abends eigenlich immer ein Indiz dafür ist das man vorher zu wenig gegessen hat. Außerdem musst du dir ja dann ja nicht den Magen vollschlagen, sondern nur eine Kleinigkeit essen,
Wenn du hungrig ins Bett gehst wirst du das auf Dauer nicht duchhalten,
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Fr, 29 August 2008 00:23] Den Beitrag einem Moderator melden |
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