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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #294582 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 11 September 2008 11:20   |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Hab immer noch Halsweh heute, fühl mich irgendwie schlapp und müde 
Aber trotzdem 310 King Pro, 40 Min CC workout 2 und ca 20 Min. David Kirsch OberkörperProgramm und Streching Ufff -Bestimmt auch ein paar Bakterien rausgeschwitzt
Gestern gegessen:
1/2 Hüttenkäse light und 1/2 Optiwell, etwas frische Kokosnuß,
1 Orange, 2 Zwetschgen, 1 kl. Birne,
2 kl Putenfrikadellen, Reis mit etwas heller Soße, Blumenkohl
etwas Puffreis, 2 Stück Bitterschokolade
Getrunken: noch nicht genug, aber schon mehr
Muß jetzt einkaufen gehen, damits wieder was zu essen gibt, und der Kater bräucht mal wieder ein neue schickes Halsband und Töchterchen möchte gern mal einen Zwischenstopp im Zapata Outlet machen, bei dem wir froh sind, wenn uns mit unseren 70 Kilos L oder XL paßt  Da kommt man sich auch immer noch ganz schön fett vor 
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #294589 ist eine Antwort auf Beitrag #294580] |
Do, 11 September 2008 11:44 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Hi Sabrina,
das ist wirklich scharf, ich geh schon erst gar nicht so gern zum Essen weg, weil man oft nicht gut was abnehmtaugliches findet. Das hast Du toll gelöst. 
Elke
Doch ein Tagebuch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #294827 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Fr, 12 September 2008 11:25 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Melde mich krank, hab ziemlich Halsschmerzen, GsD nur auf einer Seite, dafür da aber auch das Ohr, Stirn, Kiefer und der Schnupfen
Fühl mich wie nen Schluck Wasser in der Kurve
Und hab heut Nacht schon das rausgeschwitzt, was ich heute beim Morgentraining verloren hätte.
Jetzt gibts ein paar Heil - und Kräuterteeli, da gibts dann zumindest mal in der Trinkmenge gute Resultate
Allen anderen wünsch gesundes und schönes WE
-
Anhang: Fieber.jpeg
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Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
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Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #294939 ist eine Antwort auf Beitrag #294934] |
Sa, 13 September 2008 10:03 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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| "Movie-maker" schrieb am Sa, 13 September 2008 09:20 |
Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 9. Woche
Bergfex
Movie-Maker - 0,2 kg
Kaddie
Droplet
BigB
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell
Crazydani
Dingeli
Pichi
Milo
Dragonfly - 0,2 kg
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter
Barbara Andrea
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke
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LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
[Aktualisiert am: Sa, 13 September 2008 10:03] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #294970 ist eine Antwort auf Beitrag #294934] |
Sa, 13 September 2008 12:21 |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 9. Woche
Bergfex
Movie-Maker - 0,2 kg
Kaddie
Droplet
BigB
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell
Crazydani
Dingeli
Pichi + 0,5 kg
Milo
Dragonfly - 0,2 kg
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter
Barbara Andrea
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke
[/quote]
Größe: 1,72 m
Start am 01.09.04 mit 103 kg
1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
[Aktualisiert am: Sa, 13 September 2008 12:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #295037 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 13 September 2008 21:14 |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 9. Woche
Bergfex
Movie-Maker - 0,2 kg
Kaddie
Droplet
BigB - 1,0 kg
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell +/-0 kg
Crazydani
Dingeli
Pichi + 0,5 kg
Milo
Dragonfly - 0,2 kg
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter
Barbara Andrea - 1,1 kg
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke
Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man 
Startgewicht 88,5 Kg bis jetzt geschafft - 4,6kg Traumgewicht 69,9 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #295085 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 14 September 2008 10:49 |
Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
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Senior Member
Moderatorin |
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Habe mich gestern - mitten am Tag - bei einer Freundin gewogen. Insgesamt hab ich 18kg verloren. In den letzten 2 Wochen ca. 2kg, je nachdem, wie nah diese Waage an meine alten Waage heranreicht ( also irgendwas zwischen 2 und 4 kg behaupte ich jetzt mall ). Wollte nur mal Rückmeldung geben.
************
Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
[Aktualisiert am: So, 14 September 2008 10:50] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #295094 ist eine Antwort auf Beitrag #295037] |
So, 14 September 2008 12:07 |
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Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
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Senior Member |
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Hallo Mädels, laßt euch von meiner Abnahme heute nicht schrecken, das schlägt nur durch die Halsschmerzen der vergangenen Tage so zu Buche, viel schwitzten, wenig essen, zu wenig trinken
Davon werde ich bis nächste Woche bestimmt wieder was aufbauen, wenn mein Appetit wieder zurück ist, leider.
Obwohl ich in zwei Wochen Klassentreffen habe und das sehr gut käme, vielleicht sogar noch was runterzukriegen, oder.
Waage heute morgen 68,6 - Da wär mein Urlaubsbalast bald weg und ich hätte meinen Ticker endlich wieder eingeholt *freu*
Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 9. Woche
Bergfex
Movie-Maker - 0,2 kg
Kaddie
Droplet
BigB - 1,0 kg
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell +/-0 kg
Crazydani
Dingeli
Pichi + 0,5 kg
Milo
Dragonfly - 0,2 kg
Buratini
Freaky
Kiara
Laufmeter
Barbara Andrea - 1,1 kg
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke - 2,0 kg
Elke
Doch ein Tagebuch
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Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #295097 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 14 September 2008 12:29 |
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Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 9. Woche
Bergfex - 0,2 kg
Movie-Maker - 0,2 kg
Kaddie
Droplet
BigB - 1,0 kg
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell +/-0 kg
Crazydani
Dingeli
Pichi + 0,5 kg
Milo
Dragonfly - 0,2 kg
Buratini
Freaky + 0,9 kg 
Kiara
Laufmeter
Barbara Andrea - 1,1 kg
Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke - 2,0 kg
äs Grüesli Baba
Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08
1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am
Baba's Fotos
"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
[Aktualisiert am: So, 14 September 2008 12:32] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #295098 ist eine Antwort auf Beitrag #295097] |
So, 14 September 2008 12:32 |
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Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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| Barbara Andrea schrieb am So, 14 September 2008 12:29 |
Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 9. Woche
Bergfex - 0,2 kg
Movie-Maker - 0,2 kg
Kaddie
Droplet
BigB - 1,0 kg
Förmchen
extrafruity
Atax
Bloody Angel
Jenny Fleckenfell +/-0 kg
Crazydani
Dingeli
Pichi + 0,5 kg
Milo
Dragonfly - 0,2 kg
Buratini
Freaky + 0,9 kg
Kiara
Laufmeter
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Martina 83
Tinwe
S.R.
Elke - 2,0 kg
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äs Grüesli Baba
Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08
1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am
Baba's Fotos
"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
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